Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ すっかり季節は秋になってきましたね。つい先日まで半袖の気候だったのに、夜などは少し羽織るものがあると助かる季節になりましたね。 この時期はどうしても台風による気圧の変化や、日中と夜との温度差などで体調を崩しやすくなってしまいます。 皆さんも体調管理には気を付けてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 以前、涙には味がある。と知ってブログにも投稿させて頂きましたが 最近、また新しい情報を手に入れました♪同じく涙に関するものですが 一般的に右の目からは嬉し涙。左の目からは悲し涙が出やすいそうなんです！！ 簡単に解説させていただくと、右目から出る涙は副交感神経が優位の状態で 体液のナトリウム濃度が上がることもなく、量が多い分濃度は薄いので水っぽい感じなんだそう！ 一方左目から出る涙は、感情が上がり興奮状態になることから交感神経が優位になり 腎臓のナトリウム排泄が抑制され、体液のナトリウム濃度が上がるため、塩辛いらしいんです！ 交感神経が優位だと涙の量も少ないのでその分濃度が濃いままなんですね☆ これでお子さんのウソ泣きも見抜けるかも？？（笑） それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【好転反応と揉み返しの違い】についてです！ 知ってるようで意外と分からなかったりするのでご説明♪ 一言で言うと、揉み返しは「体からのアラートサイン」これは筋肉が傷ついたときの炎症によるものです。 主にもみほぐしや整体などの施術によって筋肉が傷ついてることが原因と言われ施術の圧が強すぎたり、場所を間違えたりすると筋肉や筋膜が傷つき施術した箇所や頭なんかも痛みがでたりするんです・・・ 一方好転反応は「体が回復しているサイン」で施術によってお身体が正常な状態に戻ろうとするための反動で起こる症状で一時的身体がダルくなったり、眠気や全身の火照りなんかも出やすくなります。 「揉み返し」→ほぐした場所によって痛みがでやすい「好転反応」→全体的にだるくなりやすい どちらも施術後に出る似たような症状ですが好転反応と揉み返しでは発生メカニズムも体の良し悪しも全く逆と言えるでしょう！ お身体をほぐす際は、痛みを我慢せずに、リラックスできる強さがオススメです☆ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【大腸を考える日】です♪ 食べ過ぎてるわけじゃないのにお腹の調子がよくない・・・なんて経験ありませんか？？ お身体だけじゃなく、腸にもお疲れが溜まってるかもしれません！ 腸には免疫細胞が60％～70％存在していると言われています。 なのでお疲れが溜まると便秘や下痢だけじゃなく、自律神経の乱れや倦怠感なども引き起こす可能性が高いんです・・・ しかもアメリカの医科大学の研究によれば、便秘のある人はない人と比べて 寿命も縮めてしまうことが明らかになってきました！ 腸や胃は些細なストレスでも疲れやすくなってしまうので、 気分転換をして1日をリフレッシュするのもいいかもしれませんね♪ 旬の食材を取り入れて、食物繊維も沢山摂りましょう！ そしてしっかり睡眠を確保して免疫力を上げていきましょう(^^♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ 15：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 連休の最終日が久々の快晴で良かったですね！幾日振りの晴れでしょうか(^▽^;)人にもよりますが、やはり太陽の陽の光を浴びないと調子がでませんね。。 気温差や台風の影響で気圧の変化などがあって今週は不調を訴える方々が多い週でしたそれだけ周りの環境から身体は対応しようと頑張ってくれていると感じます。 運動、睡眠、食欲などうまくかみ合って毎日が絶好調！な方もいるなかでだいたい不調を感じているという方のほうが体感として沢山いらっしゃいます。 そのだいたい不調を感じる日々から身体をほぐすことで調子がよいと感じる日へほぐし続けることで身体の疲れの変化を実感してみませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／みなさん3連休いかがお過ごしでしょうか？台風も近づいているため、お家でゆっくりと過ごされている方も多いのではないでしょうか？(^^) ところで皆さんは、気圧の変化で天気痛は出ますか？天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因のようです！ 天気痛の予防として、耳を温めたり引っ張りながら回したりして耳の血行を良くすることが効果的と言われています。 また、体質的に天気痛になりやすい人は、気象のストレスに負けないよう自律神経を整えていくことが大切です。そのためには、日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごすメリハリのある生活を心がけましょう。 