Re.Ra.Ku イオンスタイルせんげん台店のブログ一覧

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪お盆休みも今日まで、という方が多いのではないでしょうか。今年のお盆休みはお天気が読めず台風接近も有りなかなか思うようにご予定が立てられなかった方も多いと伺っています。。そんな中、台風7号は関東ではすっかり横道逸れてくれ本日見事な快晴☆とは言えまだまだ警戒の必要な地域も有るとのことで、引き続きご注意くださいませ>_<!お盆休み最終日はボディケアをしてごゆっくり過ごされるのもおススメです(^^)♪しっかりお身体のお疲れを取り除き、明日からもまた元気に生活出来ますように☆彡さて、本日(8/16)の誕生花は【ペチュニア】花言葉は「君といると心なごむ」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～10時～20時 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪お盆休みですね!(^^)!まだまだ警戒が必要そうな台風7号。東日本や西日本では太平洋側を中心に明日15日(火)にかけ雷を伴う猛烈な雨が警告されており、特に近畿地方では本日14日(月)午後から15日(火)午後にかけて、東海地方では14日(月)午後から15日(火)夜にかけて「線状降水帯」が発生する可能性が有るとのことです…!該当の地域にお住まいの方は土砂災害等厳重に警戒していただければと思います>_<!≪台風への備え≫◎家の外の備え(大雨が降る前、風が強くなる前に済ませておきましょう)→窓や雨戸にはしっかりと鍵を掛け、必要に応じて補強する側溝や排水口は掃除をして水捌けを良くしておく風で飛ばされそうな物は飛ばないよう固定し、屋内へ格納する◎家の中の備え→非常用具の確認(懐中電灯,携帯用ラジオ(乾電池式),救急用品等)窓ガラスに飛散防止フィルムやテープ等を貼ったりカーテンやブラインドを下ろす等の室内の安全対策断水に備えての飲料水の確保、浴槽に水を張って生活用水を確保非常用食品の準備(乾パンやクラッカー,レトルト食品,缶詰等)◎避難場所の確認→学校や公民館等、避難場所として指定されている場所への避難経路の確認日頃から家族で避難場所や連絡方法等を話し合っておく避難する時は持ち物を最小限にし両手が使えるようにする◎気象台が発表する「台風情報」・「警報・注意報」等情報の入手を行う→気象台では台風の影響が考えられる場合や雨等により重大な被害が発生する恐れが有る時には「台風情報」や「警報・注意報」を発表するのでテレビやラジオ、気象台ホームページから最新の情報を入手する◎台風接近中は不要な外出は控え、危険な場所へは近付かない!→雨で増水した小川や側溝は境界が見えにくくなり転落事故等が発生しやすくなる山崩れや崖崩れも起こりやすくなるため日頃は安全と思われている場所でも油断せず、危険な場所へは近付かないようにする身の安全を守る行動を!!!皆さまのご無事を祈っております!!さて、本日(8/14)の誕生花は【コモンマロウ】花言葉は「柔和な心」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～10時～20時 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪明日からお盆休み(夏休み)という方も多いでしょうか(^^)?施術中、お客様からのお話を伺うと、今年のお盆休みは関東台風直撃!!の予報で予定を組み替えられている方も多い印象です。。せっかくのお盆・夏休みにアクティヴに動けないのはとても残念ですが、皆さまが素敵なお盆・夏休みを過ごせますようお祈りしております(>_<)!そんな状況下ではありますが、当Re.Ra.Kuの入っている施設イオンスタイルせんげん台では明日8/11(金･祝)～13日(日)の期間限定で『夏休み ちびっこ 縁日大会』を開催致します!!(パチパチ～)8/11(金･祝)～13日(日)までの間で館内でのお買い上げレシート合計￥500(税込)につき1回のゲームにご参加いただけます★(おひとり様最高2回まで)また、現金￥100でも1回ゲームにご参加いただけます。(レシートは1回限り有効です)①射的ゲーム②ヨーヨー釣り③スーパーボールすくい④ビニールキャラヨーヨー釣り⑤サイコロゲーム⑥釣り釣りゲーム⑦カラフル風船工作コーナー⑧プラバン&コースター工作コーナー⑨巨大らくがきコーナーせっかくの夏、当館イオンスタイルせんげん台で、夏を感じてみてください♪当店でも、『爽快ヘッドスパ』という夏季限定メニューもご用意して皆さまのご来店をお待ちしております!!また、現在のところ当店は平常通り営業の予定ですが台風情報につき、もし何か変わることが有ればこちらでもお知らせ致します!