Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 寒いですねーちょっと前にニュースで「今日は春の暖かさです」と言っていましたが、普通に冬の寒さに戻りましたね( ´∀｀ )冬の朝は寒さで起きるのが辛いですね。布団から出たくなくなりますね(笑) ということで本日2月10日は「布団の日」です。皆さん寝具っていつごろから使われてたかご存じですか？世界を見ると約77000年前に藁のベッドがあったそうです。 日本の寝具の歴史は今から1600年前の奈良時代に「聖武天皇」が使っていたそうです。そして布団が出てきたのは戦国時代からだそうですよ！ 意外と布団にも長い歴史があるのですね。皆さんも身近なものの歴史調べてみてはいかがですか？ ただ朝は布団の誘惑に負けずにしっかり起きてくださいね♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 晴れの日続いて気持ちいいですね！金曜日まではこの天気続くみたいですよ(^-^) 皆さん最近運動で来てますか？テレワーク続きで全然外に出ないので、運動で来てないって方増えてしまってると思います。 是非とも外に出て陽射しを浴びながら運動して頂きたいです。 ですが、どうしても外出たくないって方もいるかもしれません。そんな方はラジオ体操・ボクササイズ・スクワット等やって頂き少しでも体力衰えないようにしていただきたいです！！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^) 陽射しがあたたか～！！春が近づいてきている感じがしてワクワクします！！桜が咲くのが待ち遠しいな～と思う日々です(^-^) 在宅ワークなどでお家に籠り気味の方 密を避けつつ、是非日光を浴びつつお散歩してみてください！！ 家の中ではどうしても、運動量が制限されがちです…。ゆっくり大きく、出来たら腕を振りつつ！身体動かしてみてください～ 陽射しや風の気持ちよさ、空の色季節が変わり始めている草木の様子など是非楽しんでみてください(^^♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆2/7　10:30現在 13：10～、13：40～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^) 最近食養生の本を読みました。そこに書かれていた一文です。 「健康が、一番の宝物」 忙しく不健康な生活を送っていた作者が山奥に住む自給自足の生活を送る“仙人”に出会い生活を変え、食生活を変えることによって身体が変わることを実感して 健康って？食べるものって？ということを学ばれた実録のお話です。 どんなに時間やお金があったとしても身体が健康でなければ、動くこともできないし何もできない あなたの口にするもので、あなたの身体は出来ています。 あなたの習慣が、あなたの身体の筋肉のクセになっています。 是非知ってほしいです。 自分の身体の疲れというのは自分自身ではあまり自覚できていなかったりします。ほぐしてもらうことによって、自分のお身体の疲れに気付く部分が多いと思います！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆2/4　12:00現在 14：00～、15：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 本日立春。暦上では春という季節に変わりますね。 昨日は節分でしたが、皆様は豆まきだったり恵方巻を食べたりしましたでしょうか？私は結局恵方巻を食べたりはできずに終わりました。帰りにライフ寄ってみたんですけどね～売り切れてましたね～笑 まだまだ寒さは続きますが身体を温め、よく寝てよく食べてよく働きましょう(^O^)／ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆2/3　10:15現在10:15～〇11:00～〇12:00～〇13:00～△14:00～×15:00～×16:00～×17:00～〇18:00～△19:00～×20:00～△ ※ご案内不可の場合があります。　〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は節分ですね！朝からスーパーで働いてる母が「今日は節分だから太巻きいっぱい作らなきゃ！」と張り切って出てきましたがずーとあれ今日2月3日だっけ？と思ってました。 調べてみるとなんと3日ではなくなるのは124年ぶりで、今日2月2日が節分になるそうです。節分は2月3日が当たり前だと思っていたので意外でした（笑） なぜ今回2月2日なのか調べてみたところ閏年と同じ理由ですね。公転周期が1年きっかりでないことが原因だそうです。詳細は是非各自で調べてみてください(^-^) 124年ぶりの特別な節分なので今日は是非恵方巻食べて豆まきしてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の西村です∪・ｗ・∪ あっという間に2月ですね。