Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日11月29日は「いい肉の日」ですね！皆さん普段お肉は食べますか？今回はお肉を食べるメリットを簡潔にお伝えしていきますね！ １．筋力維持に役立つご存じの通り肉には多くのたんぱく質が含まれてます。肉に含まれてるたんぱく質は分解吸収がしやすいため栄養の吸収率が低下してる高齢者も効率的にとることができます 2．貧血予防・改善効果肉には吸収率の高い鉄分が豊富に含まれている為お肉を食べることで貧血対策が期待できます。 3．免疫力を高めてくれる効果がある動物性たんぱく質には、免疫力をアップさせる効果があります。ここからの時期には必要なものになってきますね！ 4。血圧を下げる肉に含まれている必須アミノ酸「メチオニン」には、血圧の上昇を抑えてくれる効果があります。血圧が気になる方は是非お肉を食べましょう！ 色々お肉を食べるメリットがあることは理解していただけたと思います。ですがやはり逆に食べ過ぎは良くないですね。何事にも限度があることを理解して身体にいい食生活を心がけましょうね！ そして今日はせっかくのいい肉の日なのでいつも食べないような少しお高めのお肉食べてみてはいかがですか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です!(^^)! 今日は『11(いい)月28(にゃ)日』と読む語呂合わせから、猫と人の日なんだそうです。 猫といえば自由気ままでとっても癒される存在ですよね( *´艸｀) なぜ猫ってあんなにも癒しパワーがあるのか、、これを機に調べてみました！（笑） 一番の理由は　猫をなでると人間は【オキシトシン】と呼ばれる 心にも身体にも安らぎをもたらす幸せホルモンと呼ばれるホルモンが分泌されます。 そのホルモンによって心が落ち着いて　リラックスするというわけなのです。 ちなみに猫は　アニマルセラピーといって高齢者施設や病院などを訪問して 動物のぬくもりに触れてもらうボランティア活動でも大活躍！！ そんな猫や犬などと触れ合って動物に癒される時間も、いいなと思いました(^^) 皆さんの癒される時間やリラックス方法をぜひ聞かせて頂ければなと思います♪ ちなみに私は　推しのコンサートDVDを観ながら　ゲームをすること！！（笑） では、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今月もあと3日で終わりですね！！ 今年もあっという間に終わってしまいそう・・・ 先日、久しぶりに映画館で映画を観てリフレッシュしてきました!(^^)! 最新の映画館はスクリーンも大きく、音響がすごい！！ 映画の中にいるんじゃないかと錯覚するくらい映像も音も綺麗で 観終わったあとの余韻も楽しんじゃいました♪ 皆様はリフレッシュ出来てますか？？ 新しいことに挑戦してみたり、前にハマってたことをやってみたりすると 意外と楽しさもあってリフレッシュできるかもしれませんよ(^^)/ ちなみに映画は「すずめの戸締り」を観ました！ 色々考えさせられる良い映画でした☆ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：20～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 今日は【いい風呂の日】！ ブログでも他のスタッフが、お風呂に関することをたくさんあげていますが 今日は改めてお風呂に浸かるとどんなメリットがあるのかお伝えしたいと思います(^^♪ ・疲労感の解消 湯船に浸かると体温が上がり、新陳代謝が高まります。そうすると体の中に溜まった老廃物や疲労物質が外へ出やすくなるので疲労解消に繋がるというわけです。また、体が温まる事で凝り固まった筋肉がほぐれ、日頃の身体のお疲れも改善されていきます！ ・血流が良くなる 入浴によって体が温まったり、体に水圧がかかると血流やリンオアの流れが改善します。そのため、体の隅々まで酸素や栄養が届きスッキリ感が高まります！さらに血流の改善は冷えの解消にも効果的と言われているので日常的に冷えに悩んでる方にこそオススメです(^^)/ ・リラックス効果が高まる入浴すると、副交感神経という体をリラックスモードにするスイッチがオンになり、体も気持ちもとても楽になっていきます。そうするといつもよりよく眠れたりするので、日頃あまり睡眠がちゃんととれない方はぜひお風呂で疲れを癒してみてください( *´艸｀) このようにお風呂に浸かるという事はメリットがたくさんあるんです！！これからの時期、寒い日が多くなると思うのでぜひ湯船に入る習慣をつけて、体もココロもストレスから解放してあげましょう!(^^)! