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【Re.Ra.Ku モラージュ柏店】本日の空き状況♪

2022

10.27

11:08

【Re.Ra.Ku モラージュ柏店】本日の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku モラージュ柏店です 【10月27日の空き情報】11:00~20:00 <今月のオススメコース!>アイヘッドケアがさらに進化したグレードアップアイヘッドケアが10月より登場! 従来の目元、頭回りだけでなく、顔の筋肉にもアプローチする表情筋のリフトアップやマスクで疲れやすい耳元やデスクワークで疲れる首の筋肉もほぐしていきます! グレードアップアイヘッドケア30分 ¥4,950(税込) ※オプションメニューになりますので通常のボディケアやフットケアと一緒にご利用下さい 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【Re.Ra.Ku モラージュ柏店】本日の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku モラージュ柏店です 【10月27日の空き情報】11:00~20:00 <今月のオススメコース!>アイヘッドケアがさらに進化したグレードアップアイヘッドケアが10月より登場! 従来の目元、頭回りだけでなく、顔の筋肉にもアプローチする表情筋のリフトアップやマスクで疲れやすい耳元やデスクワークで疲れる首の筋肉もほぐしていきます! グレードアップアイヘッドケア30分 ¥4,950(税込) ※オプションメニューになりますので通常のボディケアやフットケアと一緒にご利用下さい 皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2022.10.27 11:08

【リラク両国駅前店】全身ほぐしてお疲れ緩和!

2022

10.27

11:07

【リラク両国駅前店】全身ほぐしてお疲れ緩和!

こんにちは!リラク両国駅前店です。 今日はここ最近の中では少し冷えますね。皆さん体調はいかがでしょうか? 急に気温が下がると身体も冷えやすく筋肉も縮こまってしまってより疲れが溜まりやすくなります。 そんな時はフットケアとボディケアを受けることで血行促進させながら全身ほぐしてお疲れを緩和しやすくしてみませんか? 【本日の予約状況☆】17:20までご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。   マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。 アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス! 営業時間:11:00~21:00 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

【リラク両国駅前店】全身ほぐしてお疲れ緩和!

こんにちは!リラク両国駅前店です。 今日はここ最近の中では少し冷えますね。皆さん体調はいかがでしょうか? 急に気温が下がると身体も冷えやすく筋肉も縮こまってしまってより疲れが溜まりやすくなります。 そんな時はフットケアとボディケアを受けることで血行促進させながら全身ほぐしてお疲れを緩和しやすくしてみませんか? 【本日の予約状況☆】17:20までご案内可能です。夜の時間帯は混み合うので、日中のご来店、早めの予約がオススメです♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・Re.Ra.Ku両国駅前店ではベッドやタオルのアルコール消毒・店内の換気など、感染症対策を徹底しております。   マッサージではない「リラク系ボディケア」で至福のひと時をお届け致します。 アクセス:JR両国駅東口徒歩0秒!!都営大江戸線両国駅/両国国技館・江戸東京博物館から徒歩5分。浅草橋駅・錦糸町駅・馬喰町駅から徒歩約15分/秋葉原からも好アクセス! 営業時間:11:00~21:00 皆様のご来店を心よりお待ちしております。リラク両国駅前店 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*

2022.10.27 11:07

困った時のボディケア

2022

10.27

11:00

困った時のボディケア

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! マフラーがないと寒く感じますね世間ではハロウィンの催しが多くなってきましたね!飯能ぺぺ店も「6周年ハロウィンくじ」実施中です!ハズレなしのくじとなっておりますので施術後の楽しみになればと思います! 初めてリラクゼーションをご利用する方はメニューをなににしたらいいのか分からないことが多いと思います リラクのボディケアはうつ伏せ横向き仰向けと体勢を変えつつタオルの上から全身をほぐしていきます!中でも上半身の中間地点と言われる【肩甲骨】に着目した【ウィングストレッチ(肩甲骨ストレッチ)】は心地よいと感じる方が多くいらっしゃいます! お疲れの箇所だけでなく関連する箇所も一緒にほぐして楽な状態のお身体に戻していきましょう! ご案内情報本日は12:00~20:00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

