店舗ブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　先日、子供の野球でピッチングフォームを勉強してきました。いい球を投げるのに必要ですが、正しいフォームは怪我の予防にもなるそうで何でも先人の知恵は大切だなと思いました。　我々セラピストも、正しいフォームがあります。怪我の予防は勿論、より気持ち良くほぐしていけるように、考えられています　皆様が思っているほど疲れないようにできているのも面白いところです＾＾　気持ち良い強さで、疲れた身体、疲れやすい硬くなった筋肉にアプローチ☆痛いのが苦手なお客様は、ReRaKuのボディケアを～♪　　この後は、下記のお時間でご予約が可能です。・14：20～夜もまだお時間取れます＾＾　オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。先日友人と恵比寿にあるカフェにパンケーキを食べに行ってきました！パンケーキも分厚い！クリームどーん！アイスもどーん！見るからに高カロリー(笑)たまには良いよね、と言い聞かせて頂きました(笑)口いっぱいにほお張れて幸せでした♪今回はモンブランのパンケーキだったので他にも3種のチーズのパンケーキなどたくさんメニューがあったのでまた機会を見つけて別のパンケーキに挑戦しに行ってきます！皆さんのオススメパンケーキ屋さんがあったら是非教えてくださいね！明日3月7日(木)の空き状況♪11:00～20:00でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

☆3/6(水)Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店の空き情報☆ こんにちはRe.Ra.Ku西武新宿ぺぺ店の飯島です! 本日、３月6日(水)のご案内状況のお知らせです！13:00～18:40本日、ペアでのご案内ができかねます。ご了承ください。以上のお時間帯でご案内可能となっております！！ ※最終受付時間 20:30 までとなります。お出かけと合わせてお身体のケアはいかがでしょうか!★現在、温活キャンペーン実施中★寒くなってきた今の時期にピッタリのあったかピローを使っていつも以上に癒しとゆったりとした時間をお届けします!どんなコースにも対応可能なオプションとなっております。コースやお時間の相談などもご予約はお電話、下記の予約HPでお待ちしております!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー店舗案内Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店営業時間 11:00-21:00(最終受付 20:20)TEL:03-6457-3305〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1アクセス西武新宿線西武新宿駅直結!JR新宿駅東口より徒歩5分、西口からも徒歩10分。※店舗は西武新宿ペペ館内ではなく、館外ブリックストリート沿いにございます。新宿東口、歌舞伎町、大久保駅近く!

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラプラザ青葉台店です！ いつもご覧いただきありがとうございます！雨が続き、冷える日が多いですねぇ、、そんな日には足から身体を温めるフットケアがおすすめ！血行を良くしてぽかぽかになりましょう！！本日の空き情報♪1名様のご案内 ⇒ 14：00～21：00  ペアのご案内 ⇒ 14：30～18：00↑↑空き情報はブログ掲載時のものであり、ご予約状況が変更になる可能性がございます。オンライン上では×になっているお時間でもご案内できる場合がございますので、お気軽にお電話にてご連絡ください。今日も元気に営業中！個性豊かなスタッフがあなたをお出迎えします☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！―――――――――――――――――――――――――――――――――〈営業時間〉 　10:00～21:00（最終受付20:30）〈電話番号〉 　045-532-3355〈住所〉　　　神奈川県横浜市青葉区青葉台2-2-2　1F〈アクセス〉　田園都市線「青葉台駅」から徒歩3分

