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ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、3月4日(月)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11：00-21：00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは！本日のブログ担当のハヤカワです！今日は春らしい気温ですね！駅まで歩いてる時暑くてアウター脱ぎました( ;∀;)本日、3月3日はひな祭りですね！ひな祭りとは、女の子の健やかな成長と健康を願う、「桃の節句」の行事を指すそうです♪私も小さい頃は実家に雛人形飾ってました！懐かしい！ひな祭りの歌もとても懐かしいです(*^▽^*)本日も空きがございますので皆様のご来店お待ちしております！・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪  〈営業時間〉平　日：11時00分～21時(20時30分最終受付)土日祝：10時00分～21時(20時30分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

こんにちは！Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店です！ 今日は天気も良くて暖かい１日ですね！ 今日は東京マラソンが行われているそうですが、皆さんはマラソンされたことはありますか？ マラソンって聞くと長い距離を走ってしんどい思いをするといったイメージをお持ちの方が多いかなと思います。 でも運動するとストレス解消につながるのと脳のリラックスにもつながると言われています！ ですのでマラソンまではいかなくてもランニングやジョギングでも凄くいいので皆さんもぜひ運動してみてください！ 運動して疲れた場合はぜひ当店でお身体のケアも行ってみてください！ よりお身体がスッキリしやすくなりますよ！  　【本日の空き状況】12:00～ご案内可能です! ２名様以上のご案内可能時間はお電話にてお問い合わせください♪ぜひお待ちしております！！  当店はその場限りではなく、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。身体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい身体へと変化しやすくなります。ぜひリラクのボディケアを体感してみてはいかがでしょうか？  　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～ リラクゼーション【　住所　】〒135-0064東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F 【　営業時間　】平日　11:00-20:00土日祝10:00-21:00※最終受付：最短20分コース　19：30※施設の営業時間に準じる 【　アクセス　】東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分 ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です。3/3(日)の空き状況をお知らせ致します♪3/3(日)の空き状況12:15～ 21:00(最終受付 ～20:15)上記の通り、ご案内が可能となっております。（3月3日12:15時点）本日はロングコース、ペアでのご案内が可能でございます。細部の時間、詳細につきましてはお問合せお願いします。本日は3/3、ひな祭り(*´▽｀*)気持ちの良い陽気で私は朝からテンションアップ♪週末で天気が良いのは久しぶりですね。そこまで寒くないのでお出掛けや、窓を開けて掃除するのも気持ちよさそうです♪お身体や足元がコリ固まってきたかも？と感じ始めたら頑張り過ぎず、気軽にいらして下さいね。スタッフ一同心よりお待ちしております！LINEお友だち登録はコチラ↓

ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店いつもご利用ありがとうございます。本日（3/3）のご予約OKの時間です。12：00～21：00（最終受付20：30）ご来店お待ちしております。 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】Re.Ra.Ku（リラク）西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣営業時間全日 11:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店です！ 当店は京王新線初台駅直結、東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１２：１０〜便利なオンライン予約はこちら↓【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

こんにちは!マッサージ好きも納得のストレッチ、Re.Ra.Ku東中野店です。ブログを閲覧頂きありがとうございます!本日も感染症対策を万全にして、元気に営業しております♪3月4日(月)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。12:00～21:00がご案内可能となっております。※現時点でのご案内可能時間になりますので変動があります。予めご了承ください。 Re.Ra.Ku東中野店は、11:00～21:00までの間、換気を行い、毎日OPENしております!みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 マッサージや整体好きも納得!『ウィングストレッチor股関節ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku東中野店〈営業時間〉終日:11時00分～21時00分(20時30分最終受付)〈住所〉中野区東中野5-1-1〈アクセス〉JR中央・総武線 東中野駅 東2出口より徒歩2分都営大江戸線 東中野駅 A1出口より徒歩5分※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*3月3日(日)空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00-16：0016：20-20：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本日ブログ担当のコイヌマです♪本日は快晴、春の陽気で暖かく過ごしやすい天候になりましたね♪皆様、3月3日はひな祭りですがいかがお過ごしでしょうか？お出かけするのもよし、家でまったりするのも良い事でしょう♪最近は日頃のお疲れは溜まっていませんでしょうか？お疲れを溜め続けると気にならなくなってくると思いますが知らぬ間にお身体が固くなっている方もいらっしゃると思います。ここで1度リラックスしてお疲れをいやしていきませんか？皆様のお越しを心よりお待ちしております♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

 こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）イオン古河店です♪今日は清々しい快晴でお出かけ日和の一日ですね！過ごしやすい気候なので外に出る方は多いのではないでしょうか？楽しいお出かけも、たくさん歩いたり慣れない土地を移動したりすると、どうしても疲れは溜まってしまいますよね・・・お出かけで気分をリフレッシュしたら、合わせてお身体のケアもRe.Ra.Kuイオン古河店でしちゃいましょう♪今なら初めてご利用の方はオトクな【初回限定価格】で受けられますよ＾＾直近の空き状況は以下の通りです！3/3（日）　12：00～15：40、17：20～19：00（服部・清水）3/4（月）　10：00～20：00（小林・服部） 本日も最後まで読んでいただきありがとうございました^^皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージ/整体ファンからも愛されるRe.Ra.Ku イオン古河店【営業時間】10:00～20:00(最終受付19:20)【アクセス】JR宇都宮線、東北本線 古河駅から徒歩13分　　　　　　イオン古河店1Fフードコートの隣【TEL】　　 0280-33-0601

こんにちは!Re.Ra.Ku 浅草EKIMISE店です。今日は天候にも恵まれてマラソン日和となっております。ひな祭りの日であり、東京マラソンの日でもあります。付近の道路がコースとなっておりますので沿道など応援で、混雑が予想されますので店舗にお越しの際は、十分気を付けてお越しくださいね。これからも、まだまだ気温の低い日もあると思います。暑い日のように汗をかかなくても 水分は失われておりますので水分補給はしっかりとしていきましょうね。甘い飲み物よりはお水でお身体の負担を少なく水分が取れると理想的ですよ。マラソンに参加された方は、お疲れのお身体をほぐさせて頂きます!!では、今日も良い一日をお過ごしください!!お客様及びスタッフの安全、安心を第一に営業してまいります。スタッフ一同、皆様にお越し頂くことを心よりお待ち申し上げております。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★マッサージよりも気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ】&【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku浅草EKIMISE店【住所】〒111-0033 東京都台東区花川戸1丁目4-1 東武ビル 5F【アクセス】・東武スカイツリーライン【浅草駅】ビル直結・東京メトロ銀座線【浅草駅】 7番出口より徒歩2分・都営浅草線【浅草駅】 A5出口 徒歩 約7分!【周辺駅】浅草駅、蔵前駅、本所吾妻橋駅、田原町駅 

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪3/4（月）　10：30～、12：00～、15：00～、18：00～3/5（火）　14：00～3/6（水）　　10：10～、17：20～、19：00～3/7（木）　12：00～、13：30～、17：00～3/8（金）　11：50～、14：20～、19：00～3/9（土）　11：00～、12：20～、17：00～、19：50～3/10（日）　11：00～、14：00～、18：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※3/3（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。いつも当店をご愛顧いただきまして、またブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(*^^*)春一番も吹き、春の足音が聞こえてきましたね♪こんな時に気になるのが「春バテ」です。。。(+_+)皆さまもこんな症状ございませんか？・身体がだるい・やる気が出ない・夜眠れない・目覚めが悪い・昼間に眠くなる・イライラしやすい春は入学や就職など新生活が始まる季節である一方、約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じると言われています。この不調を春バテといいます。春バテが起きる要因の一つは入学や転勤など生活環境が変化し、気付かないうちにストレスを溜めてしまうことや春の気圧の変化や寒暖差が大きいことによって自律神経が乱れてしまうことです。＜春バテしないために自律神経を整えよう！＞自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経から成り立ち、体の器官を調節するため24時間働き続けています。交感神経　　　　　　　　　　　　　　副交感神経【緊張】　　　　　　　　　　　　　　【リラックス】体の活動時や昼間に活発に                    安静時や夜に活発に通常は、2つの神経がバランスを取り合うことで心身の調子が保たれています。激しい寒暖差や環境の変化などのストレスがあると交感神経が優位になり、疲れ、だるさ、眠気、肩こり、めまいなどさまざまな不調が起こりやすくなります。「春バテ」しないためには自律神経を整えることが大切です。 ポイント①起床時にコップ1杯の水を飲む水分補給によって、腸が刺激され動きが活発になり、さらに血流も良くなります。 ポイント②食事は1日3回しっかり食べるかむ動作によって脳は安らぎを感じると言われています。また食事の時間を確保することで心に余裕も生まれます。 ポイント③５つの栄養素を摂るビタミンA：副交感神経を整える働きがあります。豚肉、鶏肉、うなぎ、鮭、人参。ビタミンB1：自律神経に作用します。豚肉、かつお、卵、玄米ごはん、にんにく。ビタミンC：ストレスを軽減するホルモンの生成を促しますので、ストレスで消費されやすい。意識して取りましょう。イチゴ、柑橘類、キウイ、パプリカ、ブロッコリー。ビタミンE：自律神経の働きを整える働きがあります。大豆製品、ナッツ類、ほうれん草、ブロッコリー。カルシウム：イライラや不安を抑える働きがあります。大豆製品、乳製品、小魚、小松菜。予防と対策を十分に行い、元気に新生活を迎えましょう(^^)/.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1