Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今週は【アロマウィーク】です！！ というのも今日、文化の日はアロマの日でもあって元々ヨーロッパで生まれ育った香りの文化の「Aromatherapy」が由来となってるんです♪ アロマは香りだけでももちろん楽しめますが皮膚からアロマのエキスが浸透して効果を高める期待も出来るんです！！ アロマによっては疲労回復の効果が期待出来たり血行促進や免疫力アップ、リラックス効果なども期待できるのでその日の体調に合わせて使ってあげるとより良いですね☆ Re.Ra.Kuでもアロマを使ったコースがございますので是非お試しください(^^♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：40～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ あっという間に気づけば今年も２ヵ月切りましたね。つい先日までは暑い暑い言ってましたが、今は徐々に寒くなってなんだかあの暑さも懐かしく感じます。 さて残り２ヵ月の2022年ですが皆さんは今年いい年に出来ましたか？僕は残念ながら今年はあまりいい年に出来なかったなーと思ってます。ただまだ2ヵ月あるのでここから挽回できるように頑張りたいです。 皆さんも是非残り2ヵ月有意義に過ごしてくださいね！また溜まったお疲れは年度末ギリギリまで放置するのではなく早めに解しに来てくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^-^) 今日はハロウィンですね～！ハロウィンは古代のアイルランドで始まったのが起源とされている行事なんです。 韓ドラ好きの私はハロウィンというと梨泰院クラスを思い出しますが、日本では渋谷がかなり盛り上がっているようですね、、(>_<)皆さんも人混みではケガに気を付けて、安全にハロウィンを過ごしましょう(^^♪ また、明日から11月となり、気温も下がってきますので、朝晩はお身体を冷やさないように温かいものを摂ってお腹から温めてみてください(^-^)今年も残り2ヵ月！楽しんでいきましょう～！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————◇ご案内状況◇・10/31(土) 14:00～21:00でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 昼間はポカポカ・・・朝夜は寒さが目立ってきましたね・・・ 今日は【リラクゼーションの日】です♪ リラクゼーションは心と身体の休養や、緊張の緩和などを目的としているんですが、皆様、しっかり休養できていますか？？ 「休」・お仕事や活動によって生じたお身体の疲労を回復し、元の活力がある状態に戻すこと。「養」・鋭気を養い、身体的/精神的/社会的な健康能力を高めること 室内でゴロゴロするだけでは実は休養にならないことがあります！ リラックスして自分を見つめたりする1日を作ったり、趣味やスポーツでお身体を動かしたり、積極的な休養をとるのも良いかもしれませんね☆ 今日はお天気もいいので外に出てリフレッシュしましょう(^^)/ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14：05～ 15：20～ 17：15～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 最近はお昼間は温かいのに、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 気温の寒暖差はそれだけで疲れを感じやすくなりますが、それ以上に筋肉が硬くなりやすい時期とも言えます。 いつも以上にお疲れや身体の硬さを実感されている方は、そのまま放っておくと、血液の流れがどんどん悪くなってしまい、ケガや病気の原因にもなりかねません。 これからやってくる冬本番に向けて、今のうちから筋肉の柔軟性を高めていきましょう！ そして現在、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店では、全身の筋肉の柔軟を高めるのに最適な『タイ古式ストレッチ』をご提供しています！！！ 当店をご利用になられたことのない方は特別価格でご利用いただけますので年末年始もフルパワーで過ごしたい人は、是非今のうちに当店の『タイ古式ストレッチ』をお試しください！ それでは本日もあなたのご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・10/28(金) 11:00～18:30 でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日26日は「風呂の日」です！ 最近一気に寒くなってきましたね！皆さん湯船には浸かっていますか？ 入浴にはリラックス効果があるので、ストレスなどで疲れた体を休めてくれます！ それだけでなく温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張することで、血行が促進されたり、筋肉や関節が柔軟になって体の疲れをとる効果があります！ また、湯船に浸かった時の水圧も血液やリンパの流れに良い作用をもたらすことがあります。 体内の疲労物質や血液、老廃物が流れやすくなることで、疲労回復効果が得られるのです( *´艸｀) 入浴にはたくさんのメリットがありますね！せっかくの「風呂の日」、普段はシャワーで済ませてしまう方も、今日は入浴してみてはいかがでしょうか！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 10/26(火)10：35現在 12：00～19：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(^^) 今日は寒いですね～(￣▽￣)道ですれ違う人も、コートやダウンを着ている方を沢山見かけます！そして、昨日も雨が降って寒かったですね、、。私はラーメンを食べに行きました(^^)　ところで皆さんは韓国で、雨の日に食べるものと言ったらなんだと思いますか？正解はチヂミとマッコリです。雨が降るポツポツという音がチヂミを焼く時の油がはねる音を連想させる為、食べたくなる人が多いという説が広く知られています。また、チジミは家にある材料で簡単に作れるので、買い物に行かなくてよいというのも食べられる理由かもしれません! 今度雨が降ったら、是非食べてみてくださいね(*^^)v 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇◆10/25　12：00現在本日は12：00～でご案内可能！