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ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月27日(木) のご予約状況のお知らせです！ 27日(木)は終日ご予約を承っております。 28(金)は13：20～や19：00～のお時間帯に空きがございます。 お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！本日は、これからの寒くなる季節にピッタリな温かくなるお話です！ 皆様は朝起きたらしっかりとご飯を食べていますか？(^^♪ 実は日本人の体温は、子供も含めて60年前と比べて平均で約1℃も下がっていたという事が分かっているそうです。この体温が服くなった主な理由としては、電車や車を使っての移動や生活が豊かになった事で筋肉を使う機会が減り、熱を産生する筋肉の量が減った為ではないかと考えられています。 私達が活動する中で体温が最も低いのが朝だと言われており、朝食を食べる事で自身の体温を積極的に上げていく事が、これからの寒い季節にはとても大事なのです！！ 。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると朝食を食べない比率は、男性が14.3％で女性が10.5％。また、男女ともに20代、30代で欠食率が高く、最も高い20代では男性で37.0％、女性で23.5％となっているそうです。 おススメの朝食が、温かいスープです！！ なぜスープなのか？　それは65℃の暖かいスープを飲んだ後は、足先の温度が最大で2℃以上も上昇するという実験結果が出ているからです！ そして足先だけではなく、身体の深部体温も温かいスープを飲むことで上がると言われています。飲んで10分もしないうちに身体全体を温められるスープは、朝食にとても良いメニューだと言えるでしょう！！ 皆さんも、朝食に是非スープを飲んでみてください！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです♪ 本日ご予約に空きがございます。 夕方以降の時間はご予約で埋まりやすいので予約はお早めにお願いします(*^^)v お疲れ箇所が1箇所の方は30分コース、2箇所ある方は60分コースが目安です！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラから マッサージのように気持ち良い！ Re.Ra.Ku新丸子店 住所　神奈川県川崎市中原区新丸子町７５２-３ハイツ佐藤 １F（新丸子駅駅徒歩２分） 電話番号　０４４-４５５-４０４０

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ お布団干し日和なお天気ですね！お布団と言えば、皆様は睡眠はしっかりとれていますか？ 寝つきが悪い…熟睡感がない…朝起きてもスッキリしない… 等、睡眠に関するお悩みは人それぞれだと思います。今日は、そんなときに特にオススメなコースやオプションを３つ、ご案内します！ その１【フットケア】フットケアのみ受けにお越しくださるお客様もいらっしゃるくらい、人気のコースです！クリームやオイルを使って、ふくらはぎやスネを丁寧に流したり、足裏を刺激したりと、緩急のある施術でリラックスすることができます。 その２【アイヘッドケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。普段、寝ているときも首や肩に力が入りやすい方、噛みしめがある方は特にオススメです。首の後ろ、頭部、目元をほぐしていきます。ほとんどのお客様が寝落ちしてしまいます☆ その３【お腹ケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。大腸、小腸、横隔膜を中心にほぐしていきます。自律神経を整えたり、深い呼吸がしやすくなります。睡眠の深さは自律神経に左右されることが多いので、眠りが浅いと感じる方にはオススメです。 いかがでしょうか。今まで受けたことのないメニューがありましたら、ぜひお試しください♪ 本日は、おおつか、きごし、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております！どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ☆★ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ★☆

＜本日10/ 26空き状況＞ おはようございます。昨日はとても寒く、雨もぱらついてましたが今朝はいい天気になり気分も晴れ晴れしますね！ もう月末で秋も終盤という感じですが、この1ヶ月はくもりや雨の日が多かったので今日のような日は貴重だと思います。 天候も良い日と悪い日で見える世界が違うように、心身共に心地よくいられる時間は一時であり、当たり前に過ごしていてはいけないなと改めて思うこの頃です。 残り数日の10月も大切にいきたいと思います！ 月末なのでお忙しい方も多いかと思います。煮詰まったときはリラックスしに是非当店へ！スタッフ一同お待ちしております。 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、イケダ、オグラご指名も承っています♪ 14：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*10月27日(木)空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：00-20：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！ 本日ブログ担当のクツザワです。 本日は日差しが強く暖かい一日となりそうですが、風は冷たく体感温度は低く感じそうですね！ ここ最近、最高気温が25℃まで上がったり、12月下旬並みに気温が下がったりと不安定な日が続きますね。 日によっても気温差がありますし、朝晩と日中でも気温差が出てくるので服選びも難しいですね、、 みなさんはどのような服装を心がけていますか？？ やはり気温差が激しくなってくると身体への負担は大きくなります。 なので出来るだけ体温の変化が起きないようにしてあげましょう！ 防寒対策をしっかりと行い、健康なお身体を維持していきましょう！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時20分最終受付） 〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店 〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。 〈電話番号〉042-843-1147  ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