(^^)!そんな本日(8/10)の誕生花は【ブルーサルビア】花言葉は「尊重」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～11時～17時30分 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪今日は8月9日、『パクパク(食事)の日』です!!!少子高齢化等でひとりひとりの健康がより重要となってきている昨今、『自身や大切な人の食べる力を見直すきっかけにしてもらいたい』との想いからマヨネーズソースやドレッシングをはじめとした各種食品関連事業を展開しているキユーピー株式会社が食べる擬音語の“パ(8)ク(9)パク”にちなんで本日を記念日に制定しました。ものを食べることによって脳が刺激を受けそれが全身に伝わっていきます。お腹と脳は「脳腸相関」を持ち、情報や刺激のやり取りをしています。腸の働きが悪くなる等のお腹の不調は、脳の働きや心の状態に大きく影響を与えます。また食事をする目的は、単に栄養を摂ることだけでは有りません。食事はその日の出来事を話し合ったりするコミュニケーションの場としてもとても重要です。 また、家族や仲間と一緒に食べると、食事のマナーや料理についての関心が高くなりいろいろな栄養もとりやすく、何よりも楽しく美味しく食べることが出来ます。≪食事の役割≫1.生活のリズムをつくる2.楽しみ(コミュニケーション)3.身体作り・活動のエネルギー源本日は是非、普段のお食事も、いつもよりも楽しく美味しく食べる工夫をしてみてはいかがでしょうか(^^)?そんな本日(8/9)の誕生花は【ブーゲンビリア】花言葉は「秘められた思い」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～10時～17時 / 18時30分～20時 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪突然ですが皆さん、最近笑えていますかー？今日は8月8日、『笑いの日』です!!!笑い声「ハ(8)ッハ(8)」の語呂合わせから来ているそうですが、何と今8月8日を「笑いの日」ということで国民の祝日にしようという動きも有るそうです!(ちなみに「ニ(2)コ(5)ニコ」と読む語呂合わせから2月5日は「笑顔の日」、5月の第1日曜日は「世界笑いの日」となっているそうです)笑うと脳が活性化されて、記憶力がアップします。 また“笑い”によって脳波のなかでもα波が増えて脳がリラックスする他、意志や理性を司る大脳新皮質に流れる血液量が増加するため脳の働きが活発になります。 思いきり笑った際の呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。体内に酸素がたくさん取り込まれるため血の巡り良くなって新陳代謝も活発になり血行促進も期待出来ますよ☆またそれだけでなく笑顔を作ることによって常に顔や首はもちろん頭皮までの表情筋が鍛えられるので、加齢やストレス等によるシワやたるみが軽減されます。更に表情筋を使えば使う程顔の血流も促進されるので、肌ツヤが良くなる効果も☆血行促進や記憶力アップ… “笑い”のプラス効果はいろいろ、笑うと免疫力が高まる他、体に様々な良い効果をもたらすことがわかっています!!★自律神経のバランスが整う自律神経には体を緊張モードにする交感神経とリラックスモードにする副交感神経が有り、両方のバランスが崩れると体調不良の原因となります。通常起きている間は交感神経が優位になっていますが、笑うと交感神経が促進し、その後急激に低下することによりリラックス効果をもたらされるので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり結果、自律神経のバランスが整います。★筋力アップ笑っている時は心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば“内臓の体操”の状態。静かに過ごすより笑っている方がカロリーの消費量も多くなります。更に大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋,横隔膜,肋間筋,顔の表情筋等をよく動かすので多少ながら筋力を鍛えることに繋がります。★幸福感と鎮痛作用笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され、この物質が幸福感をもたらします。いかがでしたでしょうか(^^)？ただ、いくら体に良いからと言っても意識して笑うのはなかなか難しいですよね。テレビのお笑い番組やコメディ映画を観るのにも限界が有ります。