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こんにちは！ Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です！(旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店) いつもご利用頂きありがとうございます！ 11月1日（月） 【本日の空き情報】　10：10～　ご案内できます♪ 月初めあっという間に11月ですねぇ。。 ご気分体調はいかがですか？？週末はリフレッシュ出来ましたでしょうか？ 急な寒さが身体に影響を受けて、いつもより重だるさやコリを感じている方もいらしゃるかもしれませんね。。。 そんな方にも必見です！！ 11/3までお得なハロウィンコースをご用意しております＾＾ 是非この機会に体験してみて下さい＾＾ 元気なスタッフ一同ご来店お待ちしております！！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..マッサージのように気持ちいいボディケア Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店（旧：Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店）【JR八王子駅 徒歩1分】 ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう… そんな経験は今までありませんか？マッサージのように気持ちイイ！ Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを！ 丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします！ 【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面（右側）に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです！ 【ご予約】☆予約はこちら☆TEL：042-649-3133お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。 予めご了承くださいませ。 【検索ワード】整体　骨盤　ボディケア　ヘッド　ヘッドスパ　リンパ　マッサージ　ヘッドマッサージ　タイ古式マッサージ　タイ古式　小顔　痩身　肩こり　腰痛　猫背　アロマ　フット　フットケア　むくみ　足裏　　反射区　足つぼ　ストレッチ　筋膜　U24　リラク 　リフレ　リフレクソロジー　　ダイエット　美脚　肩甲骨　ゆがみ　歪み　八王子　JR八王子駅　京王八王子駅　オクトーレ　八王子オクトーレ　東急　東急スクエア　八王子東急スクエア 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..

今週もまだまだ予約可能です!お疲れためすぎないように、ご利用ください。 ・11月01日(月) 11:00～ ・11月02日(火) 11:00～ ・11月03日(水) 11:00～ ・11月04日(木) 11:00～ ・11月05日(金) 14:00～ ・11月06日(土) 11:00～ ・11月07日(日) 11:00～ 上記のお時間が空いております!!予約状況はその都度変わる可能性があります。 上記のお時間以外にもご案内可能な場合もございますので、お気軽にお電話下さい。 スタッフ一同、心よりお待ちしております ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ちいい♪Re.Ra.Ku（リラク）橋本店営業時間　11：00～21：00住所　神奈川県相模原市緑区橋本3-13　パークスクエア1F（橋本駅徒歩5分）電話番号　042-772-1312オンライン予約　http://www.peakmanager.com/m/bookings/datetime/0/67 Re.Ra.Ku橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ！橋本店はタイ古式ストレッチマッサージのように気持ちいいストレッチのリラク系ボディケアフットケア等のサービスを通しお客様の健康な体づくりのお手伝いをしています。フットケアとタイ古式、リラク系ボディケアの組み合わせのコースなど多様なコースを揃えております！ 橋本駅周辺には「ドンキホーテ」スポーツクラブ「ルネサンス」飲食店「wappoi」「auショップ」、託児所「レイモンド」美容室「アリア バイ アルティナ」古着屋　トレジャーファクトリースタイル、ゲームセンター「アドアーズ」「モスバーガー」カレー「オーガニックスパイスハウス」映画館「MOVIX」「イオン」「アリオ」マッサージ店、リンパマッサージ店、整体院骨格・小顔矯正院、カイロプラクティック・岩盤浴・スパ・温浴施設ストレッチ店、飲食店、居酒屋 などなどたーくさんのお店がありとっても楽しめる街です♪ぜひぜひ、ご家族、ご友人、カップルで楽しんでくださいね(*^^)v ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です＾ー＾ 本日は13:35～、15：00～、17：00～ご案内可能です♪お二人でのご案内も可能なお時間がございますので、お電話やネットからお気軽にご連絡下さい＾-＾ 今朝の志木は冬の始まりの空気が心地よいスタートです。 今日から11月！みなさん、お元気ですか？10月のお疲れ、残っていませんか？ 当店では「温活キャンペーン」がスタートしました♪ 日頃当たり前のように頑張っているお目元や首、おなかをじんわり温めるホットピローで気持ちよく緩めていきます＾-＾ 寒さや日常でガチガチになっていませんか？当店で心身ともにポカポカゆっくりなさってくださいね＾-＾ 志木店一同、本日もお客様の心に寄り添い笑顔でご来店をお待ちしております！！ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょうね♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉10：00～21：00 〈住所〉埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉048-458-0831

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 肩甲骨には、17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨周りをしっかりほぐすことで全身のバランスを整えることができます。 また、肩甲骨ストレッチによって肩甲骨周辺の筋肉を緩めると肩や背中、腰の筋肉のこわばりを 効率良くほぐすことができます。 あまりお疲れな身体をためないようにスタッフ一同サポートしていきます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00加藤、岩田、蘇 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

