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皆さん、こんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です！   とうとう梅雨の季節になりましたね！！ ジメジメしてます。。。。でも今年は空梅雨なのかな？ 上京して早10数年。 何度経験しても梅雨から夏の時期には敵いません。。((+_+)) でもアジサイの花は大好きです♡♡   しかも今年は梅雨時期が少し長引くのだとか。 平年であれば、7月21日ごろまで。 （昨年の梅雨明けは7月29日ごろまでだったそうな。）   ・・・・・・・・・やってられない！！！(笑) 木〇さん、ソラジ〇―、勘弁してください。   さて！ 今回はそんな梅雨時期での体調不良の解消方法！！ プラスのエネルギーを身体に取り入れて憂鬱な気分をふっとばしましょう◎＾＾   引用先：http://doorto.net/tsuyu-2987     ◆梅雨時期の体調不良の原因◆   梅雨になると、なんとなく体がだるかったり、頭痛がしたりといった体調不良が起きやすくなりますよね。 そういった体調不良は「気象病」と言い、気温、気圧、湿度などの変化によって身体に影響を及ぼします。 人間の体は、高温多湿な状態で体温を一定に保とうとすると、多量のエネルギーを使うことになります。 すると、短時間での気圧や気温の変化に体がついていけず、自律神経が乱れてしまいます。 自立神経のバランスが崩れると自律神経失調症になり、これが体調不良の原因になります。 この体調不良は「梅雨だる」とも呼ばれ、血流が悪くなることで、肩こりや冷えなどの症状が見られます。 ある調査では女性の約6割がこの「梅雨だる」を感じていると報告されました。     ◆体外からの解消法◆   梅雨時期の体調不良を解消するには、起きているときに交感神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くようにするのが良いです。 そのためには、規則正しい生活習慣を送るのが一番効果的です。 例えば、朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる。 きちんと朝食をとり、日中は意識的に運動をする。 睡眠時間はしっかり確保する、など一見当たり前のことをきちんとすることが大切になってきます。 気温差は体調を崩す原因になるので、天気予報はしっかりチェックし、温度差がありそうな日は一枚羽織るものを持っていくなど、意識的に気温差を作らない行動をとるようにしていきましょう。 「梅雨だる」には半身浴も効果的です◎＾＾ 冷房の効いている部屋で長時間過ごすと、血の巡りが悪くなり汗をかきにくくなってしまいます。 お風呂に浸かり、積極的に汗をかきましょう。 その時、ぬるめのお湯でゆっくりと長時間つかるのがポイントです。     ◆体内からの解消法◆   梅雨は湿度が高いため、気温が高いわりに汗をかきにくくなります。 汗をかきにくくなると、代謝が悪くなり体内に余分な水分がたまってしまいます。 そこで、梅雨の時期は発汗作用のある食べ物を摂取することが大切です。 例えば、生姜やらっきょう、ねぎなどがこれに当たります。 また、体内の老廃物を排出しやすくする食べ物を摂取することも効果的です。 きゅうりやトマト、豆類などを摂取することを心掛けましょう。 これらの食材はカリウムが豊富で利尿採用があるので、体の余分な水分を体外に排出する働きがあります。 ただ、これらの食べ物は食べすぎると体を冷やしてしまうこともあるので、冷え性の方などは特に、ほどほどに摂取するようにしましょう。 また、日照時間の少ない梅雨は、セロトニンが不足しがちです。 セロトニンは直接食べ物から摂取できないので、セロトニンの材料となる、トリプトファンを多く摂取することで、セロトニンの分泌を促すことができます。 この成分が多い食材として、しらす、ごま、チーズ、納豆などが挙げられます。 梅雨の時期は、このような食品を普段の食事に積極的に取り入れましょう。 また、水分の代謝を促す効果のあるグレープフルーツの香りを取り入れることもオススメです。   グレープフルーツのオイルでマッサージをすれば、 リフレッシュとリラックスどちらの効果も感じることができるでしょう◎＾＾     梅雨は、体だけでなく精神的にもだるくなりがちです。 梅雨のだるさを放っておくと、夏バテにも繋がってしまいます。 規則正しい健康的な生活を送って、梅雨の体調不良を改善していきましょう！(‘ω’)ノ       ———————————————————————————-   肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627    