具体的には、① 朝起きたら太陽の光を浴びる② 毎日朝食を食べる③ 日中にウォーキングなどの運動をする④ ぬるめの湯で入浴する⑤ 起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる などが自律神経を整える生活習慣となります。 天気痛対策としてもう１つ大切なのは、もともともっている病気や不調を治すことです。天気から受ける影響を減らすと不安要素が減り、もともとの不調も治療しやすくなります。 天気痛を自分の体を見直すきっかけに。 生活も見直して、健康な心身を手に入れましょう！(^O^)／ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇◆9/24　14：00現在本日は15：30～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 台風がまたやってきていますが、だんだんと秋らしく朝晩は肌寒い気温になってきました！ 秋と言えば、、運動の秋ですね！ 気候も過ごしやすくなってくるこの時期に、ランニングなんてどうでしょうか!? 適度な運動で体を動かして全身に血液を巡らせていきまょう～！ デスクワークですと特に座りっぱなしの姿勢が多いと思うので、足もとに老廃物が溜まりやすくなり ダルさに繋がってきます。ですのでなるべくこまめに運動をして体を動かすことが重要になってきます。 皆様も是非、この秋に運動を始めてみませんか？ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆9/23　12：15現在 本日は12：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 今日はまた一段と肌寒くなり、秋が近づいてきた気配がしますね( *´艸｀) そんな中今はお彼岸の時期ですね。 お彼岸というと　お墓参りや仏壇のお掃除などでご先祖様に感謝を表す日なんだそうです。 そしてお彼岸と言えば　お供え物の定番である【おはぎ】ですよね！ おはぎには実は　栄養素がたくさん含まれていることをご存じでしたか？？ おはぎに使われるきなこやあんこの原料は大豆や小豆、つまり豆類です。 この豆類は　豊富なたんぱく質が含まれています。 たんぱく質は体のエネルギー源になったり ウイルスに対する抗体を作り免疫力を高めてくれる効果があります！ また豆類には食物繊維も多く含まれます。 この食物繊維が　腸を刺激して便通をよくしてくれる働きがあります！ 他にもビタミンB1や鉄など　私たちの体に必要な栄養素がたくさん詰まっているおはぎ。 食べ過ぎに注意して　是非この機会に食べてみてください(*’▽’) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 先日の台風、皆様は大丈夫でしたか？？ 私のお家の方は雨が凄くて、冠水するかとヒヤヒヤしました(;・∀・) まだしばらくは天気が悪い日が続きそうですね。。。 天気が悪いと　自律神経も乱れやすくなります。 普段よりもバランスの良い食事を心がけたり　お風呂に浸かったりして 体をリラックスモードにしてあげましょう！ 朝は　寝起きにストレッチをすることで　体に活動スイッチが入るので　オススメです☆ またストレッチや　体をほぐすことも高いリラックス効果があるんですよ(‘ω’) ぜひふだんのせいかつで溜まったお疲れを　癒しに来てください(^-^) 不安定な天気にも負けないように　体調管理には今一度気を配ってみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日もどんよりとした1日になりそうですね・・・ 皆様、お身体の不調はないですか？？ 今日は痛みについてです！ 【痛み】は大きく分けて3つ。 怪我や病気などで起こる「侵害性溶性疼痛」。神経自体が傷んで出てくる「神経障害性疼痛」。ストレスなど、脳で感じている「心因性疼痛」。 ここからさらに、急性・慢性がありますが 特に慢性型は「いつものことだから」「すぐ収まるから」といって放置していませんか？？ 痛みを放置しておくと身体の消耗が激しくなり、倦怠感や免疫力の低下にも繋がってきてしまいます。 日頃お身体を動かしてる方もそうじゃない方も筋肉や神経はどんどんお疲れが溜まり、パフォーマンス力も低下してしまい、お怪我や病気になりやすくなってしまいます・・・ そうなる前にしっかりお身体をメンテナンスしてあげて、予防していきましょう(^^)/ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^) みなさん、三連休最終日、いかがお過ごしですか？家でご家族とゆっくり過ごされる方、旅行に行かれる方、どれも良い過ごし方ですね～♪ そんな今日は、敬老の日ですよ！敬老の日は諸説ありますが、戦後に、兵庫県のとある村が敬老会というのを開いたのがはじまりだそうです。また、日にちや名前は違いますが、敬老の日は世界各国にもあるようですよ！　 「敬老の日 プレゼント」で検索してみると、お酒やお菓子をプレゼントする方が多いようです(^^♪みなさんもこの機会にぜひ、日頃の感謝を伝えてみてください！