2月1日は重ね正月と呼ばれていて、厄年の人のための2回目の正月なんだそうです。 あとは琉球王国建国記念日、テレビ放送記念日、日本初の路面電車開通の日、ガーナチョコレートの日、プリキュアの日なんて言うのもあります。 色々調べてみるのも面白いですよね。私事ですが自宅から猫が脱走してしまいました。画像の猫ちゃんのような可愛い子ではなく限りなく野良猫風な子です(;´д｀) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 1月も本日でラストですね。まだまだ寒い日も続きますが、是非お風呂に浸かりましょう(^O^)／本当は寒い日と限らず、できる限り毎日浸かっていただきたい。そして、出来たら夜に！お風呂に入ってほしいです。 なぜかというと。 お風呂に浸かることによって、水圧浮力などで身体の血の巡りが良くなる、巡りがよくなることで、身体が温まる。お身体に溜まっているお疲れが外に排出しやすくなる。身体の緊張が解ける！！！！！ 身体がリラックスすることによってそのあとの寝つきや睡眠の質が上がったりします。しっかり眠れると翌日の体のスッキリ感も違うと思いますよ。 正直いいことしかないです！笑これはシャワーだけでは得られないものです。 お湯がもったいない、時間がない、掃除が大変？など色々ございますが。 一番身近で一番簡単に続けられるボディケアだと思います。お湯をためて、浸かるだけですから!(^^)! 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆1/31　10:15現在 10：15～、18：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の石井真由香です。 今日は太陽も出ていて少し暖かいですね！しかしながら、先日東京でも雪が降りましたね～　気温が上がったり下がったりと不安定ですが、皆さん体調を崩さないようにしてくださいね！ さて、本日1月30日はキャッシュレスの日なんだとか！皆さんご存じでしたか？電子決済の利用により現金を使わないキャッシュレス化の推進を行う一般社団法人・日本キャッシュレス化協会が制定したそうです。実はこのキャッシュレスの日というのは、毎月0のつく日みたいです。考えてみると結構多いですよね.スマートフォン決済・クレジットカード決済などよるキャッシュレス化を推進することが目的なんだとか。当店でもpay payやLINE payがご利用いただけます！！機会がありましたら、是非ご利用ください。 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ ◆1/30　12:00現在 12：00～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–**———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！ガクガク・ブルブルなRe.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 先日雪が降りちょこっとだけ積もりましたね☆福留ちょっとテンションあがりました(^O^)／ 今日は【雪】に関してのちょっとした雑学なんですが、皆さん雪ってたくさんの呼び名があるってご存じでしたか？？ その種類、なんと31種類もあるんです！！よく聞くのが・霙(みぞれ)。雨と雪が混じったもので初雪とみなされるもの。昨日のはこれですかね？？ 霰(あられ)や雹(ひょう)は氷の塊で各地で発生してるのを見たことがある方もいるんじゃないですかね？？ 有名だけど見たことないのが・粉雪。名前の通り粉のようにさらっとした細かい雪で、パウダースノーとも言われてるそうで積もらないのが特徴なんだとか！！ まだまだ他にもいろんな雪があるので、気になる方は是非見てみてください☆ 風も冷たいのでお身体冷やさないようにお気をつけください!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の西村です∪・ｗ・∪ あと4日で1月もおわりですね。きょねんの今頃はこんなことになっとるなんて想像もつきませんでした(;´д｀) ところで今年の節分って2月2日なのですが、１２４年ぶりなんですって。地球外太陽のまわりを1週するのが実は365,2422日というめちゃくちゃハンパな数でうるう年をいれても調整しきれなくておこるそうです。鬼と一緒にコロナ禍も外に追い出したいところです。なるべく免疫を高めて体内に入り込まないようにしたいものです。適度なストレッチも助けになると思います。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 身体のクセって、誰にでもあるものです。 立っている時の重心の位置肩の高さ、肘の位置頭や首の位置カバンの持ち方、座っている時の姿勢足を組む組まない？