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おはようございます！Re.Ra.Ku 尾山台店のヨナミネです(^^♪   外も暗くなり、いっそう冷えてきましたね！ お身体をしっかりほぐすと血行が良くなり体温も上がりポカポカしてきますよ(^^) さて、 １２月のイベントと致しまして、 ・ハンドケア！（手のほぐしって気持ちいいのですよ～） ・プレゼント用ギフトパック（大切な方へ！　自分へのご褒美に！） ・オーダーメイドコース（贅沢な組み合わせでリラックスできます） を始めます！どうぞお越しください！！(^^)   ▼本日の空き情報 このあと 19：30-/20：00-/20：30- 空きがございます＾＾ ご予約状況はその都度かわるので、 事前にお電話かオンラインでのご予約がおすすめです！ オンラインでうまっていた場合でも、 お電話でのお問い合わせでしたら、直前でも対応できる場合もあるので ご相談くださいませ☆ ☎Re.Ra.Ku尾山台店⇒03-6809-7712 💻オンライン予約は⇒こちら   ★フットケア★   〇フットケアとは… 足元は血液循環において「第二の心臓」と呼ばれています。そして反射区と呼ばれるゾーンを刺激することで体調を整える効果もあります。足元をほぐし血行を良くすることで冷えやむくみの改善にも繋がります！ 〇こんな人にオススメ‼ 足のお疲れや冷え・むくみが気になる方 〇コース内容 30分　足裏スッキリコース！ 40分　足裏　ふくらはぎスッキリコース！！ 60分　足裏　ふくらはぎ　ひざスッキリコース！！！ 30分のコースでは足裏中心の施術 40分以上のコースでは体勢を変えて、 足先から膝裏までをよりしっかりとほぐします。  〇キャンペーン そんなフットケアがなんと！！ １２月ご新規様限定 3種の中から選べるオイル＆お着換え付きの 40分コース 60分コース が特別価格でご案内しております！！ この機会に是非受けてみてはいかがでしょうか＾＾ ▼初回の方限定でお得な情報♪ ☆初回限定特典☆ 当店ご利用が初めてのお客様 特別価格！！ リラクで人気の 『疲労撃退コース』or『ダイエットコース』 60分以上のコースでご利用いただけます！！ ぜひリラク独自の肩甲骨ストレッチ＆ボディケアを お試しくださいませ(^^♪ 当店では、お着換えの準備がありますので 涼しいスペースでゆったりと施術を受けてもらえる環境を整えておます♪ 上下各100円（+税）のところ、 60分以上の場合は無料となっております(^^♪   ▼ご自身の体としっかり向き合っていますか？ 皆さまの健康なお体へのサポートを、当店のセラピスト 『ケアライフプランナー』がさせていだだきます☆ 私たちは、その場限りのケアではなく健康管理サポートを目的としております！ お客様が今後快適な生活を送れるようにサポートをさせていただいております♪ そのため、しっかりとヒヤリングをし、 お客様それぞれのお体にあったアドバイスをさせていただきます！ 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30）

皆さんこんばんは Re.Ra.Ku 御成門駅前店です！ 今日は久々の雨でますます空気も冷たいですね、、、 風邪などひかないように体調管理気を付けましょう！！ そんな寒い冬には特におすすめ！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店でホットアイヘッドケアいかがですか？？(#^.^#) ホットアイピローをお眼もとに乗せて温めながら行います とてもリラックス効果も高く、お勧めです♪ プチハンドケアもプレゼントでお付けいたします(*‘ω‘ *) 明日は１５時以降でご予約可能となっております！ 皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新橋、大門、神谷町からも徒歩圏内です♪ 店舗電話番号　０３－６４５２－９２２７ 営業時間　　平日　１１：００～２１：００ 土日祝　１１：００～２０：００

こんにちは！Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店です☆ ☆年末年始の営業時間のご案内☆ 12/31（日）10：00～19：00 1/1　 （月）11：00～19：00 1/2　 （火）10：00～19：00 1/3　 （水）10：00～19：00 1/4　 （木）～通常営業 です！     12/9（土）の空き情報はこちら♪ 12：00～21：00までご案内可能です！ 時間帯によってはペアでのご案内も可能です！ この機会に、リラクの「肩甲骨ストレッチ」をご体験ください♪   「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。   便利なオンライン予約はこちら →https://www.peakmanager.com/online/index/e2y3t5 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。 お気軽にお電話下さいませ♪ TEL：03-5935-6880 予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております！   。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店 【電話番号】 03-5935-6880 【オンライン】24時間いつでもご予約OK♪ https://www.peakmanager.com/online/index/e2y3t5 【住所】 東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F 【営業時間】 10：00～21：00   【定休日】 なし 【アクセス】 西武池袋線「大泉学園駅」直結 徒歩３分 保谷駅・石神井公園駅からも自転車圏内