困った時のボディケア

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! マフラーがないと寒く感じますね世間ではハロウィンの催しが多くなってきましたね!飯能ぺぺ店も「6周年ハロウィンくじ」実施中です!ハズレなしのくじとなっておりますので施術後の楽しみになればと思います! 初めてリラクゼーションをご利用する方はメニューをなににしたらいいのか分からないことが多いと思います リラクのボディケアはうつ伏せ横向き仰向けと体勢を変えつつタオルの上から全身をほぐしていきます!中でも上半身の中間地点と言われる【肩甲骨】に着目した【ウィングストレッチ(肩甲骨ストレッチ)】は心地よいと感じる方が多くいらっしゃいます! お疲れの箇所だけでなく関連する箇所も一緒にほぐして楽な状態のお身体に戻していきましょう! ご案内情報本日は12:00~20:00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

2022.10.27 11:00

本日の空き情報

2022

10.27

10:33

本日の空き情報

本日の空き状況(10/27) 11:00~ 1名様 12:15~ 2名様 14:00~ 1名様 14:45~ 1名様 お電話やネット予約も可能です。 ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください! Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店【営業時間】10:00〜20:00【住所】東京都調布若葉町2丁目1−7 島忠ホームズ仙川店2F【アクセス】京王線「仙川駅」より徒歩5分京王線「千歳烏山駅」から最寄りの仙川までは1駅 <感染症対策について> 当店はアルコール消毒、無料お着替え準備、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しておりますのでご安心してご利用頂けます。

本日の空き情報

本日の空き状況(10/27) 11:00~ 1名様 12:15~ 2名様 14:00~ 1名様 14:45~ 1名様 お電話やネット予約も可能です。 ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください! Re.Ra.Ku 島忠ホームズ仙川店【営業時間】10:00〜20:00【住所】東京都調布若葉町2丁目1−7 島忠ホームズ仙川店2F【アクセス】京王線「仙川駅」より徒歩5分京王線「千歳烏山駅」から最寄りの仙川までは1駅 <感染症対策について> 当店はアルコール消毒、無料お着替え準備、スタッフの体調確認等感染症対策徹底しておりますのでご安心してご利用頂けます。

2022.10.27 10:33

10月27日◎本日の空き情報

2022

10.27

10:30

10月27日◎本日の空き情報

こんにちは!橋元です! 10月27日は(テディベアズ・デー)記念日です。 テディベアの名前の由来となったアメリカの第26代大統領セオドア・ルーズベルト氏(愛称テディ)の誕生日!1902年の秋、ルーズベルト大統領は趣味である熊狩りに出掛け、同行していたハンターが小熊を追い詰めました。最後の一発を大統領に頼んだのですが、「瀕死の小熊を撃つのはスポーツマン精神にもとる」として撃たなかったそうです! 話は変わりますが、寒さ対策皆さんは、どうしてますか?私は、張るカイロやもこもこの寝間着を着て寝ています。 南国育ちで寒さは本当に苦手な私は、この季節だけは慣れません。ですが、寒いからと言って悪いことばかりじゃありませんよね! 雪やイルミネーションや、美味しい食べ物もたくさんあるので。今年の冬も、また太らないように気を付けたいですね!(^_^;) それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです! 【空き情報】11:00~21:00の間は空きがございます♪ペアのお客様は14:00~17:00の間がオススメ 【オススメメニュー】・座りっぱなしの腰のお疲れの人にバウエケア20分+ボディケア60分をおすすめしています!凝り固まった緊張が癒されます! ・短時間でしっかりほぐしたい方には、フォーハンドがオススメです!フォーハンドはスタッフ二人で担当しますので、お疲れが溜まる人にもオススメです! 本日も皆様のご来店お待ちしております! ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール1F営業時間 平日:11:00~21:00 土日祝:11:00~20:00 定休日:年末年始(12/31~1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭 目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ  肩こり 腰痛JR線 都営地下鉄 大江戸線 浅草線 京浜東北線 山手線 東京モノレール ゆりかもめ 東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出 大門 田町 新橋 竹芝 三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