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店　山口です。   さて、前回にもご紹介いたしました、ローズマリーについてご紹介します！   根強いファンの多いローズマリー☆ 私も「もうひと踏ん張り！！」の時によく使用しています◎＾＾     【ローズマリー　オイル　効能】   引用先：http://untiens.shop-pro.jp/?pid=12245655   ◆心への作用◆ 精神疲労などで気持ちに乱れがあり、物事に意識を集中させることが難しいときに、効果を発揮します。やる気や自信を喪失した心を、明るく前向きな心にしてくれます。 また、スッキリとした香りが頭をスッキリとさせて、リフレッシュ効果が期待できます。それに加えて、集中力や記憶力の高める効果も期待できます。   ◆体への作用◆ うっ血除去作用や粘液溶解作用がある成分が多く含まれており、痰のからむのどに有効です。鼻や喉などの呼吸器系の不調にも効果を発揮します。 また、血液の循環を促進する作用もあり、筋肉疲労やリマウチ、神経痛の症状の緩和、冷え性などにも有効です。   ◆肌への作用◆ 脂性肌の改善に効果があります。抗菌、収れん作用もあり、ニキビや吹き出物の予防・改善に役立ちます。 また、フケヤ抜け毛を抑え、髪の毛の成長を促すのにも有効です。 さらに、デオドラント作用にも優れており、体臭予防にも有効です。   ◆注意事項◆ 高濃度で使用すると、肌への刺激があるので、敏感肌の方は注意が必要です。 妊娠初期の方は使用を避けましょう。   ◆ブレンド相性◆ 柑橘系・ウッディー系の香りと相性が良いとされています。ハーブ系の香りともブレンドしやすいでしょう。   【ローズマリーのブレンド例】 ◎気分転換・リフレッシュに⇒ティートゥリー、シトロネラ ◎やる気・集中力アップに⇒レモン、ペパーミント ◎血行不良・むくみに⇒オレンジ、フランキンセンス ◎呼吸器系の不調に⇒サイプレス、タイム、シダーウッド     ローズマリーにはシャキッとさせてくれる成分がたくさん入っています。 仕事や勉強の「もうひと踏ん張り！！」を助けてくれるんですね◎＾＾   さて、次回はペパーミントのアロマオイルです！         肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

皆さん、こんにちは！！ セブンパークアリオ柏店　山口です◎   さて、今回は☆ ラベンダーのアロマオイルに関してのご紹介です！   私山口。 北海道出身のためラベンダーには接する機会が多かったです。   リラックス効果のあるラベンダー♡ お好きな方も多いのではないでしょうか？(^^♪   【ラベンダー　オイル　効能】 引用先：http://www.aromatherapy-style.net/Lavandula-officinalis.html   ◆心への作用◆ 自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。 また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。   ◆体への作用◆ 「万能薬・万能精油」と称されることもあるほど、様々な不調・不快感軽減に役立ってくれます。科学的に認められている効果もありますし、150以上もの効能が報告されており現在も様々な研究が行われ続けている存在でもあります。 鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。 また、免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。   ◆肌への作用◆ 抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復します。また、ニキビや傷などを早く治す効果があります。 スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。 抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効です。   ◆注意点◆ 妊娠初期は、使用を避けましょう。   ◆ブレンド相性◆ 基本的にほとんどのオイルと相性が良いですが、 柑橘系やオリエンタル系、フローラル系の香りとは特に相性が良いとされています。   【ラベンダーのブレンド例】 ◎精神安定に⇒ベチバー、ベルガモット、メイチャン、ラブダナム ◎女性特有の不調に⇒クラリセージ、イランイラン、ジャスミン ◎眠りのサポートに⇒カモミール、オレンジ、シダーウッド ◎風邪予防に⇒レモン、パイン、柚子、ローレル、クローブ ◎スキンケアに⇒ゼラニウム、ネロリ、パチョリ、サンダルウッド       いかがでしょうか。   たくさんの効果があるラベンダー。 是非皆さんも試してみて下さい！   次回は、フットケアの際に一番ご希望の多い、ローズマリーをご紹介しますのでお楽しみに！！   ——————————————————————————— 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627  

皆さんこんにちは！ セブンパークアリオ柏店です◎＾＾ 本日より！！！！ 映画「心が叫びたがってるんだ」タイアップキャンペーン実施しております！ お疲れになっているお身体も叫びたがっているのではないでしょうか(笑) ◆期間◆ 2017年6月20日～7月31日 ◆期間限定オリジナルコース◆ ここさけボディケア90分コース（税抜8,100円） ◆くじ引きキャンペーン◆ 必ず当たる！スクラッチキャンペーン実施中！ ここさけコースを受けられた皆さまに劇場鑑賞券（ペア）やオリジナルグッズの当たる抽選会を行っております。 店頭にてスクラッチカードを一枚お渡しします。※なくなり次第終了 1等：ペア劇場鑑賞券 2等：オリジナルクリアファイル 3等：オリジナルポストカード ※その他割引併用不可 心も身体も解放！！ この機会に是非お身体ほぐしていかれませんか？？＾＾ 本日も皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！！ —————————————————————– 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】 千葉県柏市大島田950-1　２階   商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/   【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】     ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