Re.Ra.Kuのボディケアで一緒にお疲れをとるのもオススメですよ♪ベットが空いていれば、お隣のベットで受けていたただくことも出来ちゃいます(^^) それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇・9/19(月) 12：00～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の畠山です！ 今日は台風の影響で天候も悪く、気圧の変化で頭がスッキリしない方も多そうですね。 その原因は一言で言うと自律神経のバランスが乱れてしまうからなんです。交感神経が優位過ぎると痛みを感じてしまい、副交感神経が優位に立ちすぎると気分がテンションがダダ下がりしてしまう。 そして、この気圧の変化を感知しているのが耳の奥にある内耳と言われています。 そのため、耳周りをほぐして血行を促進し、自律神経を整えてあげることで今日みたいな天気の日でも元気でハツラツに過ごせるようになります。 そこでオススメなのが、当店で一番人気のオプションメニュー『アイヘッドケア』 頭から目元、こめかみ辺りをしっかりほぐしていくメニューになっており、頭や目元だけでなく、首肩周りまでスッキリしていただけます。 特に20分のコースでは気が付かない疲れが溜まりやすい側頭部や耳周りの筋肉まで徹底的にほぐしていけるので、気圧の変化でお悩みのあなたにピッタリです！ しばらく天気の悪い日が続くようですので、お時間を作ってお身体のケアをしにいらしてください！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ ・9/18(日) 11:00～12:30、13:30～15:30、16:50～21:00 でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 台風が接近中ですね。進路予想図観たらなんと今回は日本全土を通っていく形になりそうですね。台風の影響で今日の午後から雨が降る予定なので、この3連休は残念な天気になりそうですね＞＜ さて明後日の月曜日は「敬老の日」とのことですが、皆さんは何かされるご予定はありますか？「母の日」にカーネーションを贈るというような決まったイベントがない「敬老の日」ですが、調べてみると日頃伝えられてない感謝の気持ちを贈れれば極端な話なんでもいいらしいですね（笑） せっかくならこの機会になにかしてあげてくださいね！ちなみにキテラタウン調布では本日「おじいちゃんおばあちゃんに手形を贈ろう」というイベントを開催してます。小学6年生までのお子さんが参加できるイベントになってますので、良ければ参加してみてください♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【保湿クリームの日】です♪ まだ暑さもあり、台風の影響で湿気も強く乾燥しないと思っていませんか？？ 乾燥とは無縁だと思われる暑い時期ですが、意外と乾燥の原因に繋がりやすいんです！！ 夏や残暑といった暑い日は汗をかくことで水分が奪われるのも勿論ですが、 冷房による冷えだったり、紫外線によって肌が乾燥することもあるんです！ お風呂あがりなどは暑いからといってそのままにせずに しっかり保湿クリームを塗って、乾燥対策してみてください(^^)/ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：20～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(＾◇＾) 蒸し暑くなったり涼しくなったりと気候の変動が激しい日々ですね。体調はいかがでしょうか(^^？ 季節の変わり目、この時期は夏の間に溜まっていたお疲れが出てくる頃です。 この夏の間にお身体のケアには行かれましたでしょうか？体の細胞は常に入れ替わり、身体の筋肉全体の細胞が入れ替わるのには大体「3ヵ月」ほどかかると言われています！ 「3ヵ月」何をしていたかによって、その後のお身体が変わります。6～7月と頑張っていた体はお疲れが溜まっているかもです！！ 久しぶりのご来店という方には「90分以上のコース」をオススメいたします！60分の施術って思っているよりもあっという間です。 全身をしっかりケアできる、◆ボディケア90分　◆セットコース100分　◆タイ古式ストレッチ120分など ぜひお試しください(^^♪コース迷われる方はスタッフに気軽にお声かけください。 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/15　10:30現在 本日は12：00～、16：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 皆さん肩まわりお疲れではありませんか？ デスクワークや重たい荷物を持ったりするとやはり肩まわりに違和感、疲れを感じる方が多いかと思います。 皆さんには散々お伝えしているかと思いますが、、、 やはり！！！気になる肩まわりのお疲れには「肩甲骨ストレッチ」が重要になってきます☆ 私自身、最近首、肩、更に背中まわりの疲れを感じることが多くなっていました。 足のストレッチは毎日寝る前に20分かけて行っていましたが、肩まわりをおざなりにしてたので 改めて肩甲骨ストレッチをやることにしました。 3種類大体、20回くらいを夜寝る前にやるようにしたところ、肩はもちろんのこと 背中の辛さもなくなりました！！