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ OLYMPUS DIGITAL CAMERA ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 昨日の雨が嘘みたいに良いお天気ですね♪ 11月も残りわずか！！ 寒さも厳しくなってきてカイロを張る方も多いと思います。 カイロは張る場所によって効果が期待できると言われてるんです！！ 寒いから。とか冷えないように。と使う方がほとんどだと思いますが、風邪予防にもなるんです☆ 腰辺りに貼っても勿論効果は期待できますが 背中上部、両方の肩甲骨の間に貼ると肩まわりの血流が促され、カラダのこわばりを和らぎ 風邪予防だけじゃなく、風邪を引いた後も効果が期待できるんだとか(^^)/ 貼る場所でお身体の温まり方が違うのは新しい発見ですね♪ お身体が冷えやすい方、風邪予防をしてる方は是非試してはいかがでしょうか(^^♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(‘ω’)ノ 生憎の雨の祝日の本日ですね。本日は「勤労感謝の日」です！どういう祝日なのだろうかと、改めて調べてみると 「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」だそうです！ “仕事”することを尊重し、収穫や生産者への感謝を込めたものだそうですね。皆様がたくさんの業種、仕事をしてくださることによって私たちの生活が成り立ち、より豊かになっているんですよね。 ありがとうございます！ お仕事、家事、勉強、すべてを頑張る皆様をより快適にするために！！！皆様のお身体を楽にし、健康アドバイスをしてまいります(^^♪ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆11/23　12:15現在 本日は12：15～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日11月22日は「良い夫婦の日」ですね。普段一緒に居てくれる奥さんや旦那さん・パートナーと更にいい関係になれるようなチャンスの日ですね。 ただ突然に良い夫婦の日だから何かしないといけないと言われても困ってしまいますよね。もちろん旅行したり、ディナーに行ったりするのもありですが、一緒に買い物に出かけたり散歩に出かけたりするだけでも全然いいと思います。 またこの機会に一緒に当店にお身体解しに来るのもありですよ（笑）是非素敵な夫婦の日にしてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ もうコタツの時期ですね～♪ 皆様、気温も下がり寒くなってお身体硬直させてないですか？？ 気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなったり、 酸素や栄養の循環も滞ったりし、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。 そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 そうなる前にしっかりとお身体を温めて、筋肉の緊張も緩和してあげましょう(^^♪ Re.Ra.Kuではもみほぐしやストレッチだけじゃなく、お客様1人1人に合ったセルフケアも お伝えしています☆ ちょっとした隙間時間やテレビを観てる時も、≪ながら≫ストレッチを是非やってみてください(^^)/ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 少し早めですが、12月末で退職をすることになりました。 約8年と長い年月のなか、沢山のお客様に感謝の気持ちでいっぱいです。 そしてこれまで関わってくださった社員の皆様、一緒に働いたCLPの皆様にも同じ気持ちです。 大和の湯から始まり、東急プラザ藤沢店、玉川学園前店、東急ストア仲町台店 品川プリンスホテル店、そして最後になったキテラタウン調布店と色んなお店に携わりました。 常々人の縁を大切にと思っている毎日ですが長く働けたのも良いご縁に恵まれたと感じています。 12月末までは今いるキテラタウン調布店で少しでも多くのお客様が来てよかったと そして続けてみて身体が楽になったと感じられる健康管理サービスをお伝えしていきます(^^♪ 改めてありがとうございます、寒いと感じる日が多くなりましたのでお身体ご自愛くださいませ。 リラクキテラタウン調布店　遠藤 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^^) みなさん、「健康な身体」というとどんな状態だと思いますか？おそらく、「免疫力が高い状態」というのが一つにあげられると思います！ 免疫力が高いというのは、病原菌やウイルス、汚染物質といった有害なものに対抗する武器があるということなので、健康な身体に結びつきますね♪ では具体的にどうすればっ免疫力を高められるのでしょうか？ 