Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店のブログ一覧

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月19日(日)空き状況★11:00～、12:00～、13:00～本日は昨日と違って天気が良く過ごしやすいですね！昨日は晴れる予定が少し雨が降ったり曇ったりと寒く天気の変わりが多かったですね。今日は朝から晴れて太陽にあたると暖かく気持ちが良い1日がスタートできそうですね♪日中は暖かいですが、朝と夜は太陽も沈み寒くなってきます。日中暖かいからと薄着で出かけると夜は寒くなり気温差で風邪をひきやすくなってきます。インフルエンザもまだまだ流行っているのでRe.Ra.Kuで身体をほぐし体の中も温めて行き風邪ひきにくい身体作りを一緒にしていきましょう！！そしてもう少しでクリスマスなので、身体をスッキリさせクリスマスと年末年始を気持ちよく迎えられるようにしていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月18日(土)空き状況★11：00～、12:00～、13:00～最近布団の中に入っても、手足が寒くて寝られないということはありませんか？それは身体が十分に温まっていないせいで、身体の熱を放熱できていないからと言われています。就寝前にお風呂にしっかり浸かり、体温を上げておくなどすることが、特に冬には重要になります。ぜひ、快適な睡眠のために、身体のケアをして体温を上げておきましょう！！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月17日(金)空き状況★12:10～、13:00～、14:00～今日は朝から雨であいにくの天気ですが、低気圧で体調崩されていませんか？なんだかだるい、そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュして、自律神経も整えて行きましょう！ご来店の際はお足元にお気をつけていらしてくださいね♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月15日(水)空き状況★11:00～、12:00～、13:00～早くも１１月も半分が過ぎましたね！月初めに比べて気温が急に下がり、寒暖差が大きく見られましたね…急な気温の変化があると身体が驚いてしまったり、体温が下がると免疫機能も下がりやすくなってしまいます。寒さ対策をしっかりして身体のケアもしっかり行っていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

こんにちは！Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店です＾＾ 皆様は、今大流行中のインフルエンザ対策はしていますか？ここ数日、ぐんと冷え込むようになりましたよね。只今の柏の気温は13℃とのことです。 そもそもインフルエンザとはどんな症状が出るのか、振り返ってみましょう。症状：38度以上の発熱全身症状（頭痛、関節痛、筋肉痛など）局所症状（のどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳など）→これらが急激に発症する。 インフルエンザに罹らないようにするための対策としては ・感染経路を絶つ（飛沫感染と接触感染を防ぐ）・予防接種を受ける・免疫力を高める 具体的にはまず、感染経路を絶つためにこまめな手洗いは必須です。※ちなみに余談ですが、うがいはインフルエンザを予防する効果が科学的に証明されていないのだそう。 そして免疫力ですが、これは健康的な生活を送るための基礎的なことができていればバッチリですよ！ 十分（7～8時間）な睡眠とバランスの良い食事、適度な運動！これはインフルエンザ予防にもなる上に、普段から心掛けていけると常に健康でいられるかと思います。 ただ、私自身も非常に難しいと感じているのが、この健康的な生活を一生続けることですよね。まさにそのお手伝いをさせていただくべく、Re.Ra.Ku では健康管理サービスを提供させていただいております。普段からの健康意識を高め、一生健康でいられるように！我々セラピストがサポートさせていただきます！同時にインフルエンザ対策にもなって嬉しいですね＾＾ スタッフ一同、Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店へのご来店を心よりお待ちしております！！ 出典：内閣官房　インフルエンザ（季節性）対策https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/influenza.html

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★11月13日(月)空き状況★16:30～、17:20～、18:00～11月も半ばになりましたね!体調不良の方が身近にも増えてきて心配です。皆様は身体も心も元気を保つ工夫はしていますでしょうか?私はとにかく7～8時間の睡眠を意識的に取るようにしています。たくさん寝ると日中も健やかに過ごすことができて生産性も上がりますね♪リラクでぜひ皆様の健康法を教えてください^^施術中にも必要に応じてアドバイスもいたしますのでお任せください!皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！ ★11月12日(日)空き状況★15:00～、16:00～、17：00～本日も朝から冷え込みますね…！場所によっては小雨も見られたので一段と寒さが厳しく感じます^_^;寒さ対策をしつつ、お身体のケアや体調管理もしっかり行っていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!  ★11月11日(土)空き状況★10:10～、11:00～、12:00～ここ最近は朝の冷え込みが激しいですね…。体調管理はしっかりと出来ていますでしょうか?寒いと身体に力が入ってしまい、肩のこわばりがいつもに増して強まっている方も多いのではないかと思います。リラクでは今の季節限定で温活ケアを行っております!身も心もぽかぽかになって、寒さを吹き飛ばしていきましょうー!皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★11月10日(金)空き状況★10:00～、11:00～、12:00～本日は朝から冷え込み、ひんやりとした空気が感じられました。お昼ごろからは雨予報が出ているので、お出かけする方は傘も忘れずに準備しましょう!寒さによって筋肉の固まりや血行不良も引き起こされやすくなるので、ぜひボディケアで血行良くしていきませんか?11月、12月の期間限定で行っている温活ケアもあわせてご利用ください^^皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月9日(木)空き状況★16:00～、17:00～、18：00～昨日とは一変し、今日は朝から冷え込みますね…！今週はあまり気温が上がらなさそうなので、いよいよ季節の変化が感じられそうです^_^;寒さ対策しつつ、お身体のケアもあわせて体調管理をしっかりしていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