組むときはどっちが上？どちらの手をどの辺において使うのか寝ている時の姿勢などなど その時に、体重が掛かってしまう脚や手、姿勢によって負担のかかる筋肉は意外に多かったりします。 でもそれに気づいていない方も多いかもしれません。 ツライな、動きにくいなと感じる場所だけが負担がかかっているわけではなかったりしますね(^O^) それはご自身ではなかなか気づくのは難しかったりします。ほぐしてもらって、触れてもらうことで気づくことはかーなり多いかも！！！（私はたくさん気づかされました笑） お疲れがたまりにくいお身体にしていきましょう。 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆1/27　13:00現在 15：10～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ まもなく1月終わってしまいますね。ついこの間お客様に「良いお年をお迎えください！」とお伝えしてたと思ったら、もう１月が終わってしまう・・・。全然1月を有意義に過ごせた気がしません(笑) みなさんは2021年なにか目標は立ててますか？せっかくなら年初めの1月から目標決めてなにかやりませんか？僕は先日のブログでお伝えした通り太ってしまったので直近の目標は「やせる！」です。そのためにも休みの日の過ごし方を変えてみたり、食事も変えてみたりと頑張っております。（こう考えると1月有意義に過ごせてる？） 去年からコロナの影響で皆さん色々と環境が変わり、お身体にも変化が出てきてるかと思います。皆さんも目標を立てて頑張っていただきたいと思いますが、是非年初めの1月からお身体の方にも目を向けてしっかりケアしてあげてくださいね(^-^) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ガクガク・ブルブルなRe.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 雨も止んで、いいお天気になりましたね☆寒さは変わらないけど・・・ 最近、久しぶりにコンビニの中華まんを食べました(^^♪いつ食べてもおいしいですね☆偶然にも今日は中華まんの日なんだそう！！ 皆さんは中華まんと聞いて何が思いつきますか？？わたしはゴマあんまんですかね～あのゴマの風味が癖になるんですよね・・・でもたぶん中華まんの中でもダントツで熱いと思ってるので毎回食べるときは気を付けてます(笑) ちなみに今日はホットケーキの日でもあるそうです！ホットケーキももう何年食べてないんだろうってくらい(T_T)そんなこと思ってると無性に食べたくなりますね☆買って帰ろっと(^O^)／ 豆知識！！パンケーキとホットケーキの違いわかりますか？？これは【厚さ】なんだそう！パンケーキは厚みが薄く、ホットケーキは厚めのものが多いんですって！！ 寒い日には温かい食べ物のおいしさが引き立つますね☆ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。 Re.Ra.Kuでは肩甲骨ストレッチをメインに全身をほぐさせていただいていますが、じゃあ実際身体をほぐすとどれくらいラクになるのでしょうか。 結論から言うとぶっちゃけ個人差が大きいです。 日頃の姿勢や癖、運動習慣やセルフケアの有無によっても違いますしストレスをはじめとする精神的な部分から身体の負担に繋がるケースも多いのでそれぞれの性格によっても疲れ方が変わってきます。 なので、今日は完全に個人的な感想を述べさせていただきます。 僕の体感で言うと家でしっかりストレッチをすれば10くらいラクになる感じで60分ほぐしてもらえば30、90分ほぐしてもらえば80くらいラクになる感覚でいます。 なので、ストレッチで1日の疲れが完全に取れるならセルフケアだけでもかなり身体の状態を良くしていけるとは思いますが筋肉の繋がりが全身に渡るためストレッチも全身してあげる必要がありますし、どうしてもセルフケアでは行き届かない箇所が出てきてしまいます。 また、セルフケアは姿勢や呼吸を意識することでより効果が高まるので、集中してゆっくりケアできない日が続くようなら同じ時間を使って全身ほぐしてもらった方が効率よくケア出来ると思っています。 なので、僕は時間を買う感覚で定期的にほぐしに行くようにしています。 きっと誰でもいつか身体をケアするタイミングが来るはずです。 だったら早いうちにケアしておいて身体をいい状態に保ってあげた方が確実に健康を維持しやすくなると思うので日々ケアが足りていないと思っている方は是非一度自分のお身体の状態を確認しにいらしてみてください！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ご予約でいっぱいになりました。 ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 雨の土曜日。湿度が高めのおかげで、静電気のバチバチからはだいぶ逃れられておりますが外は冷えますね！！！