リラク鎌倉店です！ 寒暖差が大きくなる季節、体調にはお気をつけて！本日の予約状況です♪ ☆11/1(月)ご案内情報☆本日10：30～19：30のご案内が可能となっております。出勤スタッフ齋藤、飯塚、松本です。(出勤順) ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております☆ *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:* ～Re.Ra.Ku 鎌倉店～ 〈営業時間〉 10：30～19：30 （最終受付19：00） 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル 1F 〈電話番号〉0467-81-5664<アクセス>鎌倉駅東口駅からスグ！【ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅 」東口徒歩１分】【 江の島電鉄　「鎌倉駅」 徒歩２分】【高徳院(鎌倉大仏)「大仏前」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」バス15分】【JR横須賀線「北鎌倉」→ＪＲ 横須賀線「鎌倉駅」電車4分・徒歩35分】

おはようございます!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のダテです! 本日から11月!!2021年もあと2か月となりましたね!天候もようやく落ち着き、秋らしくもあり、冬の訪れを感じますね! 紅葉や食べ物も冬に向けて美味しくなる時期でもありますねそこで気をつけてたいので、冬の食べ過ぎ、飲み過ぎです! 食べ物が美味しくなる+年末にかけて飲み会が増えたり、集まりごとが多くなりついついやってしまっていませんか??急激に食べ物や飲み物を入れてしまうと胃腸にストレスがかかり体調を崩しがちです。また、秋や冬は季節の変わり目でより体調には気をつけたいですね! そんな方々にRe.Ra.Kuセンター南サウスウッド店では、おなかケアやフットケアをお勧めします!おなかケアやフットケアを行うと、腸周りの機能を整えることだけでなく、自律神経も整える効果が期待できますので、この時期にはぴったりですね!! 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております! 《大事なお知らせ》ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 ☆11/1(月)ご案内情報☆10:00～21:00で ご案内可能です!!長谷川、樋口、が出勤スタッフです。(出勤順) ご予約状況は変わることがありますお気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩1分!横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 ≪ご予約≫☆店舗ページよりネット予約！！（こちら！！）☆TEL：045-500-9336☆LINE＠始めました！友達登録で全員使えるクーポンゲット！ID:@xtb8592k☆積極採用中♪気になる！という方はお気軽にメールください！（連絡先：saiyo.centerminami@gmail.com

皆さんこんにちは！ リラクイーアスつくば店　渡邊です！ あと2ヶ月で2021年も終わってしまいますね！ 気温も秋模様を見せずに一気に寒さが増した気がします🥶⛄((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 気温が低いとお身体が縮こもってしまって余計に疲れやストレスが溜まったり、何もやる気が起き無くなってしまいますよね(;^_^A アセアセ・・・ そんな時は、当店で心と身体をリラックスしませんか？ 今月も特別なコースをご用意いたしました！！！！ 11月特別コース(合計120分)　 フットケア30分　 お好みのオイルを使い足裏全体を流していきます。 ダイエットコース80分　 お疲れの箇所中心に全身を揉み解し、腕や足、骨盤のストレッチをじっくりと行い全身を伸ばしていきます。 おなかケア10分　 温かいタオルをおなかや腰に当て、血行が良くなった状態で腹部をほぐしていきます。 フットオイル＆お着替え付！ こちらのコースにはおなかケア(腸活)が組み合わさっています！おなかケアをすることにより自律神経が整えられ、代謝や消化吸収能力の向上も期待されます。ダイエットコースと同様に腰回りがお辛い方にも有効的です！更に通常のオプションメニューとは違い温かいタオルを当てていきますのでよりリラックスした状態で受けていただけます＾＾ｖ フットケアで足裏を流し血行が良くなった状態で、縮こまったお身体をボディケアで伸ばして、腹部をほぐし自律神経を整えていくので冷えが気になる方やお疲れがなかなか取れない方にオススメです(≧▽≦)ぜひお試しください♪ ※当店ではコロナウイルスの感染予防対策として施術中のマスク着用をお願いしております。ご協力お願い申し上げます。 *.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*. Re.Ra.Ku イーアスつくば店 TEL　029-828-8255 〒305-0817 茨城県つくば市研究学園5-19　イーアスつくば2F 営業時間10:00～21:00(※短縮営業の場合あり。HPをご確認ください。) 肩甲骨とストレッチに重点を置いた『Re.Ra.Ku系ボディケア』、そして何よりRe.Ra.Kuはお客様とのコミュニケーションを大事にしております♪ いつも明るいスタッフ達が皆さまの心と身体を元気に、そして笑顔で過ごせるようサポート致します！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております！！ オンライン予約はこちらから(^^♪ https://www.peakmanager.com/online/index/u1k4p6   *.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。

11/1㈪～11/7㈰までの現時点でご案内可能なお時間をお伝えいたします。 　11/1㈪　10:00～　ご案内可能 　11/2㈫　10:00～　ご案内可能 　11/3㈬　11:00～　ご案内可能 　11/4㈭　10:00～　ご案内可能 　11/5㈮　11:30～　ご案内可能 　11/6㈯　12:00～　ご案内可能 　11/7㈰　11:30～　ご案内可能 ※当日の予約状況により変動する可能性があります。 お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪ ☆電話番号⇒048-252-1401 ☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi 男性のお客様も大歓迎です!!お一人様でも、ご夫婦・カップル・お友達同士 是非ともご来店下さいませ(^^♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店 元気に営業中です！(^^)/ 〈営業時間>10時～21時 <住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F　川口駅東口【徒歩1分♪】 <電話番号>048-252-1401

