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こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんはご自身の誕生石をご存知ですか？私はちょうど今月、2月生まれなので誕生石はアメジストです。アメジストの石言葉は誠実、心の平和、高貴、真実の愛。恋愛成就のお守りとしても人気がありますが面白いことに二日酔いにも効果があると言われているんでそうです！私はお酒に年々弱くなっているので、お酒の席にアメジストを身に着けていってみようと思います笑マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！パソコン作業やスマホを使うことが多い今日ですが、それゆえに背中の丸まったいわゆる「猫背」の体勢になる時間も増えていると思います。 特にデスクワークですと前傾姿勢が長時間続けることとなり、血流が悪くなったりと腰痛や肩凝りの原因になります。 ・猫背とは 猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。 私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。 猫背が体におよぼす影響は計り知れず、慢性的な体のトラブルにつながることもあります。 筋肉や関節はすべて連動していますから、姿勢が悪いことで背中や胸の筋肉が凝ったり、血行不良におちいったり、深い呼吸がしづらくなったりします。 呼吸が浅くなると、代謝の低下や臓器の働きが鈍くなるなどのさまざまな不具合も連動して起きてきます。一日も早く猫背の改善や予防ができるように心がけてみましょう。 猫背改善の心がけ① 正しい姿勢 歩くときも座っているときも、天井からひもで吊るされた状態をイメージすると良いでしょう。 その際に腹筋と背筋もしっかり使います。次第に筋力もついてきて、正しい姿勢を保ちやすくなります。 時々鏡などに姿勢を映して、客観的にチェックをするのもおすすめです。 猫背改善の心がけ② インナーマッスルを鍛える 猫背は腹筋と背筋の筋力低下によっても起こりやすくなります。ゆえにトレーニングなどで筋力の向上を図れることが理想ですが、まずは心がけを少し変えるだけでもインナーマッスル（体の深いところに位置する筋肉）を鍛えられます。 駅の階段を利用したり、大股歩きを心がけたり、電車ではしっかり立つなどです。 インナーマッスルを鍛えると体が内側から支えられ、正しい姿勢を保ちやすくなります。 猫背改善の心がけ③ 上半身をもみほぐす 長年の習慣によって猫背のようにゆがむと、バランスを取ろうとする周囲の筋肉が緊張したり収縮したりして動かしづらくなってしまいます。 これにより筋肉内部の圧力が高まり、血管が圧迫されて血行不良になり周辺部位が凝って悪化すると痛むようになります。 放っておくとさらに体を動かしづらくなるなどの悪循環におちいります。この悪循環を断ち切るためには、凝りを感じている部分を一度リセットしてみてはいかがでしょうか。それにはもみほぐすのがおすすめです。 当店では肩甲骨を中心にお疲れの箇所をほぐしていきます。 凝り固まったお身体をしっかりとほぐしていきますよ！ ご予約はこちらから(雪だるまをクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!いつもありがとうございます!Re.Ra.Ku/Thai Stretch ららぽーと湘南平塚店です。 明日、2月8日(水)のご案内情報をお知らせいたします。11:00～でご案内可能です! ご予約優先のため、ご希望のお時間がある場合は、ご来店前のご予約でのお時間枠確保を強くオススメします。ブログでのお知らせ後も予約状況が動いている可能性が高いので、詳しくはオンライン・お電話にてご確認ください。(全員施術に入っている場合、お電話は総合予約受付センターへ転送されます。『ららぽーと湘南平塚店の予約』とお申し付けください) タイ古式 ☆・・・今月のキャンペーンのお知らせ その1・・・☆・・・冬季限定! 今年も大好評!ハンドクリームで手のひらしっとりうるおい★ハンドケアキャンペーン☆彡 こんな方にオススメ!・腕だけではなく、首肩がお疲れの方・指先の冷え、乾燥が気になる方・リラックスしたい方腕をほぐすことは首肩のお疲れにオススメ! リラックス効果も期待できますよ♪ 今年は新たな香りが仲間入り!選べる香りは2種類、やさしく甘みあるカモミールとほっと落ち着く懐かしい香りのみかんからお選びください。 20分・2530円(税込)30分・3630円(税込) 30分以上のコースと併用でご利用いただけます。クリームがなくなり次第終了の予定となっております。詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。 さらに、キャンペーンのクリームを使ったハンドケアを受けた方は、くじ引きが1回引けます。平塚店ではどの賞もちょっと嬉しい特典となっております。特典は店頭でのお楽しみ☆ぜひお店でご確認ください。・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・ ハンドケアキャンペーン こちらのキャンペーンも引き続き行っております。 ☆・・・今月のキャンペーンのお知らせ その2・・・☆・・・ 寒～い今年の冬も!温かくそっとつつみこむ♪ ぽかぽか温活ケア キャンペーンやってます! しっかり温めてケアすることで、血管が広がって固くなった筋肉がほぐれやすく。また、老廃物の排出も促されるため今の時期にぴったりなケアとなります☆ ・お目元(パソコン・スマホでお疲れの方に♪)・首まわり(どのコース・オプションでも♪)・おなか(お身体を深部から温めたい方、お通じや生理痛のお悩みを感じている方に♪)・肩・腰(どのコース・オプションでも♪)・肩甲骨(肩甲骨の動かしにくさが気になる方へ♪)・足・ヒザ裏(冷えが気になる方に♪) いろんなコースやオプションに付けられるので、詳しくはスタッフまでご相談ください。 ・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・ 温活ケア ひらつか☆スターライトマネー、平塚店でお使いいただけます!スターライトマネーは3月末までとなっております。リラクカードのチャージは対象外ですが、施術代にはお使いいただけるので、ぜひご利用ください(^▽^)/ ・・☆・次回予約特典のご案内・☆・・ ご来店日に店頭で次回予約を取っていただいたお客様で、その日より2週間以内のお日にちに次回予約をしていただくと、・・・平日:10分延長無料土日祝:300円オフの特典が付きます!2週間以内のご変更であれば、特典をお付けできます。(平日から土日祝、あるいは土日祝から平日の場合は、変更先へ特典が変更になります) こまめなメンテナンスで疲れにくいお身体作りを目指しましょう☆ ・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・ ご予約時間に関して・・・ご予約時間は施術開始時間となっております。消毒などもございますので、5分前には店舗にご到着いただくようお願いいたします。お時間に遅れてのご来店の場合、コース内容の変更をお願いする場合がある旨、ご了承くださいませ。 特に土日はオンライン予約や店頭予約でご案内枠が埋まりがちです…ご予約優先のため、ご希望のお時間がある場合は、前日より前のご予約でのお時間枠確保を強くオススメします。 スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています!! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆☆頭、首、肩のお疲れ解消には肩甲骨ストレッチ☆☆腰のつらさや足の冷え・だるさにはタイ古式☆ 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店 営業時間 10:00-20:00(最終受付19:20)(土日祝10:10-21:00(最終受付20:20)) 〒254-8510神奈川県平塚市天沼10-1 ららぽーと湘南平塚3F 33010☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