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 夏の暑さも落ち着いて　季節は秋になってきましたね！ 秋といえば　やっぱり食欲の秋！ そして秋の味覚といえば　さつまいも！！ さつまいもには　食物繊維やビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれていて 栄養もたっぷりな食材なんです。 特にビタミンCは熱に弱く加熱すると栄養素が失われてしまいますが 芋類に含まれるビタミンCは加熱しても栄養素は壊れにくいとされています。 焼き芋にしてもいいし、さつまいものお味噌汁も今の時期は体も温まるのでオススメです(^^)/　 ぜひ旬の今だからこそ　さつまいもを食べて　美味しく栄養を摂取しましょう( *´艸｀) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 段々と朝晩と寒くなり、身体が冷えてきましたね汗 明後日は最高気温が13度くらいでかなり冷え込むみたいなので皆さん、体調管理しっかり 行っていきましょう！！ さて皆さん、テニスボールはお家にありますか？？ テニスボールはテニスに使われるだけでなく、実は身体のケアにも使えるんです！ 使い方は簡単！首筋に押し当ててながらコロコロ転がしたり、 腿裏の下に置いて前屈ストレッチ、お尻の下に置いてお尻周りをゴリゴリ～ 肩甲骨も仰向けになってテニスボールでほぐせちゃいます！ とっても便利なので私も毎日使って身体のケアをしています！ 是非皆さんもお試しくださいね～ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆10/23　11：30現在 本日は11：30～でご案内可能40！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^) 今日はオリオン座流星群が見える日です☆今夜から明日の明け方にかけて、1時間あたり10個ほどの流れ星が見られるとのことです！ オリオン座流星群の流星はスピードが速いのが特徴で、火球と呼ばれる明るい流星や流星痕と呼ばれる痕を残す流星が出現することがあります。また、活動のピークがなだらかなのも特徴です。 東日本や東北地方の太平洋側は今日は天気が良いので、問題なく見れそうです！ 方角は気にしなくて大丈夫とのことなので、近くに人口の明かりがなく、空を広く見渡せる場所を選んで、夜空を楽しんでみましょう！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/21(金)10：10現在10:10～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 寒波が日本に降りてきているのでだいぶ朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。通勤の時にボアジャケットやフリースを着ている方々が増えてきて秋らしさをようやく感じる季節だなと思う今日この頃です。 数日前に何かのニュースでこんな言葉が出ていました、「寒暖差疲労」という言葉。何年か前から「寒暖差アレルギー」という言葉が出始めていましたが今度は疲労だそうです。 1日の最高気温と最低気温の差が７度以上あると自律神経に影響があるらしいです体温を一定以上保つために自律神経が働きかけるみたいですが寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き体の疲労が溜まることを指すみたいです。 ちょうど今その時期に入っているみたいで、何故かいつもよりも疲れやすいという方はもしかしたらこれが体に影響をしているかもしれませんね。 そんな感覚がある方は、ボディケアやフットケア、そしてタイ古式を受けてみてはいかがでしょうか？体ほほぐす事、ほぐす刺激とリラックス効果で自律神経が整う効果が期待できるかもしれません♪ 只今タイ古式のお得なクーポンもホットペッパービューティー限定でご用意しています！期間限定クーポンですからぜひぜひこの機会にご活用くださいませ(^^)/ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／今日は、きのこの日です！きのこは10月に一番取り扱いが増えるそうです！日にちが15日の理由は、月の中日であわただしくなく、消費者にキノコの良さをアピールしやすいからとのことです。戦略があったんですね笑。 ところで、みなさんはきのこの花言葉をご存じですか？正解は、疑いです。イボテングなど毒のイメージが強い、きのこらしい花言葉ですね。実はきのこひとつひとつにも、マツタケは控えめ、エリンギは宇宙と花言葉があります。食べる時に調べてから食べるとよりきのこを楽しめそうですね！ということで、旬のきのこをぜひ楽しんでみてください♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/15(火)13：00現在17:20～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 突然ですが皆さんは豆乳はお好きですか？最近だと味も色々出てきて飲みやすくなってきましたよね！僕は特にバナナ味の豆乳が好きですね♪ 豆乳には美容面や健康面で色々効果があると言われてます。 美容面ですとダイエットのサポート・美肌維持・抜け毛予防健康面ですとコレステロール値の改善・腸内環境の改善・女性ホルモンの増加・貧血予防などが挙げられます。 ただし豆乳は飲みすぎには注意が必要です1日一杯飲むだけで十分です。また冷蔵庫から出して冷たいまま飲むよりは、少し温めて飲むのがオススメです！ 皆さんも今日から豆乳飲んでみませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／今日は暖かくなり、天気も良いですね～♪こんな天気の良い日は、日没前後の空がきれいですよね(^^) ところでみなさんは、秋と言ったら何を思い浮かべますか？私はさつまいもを思い浮かべます。さつまいもはスイートポテトや焼き芋、芋けんぴなど、様々な美味しい食べ方がありますよね！ さつまいもはビタミンCが豊富で、加熱しても壊れにくいそうです。また、カリウムが多く含まれているため、足が攣りやすい方におすすめです。特に、運動をしてよく汗をかく方はカリウム不足が脱水の原因になるため、ぜひ旬の今こそさつまいもを楽しんでみてください(^^) 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/11(火)12：20現在12:20～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日は「寒さと痛みのメカニズム」についてお伝えします！ 