こんにちは！リラクセブンパークアリオ柏店店長の荒木です！ このたびリラクのHPがリニューアルしました～！ すごい綺麗だ～！！ だが… リニューアルに伴い…ブログが！！！ 全部消えちゃった！！！( ;∀;) しか～し！！ データは残っているのです！！(∩´∀｀)∩ ゆっくりではありますが更新していきますので お待ちくださいませ もちろん更新の中には最新ブログもあるかもなので チェックしていただけましたら幸いです！ 今後ともリラクセブンパークアリオ柏店と 愉快なスタッフをよろしくお願い致します！！ 肩甲骨ストレッチ＆ボディケア フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆ Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店 【電話番号】　04-7157-1126 【住所】　千葉県柏市大島田950-1　２階 商業施設【セブンパークアリオHP】 http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/ 【営業時間】 10:00-21:00【最終ご案内 20:30】 ブログ一覧はこちら♪↓ https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/ 空いている時間の確認・予約↓ https://www.peakmanager.com/online/index/5627

メディロムグループ個人情報保護方針 株式会社メディロム（以下「メディロム」といいます）、メディロム関連会社（メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます）、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店（以下、総称して「メディロムグループ」といいます）は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様･取引関係者等の個人を認識しうる情報（以下「個人情報」といいます）について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。 個人情報の収集について 1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。 2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。 3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。 4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。 5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。 6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。 7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。 以上 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム 個人情報の取扱いに関して 個人情報の利用目的 メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律（以下、「個人情報保護法」という。）第18条第1項に基づき公表します。 （顧客情報についての利用目的） (1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合 (2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合 (3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合 (4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求 (5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合 (6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合 (7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合 (8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合 (9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合 （取引先関係者情報についての利用目的） (1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合 (2) お客様からのお問い合わせに対応する場合 (3) 業務上の連絡を行う場合 (4) 情報や物品の授受を行う場合 (5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先（第三者）へご紹介する場合 （就職応募者情報についての利用目的） (1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合 (2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料 (3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料 （従業者情報についての利用目的） (1) 人事労務管理（人事評価、配置（出向、転籍を含む）、研修、採用、を含む） (2) 賃金管理（給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む） (3) 健康管理（健康診断、保健指導、を含む） (4) 福利厚生業務（財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む） (5) セキュリティ管理（防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む） (6) 業務管理（業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む） なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。 （機微情報の取得等の禁止） 以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。 (1) 思想、信条及び宗教に関する事項 (2) 人種、民族、門地、本籍地（所在都道府県に関する情報を除く。）、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項 (3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項 (4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項 (5) 保険医療及び性生活に関する事項 個人情報の管理 メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。 個人情報の第三者への提供・委託 メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。 (1) ご本人様の同意がある場合 (2) 法令に基づく場合 (3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合 (4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合 (5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合 個人情報の共同利用 メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。 (1) 共同利用者の範囲 メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店 (2) 共同利用される個人情報の項目 氏名、住所、電話番号、メールアドレス (3) 共同利用の利用目的 各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応 (4) 個人情報の管理について責任を有する者 東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 個人情報提供の任意性 個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。 個人情報の開示等 メディロムグループは、開示対象個人情報（「個人情報の利用目的」の利用範囲）について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 (1) 利用目的の通知の請求 (2) 開示の請求 (3) 内容の訂正の請求 (4) 追加又は削除の請求 (5) 利用停止の請求 (6) 削除及び第三者への提供の停止の請求 なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。 個人情報保護方針の変更等について メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。 Google Analyticsの利用について 当社グループ会社におけるアクセスログの収集 ・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー（cookie）を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。 収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。 Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。 ・Google Analytics ：http://www.google.com/intl/ja/analytics/ ・Googleプライバシーポリシー： http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/ 個人情報に関するお問い合わせ ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。 【相談窓口】 株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当 E-mail：kanri@medirom.co.jp 制定：2016年4月1日 最終改訂：2018年4月26日 株式会社メディロム