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こんにちは Re.Ra.Ku横浜中華街店の望月です♪   今日も暑いですが、はりきってまいりましょう！！ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！   ペアでのご案内も承れます☆   是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪   ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽   Re.Ra.Ku横浜中華街店 平日：10：00～20：00 土日祝：10：00～21：00 TEL:045-264-9833 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ)

こんにちは！ 佐々木です。 んで、早速箱根に行ってきましたw というよりも、最近出かけるのは箱根が多いです。 もちろん温泉目当てで♫   ですが、今回は久しく行っていなかった 星の王子さまミュージアムに行ってきました。 ちっさい頃に行ったことあるかなぁ。。 ぐらいだったのですが、大人になって行くと感じ方が全然違う！！ とってものめり込んで、時間をかけて色々みてきました。 次はどこ行こうかな！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ReRaKu　橋本店　　TEL：042-772-1312 オンライン予約　http://www.peakmanager.com/m/bookings/datetime/0/67 Re.Ra.Ku橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！ 橋本店はタイ古式セラピーやリラク系ボディケア、フットケア等のサービスを通し お客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。 フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど 多様なコースを揃えております！ 橋本駅周辺にはドンキホーテ、スポーツクッラブ　ルネサンス、飲食店　wappoi auショップ、託児所　レイモンド、美容室　アリア バイ アルティナ 古着屋　トレジャーファクトリースタイル、大戸屋、リンガーハット ゲームセンター　アドアーズ、モスバーガー カレー　オーガニックスパイスハウス、映画館MOVIX、徳樹庵、イオン、アリオ マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院 骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設 ストレッチ店、飲食店、居酒屋 などなど たーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！いつもRe. Ra. Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 皆様は運動習慣はありますか？ 適度な運動習慣のある方は、無い人に比べてお疲れが溜まりにくい傾向にあるようです。 道具も何もいらない『ウォーキング』から始めてみてはいかがですか？ 本日7月12日(木)より、FiNCアプリの賛同企業にRe.Ra.Kuが加わりました☆彡 「歩く」があなたと世界を健康に アプリをダウンロードして歩くことで、TABLE FOR TWOを通じて開発途上国の子供たちに給食が寄付されます。 また、ご利用者様も賛同企業から様々な無料クーポン・割引クーポンを受け取ることができます。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店では、5,000歩達成で15分の施術体験コースが無料となります。 こちらは、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のご利用が初めての方のみが対象となります。 「Re.Ra.Ku系ボディケアは受けたことが無いけど、試してみたい」という周りの方にオススメください♪ また、既にご利用履歴のある方も、様々な賛同企業からお得なクーポンが発行されていますので、ぜひチェックしてみてください。 歩くときは、肩甲骨を意識して大きく腕を振って歩くと、肩周りのお疲れにも効果が期待できますよ(*^▽^*) ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

田園調布店のブログを見て頂き、ありがとうございます！ 暑い日が続いていますね・・・( ﾟДﾟ) 梅雨明けしたかと思いきや、世間的にはまだだそうです(笑) 今年は猛暑の予感( ﾟДﾟ)！！ 暑さ対策は万全にしていきたいですね！！ 夏に向けて足からスッキリさせてみませんか？ ぴったりのセットをご用意しております！ パチパチの炭酸泡で極上のリラックス！ 夏の暑さも爽やかにしてくれます！！🌻 夏の暑さに負けないお身体を目指しましょう！❤ あなたにあったコース内容で 疲れきった心も体もほぐしていきませんか？？ 田園調布店スタッフが全力でサポートします('ω')ノ ☆★予約空き情報★☆ 本日　7月12日（水） 12：00～　随時ご案内が可能です。 ☆★ペアでご案内可能時間★☆ 18：00～　ご案内可能です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 7月13日（木）　10：00～　随時ご案内が可能です。 7月14日（金）　10：00～　随時ご案内可能です。 7月15日（土）　13：00～　ご案内可能です。 7月16日（日）　11：30～　随時ご案内可能です。 7月17日（月）　12：00～　随時ご案内可能です。　 7月18日（火）　11：00～　随時ご案内が可能です。 7月19日（水）　10：00～13：00　の間でご案内可能です。 上記のお時間でご案内が難しい場合がございますが、ご了承ください。 ご不明な点や、コース、時間相談などありましたらお電話下さい。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 営業時間　10:00～21:00 電話番号　03-6715-6053 住所　〒145-0071 東京都大田区田園調布2-50-4　ＭＢ田園調布ビル１F ネット予約　Re.Ra.Ku田園調布店(ここをクリック♪)

