Re.Ra.Ku イオン栃木店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 先日日光へ紅葉を見に出かけてきました！ ちょうど綺麗に色づいていて、心もリフレッシュで来たと思います(*‘∀‘) 皆さんも栃木の紅葉をぜひ見に来てください♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 11月９日（木） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近は皆さんの健康意識も高くなり、お身体をケアする大事さを知ってくれる方が増えたように感じます。 そして寒くなってくるとお身体を温める大事さをさらに考えるのではないでしょうか？ では・・お身体を温めるメリットとは？？ ［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです✨ そして足/膝裏を温めるメリットとは？？ ［足・膝裏］膝や足首周りを温めながらほぐすことで、足先までポカポカの血液が巡っていきます。冷えが気になる方におすすめです✨ 栃木店では寒い日に超オススメ！のオプションが多数あります！ 【フットバス】550円（税込み）フットケアの前にオススメ！ 【ホットピロー】1個　330円（税込み）アイヘッドの前にオススメ！ 当日の追加もOKなので気軽にスタッフまで！！ 施術等について他ご不明な点がございましたらお気軽にスタッフまでお問合せください。 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 11月９日（水） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 11月も始まり、気温も徐々にさがってきましたね、、 朝方は寒くて布団から出られずにグダグダしてしまいます”(-“”-)” 皆様は寒さに負けないように、お身体を冷やさないようお過ごしください✨✨ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 11月7日（月） ボディケア・フットケア　15：00ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お目元の疲労、感じていませんか？ デスクワークをされている方やスマホをよく見ている方などは 特にお目元のお疲れを感じやすいと思います。 その中でも、お目元のお疲れと同時に肩周りのお疲れを感じたことは ありませんか？ 実は、、、 お目元のお疲れと肩回りのお疲れには『自律神経』が 深く関係しているのです😲 長時間のデスクワークやスマホの操作によって画面を見続けたり 人間関係等のストレスを抱えていたりすると 『自律神経』のバランスが乱れていきます。 お頭周りの筋肉が固くなると、自律神経は乱れていく可能性が高まります。 そうなると、お身体は意図せず強張ってしまい 筋肉を緊張状態にさせてしまいます”(-“”-)” また、後頭部の筋肉は目元とも関係しているので 硬くなってくると自然とお疲れが溜まりやすくなっていくのです。 Re.Ra.Kuイオン栃木店では、アイヘッドというコースがオプションにあります✨✨ 直接お目元周りとお頭周りをほぐし、自律神経の乱れを解消し お目元周り、肩周りのお疲れをケアしていきませんか♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 11月6日（日） ボディケア・フットケア　11：40～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さんはなにかを調べるときにスマホを使って調べますか？ 今はスマホでどこにいても簡単に調べ事や誰かと連絡を取ったり ゲームなどで友人と遊ぶこともできてしまいます。 そこでよく耳にする機会が増えた【スマホ首】というお言葉。 本来ならば存在する頸椎の緩やかなカーブが なくなってしまった状態を【ストレートネック】といい その予備軍のようなものを表しています。 スマホ首とストレートネックはほぼイコールと考えていただいて問題ありません。 現代病の一つともいわれ、その特徴として ・肩こり、首こり、頭痛など ・姿勢が悪くなる(猫背・首が前に出る姿勢) ・睡眠の質が低下する 上記のような特徴があげられます( ;∀;) このような状態にならないためにも 日常生活の中から、スマホやパソコンを扱う時間に少し気にかけてみましょう♪ お仕事などでデスクワークをされる方は、なるべく画面から顔を離して 距離を開けてみてください！ 自然と以前よりも背筋が伸び、お背中が丸まらない姿勢で お仕事に取り組めると思います。 今一度、ご自身の【姿勢】に注目してみてください♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ １１月５日（土） ボディケア・フットケア　10：30～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日はとてもいい天気で、一日過ごしやすい気温でしたが 本日は雲が厚く、日差しが届かないようなお天気となっていますね、、、 お身体を冷やさないように、外出時は羽織れるものが一枚あるといいかもです♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ １１月４日（金） ボディケア・フットケア　10：00～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー おはようございます。Re.Ra.Ku栃木店の小笠原です♪ 我が家には、小さめのシェットランドシープドックがいます。 名前は蒼空(ソラ）12歳の老犬です。 小さいころから穏やかで手の掛からない犬で、トイレは必ずケージに入ってくれて部屋 が汚れる事もなく、いたずらも声を上げて怒るようなこともなく人の話をじーっと聞い ているような不思議な犬です。 たまに、犬じゃなくて人間‥？！って勘違いをする事もあります😲 だんだん年を重ねて、耳が聞こえにくくなり歩行もヨロヨロの状態。立つのも辛そうで 後ろ足が踏ん張れないが、散歩が楽しいようでゆっくりですが、歩いています。 どうにかしてあげたい一心で、鶏肉を茹でたり サプリを飲ませたり体をほぐしてあげたりしています。 近所の方々にソラちゃんと言われてもそっけない態度で申し訳なく思う時があります が、愛情を注いでソラの老後を支えていきたいと思います。 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 11月2日（水） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは。いつもRe.Ra.Ku栃木店をご利用くださりありがとうございます! 本日も気持ちの良いお天気ですね皆様はいかがお過ごしですか(^^) 全国旅行支援を利用してお出かけされた方もいるのでしょうか♪ 久しぶりのお出かけで週末明けどっと疲れが出てきた方にはRe.Ra.Kuの“肩甲骨ストレッチ”がおすすめです! 他にはないスッキリ感と気持ち良さでお身体の疲れを撃退できる【疲労撃退コース】是非体感してみてください☆ 本日11:00よりご案内可能です!みなさまのご来店をお待ちしております。 Bell Epoc イオン栃木店【営業時間】10:00～19:00【場所】栃木市箱森町37-9イオン栃木1F【アクセス】JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです!