“笑える毎日”のコツは、日頃から自分で面白い話を考えて周囲の人に話し、一緒に楽しむこと♪そのためには常に“笑い”のネタ探しが必要になるので、胸の内の不安や心配事より外の世界へと注意が向いていきます。日常生活で“笑い”の源を探しながら、プラス志向に考え生活が出来ると健康にもプラス効果をもたらしてくれることでしょう♪皆さんも是非、鏡の前で一度笑顔を作ってみてください!(^^)!そんな本日(8/8)の誕生花は【スイレン】花言葉は「信頼」・「優しさ」・「清純な心」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～9時～18時 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪今日は8月7日、『バナナの日』です!!!877(ばなな)の語呂合わせで健康に良いとされるバナナを食べて暑い夏を乗り切ってもらおうという目的で、バナナの輸入調査統計や知識普及といった活動を行う日本バナナ輸入組合が本日を記念日に制定しました!バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランス良く含まれており美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防等様々な効果が期待出来ます!そんなバナナの栄養は、こんな方におススメです!!◇美容に関心の有る方【ビタミンが豊富】→ビタミンB類が豊富に含まれているので、肌のキメを整えたり、シミ・しわを改善してくれます。更に美肌の大敵である便秘の解消にも役立ちます。捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれているため食べる時にはスジまで残さず食べるとアンチエイジング効果が期待出来ます!◇ダイエットをしたい方→体内の塩分を排出しむくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。◇離乳食が必要な赤ちゃんに→調理・加工しやすいため離乳食に適しており生後5～6か月頃から食べさせることが出来ます。発育を助けるビタミンB2や骨や歯の形成に関わるマグネシウム、血や肉になるビタミンB6をはじめとする赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素がバランス良く豊富に含まれています。◇お子さんや子育て中のママに→ビタミンやミネラル等育ち盛りのお子さんの1日の食事に不足しがちな栄養が豊富に含まれています。更に皮が剥きやすくすぐに食べることが出来るのでお子さんや忙しいママも簡単に食べることが出来ます。お子さんが喜ぶ焼き菓子、デザートにも手軽に活用出来るためおやつの代わりに手軽に栄養補給しましょう。◇スポーツ・運動をする方に【スタミナアップ】→ブドウ糖,果糖,ショ糖等いろいろな種類の糖質を含んでおり素早くエネルギーに変換され、更に長い間持続します。また筋肉のエネルギー源となるBCAAが豊富なため筋タンパク質の合成を促進し、運動後の筋肉の疲労回復も期待出来ます。◇ストレスを感じやすい方→トリプトファンに加えビタミンB6が豊富に含まれ、トリプトファンはビタミンB6と結び付くことで体内でリラックス効果の高いセロトニンというホルモンに変わります。更に牛乳と一緒に食べると安眠効果やイライラ解消の効果も期待出来ます。いかがでしたでしょうか^^?手軽に手に入り食べられる上、栄養素も高いバナナ。是非皆さまも積極的にバナナを食べて健康的になりましょう☆↑↑そんな本日(8/7)の誕生花は【カルミア】花言葉は「神秘的な思い出」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～10時～15時30分 / 17時30分～19時30分 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪今日は8月4日、『栄養の日』です!!“栄(8)養(4)”の語呂合わせで全ての人の健康の保持・増進を実現するため栄養を学び体感することをコンセプトに、食生活を考える日とする目的で公益社団法人 日本栄養士会が本日を「栄養の日」、また8月1日から7日を「栄養週間」として制定しました!!尚、今年の栄養の日(本日)のテーマは「間食の、すすめ!」 としており間食の取り方について呼び掛けています!現在、日本は様々な食の課題を抱えておりライフスタイルが多様化した現代において毎日規則正しく1日3食、バランス良く食べることが難しい方も少なくありません。「間食」というと“体に良くない”,“太るから控えるべきもの”というイメージを持つ方が多いかも知れませんが、「間食」は多様化している現代におけるライフスタイルに役立つものであり、現代人が抱える食の課題を解決するひとつの方法でもあるのです…!