こんにちは！Re.Ra.Ku小石川後楽園店の石倉です！今日は昨日より暖かくて過ごしやすいですね(^^)寒暖の差が激しいので疲れやすかったり身体に違和感感じたりするかもしれないのでもし疲れ違和感ありましたら、 ぜひほぐしにいらしてください(^^)今日もRe.Ra.Ku小石川後楽園店は営業しています！！！スタッフ一同お待ちしております!(^^)! 10月26日（水）のご案内可能時間～◎13：00～21：00 ○出勤スタッフ　峯村　石倉　中村 冷えが気になる方は「フットケア」＋「ボディケア」のセットコースがおすすめです！！「足裏＆ふくらはぎ」をほぐして血流アップしましょ～ 特に猫背になりがちな姿勢が気になる方は、肩甲骨の可動域の変化をより実感しやすい、「肩くびストレッチ」のセットコースをぜひどうぞ！！ 毎日快適に過ごすためにも、リラックスして、お身体を柔らかく保ちましょう♪ 頑張ったご自身へのご褒美に！疲労の改善のために！！定期的なお身体のメンテナンスにも！！！ この機会に、ぜひ！ぜひ！皆さまご来店くださいませ！ お待ちしております～～リラク小石川後楽園店スタッフ一同～ ………………………………………………………………………………………【住所】東京都文京区小石川3-27-16ダイエー小石川店同ビル１F【アクセス】都営三田線、都営大江戸線【春日駅】 A５出口 徒歩 約5分！丸の内線、南北線【後楽園駅】 ８番出口 徒歩 約6分！【周辺駅】春日駅、後楽園駅、水道橋駅、茗荷谷駅、白山駅、本郷三丁目駅【電話番号】03-6801-5882

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！ 本日10月26日（水）は12：30～ご案内可能です！今日は昨日とは打って変わっていい天気ですね！ 今日はグレードアップメニューについてお伝えしようと思います。リラクのメニューで肩甲骨ケア・骨盤ケアのグレードアップメニューがあるのはご存知ですか？ 肩甲骨ケアは肩甲骨に付着(首・肩・肩甲骨・背中・腰の筋肉)する17種類の筋肉を1つ1つ専門手技を活用してほぐすコースです。◆肩周りを柔らかくしたい◆慢性的な疲労感を解消したい◆通常コースでは物足りない方にオススメ！ 骨盤ケアは、骨盤(仙腸関節・股関節)を専門手技でほぐしたりストレッチをかけていくコースです。◆腰周りが辛い方◆股関節周りや前屈動作が硬い方◆ストレッチが好きな方にオススメ！ さらにアイヘッドケアのグレードアップも誕生！表情筋や顔から首にかけてリンパを流し全体をスッキリさせていくコースです。◆長時間のデスクワーク等で会話量・笑顔量減少な方◆マスク着用で顔全体にこわばりを感じている方にオススメ！ 肩甲骨・骨盤ケアは60分：7700円、90分：11,000円アイヘッドケアは30分：4950円でご提供。 ぜひ体験してみませんか？ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