おはようございます!!Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、わたなべがお届け致します♪ 今日から11月がスタート!!!もう11月ですね…2ヶ月引き算したら9月です!!!(何) 11月、全国的な目玉といえばやっぱり”入間航空祭”ですね♪あいにく僕はまだ一度も行った事が無いのですが、各地から観光でいらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます!!ブルーインパルスがとにかく有名ですよね♪(´▽｀)今年のオリンピックでも飛行しましたが、今年は航空祭自体がお休みだそうなので、例年に比べて少し寂しいです(>_<) そんな時はポジティブシンキーングっ!!!!!11月って、”イイ”って語呂合わせ出来ますよね??11月って、30日間”イイ”日が続きそうな予感がするんです♪(´▽｀)ちょっとした事かもしれないし、とってもの大きな事かも知れないし…信じるか信じないかは、あなた次第!!(都市伝説じゃないです) 10月の下旬から急に冷え込み、11月は更に冷え込みが予想されます…!!お家での過ごし方は勿論、温かいご飯や飲み物をしっかりとって、おなかの中から元気にしてみてくださいねっ(*^^*) ちなみに、11月から”温活(おんかつ)ケア“と題しまして、身体が芯から暖かくなるオプションをご用意しております!!どのコースとも組み合わせが可能で、施術中のお身体にホットピローを使用して、気になる冷えや疲れの箇所をグングン暖めますっ♪身体の緊張は疲れだけではなく、冷えからも…!?ストレッチと温度の合わせ技、是非体感してみてくださいっ(^^♪1日先着6名様(10:00～15:00、15:00～20:00で各3名様)ですので、急げ急げーっ♪(´▽｀)詳しくはスタッフまで、お気軽にお尋ねくださいませ!! 11月もホットなおもてなしでお客様をホッとさせて、こころも身体も暖めます!!!…オヤジギャグはこの変にしておきますね。(笑)スタッフ全員、元気いっぱいでお待ちしております(*^^*) ★本日の空き状況をお知らせ致します!!★ 【】～【】がご案内可能です♪その他の曜日は日付の空き状況の確認は、お気軽に当店スタッフまで!!ネット、お電話、店頭にて元気いっぱいでお待ちしております(^^♪ 身体もこころもスッキリ前向きに…♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ ———————————————————————————-…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★———————————————————————————-

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 これまでダイエットに励んだもののリバウンドをしてしまったという経験はありますか？ 今回は、脳科学の観点から“恒常性の食欲”をコントロールして、リバウンドしづらいダイエットのコツをご紹介します。 なぜ人はリバウンドしてしまうのか？ リバウンドには、「恒常性＝体がバランスを崩さないよう一定に保つ働き」と「食欲」が関係しています。厳しい食事制限をすると一時的に飢餓状態になるため、省エネモードに入るのが恒常性。対して、体に栄養素が不足すると、それが満たすために出される指令が「食欲」です。 脳が足りない栄養素を補給するために「食欲」として指令を出し続けることがリバウンドの本質。この食欲は睡眠と同じように強い衝動なので一時は我慢できても、抑え込み続けることは不可能です。そして、この「恒常性と食欲」の働きを司っているのが大脳の「視床下部」です。 たった４ｇの司令塔 視床下部は大脳の奥深くにあり、体温・血圧・血中のホルモン濃度・自律神経の機能・欲求の制御等をコントロールしています。たった４gの器官でこれらの役割を担っており、食欲もここで管理されています。 POINT 1，体の維持に必要なカロリーを計算し、食欲を起こして摂食行動を促す。 2，内分泌や自律神経を通じて、基礎代謝をコントロールする。 恒常性を満たす食事＝栄養バランスが鍵 脳が必要と判断した栄養素をしっかりと摂れば満たされ、食欲が収まるという流れですが、栄養バランスの偏った食事をしていると、いつまでも「食欲」が満たされることはありません。 体に必要な栄養素は「エネルギー」だけではないため、ダイエットで食事を減らし続けたり、偏った食事をしているといつまでも食欲が満たされず、その衝動性を抑えきれなくて食べてしまうことになります。 では、食欲を満たすためにどのような食事を摂ればいいのでしょうか？ その答えはずばり「生鮮食品」。 肉・魚・卵・野菜・果物、これらの鮮度の高い食品を自分で調理して食べることが、栄養素を満遍なく摂ることに繋がり、結果食欲が満たされ、基礎代謝が上がりダイエットに結びつきます。 これから益々寒さが厳しくなり運動には不向きな季節。 日々の食事を工夫して、無理なく健康な体を作りましょう。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3)11/27，28休業日 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