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こんにちは！　リラク水天宮前T-CAT店です(*^-^*) 　当店は水天宮前駅から徒歩５分！　東京シティエアターミナル施設内にございます♪　 　「肩甲骨」と「骨盤」を重視し、筋肉に負担をかけず　筋肉の質そのものを変えるリラク独自のボディケアとストレッチで　疲れをためない健康な毎日をサポートします(*´ω`*) 　本日の空き情報はこちら♪ 　14：45～　1名様　17：05～　1名様　20：15～　1名様　ご案内可能です！ 　便利でお得なホットペッパークーポンをご利用くださいませ(^^♪ 　空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます！　お気軽にお電話下さいませ♪　電話番号：03-6661-0252 　予約状況は変動しますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 ○+●+○+●+○+●+最新ニュース○+●+○+●+○+●  水天宮前T-CAT店の公式LINEアカウント開設！ 友達追加登録で、１０分無料特典プレゼント♪LINE限定クーポンなど、お得な情報を配信中です♪ IDは　＠zms5982r　です！登録お待ちしております☆  ●・○・●・○・●・ご予約・○・● ・○・●・○マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します！”予防”のボディケアを始めてみませんか？　●営業時間 【平日】11:30-21:30【休日】10:00-19:00 ●TEL　：03-6661-0252（電話予約お待ちしております！）  ●アクセス：　半蔵門線“水天宮前駅”から“シティエアターミナル改札口”を出ます。　道なりに直進して、左側のシティエアターミナルのビル内２階。　マクドナルドとセブンイレブンの奥にあります。　電車降りて徒歩５分です！地上出ません！ ●他最寄り駅　東京メトロ半蔵門線　水天宮前駅直結　東京メトロ日比谷線　人形町駅より徒歩8分　東京メトロ東西線　茅場町駅より徒歩8分  ●・○・●・○・●・○・● ・○・●・○・●・○ 皆様のご来店をRe.Ra.Ku水天宮前Ｔ－ＣＡＴ店スタッフ一同笑顔でお待ち申し上げております^^

こんにちは。 Re.Ra.Ku【リラク】四ツ谷店です。 最近は気温の変化が激しいですね。お体は疲れていませんか?本日はフットケアのご紹介をさせて頂きます! フットケアは気持ちの良い強さで刺激する事で、体を活性化させるのと同時に心のストレスも取り除き、疲弊した精神状態をリフレッシュさせる効果が期待できると言われています! ぜひお気軽にお試し下さい(^-^) 現在の空き状況はこちら↓ 13:30~20:00 21:20~22:00 (現在の本日最終受付21:20) 上記のお時間がご案内可能となっております♪ ↓↓詳しくはお電話で↓↓ 電話　03-6273-2996 皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ★☆オンライン予約も承っております(*´∀`)☆★ ※当店は毎日、消毒、検温、ベッド間隔確保、常時換気を行いながら通常通りの営業時間で営業しております(´∀`) 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒と検温をお願いしております。(37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます) ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★マッサージよりも気持ちいい♪肩甲骨ストレッチの【リラク】Re.Ra.Ku 四ツ谷店(四谷三丁目/四ッ谷駅からすぐ) ◆オンライン予約https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5k2o6◯ホットペッパーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000271247/営業時間平日 12:00~22:00土日祝 10:00~20:00★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

こんにちは！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです。 まだまだ暑さが続きますね( ;∀;) 脱水してしまうと熱中症はもちろんのこと体は水分をうまく使うことで機能させていることがたくさんあり、水分が足りなくなるとそういったところに力を使うことができなくなってしまいます。 筋肉も脱水してしまうとこわばりやすくなってしまいます。 乾燥したものはゴワゴワしていますよね！身近にあるもので想像していただくとわかりやすいかもしれません。 こまめに水分補給を行うことはやはり大切ですね(*^^)v 本日は13時30分～ご予約に空きがございます。 お疲れが2箇所、慢性的なお疲れを抱えている方は疲労撃退60分コースがおすすめでございます！ 9月末まで爽快キャンペーン実施中♪ 気になる方は店頭でのご案内も可能でございます。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

