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こんにちは！Re.Ra.Ku 尾山台店のフジワラです(^^)/ 昨日の夜涼しいのに半袖で歩きまわっていたことを教訓に、 今日は長袖のパーカーを着て出勤いたしました。。。 夜は寝やすくなりましたが、気温の変化の激しさから体調を崩されてはないでしょうか。。？ そんな皆様に嬉しいニュースです＾＾   【水曜日限定！！　アイヘッドケア　10分1,080円（税込）→無料！！】 キャンペーンを実施！ ★アイヘッドケアとは・・・？★ 日常生活の緊張やストレスは、実は表情筋（顔回りの筋肉）や頭皮の固さにとっても出やすいんです。。(-_-;) ・デスクワークで目が疲れている方 ・首のコリが取れない方 アイヘッドケアで顔回りや頭皮からほぐすことでより肩首のお疲れをスッキリさせることができます！ 施術中にはたとえば。。。 ↑ 普段ほぐさない目の周りをほぐしていったり。。。 ↑ お目元を温めながらほんの少し圧をかけることで、リラックス効果を高めたり。。。 その他頭皮や首回りもしっかりほぐします＾＾ この機会に是非お試しください(#^^#) ＊ご新規のお客様もご利用いただけるキャンペーンです！(^^♪ ＊ボディケアと組み合わせてご予約いただくコースになります（単体でのご予約はできません。。。） ＊アイヘッドケア２０分2160円→1080円（税込）になります！通常の半額です＾＾ ＊お目元周辺をほぐすため、特にハードコンタクトを装着されているお客様は施術前にお取りいただくと安心して施術をお受けいただけます（更衣室をご用意しておりますのでぜひそちらをご利用ください☆） ＊回数券をご利用のお客様は併用不可になります、申し訳ございません。。。 １１月にもお得なキャンペーンをご用意しておりますので、お楽しみにお待ちくださいませ(^^)/ —————————————————————————————————————————– 『マッサージより気持ちいい♪』肩甲骨ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku （リラク）尾山台店 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【電話番号】03-6809-7712 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/自由が丘 ☆オンライン予約は⇒こちら

こんにちは！ リラク平井駅前店のひらやまです♪ 今回のブログは、私自身なりやすい・・・ 口内炎について！！ とても痛みがあり、 会話や食事をするときにかなりストレスになりますよね。 ▼口内炎とは？ ほほの内側や、口の中でできる炎症の総称です！ くちのなかは、普段の生活する中で外部と接触しているため、 細菌が侵入しやすいのです。 粘膜で保護されていますが、免疫力の低下などで 細菌から守りきれなくなると炎症がおきて、口内炎を引き起こします。 ▼口内炎ができる原因は？ ・口の中を噛んでしまった時などにできる傷 ・免疫力の低下 ・ビタミンB2、B6の不足 などがあげられます！！ 　改善・対策方法☆ ・うがい薬でうがいをする ・食後の丁寧な歯磨き ・睡眠をしっかりとる ・水をこまめにのむ ・ビタミンB2、B6の摂取 やはり、口内炎を効率よく治すには、 口の中の細菌繁殖を抑えることが重要です！ はみがきをするときには、傷を悪化させないように、 ちからまかせに磨くのではなく、やさしく丁寧に磨きましょう♪ また、免疫力をあげるために、睡眠や栄養をしっかりとり、 口の中を乾燥させないように、こまめな水分補給をこころがけましょうね☆ 　当店でのおすすめコース 免疫力が下がっているときには、 フットケアとボディケアのセットコースがおすすめです(*^-^*) 足裏の反射区をほぐすことで 内臓へのアプローチは、血行促進につながります！ そこからボディケアをおこなうことで、全身の筋肉がほぐれやすく ぽかぽか体温も上がり、免疫力UPが期待できます！ 疲れをためないように、ご自愛くださいませ・・・＊ Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店 【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00 【電話番号】03-6657-0886 【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階 【アクセス】JR平井駅北口　徒歩15秒 ★オンライン予約はこちら★

