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こんばんは♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の食いしん坊、わたなべです♪ちょっとお久しぶりの投稿です!! 最近雨が多かったりくもりが増えたり、ちょっとお天気がパッとしないですね(+_+)季節の変わり目は、身体も天気もコロコロ変わるもので…。 でも最近は気温が下がってきて、過ごしやすい気温の日も増えてきましたっ♪自宅までのルートに川があるのですが、川の音やスズムシの鳴き声も込みで涼しげで気持ち良いので、遠回りだけどたまに川沿いを通って帰ったりして、季節の変わり目を楽しんでます(*^^*)もうそろそろキンモクセイの香りも楽しめそうなので、これも小さな楽しみです(^^♪ 涼しくなりだして、過ごしやすさが増してきたこんな時期ですが、夏の疲れは時間差で秋にやってくると言われてます…!!!身体がお疲れモードになる前に、筋肉から身体をカチッと”衣替え”してあげましょっ♪“何となく疲れた…”“どうも気分が乗らない”なんて時は、疲れが始まるサインかも…(>_<) 身体の状態や日々の疲れの悩み、是非聴かせてくださいね♪わたなべが受付にいた時は、美味しいご飯屋さんも是非聴かせてください!!!!!(笑) ★一足お先に、9/8(木)の空き状況をお知らせ致します!!★ 【10:00】～【15:30】【15:00】～【18:40】にて、たっぷりご案内可能です♪ペアでのご利用も大歓迎です(^^♪その他の曜日は日付の空き状況の確認は、お気軽に当店スタッフまで!!ネット、お電話、店頭にて元気いっぱいでお待ちしております(^^♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ——————————————————————–…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★——————————————————————–

いつもありがとうございます。Re.Ra.Kuフォルテ津田沼店です。 現代においてパソコン・スマホは欠かせませんね？でも、皆様の頭部、首周り疲れてきていませんか？ 当店でも目のお疲れ、頭周りのお疲れをよく聞きます。。。。そんな方にお勧めしたいのがアイヘッドケアです！ 頭・目の筋肉のコリをほぐして血行促進を狙います。血行の促進により目のお疲れ、肩周りのお疲れの改善が期待できます♪ 今だと炭酸泡を付けた「爽快ヘッドスパ」にグレードアップが可能に！まだまだ暑い日が続きますのでパチパチで気分も爽快に！ 是非お試しくださいませ～スタッフ一同お客様のご来店を心よりお待ちしております＾＾＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝★＝☆＝☆＝★Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店【営業時間】平日：11:00～21:00休日：10:00～20:00 【住所】千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ２F【TEL】047-481-8433【アクセス】JR「津田沼駅」南口より徒歩5分♪、新京成線新津田沼駅から徒歩9分#マッサージ #フォルテ津田沼 #リラク #リラクゼーション ホットペッパーはこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000251588/ オンライン予約はこちら https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1i9d5/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAkZGpknUtXDA7tQys

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日は生憎の曇り空からの雨模様ですね！最近は天気が安定していない感じがあり体調を崩しやすい気候になっていますのでお気をつけください。天気が安定しないと身体も不調になりやすくなっています。そんな時ころRe.Ra.Kuでお身体の不調整えてみませんか？？Re.Ra.Ku.ではお身体全身しっかりとほぐしていくのでお身体全身すっきり感が出ます！お身体疲れやだるさが気になる時は一度足を運んでみてください♪ では本日も天気が悪いですが負けずに頑張っていきましょう～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！予約状況のご案内です(^o^)／！！ 本日9/7(水)は17：30～19：30にご案内可能な時間ができました！！９０分などのロングコースもご案内可能です！！是非お仕事帰りにお立ち寄りください(^-^)！！ 整体好きにも大人気 【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪でスッキリしていきませんか?皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!マッサージより気持ち良い話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケアでリフレッシュしていきませんか?♪

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です♪ ☆現在のご案内状況です☆ １７：１０～２１：００ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【更なるリラックスへ！グレードアップアイヘッドケア！】 目元と頭周りのアイヘッドケアを更に表情筋にアプローチすることで顔全体の疲れをほぐしていけるオプションメニューです！ 表情筋をほぐし、顔から首にかけてのリンパを流すことで顔全体がスッキリ☆明るく朗らかな印象へ導きます☆ ・長時間のデスクワークやリモートワークで目元や顔周りの疲れが気になる方 ・長時間マスクを着用して顔全体のこわばりを感じている方 ・顔全体のたるみ、むくみ感が気になる方 こちらに当てはまる方には特にオススメです！ ぜひお試しください♪ 【営業時間】 平日12:00～21:00 土曜11:00～21:00 日祝11:00～20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F 【ご予約】 ☆TEL：03-6419-7558 ☆オンライン予約はこちらから↓↓↓