こんにちは、Re.Ra.Kuマロニエゲート銀座３店です。 本日は、11:00　～  21:00 どのお時間でご案内が可能です！！ペアでのご来店もお待ちしております＾＾ 最近お目元のお疲れが強いが多くいらっしゃる事が多いです。眼精疲労、頭周りのお疲れは頭痛や肩こりにも影響があります。そんな時には【アイヘッドケア】！！ オプションの10分と20分しっかりお顔もリフトする30分の【グレードアップアイヘッドケア】もございます。 お身体をしっかりとほぐしてからの施術がお勧めです！！是非ともお試しください！！ ☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・グレードアップアイヘッドケア単品30分　5,500円 (税込)オプション30分　4,950円 (税込) パソコン・スマホ疲れの頭や目、マスク生活で固まりがちな表情筋にアプローチ！ゆったり特別なひとときをお過ごしください。 ☆こんな方にオススメ☆・お仕事がテレワーク中心の方・肩や首、目を中心に全身お疲れの方・睡眠不調の方・マスク疲れが気になる方☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・☆★☆・ ご来店お待ちいたしております。 ご予約はコチラ 【Web予約】ホットペッパービュティー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000263703/ EPARK：https://mitsuraku.jp/salon/48/review/ 公式HP：https://reraku.jp/studio/marronniergate 【TEL】総合予約センター：03-4540-6336 店舗：03-6228-7663 ※施術中は総合予約センターへと転送されます。 店舗へ連絡される場合は、総合予約センターへ要件を伝えるか、時間を置いてから再度お掛け直し下さい。 【アクセス】 https://g.page/reraku-ginza?gm– ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆  新しい健康を考える  Re.Ra.Ku プランタン銀座店  営業時間    日〜木 ●11:00 〜 20:00(最終受付 19:30)   金・土 ●11:00 〜 21:00(最終受付 20:30)   東京都中央区銀座3-2-1   プランタン銀座 アネックス館3F   TEL : 03-6228-7663 URL :  https://www.peakmanager.com/online/index/l7u0o0/eNpLtDK0qi62MrJSykxRsi62MrdSMjK0NDQyM1WyrgVcMHUSB2s,  ☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）戸越銀座店です。 ＜１０月２６日（水）本日の空き状況のお知らせ＞１２：４５～２１：００（最終受付 ２０：２０）今日のスタッフはキノシタ、キムラ、スズキです！ 平日も、特に夜の時間帯はご予約で埋まりやすいので、ご来店の際にはお早めのご予約がおすすめです。 ネットでご予約が頂けなくても、お電話ではお受けできることがございます。『×』になっている時は、お電話にてお問い合わせください◎ 昨日とはうって変わって温かい日差しが戻ってきました！昨日なかなか寒くて外出できなかった分、今日は有意義にお過ごしください。 さて、本日は11月からのおすすめコースのご案内です。11月から温活ケアがスタートします！ 温活ケアとは？？お疲れの箇所に温かいホットピローを乗せてお身体をほぐせるコースです！温めることでお身体の中の老廃物を流していきます！！ 肩、首だけでなく全身にホットピローを乗せることができますのでぜひぜひお試しください♪私たちスタッフもお客様のお疲れに合わせて温める箇所をおすすめさせていただきます！ 【10月のおすすめ】★肩くびストレッチ★肩くびストレッチは、ボディケアでは触れることのない腕まわりや肩まわりをストレッチで伸ばしていきます！筋肉が固まってしまいなかなかほぐれを実感できない方、ぜひストレッチでアプローチしていきましょう！！ オプションメニューになるのでボディケアやフットケアと一緒にぜひぜひお試しください♪ 本日も元気に営業しております。 ご来店お待ちしております♪ マッサージファンにも人気の『全身ボディケア＆肩甲骨ストレッチ』Re.Ra.Ku(リラク) 戸越銀座店 【営業時間】平日・土日・祝日11:30～21:00 （最終受付20：20） 【次回予約特典】その場で次回のご予約をしていただいた方には特典がつきます！ 【住所】東京都品川区 戸越3-2-1 1F【TEL】03-6426-1773 【アクセス】東急池上線・戸越銀座駅から徒歩3分、都営浅草線・戸越駅から徒歩1分！五反田駅からも通いやすい戸越銀座商店街の中にございます。

こんにちは！Re.Ra.Ku池上店の加須我です。段々と寒い日が増えてきていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？冷たい空気は特に下に溜まりやすくなっているので、デスクワークの方や中々動くことが出来ない場合は足の冷えやむくみ、怠さに悩まされているのではないかと思います。寒さや運動不足にによって筋肉の働きが低下して代謝も落ちる為、そういった症状が出やすくなりますの、できるだけ正しい姿勢を保ち、デスクワークの場合はこまめに立ち上がったり、伸びをしたりするように心掛けていきましょう!(^^)!また、入浴・下半身浴などで代謝をよくすることを心がけてください！特にこれからの時期は寒くなりますので、お風呂で体を温めるのは冷えの改善もそうですがリラックスにも繋がってきますので、是非気分もスッキリさせてください(^^♪冷えに気を付けて、これからの季節を快適に過ごしていって下さい！☆.。★.。☆..・★.。☆。・☆彡☆..・★.。☆。・☆彡 ご予約・お問い合わせはお電話でも承っておりますので、お気軽にどうぞ♪皆様のご来店を、スタッフ一同手を温めて心よりお待ちしております。 ..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。..:゜:..。o○☆○o。マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！ ”予防”のボディケアを始めてみませんか？ ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪ ＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku 池上店【営業時間】10:00〜21:00【住所】東京都大田区池上 6-3-3東京堂ビル1F【TEL】03-6410-9775【アクセス】東急池上線「池上駅」北口より徒歩４分♪、蒲田駅より２駅