10月27日◎本日の空き情報

こんにちは!橋元です! 10月27日は(テディベアズ・デー)記念日です。 テディベアの名前の由来となったアメリカの第26代大統領セオドア・ルーズベルト氏(愛称テディ)の誕生日!1902年の秋、ルーズベルト大統領は趣味である熊狩りに出掛け、同行していたハンターが小熊を追い詰めました。最後の一発を大統領に頼んだのですが、「瀕死の小熊を撃つのはスポーツマン精神にもとる」として撃たなかったそうです! 話は変わりますが、寒さ対策皆さんは、どうしてますか?私は、張るカイロやもこもこの寝間着を着て寝ています。 南国育ちで寒さは本当に苦手な私は、この季節だけは慣れません。ですが、寒いからと言って悪いことばかりじゃありませんよね! 雪やイルミネーションや、美味しい食べ物もたくさんあるので。今年の冬も、また太らないように気を付けたいですね!(^_^;) それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです! 【空き情報】11:00~21:00の間は空きがございます♪ペアのお客様は14:00~17:00の間がオススメ 【オススメメニュー】・座りっぱなしの腰のお疲れの人にバウエケア20分+ボディケア60分をおすすめしています!凝り固まった緊張が癒されます! ・短時間でしっかりほぐしたい方には、フォーハンドがオススメです!フォーハンドはスタッフ二人で担当しますので、お疲れが溜まる人にもオススメです! 本日も皆様のご来店お待ちしております! ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール1F営業時間 平日:11:00~21:00 土日祝:11:00~20:00 定休日:年末年始(12/31~1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭 目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ  肩こり 腰痛JR線 都営地下鉄 大江戸線 浅草線 京浜東北線 山手線 東京モノレール ゆりかもめ 東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出 大門 田町 新橋 竹芝 三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2022.10.27 10:30

10/27(木)本日の予約空き状況

2022

10.27

10:22

10/27(木)本日の予約空き状況

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは!Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店です。本日のご予約状況のご案内です。 【 10:30~19:00 】 のお時間でご案内が可能です。 最後まで読んでいただきありがとうございます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店≪営業時間≫10:00~21:00(最終受付20:20)≪住所≫埼玉県熊谷市筑波3-202 熊谷ティアラ21 2階 みなさまに会えることを楽しみにしています!

10/27(木)本日の予約空き状況

※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。 こんにちは!Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店です。本日のご予約状況のご案内です。 【 10:30~19:00 】 のお時間でご案内が可能です。 最後まで読んでいただきありがとうございます。本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております! Re.Ra.Ku熊谷ティアラ21店≪営業時間≫10:00~21:00(最終受付20:20)≪住所≫埼玉県熊谷市筑波3-202 熊谷ティアラ21 2階 みなさまに会えることを楽しみにしています!

2022.10.27 10:22

10/27 肩甲骨とは?

2022

10.27

10:04

10/27 肩甲骨とは?

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。 本日は肩甲骨についてご紹介します。 肩甲骨は17種類の筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐすことで全身のバランスが整っていきます。 肩甲骨の可動域が広がると首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復にも役立つことが期待できます。 日頃のお疲れで気になる方はぜひ、当店に足を運んでスッキリしていきませんか? 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします! 【本日のご案内枠】13:40から21:00 ◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい!都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう! 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺) 営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

10/27 肩甲骨とは?

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。 本日は肩甲骨についてご紹介します。 肩甲骨は17種類の筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨まわりの筋肉をしっかりほぐすことで全身のバランスが整っていきます。 肩甲骨の可動域が広がると首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになることで血行が促進されて疲労回復にも役立つことが期待できます。 日頃のお疲れで気になる方はぜひ、当店に足を運んでスッキリしていきませんか? 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします! 【本日のご案内枠】13:40から21:00 ◎:空きあります△:ご案内可能です×:満員御礼 *———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい!都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチで健康になろう! 八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺) 営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

2022.10.27 10:04

10月27日(木)本日の空き状況のお知らせ

2022

10.27

10:03

10月27日(木)本日の空き状況のお知らせ

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 <本日の空き状況のお知らせ> 10:00〜19:30 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください! 10月限定コースもご案内可能となっております ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00〜21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