こんにちは！！太田です(”◇”)ゞ 今日は特に涼しいですね(*^^)v ネットで１０日先までの東京の気温変化をみると、週後半の雨は２０℃を下回り肌寒い予報で、天気回復後は25℃以上の夏日になるそう！！ そして連休明けは再び涼しくなるという、穏やかな秋とは裏腹に体感差の激しい期間となりそうです((+_+)) また、寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に対応しようとして、私たちの身体は必要以上にエネルギーを消費してしまいます！！！ この“寒暖差疲労”が蓄積すると、自律神経が乱れ、“冷え”が加速、、、。 足の冷えや肩のお疲れも気になりますよね(´;ω;｀)   そこで今月のキャンペーンは・・・ 【大人気フットケア+ボディケアキャンペーン】です☆ ①フットケア30分＋ボディケア40分(足裏中心+うつ伏せ中心） ②フットケア40分＋ボディケア60分（足裏～ふくらはぎ+全身しっかり） もちろんキャンペーン以外でもオプションメニュー組合せで来ます☆ コースやお疲れの箇所はスタッフにご相談ください♪   本日の出勤スタッフと空き状況です☆ ★出勤スタッフ★ ・オオタ ・モリズミ ・シマザキ ・ミネムラ ★本日の空き状況最新★ 13：00～ 15：00～ 19：00～ ご案内可能です！   ご予約の際は　03-3353-8533 もしくは、https://www.peakmanager.com/online/index/o9z4v2 こちらをご利用ください！   スタッフ一同、心よりお待ちいたしております。   ————————————————————————— マッサージより気持ちいい♪ Re.Ra.Ku（リラク）新宿店　Re.Ra.Ku 新宿店 営業時間　平日12：00～22：00　土日祝11：00～21：00 住所　東京都新宿区新宿3-3-3　恩田セントラルビル6階 電話番号　03-3353-8533 ————————————————————————  

こんにちわフクダです(‘ω’) 今日は中秋の名月。満月は10/6らしいですよ♪今日の月は左側に少しの欠けがみえるかも ちなみに中秋の名月が満月になるのは4年後の2021年と、東京オリンピックの翌年です。 荏原町店今日の空き状況♪ 12：00～17：00 18：30～20：00 ご案内可能です(*^-^*) ペアでのご案内・・・ 12：00～17：00 ご案内可能です！ 皆様のご来店心よりお待ちしております  

  みなさんこんにちは！ リラク大宮西口店あやねぇです☆♪ 帰り道が肌寒く感じてきましたね(ΦωΦ) 最近、息子の野球でのポンコツさが目立ち始めたのでWW 帰宅早々に素振り＆羽バッティング再開しました( *´艸｀) 毎日素振り100回を続けていた頃は打てていましたが・・・ さぼり始めてからはめっぽう打てず・・・(;´Д｀) 「やるんならちゃんとやれ！！」 と言い続けてきましたが、やはり子供・・・ 遊びに夢中(T_T) 子供との時間も大切なので一緒に続けたいと思います♪ 継続は力なり♪ 運動やストレッチ等々なかなか継続するのは大変なことですが 出来ることからコツコツと( *´艸｀) 今日の空き情報になります♪ 10:30～ 11:00～　11:30～ 12:00～　12:30～ 14:00～　14:30～ 15:00～　15:30～ 16:00～　16:30～ 17:00～　17:30～ ペアでもご案内可能ですヾ(≧▽≦) 空き時間の枠がない場合でもお電話にて ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆ 【TEL：048-871-7339】 予約状況はその都度変わりますので、 事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ マッサージのように気持ちいい！？ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店 営業時間 10:00-21:00 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3 ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階 TEL 048-871-7339 【アクセス】 JR上野東京ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR湘南新宿ライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR京浜東北線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR宇都宮線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR川越線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR高崎線　「大宮駅」西口より徒歩１分 JR埼京線　「大宮駅」西口より徒歩１分 東部アーバンパークライン　「大宮駅」西口より徒歩１分 ニューシャトル　「大宮駅」西口より徒歩１分   JR東北新幹線/JR秋田新幹線/JR山形新幹線 JR上越新幹線/JR北陸新幹線/JR京浜東北線   JR京浜東北線 「さいたま新都心駅」から１駅！ ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

皆さん、こんにちは。 Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店のkasuyaです。 ご無沙汰しています、久し振りのブログ登場です。 最近は忙しくて他のstaffにこちらの更新を任せていましたが、、 またボチボチと書いていきますので、どうぞお付き合い下さいませ。 とは言え、実は僕、ブログ更新があまり好きではありません。(笑) 業務として淡々と更新するのは嫌なのですが、かと言って手の込んだものに仕上げようとすると時間が掛かるし。 ただ、どうにも書きたい事が山程あって一体、何から話していいやら…って感じなので、、 … はい、そんな訳で今日の予約状況です。(笑)   ☆初回限定価格☆(8/21～) ボディケア 初めて武蔵府中ル・シーニュをご利用の方♪ 通常6,000円の60分コースが4,800円（税別） 通常8,100円の90分コースが6,480円（税別） 通常11100円の120分コースが8,880円（税別）←New！ ※価格は全て税別表示です。 ※他割引併用不可となります、ご了承下さい。   ☆本日の空き情報☆ 10:00～/10:30～ 11:00～/11:30～ 12:00～/12:30～ 13:00～/13:30～ 14:00～/14:30～ 15:00～/15:30～ 16:00～/16:30～ 17:00～/17:30～ 上記のお時間が空いております。 詳しいお時間が気になる方はお電話下さい。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku　武蔵府中ル・シーニュ店 【電話番号】 042-319-8004 【住所】 〒183-0023 東京都府中市宮町一丁目100番　ル・シーニュ４階 【営業時間】 １０：００～２０：００(最終受付１９：３０) 【定休日】 なし 【アクセス】 京王線「府中駅」直結 徒歩３分 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

