Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 夏の暑さも落ち着いて　季節は秋になってきましたね！ 秋といえば　やっぱり食欲の秋！ そして秋の味覚といえば　さつまいも！！ さつまいもには　食物繊維やビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれていて 栄養もたっぷりな食材なんです。 特にビタミンCは熱に弱く加熱すると栄養素が失われてしまいますが 芋類に含まれるビタミンCは加熱しても栄養素は壊れにくいとされています。 焼き芋にしてもいいし、さつまいものお味噌汁も今の時期は体も温まるのでオススメです(^^)/　 ぜひ旬の今だからこそ　さつまいもを食べて　美味しく栄養を摂取しましょう( *´艸｀) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 段々と朝晩と寒くなり、身体が冷えてきましたね汗 明後日は最高気温が13度くらいでかなり冷え込むみたいなので皆さん、体調管理しっかり 行っていきましょう！！ さて皆さん、テニスボールはお家にありますか？？ テニスボールはテニスに使われるだけでなく、実は身体のケアにも使えるんです！ 使い方は簡単！首筋に押し当ててながらコロコロ転がしたり、 腿裏の下に置いて前屈ストレッチ、お尻の下に置いてお尻周りをゴリゴリ～ 肩甲骨も仰向けになってテニスボールでほぐせちゃいます！ とっても便利なので私も毎日使って身体のケアをしています！ 是非皆さんもお試しくださいね～ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆10/23　11：30現在 本日は11：30～でご案内可能40！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^) 今日はオリオン座流星群が見える日です☆今夜から明日の明け方にかけて、1時間あたり10個ほどの流れ星が見られるとのことです！ オリオン座流星群の流星はスピードが速いのが特徴で、火球と呼ばれる明るい流星や流星痕と呼ばれる痕を残す流星が出現することがあります。また、活動のピークがなだらかなのも特徴です。 東日本や東北地方の太平洋側は今日は天気が良いので、問題なく見れそうです！ 方角は気にしなくて大丈夫とのことなので、近くに人口の明かりがなく、空を広く見渡せる場所を選んで、夜空を楽しんでみましょう！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/21(金)10：10現在10:10～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 寒波が日本に降りてきているのでだいぶ朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。通勤の時にボアジャケットやフリースを着ている方々が増えてきて秋らしさをようやく感じる季節だなと思う今日この頃です。 数日前に何かのニュースでこんな言葉が出ていました、「寒暖差疲労」という言葉。何年か前から「寒暖差アレルギー」という言葉が出始めていましたが今度は疲労だそうです。 1日の最高気温と最低気温の差が７度以上あると自律神経に影響があるらしいです体温を一定以上保つために自律神経が働きかけるみたいですが寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き体の疲労が溜まることを指すみたいです。 ちょうど今その時期に入っているみたいで、何故かいつもよりも疲れやすいという方はもしかしたらこれが体に影響をしているかもしれませんね。 そんな感覚がある方は、ボディケアやフットケア、そしてタイ古式を受けてみてはいかがでしょうか？体ほほぐす事、ほぐす刺激とリラックス効果で自律神経が整う効果が期待できるかもしれません♪ 只今タイ古式のお得なクーポンもホットペッパービューティー限定でご用意しています！期間限定クーポンですからぜひぜひこの機会にご活用くださいませ(^^)/ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／今日は、きのこの日です！きのこは10月に一番取り扱いが増えるそうです！日にちが15日の理由は、月の中日であわただしくなく、消費者にキノコの良さをアピールしやすいからとのことです。戦略があったんですね笑。 ところで、みなさんはきのこの花言葉をご存じですか？正解は、疑いです。イボテングなど毒のイメージが強い、きのこらしい花言葉ですね。実はきのこひとつひとつにも、マツタケは控えめ、エリンギは宇宙と花言葉があります。食べる時に調べてから食べるとよりきのこを楽しめそうですね！ということで、旬のきのこをぜひ楽しんでみてください♪ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/15(火)13：00現在17:20～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 突然ですが皆さんは豆乳はお好きですか？最近だと味も色々出てきて飲みやすくなってきましたよね！僕は特にバナナ味の豆乳が好きですね♪ 豆乳には美容面や健康面で色々効果があると言われてます。 美容面ですとダイエットのサポート・美肌維持・抜け毛予防健康面ですとコレステロール値の改善・腸内環境の改善・女性ホルモンの増加・貧血予防などが挙げられます。 ただし豆乳は飲みすぎには注意が必要です1日一杯飲むだけで十分です。また冷蔵庫から出して冷たいまま飲むよりは、少し温めて飲むのがオススメです！ 