こんにちは！Re .Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！ 最近朝と夜は寒くなってきて、日中は暖かく過ごしやすい日もあれば寒かったり暑かったりする日もありますよね。その為体調を崩しやすい季節となっています。健康を維持するためには栄養をしっかり摂る食事も大切ですが、睡眠も大事だと思います。みなさんは毎日どのくらい睡眠時間をとれていますか？私は忙しくても6時間は必ずとるようにしています。睡眠時間が短すぎても日中眠くなったり長すぎても体がだるい感じがしてしまうと思います。実際にどのくらいの時間睡眠をとればいいかわからないと思いますが、7時間はとったほうがいいそうです。人それぞれスッキリ起きれる睡眠時間は違うと思いますが7時間くらいの睡眠時間を意識して生活してみてください。今からの時期は今よりもっと寒くなってくるので手、足などが冷えてくると思います。冷えてくる前に身体を温め睡眠の質を上げていきましょう！！

おはようございます！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！★11月7日(火)空き状況★12:00～、13:00～、14：00～今日は朝から風が強いですね…！交通機関の乱れも見受けられますので、お出かけされる方は時間に余裕をもっての行動がおすすめです。温度差もありますので、体調管理にも気をつけてお過ごしください！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！  ★11月5日(日)空き状況★15:30～、16:00～、17:00～３連休最終日となりましたが、皆さんはどんな過ごし方をされましたか？最終日だけはどこにも行かずゆっくりしようかなと考えている方も多いと思います。お出かけをたくさんされていても、自分ではそんなに疲れたことはしていないと思っていても疲労は必ず蓄積しているので、お仕事に戻る前にぜひ身体をスッキリさせていきましょう！ストレッチを取り入れた揉みほぐしで、お客様のお悩みを解消できるようにお手伝いさせて頂きます。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

こんにちは！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！今日から３連休ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 当店の本日の予約の空き状況をお知らせいたします♪★11/3(金)の空き状況★14：20～21：00 *～本日のおすすめのコース～* ウィングストレッチコース…暑いと身体を動かす時間が少なくなって、身体が硬くなってしまいます！上半身をしっかりほぐしていくことで、肩・腰の筋肉の強張りが緩んで、 お身体がスッキリと楽になるコースです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      ※分数によって施術箇所が違うので、詳細はスタッフまで(* ^ ^ *)  上記のコース以外でもお客様のお疲れに合わせたプランニングで提案させて頂きます♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★11月1日(水)空き状況★12:00～、13:00～、14:00～時の流れは速く今日から11月ですね！リラクでは１１月１２月限定で温活ケアが始まります！目元や首、肩甲骨などを温めながら施術を受ける事で身体も温まり、筋肉がよりほぐれやすくなる効果が期待できます！これからの寒い時期にピッタリです＾＾身体のケアとあわせてぜひ一度体験してみませんか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20) 

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！【8/15空き状況★】15:20～21:00今日はスッキリしない空模様でだるさを感じやすくなっていますが皆様いかがお過ごしですか？お盆明けのお仕事に備えてお身体をほぐしてだるさを解消してみてはいかがですか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店〈営業時間〉10:00～21:00(最終受付 20:20)<住所>千葉県柏市大島田1丁目6番地1 2F【柏駅からバスで楽々★】。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！ 最近とても暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？当店の本日の予約の空き状況をお知らせいたします♪ ★7/4(金)の空き状況★ 11：00～ *～本日のおすすめのコース～*ウィングストレッチコース…暑いと身体を動かす時間が少なくなって、身体が硬くなってしまいます！　　　　　　　　　　　　　　　　　上半身をしっかりほぐしていくことで、肩・腰の筋肉の強張りが緩んで、　　　　　　　　　　　　　　　　　お身体がスッキリと楽になるコースです♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      ※分数によって施術箇所が違うので、詳細はスタッフまで(* ^ ^ *) 上記のコース以外でもお客様のお疲れに合わせたプランニングで提案させて頂きます♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ オプションメニューは単体でのご利用はできないので、メインメニューと合わせてご予約ください(* ^ ^ *)