初めまして、柿木です☆ 今回が初ブログなので緊張して何を打てばいいのか悩んでます(笑) あ、７月に入ってより暑くなってきましたよね！？　私なんか部屋にクーラーが無いもので寝るとき扇風機で暑さをしのいでます・・・(;´･ω･) 皆様はどうお過ごしですか？ 夏と言えば・・・ 祭りに花火に浴衣ですよね！！！ 花火みたいと言っているそんな方に耳よりな情報があるんですよ！(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ なんとここイトーヨーカドー曳舟店の屋上で７月２９日(土)墨田区の花火大会を見る事が出来るんですが、 ７月２２日(土)朝８時から配られる整理券がないと屋上で花火が観れないという事件が起きてしまうのでいち早く整理券を獲得して墨田区の花火を観てください！私は働いているので観れないですが・・・(笑) 私事ですが、７月から体運動不足解消と夏に負けない体づくりのため   にスポーツジムに通い始めたんですけど・・ 筋肉痛になりながらも頑張っています(｀･ω･´)ッ 運動してる方仕事してる方夏の暑さを吹き飛ばすくらいスッキリしたいと思っているそこのあなたに必見です！！ 今月のフット＆ボディのセットコースはスキッとヘッドスパコースです。   頭周りを炭酸のスプレーで揉み解していくコースで終わった後の爽快感は気   持ちいいですよ！！ ご来店お待ちしております(^O^)！

こんにちは！ 新高円寺店の味坂です！   もうすっかり夏ですね！！ 暑いですね～(;´･ω･)   バテていませんか？   味坂は、先日ＢＢＱに行ってきました～！   よく行く飲み屋さんのイベントで行ってきたのですが非常に楽しかったです(^^)/ その店の常連さんやお店の方々が集まり盛り上がりました！       そして、照りつける太陽のもと、飲むお酒はべらぼうに美味かったです♪ 特に日本酒は格別でした。   もう幸せでした。   本当にこれ以上は何もいらないと思いました。   途中から両隣のグループの方々に絡んで、シャッフルされてもう訳が分からない状態でした。   ただ、皆パーリ―ピーポーな感じだったことは覚えています。   こういう出逢いもいいですね！！   皆様もこの夏どこか行く予定がありましたら、素敵な思い出が増えることを祈っております(/・ω・)/   夏はイベントが沢山あると思うので、暑さに負けない身体づくりをしていきましょう！！   そして仕事や遊びで疲れた時は・・・是非！！Ｒｅ．Ｒａ．Ｋｕ新高円寺店にお立ち寄りくださいね！   三周年記念フットケア半額キャンペーンは今月限定です！ 既にかなりの好評いただいておりますので、ご予約はお早めに～！！！！         Re.Ra.Ku 新高円寺店 【営業時間】 平　　日 12：00～22：00（最終受付21：30） 土日祝  11：00～20：00（最終受付19：30） 【TEL】 03-6383-1816 ※ご予約の際は事前にご連絡ください 【ホームページ】 http://reraku.jp/studio/shinkoenji/   （EPARK）からもご予約可能です！ https://mitsuraku.jp/salon/46696/ 【HOT PEPPER】からもご予約可能です！ http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000310614/ ※オンラインからのご予約も24時間受け付けております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku■□■          

こんにちは！ リラク109町田店の今野です！ 今日も日差しが強く汗をだらだらかいてしまいそうな天候ですね。。 暑いと外に出たくなくなったりしてしまうかもしれませんが、クーラーにあたっていると身体が冷えてしまったり逆に疲れてしまいます。。 そんな時は外に出て、ぜひリラク109町田店に来て日々のお疲れをスッキリしにいらしてください！ 今日は １１：００～２０：３０ のお時間でご案内ができます！ お時間によっては短めのコースのみのご案内に なってしまいますのでご了承くださいませ！ ————————————————————— マッサージとはまた違う… 『肩甲骨ケア×ストレッチ』 「押して・もんで」のボディケアに「伸ばす」肩甲骨ストレッチ を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアを ぜひ体験しにいらしてください！ ☆:+.☆元気の素　109町田店☆.:+☆ 私たちは、あなたと一緒に 快適で健康的なからだ作り」を行っていきます！！ 【営業時間：10:30～20:30】 —————————————————————

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です(‘ω’)ノ さて今回は☆ 柑橘の香りでリフレッシュ～～♡ オレンジスイートのご紹介です！ 【オレンジスイート　オイル　効能】 ※引用先：http://www.fromash.jp/from-c/aroma/2015/01/post-4.html ◆心への作用◆ リフレッシュやリラックス効果があり、不安や緊張、ストレス、うつ状態から解放され、気分を前向きにする効果が期待できます。 また、安眠を促す精油としても知られていますので、就寝前に香らせるとよいです。 作用も穏やかなので、お子様にも安心して使用できます。 ◆体への作用◆ 胃腸の調子を整える作用があり、下痢や便秘などの胃腸のトラブル全般的に効果が期待できます。 また、食欲を増進させる作用もある為、食欲不振の方にもおススメですが、逆にダイエット中の方には注意が必要です。 ◆肌への作用◆ 発汗作用により、血行を促進して老廃物を排出し、肌の状態を整える効果が期待できます。セルライトの解消にも効果的です。 また、にきびなどのトラブルに向いています。その他、毛根を刺激し、育毛にも役立つとされています。 コラーゲンの形成を助ける働きもあります。 ◆注意事項◆ 一般的に高毒性は無いといわれていますが、まれに高毒性を示すこともあるため、皮膚につけた後は紫外線に注意しましょう。 高濃度で使用すると、皮膚に刺激があるので、敏感肌の方は注意が必要です。 ◆ブレンド相性◆ クラリセージ、ラベンダー等と相性が良く、リラックス効果が期待できます。 就寝前にブレンドすると安眠のサポートになるでしょう。 また、柑橘系の香りなので、ハーブ系とフローラル系のオイルとは基本的に良く合います。 スパイス系とも合わせやすい香りです。 【オレンジスウィートのブレンド例】 ◎フケの予防・・・コリアンダー。ジンジャー、パルマローザ、ローズウッド ◎空気清浄に・・・メイチャン、ラバンジン、レモン いかがでしょうかヽ(^o^)丿 店舗で扱っているアロマは以上とはなりますが、 その他、スタッフがその日の気分でブレンドアロマを作っている日もありますので 「このアロマいい香り～♡」 「何と何をブレンドしているんだろう？？」 「効能・効果が聞きたい♪」 などなどございましたら是非お気軽にお尋ねくださいませ☆(*’ω’*) ———————————————————————————- 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階 商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/ 【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】 ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

