縄跳びで脂肪燃焼!|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!今回は縄跳びで脂肪燃焼についてご紹介します。縄跳びは他の有酸素運動と比べて、脂肪燃焼効果が高いです。そして、場所も取らず手軽に行える運動です。 縄跳びの効果①短時間でも脂肪が燃焼しやすい有酸素運動の中でも縄跳びは消費率が高いため、効率よく脂肪燃焼ができます。ランニングよりも運動強度が高いです。 ②全身をバランスよく鍛えられる体力、心肺機能の向上になります。 ③むくみ解消、血流促進縄跳びで鍛えられるふくらはぎには、血流を循環させる役割を持っています。ふくらはぎを鍛えることで、むくみ解消、血流促進につながります。 ④代謝アップ上半身も下半身も使うため、代謝アップも効果的です。 夏が近づき体を引き締めたい方、暖かくなってきて何か気軽に運動したい方、おすすめです!運動疲れ、仕事疲れにぜひお越しください! ご予約はこちらから(ネモフィラをクリック!!)<予約専用TEL> 042-679-6384■周辺駅、観光名所からのアクセス■【東京メトロ各線日本橋駅 A7 出口直結】【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】【東京メトロ銀座線京橋駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】【都営浅草線宝町駅より1駅 日本橋駅 A7 出口直結】――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】Re.Ra.Ku 日本橋店東京都中央区八重洲1-3-7八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)営業時間 平日12:00~21:00/土日祝10:00~19:00<予約専用TEL>042-679-6384<Mail> salon.nihonbashi@reraku.jp<HP(PC)> http://reraku.jp/studio/nihonbashi/■□■―――――――――――――