【間食の取り方-5ヶ条-】一、おやつの位置付けとは異なることを理解する一、自分にとって1日に必要なエネルギー・栄養素の量を把握する一、1日に食べる総量は変えない一、ライフスタイルに合わせて取り入れる一、管理栄養士・栄養士に相談をするいかがでしたでしょうか^^?皆さんも、このブログを読んだことでご自身の食生活を見直す少しでもきっかけになっていただけましたら嬉しいです♪さてそんな本日(8/4)の誕生花は【メコノプシス】花言葉は「深い魅力」。本日お誕生日の方おめでとうございます!!～本日の空き時間～10時～19時 でご案内が可能です!!最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 今日は8月3日、『蜂蜜の日』です!!! “8(はち)3(みつ)”の語呂合わせで全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が本日を記念日に制定しました!(ちなみに3月8日はミツバチの日だそう!) さて、そんな蜂蜜が熱中症や夏バテ予防に効果的なことはご存知でしょうか!?蜂蜜には熱中症の時に体内で不足するミネラル、また夏バテの時に必要なエネルギー源となる糖が豊富に含まれています。 蜂蜜に含まれるミネラル分とは、ナトリウムやカリウム、マグネシウムです。ナトリウムは汗で失われる塩分補給に効果的であり、カリウムは老廃物の排出を助ける、体内細胞の水分量を保持する役割を果たします。マグネシウムは体温調節の役割を担います。 蜂蜜を摂取するおススメのタイミングは『朝食時』です!! 蜂蜜の主成分となる果糖とブドウ糖は胃腸に負担が少ない上、素早く体内に吸収され短時間でエネルギーとなります。朝食時に蜂蜜を摂ることで体内の代謝が上がるためこれから活動を始める朝のエネルギー源にぴったり!また蜂蜜は疲労回復、トリプトファンという成分が良質な睡眠のサポートをしてくれるとも期待されています!トリプトファンは摂取してからメラトニン(眠気を誘うもの)に変化するまでに時間が掛かるため朝食時のタイミングに摂取するのがおススメです!! いかがでしたでしょうか^^? 熱中症・夏バテに備え早速私も毎朝蜂蜜を食べるようにしています♪蜂蜜は料理やドリンクのレシピにも取り入れやすいので是非皆さまも好みに合った摂り方を試してみてくださいね♪♪ ※乳児ボツリヌス症を発症する恐れがあるため、1歳未満のお子さまには蜂蜜を与えないでください そんな本日(8/3)の誕生花は【キョウチクトウ】 花言葉は「たくましい精神」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～12時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 8月が始まりましたね!!まだまだ夏は続きます!!! そんな8月2日の本日は『ハーブの日』!!“ハ(8)ーブ(2)”の語呂合せから来ているそうで、ハーブを使った化粧品を販売している会社・コスメハーブが本日を記念日に制定したそうですよ～! 身近に取り入れる方法としては、ハーブティーが手軽で美味しいですよね(^^)★ ハーブと言っても様々な種類が有りますが、全てのハーブティーが共通して持っている作用はズバリ「抗酸化作用」です!抗酸化作用とは人間が年老いていく自然の流れを緩やかにしたり遅らせたりしていつまでも美しく元気で健康に毎日が過ごせるように体や心を整える作用です。 またハーブティーはカフェインが入っていないため、施術の前後でお飲みいただく飲み物としても最適です!! ちなみに私のおススメのハーブティーはラベンダー・カモミール・ローズマリーです☆! 「ラベンダー」の花のハーブティーはストレスからの頭の痛みや不眠を和らげてくれる効果が期待出来ると言われています♪ 「カモミール」は中心部に黄色、回りに白い鮮やかな花びらを持ち古くから愛されてきました。ギリシャ語で「大地のリンゴ」を意味する名前の通り、お花にはりんごに似た香りが有ります。カモミールティーはリラックス効果と消化促進効果が有ると言われています! 「ローズマリー」はネガティブなことを清める効果が有り枕の下に置くだけで安眠効果が有り花飾りを頭に被ると記憶力も良くなると言われているんですよ!! 種類によって得意な効果・効能が変わってくるので是非目的に合わせたハーブを選びたいですね☆日々の生活にハーブを積極的に取り入れて、毎日生き生きと過ごしましょう～～♪ 夏季限定☆の大人気メニュー、『爽快ヘッドスパ』もまだまだやりますよ～!!