こんにちは！Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 雨続きですね。こういった日は、いつも頑張ってくれている体を癒して気分を上げていっては、いかがでしょう!Re.Ra.Kuの「揉みほぐし+ストレッチ」で普段の仕事やスポーツの疲れを癒してあげて下さい。 それでは、今日の空き状況です。14:10～21:30(現在の本日最終受付 20:50)  上記のお時間がご案内可能となっております♪ご予約優先となっておりますので早い者勝ちです＼(^o^)/皆様のご来店を心よりお待ちしております♬ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★   ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/ 【営業時間】平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00 ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です早い物で3月も、もうすぐで上旬が終わりますね1.2月と比べると温かくなった様に感じますが、昨日の夜も雪が降っていましたし、まだまだ寒い日は続きそうですね・・・さて本日のブログですが、また筋トレについてのお話……なのですが！皆様、実は筋トレにはまだあまり知られていない効果が有るのをご存じでしたか？実は「筋トレには骨を強くする効果が有る」と言われているのです！！これはとても意外かもしれませんが、骨も筋肉と同じように鍛えられるのです。これには特別なトレーニングが必要という訳でもなく、本当にただの筋トレでOKなのです。トレーニングで骨に負荷をかけると、その刺激を受けて骨が強くなっていくと言われています。ただし、負荷のかけすぎにはご注意を！！　逆に骨を傷めてしまう危険が有ります。この骨を鍛える為にオススメなトレーニングはスクワットです。「スクワットが厳しい」と思う人は、階段の上り下りでも効果が得られるのでそちらを行ってみるのも良いと思います！！そして最近筋トレが長続きしている方！　「この位の負荷には慣れちゃったし、そろそろもうちょっと強い負荷にしようかな？」「でも器具を買うお金とか無いしなぁ」そんな風に思っている方、朗報です！！トレーニング器具などを買わなくても少し強い負荷をかけられる方法が御座います。それは「イメージの負荷」です。例えば、ボールペンを1本手にもって腕の曲げ伸ばしをしてもなんのトレーニングにもなりませんよね？でも、この時に「このボールペンはダンベルだ」とイメージしながら行うとどうでしょう？ダンベルを持ってるイメージをすると自然と腕に力が入る様になると思います。これが「イメージの負荷」なのです。もし、これでも効果が無いと思ったら……その時は大きなペットボトルに水を入れて簡易的なダンベルを作りましょう！！本日はこの様に筋トレに有る効果とイメージの負荷についてのお話でした。それでは、本日もご来店を心よりお待ちしておりますネット予約はこちら！【本日の空き情報！】13:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の午後の予約状況をご案内させて頂きます。【本日の3/6(水)午後のご案内状況】12：20～１６：５０～20：30※最終受付20:30(ご新規の方は20:20)上記のお時間にてご案内が可能です!この後も皆様のご来店をお待ちしております♪ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の午後の予約状況をご案内させて頂きます。【本日の3/6(水)午後のご案内状況】12：20～１６：５０～20：30※最終受付20:30(ご新規の方は20:20)上記のお時間にてご案内が可能です!この後も皆様のご来店をお待ちしております♪ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます

Re.Ra.Ku イトーヨーカドー武蔵境店です♪本日の午後の予約状況をご案内させて頂きます。【本日の3/6(水)午後のご案内状況】12：20～１６：５０～20：30※最終受付20:30(ご新規の方は20:20)上記のお時間にてご案内が可能です!この後も皆様のご来店をお待ちしております♪ 全ての皆さまに安心・快適なサービスを提供出来ますよう、スタッフ一同、心を込めて努めさせて頂きます。当店では、皆様に安心してサービスを受けていただきますよう、下記のような取り組みをしております。〇スタッフがマスクを着用している場合がございます。お出迎えからお見送りまで、マスクを着用している場合がございますが、お客様へは最大限のおもてなしを努めさせて頂きます。どうぞ当店のスタッフに全幅の信頼をおいてくださいませ。〇スタッフの手の消毒、お客様の触れる小物ケースなどのアルコール消毒の実施。ご来店の際に、手のアルコール消毒を実施させて頂く場合がございます。お客様ごとにベッド始め、各物品のアルコール消毒をしております。○施術終了時間が21:00になる際、施設の閉館時間に伴い新規のお客様にも先会計をお願いする場合がございます

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）飯田橋サクラテラス店です。今日も元気に営業しております。昨日に引き続き雨が降っていますね(>_<)気温もだいぶ冷え込んでいるようなので、体調管理にお気を付けください。今日のオススメメニューは、上半身特化で肩甲骨を中心にほぐしていくボディケア「ウィングストレッチコース」です！首や肩、背中・肩甲骨周りなど、上半身に特にお疲れを感じている方はこちらのコースがオススメとなっております！そしてなんと、70分のコースからは横向きの体勢が加わり、より立体的にお身体へアプローチします！お疲れに合わせて筋肉を押す・揉む・まわすなどのアプローチでほぐしますので、体勢の変更を加えることで、立体的に筋肉をほぐしより満足度が高いケアができます！・ウィングストレッチコース70分　￥8,800 (税込)→うつ伏せ・横向き・仰向け体勢・ウィングストレッチコース50分　￥6,600 (税込)→うつ伏せ・仰向け体勢・ウィングストレッチコース20分　￥3,300 (税込)→うつ伏せのみお時間に合わせて10分ずつ延長することも可能ですので、お気軽にスタッフにお問い合わせください！本日も、皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております！★本日の空き時間はこちら！12:30～21:00(最終受付20:30)《Re.Ra.Ku 飯田橋サクラテラス店》☆飯田橋・神楽坂・九段下エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆☆店内は広々とした空間がございますので、店内状況にもよりますがベビーカーの持込み(横付け)でご利用頂けます！☆【アクセス】JR飯田橋駅新西口改札から徒歩3分☆東京メトロ有楽町線飯田橋駅、東西線飯田橋駅、南北線飯田橋駅、都営地下鉄大江戸線飯田橋駅 からご来店いただけます♪神楽坂、九段下からもアクセス良好☆【営業時間】11:00～21:00(最終受付20:30)【場所】JR中央線 飯田橋駅西口またはメトロ地上出口のB2aから徒歩3分!飯田橋サクラテラスの1階にございます☆ーーーーーーーーーーーー/マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？