ご閲覧有難うございます。Re.Ra.Ku  小手指駅北口店です！。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・明日、2月8日(水)空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：30-20：3020：45-21：30 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！本日のブログ担当のクワバラです！ 本日は以前と比べてだいぶ暖かいですね♪皆様いかがお過ごしですか？ 節分が終わり、２月の次のイベントはバレンタインですね！最近は友チョコや本命チョコだけでなく、自分へのご褒美に食べ物やほしかったものを購入する方も増えているようです！ 2023年が始まって1ヵ月が経ち、疲れが溜まってきた方も多いのではないでしょうか？ぜひ、自分へのご褒美に！当店でお身体をほぐしに来てくださいね♪ 本日はオノ・ワタナベ・クワバラが皆様のご来店をお待ちしております(^^♪ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 〈営業時間〉終日：11時00分～21時30分（21時最終受付） 〈住所〉埼玉県所沢市小手指町１丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画 〈アクセス〉西部池袋線小手指駅から徒歩1分　所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。 〈電話番号〉04-2937-6066  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

こんにちは。 Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 寒い日が続くと筋肉の血流が悪くなり、疲労物質が溜まり肩こり、腰痛などのお疲れに繋がります。 特に首肩周りが辛い方には「肩くびストレッチ」がオススメです(^-^)固まった筋肉をほぐしつつ、肩くび周りの筋肉をストレッチできますので座り仕事の方や、慢性的なお疲れが気になる方は、お試し下さい♪ それでは本日の空き情報です。 14:00~16:0017:40~21:30 (現在の本日最終受付 20:50) 上記のお時間がご案内可能となっております♪ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) (その他のアクセス)　 曙橋駅から徒歩9分、信濃町駅から徒歩14分、麹町駅から徒歩17分、市ヶ谷駅から徒歩17分、国立競技場駅から徒歩20分、半蔵門駅から徒歩21分 須賀神社から徒歩6分、消防博物館から徒歩6分、新宿歴史博物館から徒歩6分、四谷見附公園から徒歩9分、東京おもちゃ博物館から徒歩10分、迎賓館正門から徒歩12分、新宿御苑大木戸門から徒歩14分 ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