これにはびっくり！！ 背中で握手も以前に比べたら可動域が広がり柔軟性が上がりました！ やはり肩甲骨ストレッチ、効果ありますね☆ 是非皆さんも肩甲骨ストレッチやっていきましょう！！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆9/14　11：20現在 本日は11：20～でご案内可能40！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 皆さんゲームはされますか？先日販売されたスプラトゥーン３が凄い人気ですね！僕はスプラトゥーンはやらずにドラクエやってます（笑） さて本日9月13日は「スーパーマリオブラザーズ」が販売された日です。1985年にファミコン用ソフトとして販売されたところキャラ設定や操作性など多くの人気を集めたゲームになりましたね！ 2007年にアメリカの大手娯楽情報サイト「IGN」が発表した「世界で史上最も影響力があったゲーム100選」ではスーパーマリオブラザーズが総合第1位に選ばれましたね！ 僕もファミコンのマリオはよくやっていた記憶があります♪最近はマリオやっていませんでしたが、久しぶりにやってみようかなと思いました！ ただゲームに集中し過ぎてしまうと目が疲れてしまいますね＞＜そんな時には是非当店の「アイヘッドケア」を試してみてください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ お天気はあまり良くないですが、今日は過ごしやすい気温ですね☆ さて、今日は【タンパク質の日】♪ 「たんぱく質」とは、食べ物に含まれる炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、 私たちのカラダに欠かせない成分なんです！ たんぱく質は筋肉や骨、皮膚、髪、血液などをつくる役割も果たしているんです！ 目に見えないところも、見えてるところも作られてると思うと 人間の生物の身体って凄いな・・・と思いますよね♪ タンパク質が失われると肌や髪のトラブルだけじゃなく、集中力・思考力も下がってしまう可能性があるのと、 保湿効果もあると言われてるので、不足するとお身体が冷えやすくなってしまうんです・・・ そうなる前にしっかり3食。バランス良くタンパク質を摂って健康的に過ごしましょう(^^)/ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：20～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です(^^♪ 今日9月9日は、「9（きゅう）9（きゅう）」の語呂合わせから、救急の日です(^O^)／ 簡単にいうと、“救急について知ろう！”という日のようです。 そこで今日は救急車の使い方についてお話ししようと思います！おでかけしている時、お家にいる時、急に病気になってしまったり、大きな怪我をして動けなくなってしまって動けないような場合や、早く病院に行かないと大変なことになってしまいそうな時には、救急車を呼びます。救急車を呼ぶ時には、「119」番に電話をかけます（ちなみに火事の時にも「119」番に電話します）。 でも、ここで大切なことが1つあります！ 救急車はちょっとした怪我しかしていないのに呼んだり、自分で病院に行けるのに救急車を呼んだりしていると、他に本当に困っている人が救急車を呼んだ時に、救急車がすぐに来てもらえなくて困ってしまうのです。なので、本当に救急車が必要な事態なのか、一旦落ち着いて考えてから呼ぶようにしましょう(^^♪ この日を機に、ご家族とご自宅までの救急車の通りやすい道を探しに行ってみてもいいかもしれませんね(^^) 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆9/9　17:30現在本日は17：30～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(＾◇＾) 生憎の曇り空ですが、昨日の蒸し暑さからは解放されましたね！さて、「お身体のケアっていつ行くの？」というお話をしたいと思います。 大多数の方にこれを聞くとすると頂く答えは「疲れてから」ですね。お身体のどこかに不調があったり、重いなと感じたり。そこから更に、「痛い状態」になってしまっている時。もうそれはお身体からのSOS信号、赤信号です！！！(;_;) お疲れMAX！！！って時にお身体のケアをして楽になっていただくのはもちろん大事なことです！！ですが、何日分、何カ月分の溜まりに溜まった状態のお疲れを1時間の施術で根こそぎ取る事は正直不可能です(-_-;) 少し楽になっていただいても、残っているお疲れ度の高さから、もとに戻ってしまうのも早いかも。 溜まっていたお疲れに関しては継続的にケアをして日々の蓄積の、溜まっていたお疲れをとっていくのが大切です。 お身体ほぐすタイミングとしては「お疲れが溜まる前」がオススメです！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/8　12:00現在 本日は12：00～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–