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 11月に差し掛かり、紅葉も場所によってはピークを迎え 徐々に見頃を過ぎている場所もあるのではないでしょうか。 四季のおかげで、その時期にしか見ることのできない 風景があるというのはとても趣を感じますよね。 この時期にしか見ることのできない【紅葉】はいかがでしょうか？ 暖色系に色づく木々は視覚を通して 様々な働きが私たちに作用しています☆ ・心を高ぶらせる(興奮させる)心理効果 ・食欲増進効果 ・活発にさせる効果 この三つの効果がとてもイメージしやすいと思います♪ 秋は夏場のお疲れが出るタイミングにもなるので 疲労を感じ、元気が出なかったりする方もいるのではないでしょうか？ そうでない方も、ぜひ紅葉をご覧になっていただき 元気をチャージして、寒くなっていく日々を乗り越えてほしいです☆ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月31日（月） ボディケア・フットケア　14：00～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー コーヒーなどのカフェインが含まれるものを摂取するときに 『カフェインの摂りすぎには注意』というワードを 耳にしたことがある方は多いと思います。 摂りすぎには注意するものの、カフェインを摂ることで いいことはあるのか？と気にする方は少ないと思います( ;∀;) そこで、本日は【カフェイン】を摂ることで得られる効果を紹介していきます！ ・脂肪燃焼効果 ・覚醒効果 まずカフェインには脂肪燃焼効果があるといわれています。 なので、運動前にコーヒーなどを飲むことで エネルギーを消費し、代謝を向上させ 脂肪を燃焼し熱に変える働きをしてくれるのです🔥 脂肪を燃焼させたい方は、普段の運動前にコーヒーを一杯飲むだけで 効率よく燃焼させることができます！ 次に覚醒効果についてです。 カフェインには運動中の疲労感を軽減させ、長時間の運動を可能としたり 集中力を高める効果もあると言われています。 そのほかにも、興奮時に優位に働く自律神経である交感神経を 高める効果もあります(; ･`д･´) 大事な試合や会議、試験前の集中力を高めるのにはピッタリですね✨ この覚醒効果は、よく寝る前にカフェインを摂取すると眠れなくなると 言われている原因にあたります”(-“”-)” カフェインの持続時間は約４時間なので 睡眠に入る４時間前からなるべくカフェインの摂取は控えましょう！！ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月30日（日） ボディケア・フットケア　17：40～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日はお天気も良く、非常に過ごしやすい一日になりそうですね♪ ぜひお出かけの合間の休憩や、一日のお疲れを取りにお店にいらしてください！ すでにご予約が埋まりつつあるので 一度お電話でご予約状況を確認していただくのをおすすめします✨ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月29日（土） ボディケア・フットケア　14：00～　40分までのコースのみご案内可能 アロマボディケア　16：00～ご案内可能 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ 今年は残暑を感じる間もなく秋が訪れ、紅葉の便りが聞かれる季節となりました。 秋と言えば何を思いつきますか？ 芸術の秋、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋など何をするにもいい季節です。しかし、体にとっては悲鳴をあげる時期でもあります。 夏の暑さが過ぎ去って過ごしやすくなったのに体調が優れない… もしかしたら「秋バテ」かもしれません。 秋バテの主な原因は自律神経の乱れです。急な気温の変化、寒暖差、夏の疲れ、夏の過度な冷房の使用などで 様々な不調が現れるのが秋バテです。だるい、疲れやすい、肩こり、不眠などがあります。 対策の1つとしてアロマがあります。 アロマの香りは視床下部に直接働きかけ自律神経のバランスを整え 心身の不調を緩和してくれます。 Re.Ra.Kuイオン栃木店では、フットケアやアロマボディケアのメニューがあります。 三種のアロマオイルをご用意しております。 疲労解消と癒しをRe.Ra.Kuイオン栃木店でいかがでしょうか( *´艸｀) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月28日（金） ボディケア・フットケア　12：00～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 徐々に朝方など、寒い日が増えてきましたが 皆様調子はいかがでしょうか？ 布団から出られないお時間が長くなってきている方も いるのではないでしょうか( ;∀;) 本日は、そのような方や普段から朝にお身体を動かしている人にも 分かりやすい起床後の有酸素運動の魅力を教えちゃいます☆ では、なぜ起床後の有酸素がおすすめなのか。 