☆本日のご案内状況☆ こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店のカジノです! 本日14:15からご案内できます!ペアの方は15:00からご案内できます! 今日は午前中暖かさがありましたが、夜には天気が崩れるようです。きっと、ここからまた寒暖差が厳しくなりそうですね。 約1か月半、年度末ということで忙しい日々を送られる方もいらっしゃるのではないでしょうか?どうか体調にはお気をつけてお過ごしくださいね(^^) 本日も21:30(最終受付20:50)まで営業してまいりますので、ぜひお気軽にお越しください! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ&ボディケアをお試しくださいませ♪ ・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております! ・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・*.。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です! Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 先日2/4で立春となり、暦の上では春ですが春が産声をあげたばかりで寒い日が続きます。 この時期に起こるとされること。＊東風（はるかぜ、こち）春から夏にかけて吹く東寄りの風のこと。東風が吹き、氷が解ける頃という意味。東風が吹くと寒さが緩むとされています。 ＊鶯が鳴き始める春先に「ホーホケキョ」と優雅にさえずる鶯は、「春告鳥」とも呼ばれているそうな。 ＊魚上氷割れた氷の間から、魚が飛び跳ねる頃。冬の間、水の底でじっとしていた魚たちが、水温が上がってくると浅いところに移動し、飛び跳ねるそうですね。 これからの季節の移り変わりで有名なのが立春から春分の間に初めて吹く南寄りの強風である「春一番」。風速8m以上の風が吹き、前日より気温が上がった時に春一番と認定されます。その後は一気に春めいた気候になっていくので今のうちから身体を秋冬モード→春夏モードへ切り替えていく準備をしていきましょうかね？ まだまだ気温も低く防寒具も手放せませんが、日脚も延びて日差しも明るさを増してきます。適度なお散歩やジョギング、おうちではストレッチ。 定期的なボディケアを通して、身体を徐々に活発に動かすモードに一緒にしていきましょう(^^♪ ※本日はタイ古式がいつもより少しお得になっているクーポンの対象日です♪空いている時間とご都合が合えば是非！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

《《 一緒にお客様を笑顔にするセラピスト募集中 》》私達と一緒に働きませんか？気になった方は《店舗》までご連絡下さい。 ■仕事内容【お客様の健康アドバイザー】お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です！リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。お客様を健康に笑顔にしたい！という気持ちさえあれば大丈夫です。 ■勤務地イトーヨーカドー能見台店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、モアーズ横須賀店 ■勤務時間週2～3日からOK、土日祝のみOK週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり ■給与時給 1,072円 ～ 1,500円指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備 こちらからご応募もできます！↓↓https://seranabi.jp/job/ff9c72ea

こんにちは！ Re.Ra.Ku 東京オペラシティ店の金城です！ ２月も１週間が経とうとしてますね。早いですね〜。 さて２月、３月と年度末が近づいてきて忙しくしている方も増えてきているのではないでしょうか？！ 集中しすぎて肩に力が入ったりずっと座りっぱなしで疲れやすいかと思います。 忙しい年度末を乗り切るために、ぜひお身体をほぐしてリフレッシュしていってください。 今月からリフレッシュコースができました！！ ・ボディーケアと肩くびのストレッチメインのコース ・ボディーケアと脚こしのストレッチメインのコース があるので気になる箇所に合わせてコース選んで見てください♪ 当店は京王新線初台駅直結の東京オペラシティ内1階！徒歩0分！新国立劇場すぐ隣徒歩1分！「肩甲骨」に着目し肩甲骨をリリースすることで、筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで疲れをためない健康な毎日をサポートします。 ↓↓本日のご案内可能情報はこちら↓↓１３:４５〜便利なオンライン予約はこちら↓ 【24時間受付中♪】空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さい＾＾★電話番号★03-6300-4849予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。スタッフ一同心よりお待ちしております！☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku(リラク)東京オペラシティ店  〇営業時間〇11:00～21:00〇住所〇東京都新宿区西新宿3-20-2　東京オペラシティタワー1F（京王新線初台徒歩0分)〇電話番号〇03-6300-4849☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★

【ほぐし放題について】 寒さが近づくと皆様がやること…それは肩に力が入る！そして首肩回り、背中がつらくなってきます。つまり不調の原因です(>_<) どうやってお身体ケアをしたらいいのか？まずは辛い箇所、気になっていること、悩み等々話せる範囲で良いのでお聞かせください。その日、その時に合ったコースを提案していきます。予約したコースをその通りにやらないといけない/その分数をやらないといけないんだ。。。なんて思わないで大丈夫です！ せっかく疲れを取りたい！リラックスしたい！と思っているのに悩まないといけないなんてつらいですよね？なので「ほぐし放題」というコースがあります。そちらはお身体ほぐしたフットケア、オプションもその分数内なら組合せ自由となっております。※詳細はスタッフまで まずは気軽に頂ける分数を教えてくださいね(・∀・)そして空欄に希望項目を書いてくださったり、とりあえず時間を取っただけですと書いてくれてもＯＫ！ ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。