こんにちは！Re .Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！ リラクではボディケアを1週間ペースで受けていただくことをオススメさせていただいています。 ◎なんで一週間ペースなの？ 筋肉は60日間で生まれ変わっていることはご存じでしょうか？ ボディケアを受けても一時的だったり、ご自身でケアをしてもなかなか柔らかくならないのはそのためです。 筋肉は元に戻ろうとする性質があるため、一度柔らかくしてもいつもの状態に戻ってしまうのです。 ◎では、どうしたら柔らかくなるの？ 60日間の生まれ変わりの間にどれだけ柔らかい状態をキープできるかがカギです！ 筋肉はお肌と同様、層になっており、ターンオーバーを繰り返しています。 お肌に良くない習慣を続けていればお肌がボロボロになりますよね。 筋肉も日々の習慣によって硬くなったり柔らかくなったりするのです。 そのために、柔らかい状態をキープできるよう1週間ペースをオススメさせていただいております！ もちろん運動習慣があったりご自身でストレッチや湯舟に浸かる習慣がありもう少し楽な状態をキープできるという方はペースを伸ばしていただいてもOK！ 疲れている方には共通して良くない習慣があります。 では、ご自身の習慣についてセルフチェックしていきましょう。 ◎筋肉にNGな習慣 ・寝不足 ・ストレス ・運動不足 ・偏った食事 こんな習慣がある方ほど筋肉が硬くなりやすく疲れが抜けにくくなってしまいます。こんな状態で過ごせば、余計ストレスや疲労が溜まりやすくなり悪循環から抜け出せなくなってしまいます。 そんな方にこそ、リラクの定期的なボディケアがオススメなんです。 ・普段お仕事や家事でご自身のケアの時間が取れない方 ・疲れすぎて何をする気も起きない方 ・硬くてストレッチができない方、しっかり全身ストレッチしてほしい方 リラクはそんな方たちをサポートさせていただいています！ ぜひリラクで毎日楽しく健やかな未来を目指しましょう！

こんにちは！ リラクセブンパークアリオ柏店です！ 梅雨明け前ですが日に日に気温も上昇してきていますが、皆様汗をたくさんかいていますか？ 汗は血液から作られているってご存知ですか？ 体温が上昇すると、血液から水分とミネラル分が汗腺にとりこまれ、身体に必要なミネラル分は血液に再吸収されて余分な水分だけが皮膚表面に汗として出てきます。 汗もかきすぎてしまうと、汗を作る血液が少なくなり、または貧血にもなりうるので バランスのとれたお食事や、鉄分などが必要になってきます。 身体が活動的になっていくには、身体の大きな血管が集まっている、股関節まわりや臀部や太ももの可動域を広げていくと、血流が促進されて身体が動きやすくなっていきます！ 当店には股関節や臀部や脚もとのケアにピンポイントを置いたルーツストレッチというコースに、さらに脚もとケアに特化したオプションメニューに脚こしストレッチもございます！ 太い血管が通っている脚まわりの血流を促して、脚もとが軽くなった感じをぜひ体感してみてください！

こんにちは！セブンパークアリオ柏店です！ 今日は足元がむくんでいるな～と思った時のおすすめのコースについて紹介します♪ 前にも身体のむくみについて書きましたが、 それは長時間同じ姿勢でいることで老廃物の循環が悪くなったり、運動不足やホルモンバランスの乱れが原因という風にお伝えしました。 運動やストレッチをしたり、湯舟に浸かって身体を温めたりなどのセルフケアも ご紹介しましたが、忙しいとなかなかできないことばかりかもしれません…。 自分でケアするのは面倒だけど、足のむくみを何とかしたいという方に フットケアをおすすめいたします！ フットケアはアロマオイルを使って膝裏・ふくらはぎ・足裏をしっかりほぐして 足元から血の巡りを良くしていきます。 ふぐらはぎがほぐれることで足に溜まってた老廃物の循環もよくなり、 むくみの解消にも繋がります！またリラックス効果もあります！ フットケア価格　　　 　　　　30分…3850円　/　40分…4950円　/　60分…7150円(全てオイル代込) 30分では足裏メイン、40分はふくらはぎまでしっかりほぐします。 この2つは仰向けのみです。 60分のコースから仰向けとうつ伏せの姿勢で膝上までガッツリほぐしていくコースです。 足がだるくて辛いという方は、60分のコースがおすすめです！ 夏は特に水分の摂り過ぎで逆に足元がむくみやすくなるので、 お悩みの方はぜひフットケアをご利用くださいませ♪