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こんにちは！リラク大山ハッピーロード店です(^－^)！！予約状況のご案内です(^o^)／！！ 本日9/7(水)は17：30～19：30にご案内可能な時間ができました！！９０分などのロングコースもご案内可能です！！是非お仕事帰りにお立ち寄りください(^-^)！！ 整体好きにも大人気 【肩甲骨ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア♪でスッキリしていきませんか?皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(^-^)！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。Re.Ra.Ku 大山ハッピーロード店 (板橋、大山エリア)東武東上線 大山駅 南口を出て徒歩4分!「ハッピーロード大山商店街」の中にあり、雨の日も駅から濡れずにご来店いただけます☆皆さまのご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちいたしております(^^♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。 デスクワークなどからくる肩のお辛さ、座りっぱなしで腰のお辛さを感じてらっしゃる方にオススメです!マッサージより気持ち良い話題のオリジナルの肩甲骨ストレッチで健康のための“予防”のボディケアでリフレッシュしていきませんか?♪

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です♪ ☆現在のご案内状況です☆ １７：１０～２１：００ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【更なるリラックスへ！グレードアップアイヘッドケア！】 目元と頭周りのアイヘッドケアを更に表情筋にアプローチすることで顔全体の疲れをほぐしていけるオプションメニューです！ 表情筋をほぐし、顔から首にかけてのリンパを流すことで顔全体がスッキリ☆明るく朗らかな印象へ導きます☆ ・長時間のデスクワークやリモートワークで目元や顔周りの疲れが気になる方 ・長時間マスクを着用して顔全体のこわばりを感じている方 ・顔全体のたるみ、むくみ感が気になる方 こちらに当てはまる方には特にオススメです！ ぜひお試しください♪ 【営業時間】 平日12:00～21:00 土曜11:00～21:00 日祝11:00～20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F 【ご予約】 ☆TEL：03-6419-7558 ☆オンライン予約はこちらから↓↓↓

こんにちは！もうそろそろ秋になりますかね(´▽｀)美味しい食べ物いっぱいで嬉しい野田です！ 今回はプロテインについて書いていこうと思います！ プロテインは前から耳にしますが、運動する人や筋肉を付けたい人が飲むものでは？と思ってる方も多いと思います。私も最初はそう思ってました(笑)ですが違うんです！ まず、プロテインとはタンパク質のことで、人間の身体をつくる大事な栄養素の1つなんです！ では、タンパク質とはどんな役割があるのでしょうか？ 筋肉を作る！と思った方！正解です(≧▽≦)他にも髪の毛や皮膚、臓器や血管など体の様々な場所で活躍しています！ ですが、1日に必要なタンパク質はなかなか取れていないようです(´-ω-`) 18歳以上の男性が1日に必要なタンパク質推奨量は60ｇ18歳以上の女性が1日に必要なタンパク質推奨量は50ｇだそうです。 タンパク質60gは木綿豆腐では約4丁分、ゆで卵は10個、豚ロースは400ｇ。タンパク質50gはゆで卵約8個分、納豆10パック、100ｇのヨーグルト約12個。さらに運動量によってもっと多くなります。結構量が多いですね…(;´･ω･) その為、運動してない方でもプロテインを積極的に取って内側からも健康的な体を手に入れましょう☆ 次回はプロテインを取り入れる時間について書いていこうと思います！ :..｡o○今日も皆様が健康に過ごせますように○o｡..: 参考文献：https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=27&category=performance ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店では、スタッフの手先消毒、マスク着用、店内の消毒の徹底などの対策を実施して営業させていただいております。 スタッフ一同皆様にお会いできる日を楽しみにお待ちしております！ ・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・ Re.Ra.Kuユーカリプラザ店〒285-0858千葉県佐倉市ユーカリが丘4-1-4ユーカリプラザ　3階【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：30） ご予約はこちら↓↓TEL:043-463-5536PC：https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d1u3m4

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku 小竹向原店です。 9/8(木)の空き情報のお知らせです！☆10:00-11:00/12:45-20:00☆ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは♪ 皆様は肩くびストレッチを受けたことがございますか？ 肩くびストレッチは横向きと仰向けで首肩につながる筋肉をぐ～っと伸ばしていくストレッチになります。 20分3,300円　/　40分6,600円リラクチケット利用の場合20分2,300円　/　40分5,600円で受けることができます。 お家でなかなかストレッチができない方首肩のすっきり感がなかなか取れない方ボディケアに慣れてきている方 そんな方にオススメのコースになっております。 ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の永野です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 9月の初めに健康診断が大手町であったのですが！いやー都会ですね。東京駅がすぐ近く！大きなビルがかなり多かったです。迷いました（笑）八重洲地下街を迷っていると、仮面ライダーの等身大のフィギアが目に入りました！ ベルトとか、色々売ってました。見居てしまったので健康診断の時間ギリギリでした（笑）また、東京駅付近探検したいです。 マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！渋谷メトロプラザ店です♪ ☆現在のご案内状況です☆ １５：１０～２１：００ ♪皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【更なるリラックスへ！グレードアップアイヘッドケア！】 目元と頭周りのアイヘッドケアを更に表情筋にアプローチすることで顔全体の疲れをほぐしていけるオプションメニューです！ 表情筋をほぐし、顔から首にかけてのリンパを流すことで顔全体がスッキリ☆明るく朗らかな印象へ導きます☆ ・長時間のデスクワークやリモートワークで目元や顔周りの疲れが気になる方 ・長時間マスクを着用して顔全体のこわばりを感じている方 ・顔全体のたるみ、むくみ感が気になる方 こちらに当てはまる方には特にオススメです！ ぜひお試しください♪ 【営業時間】 平日12:00～21:00 土曜11:00～21:00 日祝11:00～20:00 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【アクセス】 《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線 《東急》 東横線、田園都市線 《京王》 井の頭線 《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線 【場所】　 JR山手線/渋谷駅より徒歩5分！ 渋谷メトロプラザ 1F 【ご予約】 ☆TEL：03-6419-7558 ☆オンライン予約はこちらから↓↓↓