一番簡単な方法は、笑う事です！(*^^)v笑うと、体内に侵入してきた異物にくっついて無力化する免疫物質の濃度が上昇するので、免疫を高められるのです！また、笑うときはリラックスするとストレス解消にもなるので、ぜひ日頃から笑う癖を心がけてみてください(#^^#) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 今日も朝は冷え込んで　冬が近づいてる感じがしますね(^^)/ そんな冬の一番の天敵といえば　やっぱり【冷え】ですね。。 特に女性は冷えやすい方も多いのではないでしょうか(´・ω・｀) 冷え対策としてオススメなのは　湯船に浸かる！！ これはもう一番オススメしたいことではありますが、 忙しくてなかなかゆっくりお風呂に浸かれないなんて方もいるかと思います。 もっと簡単に身体を温めるために　ぜひカイロを活用してみてください！ 冷えやすいお腹や、腰、背中などに張るとかなり体も温まります(^^♪ 更に　首や足首など、「首」がつく部位は少し温めるだけでもかなりポカポカすると思うので ぜひマフラーやレッグウォーマーなどで　今から寒さ対策をしてみてください！ みんなでこの寒さを乗り越えましょー!(^^)! Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です(‘ω’)ノ 今日は　1994年11月17日に蓮根サミットが開かれたことから 【れんこんの日】に制定されているそうです！ れんこんといえば　きんぴらやはさみ揚げなどが美味しいですよね(‘ω’) 実はれんこんには、、、 ・美肌効果が期待できるビタミンc ・身体の余分な塩分を排出し、水分バランスを整えてくれるカリウム ・腸内環境を良くしてくれる食物繊維 ・抗酸化作用で老化防止に期待できるタンニン などたくさんの栄養が含まれているんです！！ さらにれんこんは体を温めるといわれている根菜類なので この冬の時期にピッタリですね!(^^)! ぜひ今日のご飯は　れんこん料理を食べてみてください(^^) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(*^^)v今日は雨も降り、少し肌寒いですね、、(>_<) そんな今日は七五三ですよ♪お子さんと写真を撮る方や、千歳飴をもらっているお子さんも多いのではないでしょうか？私も昔、千歳飴を持って地元の神社に家族で行ったことを思い出します！ 千歳飴は、子供が元気よく成長し長生きするようにという願いと、飴のように粘り強く生きて欲しいという願いが込められているそうです。 お子さんがいる方はそんな豆知識も話してみると楽しいかもしれませんね(#^^#) 最後までお読みいただきありがとうございました！本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇11/15(火)12：10現在12：10～20：00(最終受付20：00)ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 皆さん最近は映画見に行かれましたか？僕は最近だと祖母と一緒にインド映画の「RRR」を見に行ってきました！ 映画で言うと今は新海誠さんの「すずめの戸締り」がすごい話題ですね新海さんはご存じの通り「君の名は」の監督という事もあり今回の作品もかなり期待値が高いですね。僕は誰かに映画を薦める時は「君の名は」を必ず薦めるほど「君の名は」は好きなのでこの作品も非常に楽しみにしてます！ 普段忙しくてなかなかゆっくりする機会がないかもしれませんが、たまには映画館で映画を見てゆっくりするのもいいかもしれませんよ！ そして細谷もなるべく早めに「すずめの戸締り」観てきますので、是非映画についてお話させて頂ければと思います♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 毎月は12日は「豆腐の日」！ 栄養満点で日本を代表する健康食品の豆腐ですが、実は摂取することで疲労回効果があることをご存じですか？？ というのも、豆腐に含まれる大豆は「健康成分の宝庫」と言われるほど栄養価が高いのです！ たんぱく質が豊富なので疲労した筋肉を修復してくれますし、ビタミンB1が含まれていることから、お疲れの一因である乳酸の分解を助ける役割も担っています！ まさに大豆は疲労回復の万能食材ですね(”ω”)ノ だんだんと寒さが増してきたので、お鍋に入れて食べると身体も温まって一石二鳥です！ 是非お試しください！！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 11/12(土)10：30現在 12：40～17：00 18：20～20：00　(最終受付20：00) ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 東京でもあちらこちらで紅葉を見る機会が増えてきていますね 気温で秋を感じていましたが目で見る風景が個人的に一番季節を感じます。 