いつもご利用ありがとうございます。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！本日の予約状況をご案内させていただきます。 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20) ご案内可能時間 13:20～14:50、16:50~20:00 ブログ更新時点での空き状況です。予約状況により変わる場合がございます、あらかじめご了承ください。 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 毎年夏恒例のオプション「爽快ヘッドスパ」、おかげさまで大変好評いただいております。ひんやりパチパチはじける炭酸泡で、気分もスッキリ！スプレーがなくなり次第終了となりますので、ぜひお早めにご利用ください！ それでは皆様のご予約・ご来店をお待ちしております！

9/6(火)　☆午後のご案内状況★ こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です！ 皆さんは普段、睡眠時間をしっかりと確保できていますか？？ 寝る前についついスマホを触ってしまい、気が付いたら夜更かししてしまっていた経験は誰しもあると思います。 睡眠時間が十分に確保できていないと身体の不調も起こりやすくなります。 Re.Ra.Kuのボディケアでお身体をしっかりとほぐして快適な生活を送ってくださいね♪ 本日は 13：10～20:00 の間でご案内可能でございます。 お二人さまでのご利用の際はお電話をお願いいたします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆  【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】  JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪ 【ご予約】TEL：03-6715-9810

ーかながわPayで20%還元!ー決済方法:au PAY・d払い・R Pay・はまPay こんにちはRe.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店の三宅です。 9月6日(火)〜9月11(日)の空き状況についてお知らせです。ー9月6日(火)現在 〜 16:0016:50 〜 70分コース17:45 〜 60分コース 9月7日(水)10:00 〜 70分コース12:00 〜 20:00 9月8日(木)11:05 〜 18:0019:25 〜 80分コース 9月9日(金)11:30 〜 16:3017:25 〜 21:00(最終受付20:15) 9月10日(土)十五夜(中秋の名月)11:45 〜 18:3019:25 〜 80分コース 9月11日(日)12:10 〜 16:0017:10 〜 21:00(最終受付20:15)ー上記の通りご案内可能となっております。(9月6日12:50現在) 本日の健康知識本日は「目の体操」についてです。目は起きているときは何かしら見ていてお疲れが溜まっていく部位です。そこで本日は目の体操で目を休ませる方法をお伝えいたします。1、目を温める まぶたの上に暖かいタオルを乗せるだけ2、目の周りを押してみる 眉毛付近や目の周りの骨近くを押して行きます。3、8の字回旋 目をくるくると8の字を書くように見て目の筋肉の体操をします。この3つお時間ありましたらやって見てくださいね。 今週9月10日は十五夜です。横須賀近辺は曇り予報ではありますが、見えたときよく見えるように目も休ませて行きましょう。 Re.Ra.Kuスタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス橋本店です(*^^*)いつもご利用ありがとうございます♪ 昨晩は台風影響で雨風がとても強かったですね(´;ω;｀)皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本日は台風11号の影響により13時オープンとなっております。 橋本店の空き状況をご案内いたします◎ 【本日の空き状況】 13時00分～1名様14時00分～2名様ご案内可能です♪皆様のご来店、お待ちしております! 「マッサージ」ファンに人気の【ボディケア×ストレッチ】リラクゼーションサロンRe.Ra.Ku【リラク】が福岡の地に2店舗目進出!関東で愛されるボディケア【肩甲骨ストレッチ】をご体感ください♪ 肩くびストレッチ/リラク/マッサージ/リラクゼーション/橋本/七隈線橋本駅/疲労撃退/肩甲骨ストレッチ/肩甲骨はがし/ウィングストレッチ/首/肩/腰/肩甲骨/足/ほぐし/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/首の疲れ/肩こり/血行促進/疲労回復/腰の疲れ/コリ/健康/改善/ダイエット/骨盤/歪み/姿勢/猫背/腰痛/頭痛/疲れ/仕事終わり/休日/キャンペーン/東京店舗数最多/コミュニケーション/アドバイス/癒し/快適生活/電子マネー/クレジット/駐車場無料/木の葉モール近く