こんにちは！もうそろそろ秋になりますかね(´▽｀)美味しい食べ物いっぱいで嬉しい野田です！ 今回はプロテインについて書いていこうと思います！ プロテインは前から耳にしますが、運動する人や筋肉を付けたい人が飲むものでは？と思ってる方も多いと思います。私も最初はそう思ってました(笑)ですが違うんです！ まず、プロテインとはタンパク質のことで、人間の身体をつくる大事な栄養素の1つなんです！ では、タンパク質とはどんな役割があるのでしょうか？ 筋肉を作る！と思った方！正解です(≧▽≦)他にも髪の毛や皮膚、臓器や血管など体の様々な場所で活躍しています！ ですが、1日に必要なタンパク質はなかなか取れていないようです(´-ω-`) 18歳以上の男性が1日に必要なタンパク質推奨量は60ｇ18歳以上の女性が1日に必要なタンパク質推奨量は50ｇだそうです。 タンパク質60gは木綿豆腐では約4丁分、ゆで卵は10個、豚ロースは400ｇ。タンパク質50gはゆで卵約8個分、納豆10パック、100ｇのヨーグルト約12個。さらに運動量によってもっと多くなります。結構量が多いですね…(;´･ω･) その為、運動してない方でもプロテインを積極的に取って内側からも健康的な体を手に入れましょう☆ 次回はプロテインを取り入れる時間について書いていこうと思います！ :..｡o○今日も皆様が健康に過ごせますように○o｡..: 参考文献：https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=27&category=performance ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの対策を実施して営業させていただいております。 スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30） ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d1u3m4

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小竹向原店です。 9/8(木)の空き情報のお知らせです！☆10:00-11:00/12:45-20:00☆ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは♪ 皆様は肩くびストレッチを受けたことがございますか？ 肩くびストレッチは横向きと仰向けで首肩につながる筋肉をぐ～っと伸ばしていくストレッチになります。 20分3,300円　/　40分6,600円リラクチケット利用の場合20分2,300円　/　40分5,600円で受けることができます。 お家でなかなかストレッチができない方首肩のすっきり感がなかなか取れない方ボディケアに慣れてきている方 そんな方にオススメのコースになっております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の永野です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 9月の初めに健康診断が大手町であったのですが！いやー都会ですね。東京駅がすぐ近く！大きなビルがかなり多かったです。迷いました（笑）八重洲地下街を迷っていると、仮面ライダーの等身大のフィギアが目に入りました！ ベルトとか、色々売ってました。見居てしまったので健康診断の時間ギリギリでした（笑）また、東京駅付近探検したいです。 マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です♪ ☆現在のご案内状況です☆ １５：１０～２１：００ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【更なるリラックスへ！グレードアップアイヘッドケア！】 目元と頭周りのアイヘッドケアを更に表情筋にアプローチすることで顔全体の疲れをほぐしていけるオプションメニューです！ 表情筋をほぐし、顔から首にかけてのリンパを流すことで顔全体がスッキリ☆明るく朗らかな印象へ導きます☆ ・長時間のデスクワークやリモートワークで目元や顔周りの疲れが気になる方 ・長時間マスクを着用して顔全体のこわばりを感じている方 ・顔全体のたるみ、むくみ感が気になる方 こちらに当てはまる方には特にオススメです！ ぜひお試しください♪ 【営業時間】 平日12:00～21:00 土曜11:00～21:00 日祝11:00～20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F 【ご予約】 ☆TEL：03-6419-7558 ☆オンライン予約はこちらから↓↓↓

こんにちは！Re.Ra.Kuグランフロント大阪店です！ 今日9/7(水)は私の好きなバーガーが販売開始らしいです。食べなければ！と思いながら、もうお月見の時期なんだなと思います。お月見は「秋」って感じがしますよね。今年は今週末、9/10が中秋の名月らしいです。なかなか残暑も続いていますが、今週はどこかで早めの秋を楽しむのもいいかもしれませんね。 季節の変わり目は体調の変化を感じやすい時期でもあります。身体が重いかな？と少しでも思ったときは短めのコースでも早めに受けましょう。肩甲骨を延ばしてもらうと特に上半身がすっきりしますよ！ 60分以上のコースからはお着替えもご用意しております。お気軽にお越しください。 只今のご案内可能時間15：00～19：30お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。空き状況などご確認ください。 皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！ ～本日の出勤スタッフ～クロダオオサキ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？ Re.Ra.Ku グランフロント大阪店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市北区大深町４番２０号グランフロント大阪南館５階〈電話番号〉06-6136-7788