色んな各所ではクリスマスの飾りやケーキの予約もしていたりと だんだん年末感と慌ただしい季節に入ってきていますね。 月末などもそうですが、毎年年末になると駆け込みでほぐしに大勢いらっしゃいます そしてご案内できずに明日はいかがですか？という日々が訪れます。 一時期は忘年会も12月末ではなく早期忘年会をしましょう！という時があったように お身体のメンテナンスも人それぞれお忙しいとは思いますが出来る限り 早め早めにお身体のケアやほぐしがオススメです(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ コロナ渦になってから自粛期間中とかもあったりしたので 今まであまり見ていなかったYouTubeやインスタなどを見る機会が増えました。 職業柄ですが身体のことについての動画をよく見ています 肩や腰、首などの疲れなど動画投稿者さんによって色々な見解があると感じます。 おそらくどの見解も間違っていなくて、それが自分に合うか合わないかの違いかと ストレッチの仕方なども見て試してみて良ければお客様に伝えていたりします。 可能であれば不調を感じない日が一日でも多くあって欲しいと思っていて お家や職場で少しでも疲れをリセットできるものをこれからも日々勉強していきます(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(*^^)v 今日は11月8日、（いいは）の語呂合わせから、いい歯の日です!(^^)!近年、歯を綺麗に保つことが、様々な病気の予防になると注目されていることをご存じですか？ 歯周病は口の中の疾患だけではなく、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病につながるそうです！これは、人間だけでなく動物にもいえることなので、ペットの歯磨きもお忘れなく！ 毎日少しの習慣で健康なお身体を保ちましょう(^^♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆11/8　12:20現在本日は12：20～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(＾◇＾) 本日7日は二十四節気での「立冬」です。冬の始まり、木々の色が変わり葉が落ち、真冬に備えて準備を始める時期だそうです！日本では「コタツ開き」や「炉開き」という習慣があり、「亥の子餅」を食べ収穫祝いや無病息災を願う習わしがある地域もあるみたいです。そして中国だとお鍋や餃子を食べる習慣があるようです(^^♪ 暖かい環境をつくり、温かい物を食べる最高の時期がやってきました！！！ 寒さ、冷えを感じると身体は強張り緊張をしてしまいます。緊張が強いと、血行が悪くなり疲れも感じやすくなりますのでしっかり身体を冷やさないように、守ってあげてくださいね(^^) そして寒さを感じてしまったら是非、深呼吸をしつつ軽めのストレッチをしてください！軽く動かしてあげる方が、身体が温まって楽になりますよ(^^) 最近身体動かせていないな、固まっているかもと思う方は是非Re.Ra.Kuのほぐし＆ストレッチを体感してみてください～！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆11/7　12:30現在 本日は12：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 本日11月5日は「いいりんごの日」です。こちらは青森県が2001年に制定したものです。 皆さんはりんごは食べますか？僕は好きでこの時期になるとちょこちょこ食べてます（笑） りんごには食べると嬉しいメリットが色々ありますがご存じですか？ ひとつ目に「体調不良の予防」になると言われてます抗酸化作用にいいと言われるポリフェノールや消化吸収などを助けてくれるペクチン等健康にいい栄養素が数多く含まれてます。 ふたつ目に「美容効果」があると言われてます体内の水分バランスに関係のあるカリウムが多く含まれてるのでむくみなどが気になる方にオススメです。 みっつ目に「ダイエット効果」があると言われてます。りんご１個に含まれるカロリーが140ほどしかないためおやつをりんごに変えるだけでカロリー摂取量が減らせます。 などなどりんごを食べると色々とメリットがあるので皆さんも是非りんごを食べませんか？りんごの栄養素は多くは皮の方に含まれてるため皮ごと食べるのがオススメです。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–