こんにちは！Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)段々と秋が近づいてきて、そろそろ運動を始めようかなと考えてる方も多いのではないですか？始めやすい運動だと一番は、ウォーキングかなと思います。今回は、歩くと期待できる効果についてご紹介いたします。 ウォーキングの効果 ・ダイエット、生活習慣病予防ウォーキングは有酸素運動なので、続けることで脂肪燃焼効果が期待できます。血糖値の改善や骨の強化にも有効です。 ・体のリズム改善朝の散歩は特におススメです。朝起き、歩くのルーティンが出来てくると生活リズムも整っていきます。ちなみに二度寝は身体の筋肉の減少にもつながると言われています。太陽光を浴びることで生成されるビタミンなどもあるので是非お試しください。 ダイエット目的のウォーキング時間と強度について20分以上のウォーキングダイエットには20分以上といわれております。それは運動を始めてから20分経ったところから脂肪燃焼が始まるからです。 運動強度自分に合っている強度を見つけるには、心拍数を知りましょう。人の最大心拍数は「２２０ー年齢」で測ることができます。脂肪燃焼を狙うには、最大心拍数の40％～70％で運動を行うのがおすすめなので「（２２０ー年齢）×０．４～０．７」で求めることができます。 是非お試しください！ ウォーキングをした後は、しっかりほぐすのも大切です。運動して疲れた筋肉を放置してしまうと硬くなってしまいます。当店では、下半身をしっかりとケアするフットケアや、全身をもみほぐしていくボディケアなど疲れに合ったコースがたくさんありますので是非運動と併せてお試しください！ マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方もぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で気持ち良い～ほぐしを体験♪ 本日も川崎ラチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております！！☆

こんにちは！！ Re.Ra.Ku　荏原町のイチノへです！！本日もとても良い天気ですね最近は夏が終わって秋に入ったのかと感じていましたが先日や今日などとても暑さが強くなってきておりまだまだ夏が終わっていなかった感じですね♪9月もまで爽快ヘッドスパを実施中ですのでこのような暑い時はヘッドスパでスッキリしませんか？マイナス5度の炭酸泡で頭周や目元を冷やしながらほぐしていきます。暑くて頭が蒸し蒸ししている人はおすすめです！ では本日も張り切って頑張っていきましょう～～ 《　健康のコツは肩甲骨から　》 「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア Re.Ra.Ku　荏原町店 ＜住所＞東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F荏原町駅より徒歩1分

こんにちは‼Re.Ra.Ku日本橋店のタジマです。 デスクワークやスマホを見ることが多い現代。 それと同じくらい多いのが、目や肩、首といった筋肉の疲れです。 筋肉の緊張が強くなると、痛みが出始め、『頭痛』を感じること・・・。 本日は、頭痛の中でも『緊張性頭痛』について書いていこうと思います。 緊張型頭痛 緊張型頭痛とは、無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用などによって首や肩、背中にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなることで起こる頭痛のことをいいます。 多くは肩の筋肉の疲れからきているとされ、頭の後ろから頭頂部あたりがズキズキと痛みを感じるんだそうです。 「筋収縮性頭痛」とも呼ばれています。 痛みの状態として、頭を締めつけられるような頭痛が持続的に続くんだそうです。 この頭痛は精神的ストレスでも起こることがあります。 精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こすことがあります。 そんなお疲れをRe.Ra.Kuでほぐしていかれませんか。 ボディケアで首や肩、背中を重点的にほぐした後、「アイヘッドケア」でこめかみや頭のてっぺんまでほぐすと、滞っていた血流も促進されて体がスッキリします。 ぜひ、お立ち寄りください‼ ご予約はこちらから(かき氷をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――