10月27日(木)本日の空き状況のお知らせ

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 <本日の空き状況のお知らせ> 10:00〜19:30 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください! 10月限定コースもご案内可能となっております ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00〜21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

2022.10.27 10:03

起床後の有酸素運動の魅力☆

2022

10.27

10:00

起床後の有酸素運動の魅力☆

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン栃木店です! 10:00〜19:00(最終受付18:20)で元気に営業中です! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 徐々に朝方など、寒い日が増えてきましたが 皆様調子はいかがでしょうか? 布団から出られないお時間が長くなってきている方も いるのではないでしょうか( ;∀;) 本日は、そのような方や普段から朝にお身体を動かしている人にも 分かりやすい起床後の有酸素運動の魅力を教えちゃいます☆ では、なぜ起床後の有酸素がおすすめなのか。 そのメリットをお伝えします♪( *´艸`) ・一日の代謝が上がりやすくなるo ・セロトニンの分泌 ・睡眠の質の改善 ・ダイエットに効果的 本日紹介するメリットはこの4つです♪ まず一つ目の【一日の代謝が上がりやすくなる】ですが 朝からお身体を動かすことで代謝が上がり 運動後も高い状態をキープすることができます✨ 二つ目に【セロトニンの分泌】と【睡眠の質の改善】です。 日光を浴びることで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され ストレスの軽減にもつながります♪ そして、セロトニンを材料として睡眠ホルモンと呼ばれる 【メラトニン】が作られ睡眠の質の改善にもつながります! 最後に【ダイエットに効果的】という点です☆ 起床後の朝食前の有酸素運動は、体内の糖質が不足しているので より早く体脂肪を分解し、エネルギーとして消費していきます☆ なので、体脂肪を減少させやすく、効果的ともいえます! 寒くなってきてお身体の筋肉は縮こまってしまいがちですが 朝の少しのお時間を利用して、健康への第一歩を切りましょう(; ・`д・´) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月27日(木) ボディケア・フットケア 12:00~ご案内可能 アロマボディケア 12:00~ご案内可能 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう! 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間:10:00-19:00住所:栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL:028-224-7221

起床後の有酸素運動の魅力☆

こんにちは!Re.Ra.Kuイオン栃木店です! 10:00〜19:00(最終受付18:20)で元気に営業中です! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 徐々に朝方など、寒い日が増えてきましたが 皆様調子はいかがでしょうか? 布団から出られないお時間が長くなってきている方も いるのではないでしょうか( ;∀;) 本日は、そのような方や普段から朝にお身体を動かしている人にも 分かりやすい起床後の有酸素運動の魅力を教えちゃいます☆ では、なぜ起床後の有酸素がおすすめなのか。 そのメリットをお伝えします♪( *´艸`) ・一日の代謝が上がりやすくなるo ・セロトニンの分泌 ・睡眠の質の改善 ・ダイエットに効果的 本日紹介するメリットはこの4つです♪ まず一つ目の【一日の代謝が上がりやすくなる】ですが 朝からお身体を動かすことで代謝が上がり 運動後も高い状態をキープすることができます✨ 二つ目に【セロトニンの分泌】と【睡眠の質の改善】です。 日光を浴びることで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され ストレスの軽減にもつながります♪ そして、セロトニンを材料として睡眠ホルモンと呼ばれる 【メラトニン】が作られ睡眠の質の改善にもつながります! 最後に【ダイエットに効果的】という点です☆ 起床後の朝食前の有酸素運動は、体内の糖質が不足しているので より早く体脂肪を分解し、エネルギーとして消費していきます☆ なので、体脂肪を減少させやすく、効果的ともいえます! 寒くなってきてお身体の筋肉は縮こまってしまいがちですが 朝の少しのお時間を利用して、健康への第一歩を切りましょう(; ・`д・´) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月27日(木) ボディケア・フットケア 12:00~ご案内可能 アロマボディケア 12:00~ご案内可能 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう! 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間:10:00-19:00住所:栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL:028-224-7221

2022.10.27 10:00