こんにちは！Re.Ra.Kuグランフロント大阪店です！ 今日9/7(水)は私の好きなバーガーが販売開始らしいです。食べなければ！と思いながら、もうお月見の時期なんだなと思います。お月見は「秋」って感じがしますよね。今年は今週末、9/10が中秋の名月らしいです。なかなか残暑も続いていますが、今週はどこかで早めの秋を楽しむのもいいかもしれませんね。 季節の変わり目は体調の変化を感じやすい時期でもあります。身体が重いかな？と少しでも思ったときは短めのコースでも早めに受けましょう。肩甲骨を延ばしてもらうと特に上半身がすっきりしますよ！ 60分以上のコースからはお着替えもご用意しております。お気軽にお越しください。 只今のご案内可能時間15：00～19：30お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。空き状況などご確認ください。 皆さまのご来店、スタッフ一同　心よりお待ちしております！ ～本日の出勤スタッフ～クロダオオサキ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★「マッサージ」ファンに人気！ウィングストレッチで楽なお身体を手に入れて、心と身体が健康で快適な生活を一緒に目指しませんか？ Re.Ra.Ku グランフロント大阪店＜営業時間＞11：00～21：00＜住所＞大阪府大阪市北区大深町４番２０号グランフロント大阪南館５階〈電話番号〉06-6136-7788

こんにちは☆ Re.Ra.Ku Echika表参道店の野中です(´◒`) この間、大阪に行ってきたわけですが… USJとは別に楽しみにしていたことがありました！ それは… 大阪でのはしご酒です笑 USJを楽しんだ後は難波で3軒行ってきました！ 一軒目は　やきとり備長炭　笹屋　です！ ここは備長炭を使用した炭火焼きが人気で もも肉天然塩焼を食べたら美味しすぎて お酒が進みました(ﾟ▽ﾟ)💗 二軒目は　串揚げひょうたん　です！ 本場の串揚げを食べておかないと！と思いました！ 実際食べてみるとタレが東京のやつより 少し甘みがあるかなと思いました🌟 三軒目は　おでんのでん　です！ 締めには身体に染みるもの食べたくなりますよね！ ここの大根の大きさが異常なサイズでした！ 大根の3分の1くらいの量なのに、 味が染み込んでいて最高に美味しかったです！ 1日じゃ難波の居酒屋を満足に回れませんね笑 次回は梅田飲みについて語らせてください(‘▽’)♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 本日の空き情報です! １５：００～２０：３０ ご案内可能です! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ★営業時間★ ・平日12:00-21:00 ・土曜11:00-21:00 ・日祝11:00-20:00 ご予約はコチラ TEL→03-5786-0299 ネット予約↓↓

こんにちは！閲覧頂きありがとうございます！Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店です！昨日はいい天気だったのに(>_<)今日は雨だし、蒸すしでおうちでまったりしたい1日だと思います(*´з`)そんな日もアリオまでお越しいただき、涼むついでにRe.Ra.Ku アリオ鷲宮店にお越し頂き、日頃のお疲れを取っていきませんか(*’▽’)※当店では、お客様の気がかりを1つでも減らせるよう、コロナウィルスの感染予防のため、以下を徹底しております。・1施術ごとの手洗いとアルコール消毒・常時換気および空気清浄、・スタッフのマスク着用何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。【9月7日（水）のご予約状況のお知らせです！】本日只今のお時間帯に空きがございます。ペアでのご案内も可能ですので、ご家族で。ご友人と。是非お気軽にお越しくださいませ！ネットでダメでもお電話でご予約できる可能性もございます！ご相談のお電話もお待ちしております！―――――――――――――――――――――『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪【リラクの魅力】その１. 肩甲骨にポイントを置いた新感覚ボディケアその２. お疲れの箇所を中心に全身をほぐしていきます♪その３. 知識豊富なセラピストとコミュニケーションを取りながらお疲れの原因を解明！その４. ボディケア、フットケアだけでなくアイヘッドケアやハンドケアなど、　　　 オプションメニューも多数ご用意☆その５. まだまだありますが、ここでは伝えきれないため、まずはご体感ください＾＾―――――――――――――――――――――***Re.Ra.Ku アリオ鷲宮店****宇都宮線　久喜駅　西口よりバスで10分*東武伊勢崎線　久喜駅　西口よりバスで10分【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:20)【TEL】0480-53-5203【住所】久喜市久本寺字谷田7-1　アリオ鷲宮1F

こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です！ 台風の影響で今日からまた雨が続くみたいですね…。 暑さのピークは越えましたが雨による気圧の変化で体調が崩しやすくなっています。 普段からご自身のお体と向きあうことで急な体調不良も防げます！ お身体をほぐす習慣をつけて日々健康に過ごしていきましょう 本日は 14：40～20：00 の間でご案内可能ご自身のでございます。 お二人さまでのご利用の際はお電話をお願いいたします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆  【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪ 【ご予約】TEL：03-6715-9810