そのメリットをお伝えします♪( *´艸｀) ・一日の代謝が上がりやすくなるo ・セロトニンの分泌 ・睡眠の質の改善 ・ダイエットに効果的 本日紹介するメリットはこの４つです♪ まず一つ目の【一日の代謝が上がりやすくなる】ですが 朝からお身体を動かすことで代謝が上がり 運動後も高い状態をキープすることができます✨ 二つ目に【セロトニンの分泌】と【睡眠の質の改善】です。 日光を浴びることで、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され ストレスの軽減にもつながります♪ そして、セロトニンを材料として睡眠ホルモンと呼ばれる 【メラトニン】が作られ睡眠の質の改善にもつながります！ 最後に【ダイエットに効果的】という点です☆ 起床後の朝食前の有酸素運動は、体内の糖質が不足しているので より早く体脂肪を分解し、エネルギーとして消費していきます☆ なので、体脂肪を減少させやすく、効果的ともいえます！ 寒くなってきてお身体の筋肉は縮こまってしまいがちですが 朝の少しのお時間を利用して、健康への第一歩を切りましょう(; ･`д･´) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月27日（木） ボディケア・フットケア　12：00～ご案内可能 アロマボディケア　12：00～ご案内可能 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 10月から11月にかけて旬となり、秋の果物の一つとして 【柿】がありますよね！ 皆さんは柿はお好きですか？ 野菜や果物は旬になるとより旨味や栄養素を蓄えますが 【柿】にも豊富な栄養素がふくまれています♪ 主に含まれる栄養素はこちらになります！ ・ビタミンC ・β‐カロテン ・カリウム ・食物繊維 ・タンニン この中でも、ビタミンCは柿一つで100mgほどが含まれており 大人の一日の摂取量とほぼ同じ数値です(*‘∀‘) ビタミンCには抗酸化作用があり、疲労回復や美肌対策に有効です♪ β‐カロテンにも同じく抗酸化作用が含まれており 同時に摂取すると相乗効果によって肌荒れなどに効果的です☆ また、活性酸素を除去させお身体の抵抗力を高めてくれるので 風邪やがん、老化予防にも効果があります。 【柿】はお身体にも良い果物ですが、摂りすぎにも注意です！ 食物繊維やタンニンは便秘に効果的ですが 摂取しすぎは下痢になってしまう恐れもあります。 整腸作用がある柿は、一日に1～2個が適量となっています♪ 旬の柿を味わってみてください( *´艸｀) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ １０月２６日（水） ボディケア・フットケア　11：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さんは、オレンジやレモンといった柑橘系の香りをかいだ時に スッキリした気分になったことはありますか？ これは柑橘系の香りがもたらす効果の一つです✨✨ 他にも効果はいろいろありますが 柑橘系の香りがもたらす効果を二つご紹介したいと思います♪ ・気分をリフレッシュさせる ・不安や緊張をほぐす 柑橘系の爽やかな香りが気分をリフレッシュさせてくれます。 また、柑橘系の芳香成分に含まれる【リモネン】には覚醒作用があり気持ちが引き締まり 頭がスッキリします(/・ω・)/ 他にも、抗うつ作用や鎮静作用もあるため 不安や緊張をほぐしリラックス効果を得ることができます♪ 当店ではアロマボディケアでは無料でアロマオイルの提供をしています。 また、フットケアも追加料金でアロマオイルでの提供をしています。 ぜひご利用していただいてお身体だけでなく、心もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(*‘∀‘) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月25日（火） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 最近朝方は冷える日が増えてきましたが 皆様は外に出て活動する時間はありますか？冬近づくにつれ、気温が下がってくると家から出る機会そのものが減ってしまったり 車での移動などが増えてくる方も多いのではないでしょうか( ;∀;) そのような方々に、特に冬場は意識してお日様を浴びてほしいのです🌞 お日様を浴びるメリットはいくつかありますが、ここでは二つ紹介したいと思います✨ ・幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌 ・骨を作るのに役立つビタミンDの生成 この二つがお日様を浴びることと大きく関係しているのです♪ ストレスを軽減させ、集中力を高める効果のあるセロトニンは日光浴で分泌量を増やすことができます！同時に体内ではビタミンDも作られていきます。ビタミンDはカルシウムの吸収を手助けする効果があり骨粗鬆症の予防・改善にも役立ちます。