こんにちは！ Re.Ra.Ku西友東陽町店のカサハラです。   さて、今回も前回に引き続き「姿勢」のお話を。 今日は今すぐできる正しい座り方をお伝えしたいと思います！ 「長時間のデスクワークで腰が痛くなる…」 「いつの間にか肩がガチガチに固まってる…」 「良い姿勢を意識したいけど、そもそも良い姿勢って何？」   というお悩みを抱えたあなた！必見ですよー！   まずは良くない座り姿勢からチェケラ(‘◇’)ゞ   ①背もたれに寄りかかりながら座っている 背もたれに寄りかかっているほうが楽っちゃ楽です。 しかし体重が後ろにかかり過ぎていませんか？ 腰への負担になってきてしまいます！   ②足を組んで座っている よくやっている方を目にしますね～ 確かに組んでいるとちょっとカッコイ…いやちょっと待ってください(ﾟДﾟ;) 放っておくとだんだんと姿勢に左右差が出てきてしまいます。恐ろしい！！   ③背中が丸まっている パソコン画面を凝視して、いつの間にか前屈みになってることありませんか？ これぞ前回お伝えした猫背！体に良いことはなんんんにもありません。   ④机と身体の間が平行でない 考え事をしながら、ついつい片肘をついたりして斜めに座っていませんか？ 腰はもちろん、肩の左右差につながってきてしまいますよーーー！   以上、あなたは何個該当しましたか？ 全部該当した方も…いらっしゃいますか(-_-;)？     その時は楽だと思う姿勢でも もしかしたらそれは悪い姿勢に体が慣れてしまっている状態！！ いつしか疲れに変わってきてしまいます。   なるべく良い姿勢で座れるように普段から意識をしてみましょう～   では次に正しい姿勢を実践してみましょう(‘ω’)ノ ①膝を合わせる ②膝の角度は横から見て90度にする ③股関節と腰の角度も90度にする ④お腹と背筋を伸ばす ⑤肩と耳の穴のラインを一直線にする   いつもこの姿勢を意識するのは大変だと思いますが まずはこれを１時間に一度、休憩がてらチェックしてみてください。 理想は30分に１度のチェックがベストです！   でもやっぱり疲れはどうしても溜まってきてしまうもの… そこでオススメRe.Ra.Kuのボディケア♪   定期的に受けることでその時々の身体のメンテナンスになり、 また今後の過ごし方についてのアドバイスもいたします！   一緒に身体のお悩みを解決していきましょう！   ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ マッサージと同じくらい気持ち良い！Re.Ra.KU西友東陽町店では 「肩甲骨ストレッチ」を取り入れたボディケア、足裏やふくらはぎのお疲れをケアするフットケアで、「疲れを溜めない身体作り」をサポートします！疲れが溜まって力が出ないお勤め帰りのアナタ！子育てや家事に追われて自分の時間を持てないアナタ！ ぜひお待ちしてます！ 東京都江東区東陽町4-12-30 西友3F西友３Fエスカレーターのぼってすぐ！ 03-6666-6722  

  今更ですが、つい先日美女と野獣を映画館へ観にいきました！(^^) はじまった当初からいつか行こう！と心に決めていましたが、始まってしばらくは席も満席で、いつの間にかもういいかな…と思うようになってしまっておりました(`･ω･´) でもこの前のお休みに朝目覚めた時から「よし今日こそ絶対行く！！」と決めていたので、ようやく観ることが出来たのです！！(*’ω’*) 改めて感じましたが、どこかへ出かけたり、何かをする時って、思ったらすぐに行動しないと全部なあなあになってしまいますね(+_+) 今後はもっとアクティブにいこうと思った今日この頃です 〜7月11日(火)の空き状況〜   14：00～／15：30～／17：00～／18：30～／20：00～   となっております！！ 他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^)   ReRaKu目黒 平日　　13：00〜22：00（最終受付21：00） 土日祝　12：00〜22：00（最終受付21：00） TEL．．．03-3491-0212 住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F   スタッフ一同心よりお待ちしております。 最後までお読みいだいてありがとうございます。