こんにちわ！Re.Ra.Ku池尻大橋店ですっ(^^)/☆★☆ もうすぐクリスマスですね！！ お店の前のイチョウも散り、すっかり冬の景色へと変わりました。 乾燥の気になるこの季節、気温の変化にも負けないように、 皆さんも十分にお気を付けください<m(__)m>！ スタッフ一同も、元気に！明るく！楽しく！この冬を池尻大橋店で過ごしていきたいと思っております(≧▽≦)☆ そして！今日はスタッフ皆で店内の装飾をしました～（＾＾）♪♪ 店内がさらに明るくなりましたよ～(≧▽≦)☆！！！！！！ ☆キャンペーンのお知らせ☆ みなさん！！！！！！ オープンキャンペーン第２弾期間も残すところ３週間余りとなりました！ “チラシもらったけどまだ行っていないなぁ”・・・という方や、 “今知った！！”・・・・等々、まだ池尻大橋店に足を運んでいただけていない方は、 まだキャンペーン期間ですので、この機会に“肩甲骨ストレッチ”をして、 私たちと一緒に体ほぐしの習慣をつけていきましょう！！ 心よりお待ちしておりますっ☆ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」を中心とした「リラク系ボディケア」で池尻大橋のみなさんの疲れを撃退していきます☆ 駅からすぐ！お仕事帰りもウェルカムです！ マッサージより気持ちいい♪ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 池尻大橋店 ＜営業時間＞11時～21時 ＜住所＞東京都目黒区⼤橋2-16-28　パインヒルズ１階 ＜電話番号＞03-4540-6336（総合予約受付センターとなります） ネットでのご予約はコチラ！

昨日　クリスマス一色の東京ディズニーシーに行ってきました♪ シーのクリスマスは久しぶりで。 昼と夜のクリスマスのショーを観る事ができました。 昼間はミッキーマウス達が陸上に来てくれるクリスマスのショー。 夜はクリスマスの水上ショー。 夜になるとすごくきれいなクリスマスツリー。 行くと必ずクリスマスツリーとかオブジェはカメラに抑えて帰ってくるんです。 昨日撮影した中から１枚だけ。   これだけでもクリスマス感満載でしょ( *´艸｀) 当店もクリスマス感満載で営業中です♪ 是非ご来店をお待ちしております 以上！山下がお送りいたしました(^O^)／

こんにちは！！！ リラク田園調布店です！！！ 本日もまだ空きがございます。 寒さで肩や腰のお疲れ酷くなっていませんか？？ 本日の空き時間をお伝えします((´∀｀)) 12月8日(金)　空き情報♪ 17：30～　ご案内可能です！！ お気軽にお電話、LINEでのご連絡お待ちしております。 お友達追加でLINE限定のクーポン配信中♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージのように気持良い! Re.Ra.Ku田園調布店 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

こんにちは！！ 本日もマッサージのように気持ちいい！！ ボディケアを行っている・・・ Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店です(^o^)／ 　　 最近寒さが強まってきて、身体が硬くなりがちです、、、 　　 そんなときは！！！ お風呂に浸かりましょう(´▽｀*) 　　 シャワーだけの方もいらっしゃると思いますが、 お風呂に入ることでリラックスができたり、 身体がポカポカになって、寝る時も寝やすい気がします。 　　 オススメのお風呂の入り方！ 元気を出したい時は42℃！リラックスには40℃以下に！ 　　 疲れや冷えを感じる時には 血液循環とリラックスを目的として、 40℃以下のお風呂に15分を目安に湯船に入ってみてください。 　 「スッキリしたい時」や「やる気を出したい」という時は、 41～42℃のお風呂に入るのもオススメで☆ 熱めのお湯に全身浸かり3～5分程度浸かると、 心と体もスッキリするかもしれません！ 　　 食事から摂取した栄養は毛細血管によって、 体の隅々まで運ばれ、お風呂で体の循環を高めることで 健康な体づくりの土台となります( ｀ー´)ノ 　 　 さて、お待ちかねの明日の空き状況です♪ ↓↓↓↓ 明日は11時15分以降は60分以上のコースがご案内できます！！ 　 　 どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・ プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪ 　 　 ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪ 　↓↓↓↓ https://www.peakmanager.com/pcweb/663 住所 〒235-0033 神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1　 プララ杉田1F 京急杉田駅より徒歩1分 電話番号 045-349-4890 営業時間 10:00～20:00（最終受付20:00）