これらのように、お日様を浴びるだけで健康に近づくことができるのです😲 冬場になると紫外線が弱くなるので、30分程度を目安に日光浴をしていきましょう(; ･`д･´) 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月24日（月） ボディケア・フットケア　15：30～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー朝晩の冷え込みが感じられるようになり、秋も深まってきました☆寒暖差が原因で肩コリや頭がスッキリしない、だるい・・・なんて症状に悩まされることがあると 先日ニュースで知りました。 寒暖差疲労と呼ばれているそうです。 １日の気温差が7度以上あるとこのような症状が起こることがあるようで、 改善や対策には身体を温める、質の良い睡眠をとるなど、リラックスができる環境が大切なようです。 リラクゼーションでお身体を整え、寒暖差疲労に負けないお身体作りを一緒にしませんか？ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月23日（日） ボディケア・フットケア　11：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日もRe.Ra.Kuイオン栃木店を支えてくださっているスタッフの紹介を していきたいと思います♪ 本日紹介するスタッフは、、、 このブログを書いている張本人！！！ 横山です✨✨✨ 今年の四月からRe.Ra.Kuイオン栃木店に配属されました！ 周りが頼れるスタッフばかりなので、新人ですがのびのびとやらせてもらっています♪ モットーは『心と身体に残る施術を』です(; ･`д･´)お客様がまた会いたいと思ってもらえるよう真摯に施術に取り組みます！ そしてRe.Ra.Kuイオン栃木店で唯一の セラピスト検定一級保持＋Re.Ra.Ku検定Bランク所持者✨ 主にボディケア・フットケア・オプションコースを担当しています！ 是非皆様のお身体の健康へのお手伝いをさせていただきたいです！ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月22日（土） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　14：30～ご案内可能 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日もRe.Ra.Kuイオン栃木店を支えてくださっているスタッフの紹介を していきたいと思います♪ 本日紹介するスタッフは、、、 Re.Ra.Kuイオン栃木店をまとめる店長！！！ 道川さんです✨✨✨ 道川さんはまさにRe.Ra.Kuイオン栃木店の大黒柱(/・ω・)/ お店をまとめ上げ、スタッフにまで気遣いができる カリスマ性あふれる店長です( *´艸｀) そしてスタッフ皆が認めるイケメンです😲 お客様からの施術の口コミも多数！！ 道川さんはボディケア・フットケア・オプションコースを担当しています！ 皆さんも是非一度、道川さんの施術を体験してみてください♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月21日（金） ボディケア・フットケア　11：00～ペアでのご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221

こんにちは！Re.Ra.Kuイオン栃木店です！ 10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本日もRe.Ra.Kuイオン栃木店を支えてくださっているスタッフの紹介を していきたいと思います♪ 本日紹介するスタッフは、、、 Re.Ra.Kuイオン栃木店のザ・姉御肌！！！ 小笠原さんです(*’▽’) 小笠原さんはスタッフにとどまらず、どのお客様にもすぐに打ち解けてしまう とてもフレンドリーな性格の持ち主です♪ 店舗の賑やかかつ、過ごしやすい雰囲気を作り上げているすごい人です(; ･`д･´) そしてRe.Ra.Kuイオン栃木店の指名数№１セラピスト✨ 小笠原さんはボディケア・フットケアを担当しています！ 皆さんも一度、小笠原さんの施術を体験してみてください♪ 本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪ 10月20日（木） ボディケア・フットケア　10：00～ご案内可能 アロマボディケア　ご案内不可 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ Re.Ra.Kuイオン栃木店 日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！ 【アクセス】 JR両毛線 栃木駅からバスで15分東武鉄道 新栃木駅からバスで15分栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです! Re.Ra.Ku イオン栃木店 営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221