(フレグランスはナチュラルブーケとグレープフルーツをご用意しております^^) そんな本日(8/2)の誕生花は【マツバボタン】 花言葉は「親を思う気持ち」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～10時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 今日でいよいよ7月も最終日を迎えました! 今年は本当に6月辺りから真夏日が多く猛烈な熱波の毎日が続いていましたね(^^;;この7月は、世界で史上最も暑い月になったと科学者たちもご指摘されているそうです…!! 本当に皆さま、この暑さの中毎日お疲れ様です…(´;ω;`)!! そんな7月31日の本日は『ビーチの日』だそうで、ビーチ(=砂浜)は波によって運ばれた砂によって形造られることから“な(7)み(3)がいい(1)”「波が良い」との語呂合わせにちなんで日本ビーチ文化振興協会が本日を記念日に制定したそうですよ～! 皆さまは今年はもう、海へは行かれましたか(^^)? 明日から8月も始まり今夏ご計画されている方も多くいらっしゃるかと思いますが、水分補給・UVケアをしっかりして水難事故にはくれぐれもお気を付けて、夏を満喫してくださいね☆彡 そんな本日(7/31)の誕生花は【フクシア】 花言葉は「慎ましい愛」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～10時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 毎日本当に暑い日が続いていますが、ご体調は大丈夫ですか？ 夏は汗をかくため冬よりむくまないと思っていませんか？ 実は夏が1年で1番むくみやすいのです！！ むくみとは、体内で滞った余分な水分や老廃物が、皮膚の下に溜まって膨らんだ状態のこと。通常、体内の水分量は60％程度で、摂取と排出を繰り返しながら調整されています。 この時期特有の理由で、体内の水分循環（水分代謝）が滞る事で「むくみ」になるのです！ 夏にむくみやすい原因 ・冷房で体が冷えて、血・リンパのめぐりが悪くなる むくみは体内の血液やリンパがうまく巡らないときに起こります。夏の時期は冷房で体が冷えるため、血やリンパのめぐりが悪くなりやすくなります。 ・涼しい部屋にいるのに、水分をとり過ぎてしまう 夏は熱中症対策などで１日のうちに補給する水分量も増えるため、冷房の効きすぎる寒い部屋で冷たい水などをとり過ぎてしまうと、むくみの悪化につながりやすくなってしまいます。 ・涼しい部屋で座りっぱなし さらに、冷房のよくきいたオフィスで、１日中デスクワークをして身体を動かさずいると体全体に血液やリンパがめぐりにくくなり、脚がむくみやすくなります。 ～むくみをとるためには～ ◎カリウムの摂取 カリウムは人体に必須のミネラルのひとつ。細胞の浸透圧を維持・調整したり、体内の余分な水分や塩分を排出するため、むくみの解消に加え血圧の上昇や生活習慣病予防に重要な役割を果たす栄養素です。カリウムは主にバナナや果実類やイモ類や豆類、海藻類などの食品に多く含有しています。 水に溶けやすいので、できるだけ調理せずに、生のまま食べることで効率的な摂取が可能です。 併せて、当店のフットケアもおススメです!!! 当店のフットケアはアロマオイルを使って足先からふくらはぎの血流をしっかり流していきます！ 滞っている足元の血液やリンパを、当店のメニューにあるフットケアで流して循環を良くしましょう♪ さてさてそんな本日(7/28)の誕生花は【ビスカリア】 花言葉は「望みを達成する情熱」です。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～13時～20時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 1年の中でも特に暑い時季を迎える本日7月27日は『スイカの日』です!!! スイカの特徴である縦の縞模様を綱(つな)に例え、7月27日を「なつのつな」(夏の綱)の語呂合わせで制定されました。 スイカは夏の果物を象徴する「横綱」とも言える存在であり、その縦の縞模様を綱(つな)に見立て、“な(7)つのよこづ(2)な(7)”で「夏の綱」と読む語呂合わせから7月27日になったそうで、この記念日はスイカの消費拡大を願ってスイカ愛好家、そしてスイカ生産者のグループにより制定されました! またスイカには、たくさんの栄養素が有ることでも注目されています! ≪スイカに含まれる栄養素≫■エネルギー・水分→スイカは他の果物と比べるとカロリーが低く全体の90%が水分なため、暑い夏の水分補給や熱中症予防にぴったりです! ■ビタミンA→脂溶性ビタミンのひとつ。目や皮膚の粘膜を健康に保つ効果が有るため健康的な肌を保ち免疫機能を維持する作用が期待出来ます。 ■ビタミンC→水に溶けやすい水溶性ビタミンのひとつ。