こんにちは！ リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店の鈴木です。   朝からとっても寒くて思わず身体がすくまって しまいました(>_<) 今日は気温があまりあがらず1日寒さが続くようなので あたたかい恰好でしっかりと寒さ対策をしてください(^^)     身体の冷えが長く続く時にはストレッチで血液循環をよくすると 身体の内側からしっかりあたためることができます！   運動習慣がなく身体を動かす機会が少ない方は 体内で熱をつくる力が弱まってしまっているかたが多いです。   リラクでは身体をほぐすだけでなくストレッチを加えた施術を行うので ゆったり施術を受けているだけでも 全身運動と同じ効果をもたらします！ 柔軟性を高めるだけでなく血行促進の効果も期待できます！   ぜひお試しください(^^)         さて明日土曜日の空き情報のお知らせです！ 明日は夕方16時以降のお時間であればペアでのご案内も可能です！     ☆1才以上のお子様であれば託児無料サービスもおこなっておりますので 小さなお子様がいらっしゃるお客様もご安心して ご利用くださいませ(^^)/   ご予約時間に関して・・・ ご予約時間は施術開始時間となっております。 お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。   スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています！！     ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ☆頭痛、首、肩コリ解消には肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛や足の冷え・むくみにはタイ古式☆   マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-21:00 〒254-8510 神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010 TEL 0463-79-5313 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━  

こんにちは！！ 今日は雪になるかも！！！ 寒いですね(>_<) 最近は急な寒さからか身体がいつも以上に硬くなっている方が多く感じます。 寒くて知らない間に力が入ってしまったり 身体が急激な寒さに対応しようと頑張ってしまっているのかもしれません。 いつもより多く休養したり、リラックスする時間を作ったり お風呂に長くはいるのもいいですよ(^.^) 今日は長めのお風呂に入ってみようと思います(^_-)-☆ ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆辻本 ☆時田 本日は、18：30～20：00までの時間が比較的ご案内可能となっております。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。 ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！ ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/

こんにちは。Re.Ra.Ku 西友東陽町店のカサハラです。 最近西友さんがリニューアルオープンし、 Re.Ra.Kuと同じフロアにはヘアカラーのファストカラーさん、子ども向け英語教室のBe Studioさん 下のフロアには100円ショップのSeriaさんがグランドオープンしました！   嬉しいですね( *´艸｀)心なしかお店の前を通りがかるお客さまも増えています。 さっそくSeriaさんで買ったグッズでクリスマスにデコりました☆彡 クリスマスと年末、そして来たる2018年に向けて一緒に盛り上げていきますので、ぜひみなさまお立ち寄りくださいませ～     しかし最近気になっていることと言えば、、、、 乾燥。   お店の加湿器をオンにすると「湿度30％」の表示が…！   理想の湿度は50％以上と言われている中、30％とな？？？！！！ そしていくら加湿器が頑張ったとしても、広い店内、なかなか湿度を上げられない現状です。 店内の湿度があがったとしても、どうでしょうか。みなさんの普段の生活の中の湿度は。 屋外、オフィス、電車の中…コントロールしきれないシチュエーションばかりですよね。     困った。このままではバイキンうようよ、肌はカサカサです。 体内の水分量が少なくなることによって、代謝もダウンしがち。   なのでこういうときこそ！水分をたくさん摂るように意識していきましょう。 夏のほうが喉が渇いたりするので意識的に水分補給しますが、冬のほうが気付かぬうちに水分足りてないことがあります！   目安ですが、一日1.5lの水分を飲み物から摂れるとベスト。 一日7回コップ1杯の水を飲めばいいんですね～   ということは…！ ・起きた時 ・食事の前後（朝、昼、晩で計6杯） ・お風呂に入る前 ・寝る前   ここでちゃんと摂れれば、余裕でクリアなんです！ ちょっと動く機会があれば、その前後もチャンスですね！   意識すれば、水分補給は難しいことじゃありません。 みなさん、冬こそお水たくさん飲みましょうーーー！   そして摂取した水分をちゃんと循環させることも大事。 身体を動かすことが一番ですが、Re.Ra.Kuのボディケア、フットケアは受けるだけで全身運動と同じくらいの効果が期待できます！実は！ よってみなさん、Re.Ra.Kuにぜひお越しくださいね(*´▽｀*)     ☆Re.Ra.Ku西友東陽町店では☆ 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで 「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！ 疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東陽町駅４番出口より徒歩７分　（江東区役所隣り） 東京都江東区東陽4-12-30 西友3F 西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722