ご閲覧ありがとうございます！ Re.Ra.Ku小竹向原店です。 本日、10月4日(水)のご予約状況のお知らせです！ 本日は15:00以降、空きがございます。 お電話して頂きますと、オンラインでは取りにくい時間にご予約いただけることもございます。 お電話おまちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 急な寒さでお身体崩していませんか？ 適度の運動が大事とは言われますが、忙しい日々の中でなかなかできないものです。 代謝UPのために当店で肩甲骨はがしや骨盤ストレッチを行ってみませんか？？ これから訪れる寒い季節の為にお身体メンテナンスはいかがでしょう！ 皆様のお越しをお待ちしております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージより気持ちいい！！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku 小竹向原店 〈営業時間> 11時～20時（20時最終受付） <住所> 板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2F 【☆小竹向原駅から徒歩1分☆】 <電話番号> 03-5926-6210

  １０月４日（水）     １１：００～１７：３０ ２０：１５～ショートコース可能です！ 上記のお時間でご案内できます！   ご予約優先となりますので、ご希望のご予約はお早めにお取りいただくようお願い致します。   時間帯によって埋まってしまう 場合がありますのでお早めにご連絡ください(^^♪   スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております！！ ☆出勤スタッフ☆ カミヤ、モリ、タマヤマ ※※※※※※※※※※※※※※    

10月4日（水）のRe.Ra.Ku【リラク】モラージュ柏店予約状況☆ おはようございます！Re.Ra.Kuモラージュ柏店です(*’ω’*) 今日はとてもいい天気ですね！ 私は昨日の宣言通り、運動しようと思います♪ 先日の休みの時はあまり運動したくならず、結果ゆっくり休みましたが。。 今日は動きたくて仕方ありません(笑) 人の体にも波はあるもの。 運動も本当に必要であればちゃんとしたくなります(*’ω’*) 体が休みを欲しているときはちゃんと休んであげましょう♪ 10月4日（水）のモラージュ柏店予約状況です(^^♪ 現在のところ、 12時～お時間に合わせてご案内可能です！ ペア予約も12時～可能です。 今月も元気に過ごしましょう(^^)/ 当日のご予約はお電話および当社オンライン予約システムで承っております （当社Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/） 10月から目元エステの体験が始まりました！ 施術を受けていただく方全員に体験いただけます(*’ω’*) ぜひご活用くださいませ♪ 皆様のご来店をRe.Ra.Kuモラージュ柏店スタッフ一同お待ちしてお待ちしています。 Re.Ra.Ku(リラク)モラージュ柏店 ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ モラージュ柏２階！ Re.Ra.Ku 【リラク】モラージュ柏店 ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku　【リラク】モラージュ柏店 店舗Tel：0471701731 予約受付Tel：0345406336 Web予約：https://reraku.jp/studio/kashiwa/ FaceBook：https://www.facebook.com/salon.kashiwa ———————————————-

おはようございます！！ 朝夕肌寒い日が多くなり、日没も早くなってきましたね。 秋の気配が感じられるようになってきました。 最近は朝寒いので暖かくして出かけると、日中が暖かい日も多く 困ってしまう日が多いです。 まだ薄着では織物を活用するといい時期ですね。 ≪　本日の西台情報　≫ 【今日のスタッフ】 ☆上野 ☆櫻井 ★山﨑 本日は、13：00以降が比較的ご案内可能です。 ※直前のご予約はお電話でのご予約がスムーズです。   ご予約は03-5970-7220 もしくはhttps://www.peakmanager.com/online/index/d2e1l7 からお願いいたします。 リラクダイエー西台店スタッフ一同、 あなたのご来店を心よりお待ちしております！   ＊＊リラクダイエー西台店＊＊ 東京都板橋区蓮根3-8-12　ダイエーファッション館５階 TEL：03-5970-7220 HP：https://reraku.jp/studio/nishidai/