抗酸化作用が高く皮膚や細胞のコラーゲンを作るために欠かせない栄養素で、美肌効果が期待出来たり夏の強い日差しによる肌荒れやシミ予防にも繋がります。 ■カリウム→人間の身体に必要なミネラルのひとつ。体内の余分なナトリウムを排出する利尿作用の働きが有ります。これによって水分代謝を促して身体のむくみや血圧の改善が期待出来ます。 ■βカロテン→ビタミンCと同じ抗酸化作用が高い栄養素。またトマトにも含まれるリコピンも多く含まれておりその含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです。  ■シトルリン→スイカ等のウリ科の植物に多く含まれるアミノ酸の一種。スーパーアミノ酸とも言われ血管をしなやかにする作用が有り血流改善や動脈硬化の緩和が期待出来ます。カリウムと同じく利尿作用が有りむくみの改善が期待出来ます。 スイカは疲労回復、むくみが取れる、熱を冷ます等の効果が有り夏の食べ物として最適です☆! 最近はスーパー等で販売されているカットフルーツの種類がとても豊富になりスイカも1/6カットにされて販売されているものも多く見かけますね♪ この夏はスイカパワーで乗り切りましょう!(^^)! さてさてそんな本日(7/27)の誕生花は【ゼラニウム】 花言葉は「尊敬」,「信頼」,「真の友情」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～12時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 気が付けば梅雨明けも発表され、いよいよ夏本番か…!?…って、もうだいぶ前から灼熱の日々が続いておりますね(^^;; 本日も埼玉では38℃の予報となっており尋常じゃない暑さの1日になりそうです…!! ここで今一度熱中症の対策方法をシェアさせていただきます!! ◎「水分を」こまめにとる→喉が渇いていなくてもこまめに水分を摂りましょう ◎「塩分を」程良くとる→大量の汗をかくときは塩分補給もしましょう ◎「気温と湿度を」いつも気にする→今自分の居る環境の気温や湿度をいつも気にしましょう屋内の場合は日差しを遮ったり風通しを良くすることで気温や湿度が高くなるのを防ぎましょう ◎「室内を」涼しくする→扇風機やエアコンで室温を適度に下げましょう過度の節電や「この程度の暑さなら大丈夫」との我慢は禁物です! ◎「衣服を」工夫する→衣服は麻や綿など通気性の良い生地を選んだり下着には吸水性や速乾性に優れた素材を選ぶ等して暑さを調整しましょう ◎「日差し」避ける帽子を被ったり日傘を差すことで直射日光を避けましょうまたなるべく日陰を選んで歩いたり日陰で活動したりするようにしましょう ◎「冷却グッズを」身に付ける→冷却シートやスカーフ、氷枕などの冷却グッズを利用しましょう首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと効率良く体を冷やすことが出来ます ◎「休憩を」こまめにとる→暑さや日差しに晒される環境で活動をする時等はこまめな休憩をとり無理をしないようにしましょう さて、そんな本日(7/26)の誕生花は【グラジオラス】 花言葉は「ありきたりではない愛」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～11時～17時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 毎日本当に暑い日が続いていますが、ご体調は大丈夫ですか？ 今日も最高気温３８度まで上がる予報ですので、室内で過ごされる方も、水分補給をこまめに行い 熱中症対策をしっかりしましょう！ ただし、暑いからといって、冷たい飲み物ばかり摂っていると、胃腸が冷え、消化や吸収力が低下したり、夏バテの原因にもなりますので、ご注意ください！ 朝晩などはお白湯で内臓を温めましょう！（暑いですが…！） 内側を温めつつ、身体の夏疲労のダルさはリラクせんげん台店おススメの、夏季限定セットコースで すっきりさせてください♪ ７・８月限定で爽快ヘッドスパが入ったお得なセットコースがあります！ お疲れに合わせて60分・90分・120分とご用意しています(^^)/ 暑さに負けずに、元気に夏を楽しみましょう☆ ～本日の空き時間～11時～17時30分 でご案内が可能です!! 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ 本日の誕生花は「インパチェンス」 花言葉は「鮮やかな人」「強い個性」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 皆さま、今日が何の日かご存知ですか?