雪に変わらないことを祈るばかりです(>_<。) 最近は仕事の関係で研修施設に通うことが多くなり基礎の復習をし、改めてRe.Ra.Kuの「肩甲骨ストレッチ」とは さらに「健康管理サービス」とは何かというの再確認しております。 “肩こりをほぐすのではなく、肩こりにならない状態を保つ” 今日、この場限りの楽な状態にするのではなく、辛くならない状態で居られるように！！ その為に皆様にお身体の状態や、お身体のペースセルフストレッチなどもお伝え、提案させていただいております！！ 楽な状態を知っていただく為にも技術の向上は頑張っていきますよ(^^♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆1/23　16:00現在 18：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。 去年から体温を測る機会が増えたかと思いますが、皆さんの体温はどれくらいですか？実は日本人の平均体温は36.89℃で、7割の方が36.6～37.2℃の間のようです。 そして一般的に35℃台の人は低体温と言われ、放っておくと病気や体調不良の原因になりやすいようです。 体温が1℃あがると免疫力が5～6倍アップするといわれるくらい体温と免疫細胞には深い関わりがあるようなので、特にこの時期は気を付けておきたいところです。 体温を上げる方法としては主に食生活の見直しや適度な運動やストレッチ、入浴など健康のためにやっておいた方が良いとされることをやっておけば良いようです。 それでも指先が冷えてしまう方が多いので、そんな方にはハンドケアやフットケアでしっかりと手足をほぐしていただくことをオススメ致します。 アロマオイルでしっかりと指先までケアしてあげることで末端まで血液が流れ、手足がぽかぽかと温かくなるのを実感していただけるかと思います。 日頃の疲れをとるだけでなく、毎日が健康で過ごせるようにサポートさせていただきますので本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14:00～17:2017:50～21:00 でご案内可能です！ ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です。 今朝、足の悪い方をお見かけして健康ってただ身体をラクにするだけでなくて未来の時間の使い方が変わってしまうんだなと気が付きました。 例えば腰や足が悪くなって歩くスピードが遅くなったり肩が上げにくくて着替えやシャンプーに時間がかかるようになればそれだけ自由に使える時間が減ってしまうってことですよね。 健康な身体を目指して身体をほぐしたりセルフケアするってことはこれから先の時間を有効活用することにも繋がります。 今、何を選んで何を続けるかで未来が決まっていくと思います。 年を重ねるごとに身体が辛くなるのが当たり前だと思わずいつまでも元気に動けて当たり前だと思えるようにするためにも一緒にお身体をメンテナンスしていきましょう！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14:10～18:3020:00～21:00 でご案内可能です！ ※コースによってはご案内不可の場合があります。※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————–【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 寒い日が続きますね＞＜今朝も気温は-3℃とかなり寒かったですね。朝の暖房器具付ける前ですと、外より屋内の方が寒くなってる感じがしますね。 さて寒い日続いてますが皆さん運動してますか？テレワークでめっきり外出が減ったという方多いのではないでしょうか？僕は休みの日は外出せず運動をしなかったら見事に太りました(´;ω;｀) 外は寒いから出たくないという方にお勧めなのはラジオ体操です。第一第二合わせても10分かからず運動・ストレッチとしてかなりいいです。これを一日3回やれるだけでも身体違いますよ！ 僕はこれに合わせて休日は最低1時間散歩に行くことにしました＾＾ 身体お疲れ溜まってる方・少しお身体たるんでしまったなと感じる方始めるなら今ですよ！！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) 緊急事態宣言発令中ですが、当店は通常通り営業しております！ もちろんしっかり感染予防対策もしております。 外出の機会も減ってしまって運動不足の方は気づかないうちにカラダが動きにくくなっているかも？！ Re.Ra.Kuでガチガチになってしまったお身体リセットしませんか？ 平日は比較的ご予約がとりやすくなっております。 オンラインでご予約不可でもお電話いただければご案内できることもありますので、ぜひお問合せください。 それではRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*