気温が下がるにつれて、膝や肩などの痛みやコリをいつも以上に感じる方が多く見受けられます。 気温が下がると血管の収縮などが起こることで、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりして、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。 そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられています。 さらに寒さの厳しい日に戸外に出たりすると、ついつい体を丸めてしまい姿勢まで悪くなります。 しかも冬は厚着になるため、体が動かしにくく活動性も低下することで体の血行が悪化します。 冬場はまさに、こりや痛みを助長する多彩な因子に囲まれている季節なのです(´;ω;｀) 解決方法として、まずはカラダを温め、血行を改善することをおすすめします！ ボディケアやフットケアを通じて、お身体の血行を良くして、今から寒さ対策をするのもおすすめです！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇ご案内状況◇ 10/9(火)10：30現在 10:30～13：45～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 温かくなったり寒くなったりとまだまだ寒暖差激しいですね・・・ 冬になるにつれ期間限定のものが増えてきてますがパッと思いつくのはありますか？？ 私は「チョコレート」が思いつきました！ 冬季限定などのチョコレート最近多くなってきましたよね♪ チョコレートは高い抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれてるので 肌老化の防止や精神安定、リラックスの効果が期待できると言われてます。 また、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれてるので 腸内環境を整えたり、便通を促すのにも繋がっているんです☆ チョコレートには様々な種類があって悩むかと思いますが、これらの効果が期待できるのは カカオが70％以上含まれてるハイカカオチョコレートと言われています。 1日の摂取量に決まりはないそうですが、 一般的なチョコレートよりも実は脂質やエネルギーも高いので食べすぎには注意してください！ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：50～ 13：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)今日も昨日に引き続き、雨で肌寒いですね、、! こんな雨の日は、皆さんはどう過ごされるのが好きですか？私は、最近TikTokやYouTubeにハマっています！私のオススメのYouTuberは、コムドットです(^^)皆さんもオススメのYouTube動画がありましたら、是非教えてください！ また、長時間動画を観ると眼の筋肉が疲れてしまいますので、1時間に1回は遠くを見つめて、眼を休ませてあげるのがおすすめですよ(^^♪ 雨でも素敵な一日をお過ごしください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇13：40～ご案内出来ます※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 雨の影響もあり今日は一段と冷え込みますね・・・ 秋や冬は寒さのせいで外に出るのがすこし億劫になってしまうことありますよね。 でも実は寒い日の運動には意外な効果も期待できると言われてるんです！ 「冬太り」という言葉があるように、特に冬になると体重が増えやすいイメージを持ってる方もいると思いますが、 実際は最も代謝が上がる季節なんです！ お身体が寒さに耐えるためエネルギーを燃焼させ、体温調節の機能によって基礎代謝が高くなるんです♪ なので他に季節よりもダイエット効果も期待できるんです(^^♪ お身体はすぐ冷えてしまうので内側からしっかり温めてあげましょう！ これからの時期に何かを始めてみるのも良いかもしれませんね☆ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：40～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 気づけば10月に入っていましたね、ブログ更新できないくらい忙しい日々でした！！季節の変わり目でお疲れのお客様が多く来店されていて、当店をご利用頂き有難うございます。 最近テレビなどで目にして気になっている商品がありますそれは履くだけで足の疲れ？を緩和する効果が期待できるサンダルです！ 日々稽古などで体を酷使しているタレントさんやアイドルさん達が使っていると効果の感覚は人それぞれだと思いますが、今使ってみたい商品の一つです。 この仕事も立ち仕事ではあるし、仕事をしていればやはり体は疲れますお家でストレッチしたりほぐしに行ったり、疲れが溜まらないようにケアはしています。 そんな中で仕事中でも履くだけで効果が期待できるのならと買おうか悩み中。。もし買ってみたらどんな感じだったかまたどこかのブログでお伝えできればと(*’ω’*) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です)^o^(皆さん、今日で9月が終わり、明日からついに10月ですね！10月というとハロウィンがあったり、芋、栗、カボチャが美味しい時期だったり、ワクワクすることがいっぱいなイメージがあります(^^) そして今年も残すところあと、3ヵ月です！Σ(ﾟДﾟ)早いですね～、、、。 「3ヵ月」と聞くと、私は真っ先に筋肉のターンオーバーを思い出します！そうです、筋肉は、お肌と同じように日々入れ替わりが行われているのです。そのため、最初の3ヵ月間あまり間隔を空けずにお身体をほぐしてあげることが、全部の筋肉細胞を良い状態にする秘訣なんです！そうすれば、また新しく生まれてくる筋肉細胞のあかちゃんが良い環境の中で育つので、老廃物が溜まりにくく、お疲れを感じづらいお身体になってきます。 どうせなら筋肉を、その場限りではなく長期的に柔らかく保ち、疲労の溜まりづらいお身体をつっくていきましょう(*^^)v それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇13：00～ご案内出来ます※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)*————————————-