本日7月24日は『スポーツアロマの日』です!!! スポーツアロマの日とはスバリ、『スポーツアロママッサージ』を啓蒙していこうという日です!! スポーツアロママッサージ、、耳馴染みの無い方のためにご説明させていただきますね(^^)! “スポーツアロママッサージ”とは、アロマテラピー等香りのチカラを利用してスポーツパフォーマンスに役立てようという療法の一つとして、現在様々なスポーツ競技に取り入れられています。 香りのチカラや魅力については以前(7/18)のブログでもお話させていただきましたが、(もし宜しければそちらもご覧ください♪)アロマテラピーに使用される精油(エッセンシャルオイル)の薬理成分を利用する他、精油の香りで嗅覚を通して「気持ちが良い」,「心が落ち着く」等の心理効果を生み出すという狙いも有ります。 アロマの香りのチカラをスポーツの分野に活かし、早期の疲労回復,スポーツ障害のケア,怪我の予防,ストレス緩和等の目的に取り入れられました♪ スポーツアロママッサージを通してスポーツをする子どもたちや競技者、スポーツ愛好家等、スポーツをする人々の怪我の予防やスポーツケアの重要性を広めることを目的とし2017年(平成29年)に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです!また、この7月24日という日にちは2020年7月24日に予定されていた「東京オリンピック」の開幕日から取られたそうですよ～～! 皆さまも、香り(アロマ)を上手に取り入れて、スポーツをより楽しく充実させましょう☆彡 当店でも、アロマオイルを使用したフットケア・ハンドケア施術を提供しております♪ 気になった方は是非当店までお問い合わせください!(^^)! さて、そんな本日(7/24)の誕生花は【ユリ】 花言葉は「純粋」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～10時～20時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 今日から夏休みに入られる学校が多いみたいですね(^^)!お子さまの居るご家庭ではおうち時間が増えて1日のペース作りが難しい!と感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 “ちょっと疲れたな”と感じた時はそのまま頑張ることを続けてしまわずに、一瞬でも手を止めて、ゆっくり深呼吸することをおススメ致します…! 深呼吸をすると、自律神経が整えられ副交感神経が優位になるため緊張や興奮が和らぎリラックス出来ます。副交感神経が優位になりリラックスすることで、ストレス状態が落ち着きます。 また深呼吸によって全身に酸素が送られると体中の細胞が活発になり、これは細胞の自然治癒能力を促進することにもなるため疲労回復も期待出来、その後の集中力にも繋がります。 身体や心の疲れを感じたら、一度気持ちをリセットする意味でも是非深呼吸をしてみてくださいね♪ 当店の施術では、呼吸のご誘導のお手伝いもさせていただきますので安心してお任せください!! “呼吸が浅くなっている気がする”,“疲労感が抜けない”,“何だか気持ちに余裕が無い…” そんな時は是非当店のボディケアをご体感、ご活用いただけましたら幸いです♪ 皆さまが毎日健康で快適に、そして日々を笑顔で過ごせるようサポートすることが、私達の使命と感じています☆彡☆彡 さて、そんな本日(7/21)の誕生花は【アサガオ】 花言葉は「淡い恋」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～10時～12時30分 / 14時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 毎日猛暑が続いておりますが皆さま夏バテはしていないでしょうか!? 夏はのど越しの良いそうめんや冷麺等を食べる機会が多く炭水化物に偏った食事になりがちです… 夏バテ予防には、たんぱく質とビタミンやミネラルを多く含む野菜を毎食取り入れるように意識するのが◎です! トマトや枝豆,モロヘイヤ,ゴーヤ,パプリカ等今旬の夏野菜はビタミンやミネラルが豊富に含まれており彩りも良く、目からも食事を楽しむことが出来るのでおススメです!!またオクラや長芋等のネバネバ食材も積極的に取り入れられると夏バテ対策になりますよ～!! 既に食欲が無いよ～という方は、食欲増進効果を期待出来る香辛料や香味野菜を取り入れてみたりするのも良いかもしれませんね♪ 適度な運動(当店のボディケアは運動不足解消にもおススメしております)と美味しい夏野菜を食べてこの暑い夏を健康に乗り切りましょう～～!!! さて、そんな本日(7/20)の誕生花は【トルコキキョウ】 花言葉は「すがすがしい美しさ」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～12時～18時30分 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 暑い3連休でしたね～～～～～皆さまはどんな3連休をお過ごしになりましたか?? お仕事の方はお疲れ様でした。今日からお仕事の方は一緒に頑張りましょう(^^)★!! 先日、友人と飯能市に在る『メディカルハーブガーデン 生活の木 薬香草園』へ行って参りました☆ 緑が生い茂っていて様々なハーブやアロマの香り…私の大好きなラベンダーが満開でとても癒されました♪ 実は“香り”(嗅覚)は五感の中で唯一大脳新皮質を経由せず大脳辺縁系に直接情報が伝達されます!(直接本能に繋がる感覚)つまり、本能に直結しているため感情に大きな影響を与えます。 脳の前頭葉に刺激を与えることで意欲や感情を高めたりリラックスや癒しをもたらしてくれます…☆ 毎日仕事に家事に勉強に、忙しい日々を過ごす現代人の私達にとって人間関係に悩んだりストレスを抱えることも多いのではないでしょうか。 ストレスを感じた時は是非好きな香りで癒されてみてください♪ 当店では、フットケアとハンドケアの際にアロマオイルを使用しています。香りのご相談も承っておりますので是非お声掛けくださいね☆彡 さてさてそんな本日(7/18)の誕生花は【サルスベリ】 花言葉は「あなたを信じる」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～10時～17時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 梅雨明けもまだ宣言前ですが毎日暑い日が続いて、季節はすっかり夏本番ですね!! 夏と言えば夏祭り★!!我がRe.Ra.Kuの在る街、せんげん台でも今週末に夏祭りが有るそうです♪ 『令和5年度 せんげん台西夏まつり』7/15(土):前夜祭 17時～20時16日(日):本まつり 10時～20時場所:せんげん台第4公園(噴水公園・野球場) たくさん歩かれると足も疲れますよね!そんな夏祭りの前にボディケアはいかがでしょうか(^^)? 当店ではペアのお客様も大歓迎です!!!是非お近くにいらした際はお立ち寄りください★私も勤務終わりに行ってみようかな～♪ さて、そんな本日(7/12)の誕生花は【パッションフラワー】 花言葉は「聖なる愛」。本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～14時～18時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!

こんにちは☆!Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪ 酷暑の日々が続いていますね～！(><)みなさま、暑さ対策はバッチリ完了していますか？ 暑さ対策の一環でオススメなのが「頭を冷やす」ことです！特にこめかみなどの皮膚の薄い部分を冷やすと、効率よくクールダウンをすることができます！ 更に！頭を冷やすことで全身の筋肉の緊張が緩むので、リラックス効果を得ることができます！！リラックスする＝副交感神経が優位になるので、寝つきが良くなったり、眠りの質が良くなる！なんて効果もあるのです♪ そしてRe.Ra.Kuでも頭をスッキリ冷やすことが出来る幻のオプションがあります！その名は…７月８月限定の『爽快ヘッドスパ』です！ 通常のアイヘッドケアに加えて炭酸泡のスカルプスプレーを使用☆クール感と、炭酸のパチパチと弾ける音を楽しむことが出来ます♪※オプションメニューとなっておりますので、メインコースと合わせてご予約をお願いします♪ この夏限定の爽快ヘッドスパで、心も体もリフレッシュしましょう～！ 本日(7/11)の誕生花は【ハイビスカス】花言葉は「繊細な美」。 本日お誕生日の方おめでとうございます!! ～本日の空き時間～15時～19時 でご案内が可能です!! 最後まで読んでいただきありがとうございます♪本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆ ====================☆マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクゼーションスペースRe.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店ボディケア/リフレクソロジー(フットケア)/ストレッチ/アイヘッド/ハンドケア/おなかケア【営業時間】9:00～20:00〒343-0041 埼玉県越谷市千間台西3-2-12 3F【アクセス】東武スカイツリーライン せんげん台駅から徒歩8分!イオンスタイルせんげん台店3階せんげん台でお身体リフレッシュ!