皆さんも今日から豆乳飲んでみませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／今日は暖かくなり、天気も良いですね～♪こんな天気の良い日は、日没前後の空がきれいですよね(^^) ところでみなさんは、秋と言ったら何を思い浮かべますか？私はさつまいもを思い浮かべます。さつまいもはスイートポテトや焼き芋、芋けんぴなど、様々な美味しい食べ方がありますよね！ さつまいもはビタミンCが豊富で、加熱しても壊れにくいそうです。また、カリウムが多く含まれているため、足が攣りやすい方におすすめです。特に、運動をしてよく汗をかく方はカリウム不足が脱水の原因になるため、ぜひ旬の今こそさつまいもを楽しんでみてください(^^) 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇10/11(火)12：20現在12:20～21：00（最終受付20：00）ご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日は「寒さと痛みのメカニズム」についてお伝えします！ 気温が下がるにつれて、膝や肩などの痛みやコリをいつも以上に感じる方が多く見受けられます。 気温が下がると血管の収縮などが起こることで、血行が悪くなったり、酸素や栄養の循環も滞ったりして、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。 そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられています。 さらに寒さの厳しい日に戸外に出たりすると、ついつい体を丸めてしまい姿勢まで悪くなります。 しかも冬は厚着になるため、体が動かしにくく活動性も低下することで体の血行が悪化します。 冬場はまさに、こりや痛みを助長する多彩な因子に囲まれている季節なのです(´;ω;｀) 解決方法として、まずはカラダを温め、血行を改善することをおすすめします！ ボディケアやフットケアを通じて、お身体の血行を良くして、今から寒さ対策をするのもおすすめです！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ *———————————————–*◇ご案内状況◇ 10/9(火)10：30現在 10:30～13：45～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 温かくなったり寒くなったりとまだまだ寒暖差激しいですね・・・ 冬になるにつれ期間限定のものが増えてきてますがパッと思いつくのはありますか？？ 私は「チョコレート」が思いつきました！ 冬季限定などのチョコレート最近多くなってきましたよね♪ チョコレートは高い抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれてるので 肌老化の防止や精神安定、リラックスの効果が期待できると言われてます。 また、食物繊維の一種であるリグニンも豊富に含まれてるので 腸内環境を整えたり、便通を促すのにも繋がっているんです☆ チョコレートには様々な種類があって悩むかと思いますが、これらの効果が期待できるのは カカオが70％以上含まれてるハイカカオチョコレートと言われています。 1日の摂取量に決まりはないそうですが、 一般的なチョコレートよりも実は脂質やエネルギーも高いので食べすぎには注意してください！ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：50～ 13：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)今日も昨日に引き続き、雨で肌寒いですね、、! こんな雨の日は、皆さんはどう過ごされるのが好きですか？私は、最近TikTokやYouTubeにハマっています！私のオススメのYouTuberは、コムドットです(^^)皆さんもオススメのYouTube動画がありましたら、是非教えてください！ また、長時間動画を観ると眼の筋肉が疲れてしまいますので、1時間に1回は遠くを見つめて、眼を休ませてあげるのがおすすめですよ(^^♪ 雨でも素敵な一日をお過ごしください！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇13：40～ご案内出来ます※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 雨の影響もあり今日は一段と冷え込みますね・・・ 秋や冬は寒さのせいで外に出るのがすこし億劫になってしまうことありますよね。 でも実は寒い日の運動には意外な効果も期待できると言われてるんです！ 「冬太り」という言葉があるように、特に冬になると体重が増えやすいイメージを持ってる方もいると思いますが、 実際は最も代謝が上がる季節なんです！ お身体が寒さに耐えるためエネルギーを燃焼させ、体温調節の機能によって基礎代謝が高くなるんです♪ なので他に季節よりもダイエット効果も期待できるんです(^^♪ お身体はすぐ冷えてしまうので内側からしっかり温めてあげましょう！ これからの時期に何かを始めてみるのも良いかもしれませんね☆ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：40～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 気づけば10月に入っていましたね、ブログ更新できないくらい忙しい日々でした！！季節の変わり目でお疲れのお客様が多く来店されていて、当店をご利用頂き有難うございます。 最近テレビなどで目にして気になっている商品がありますそれは履くだけで足の疲れ？を緩和する効果が期待できるサンダルです！ 日々稽古などで体を酷使しているタレントさんやアイドルさん達が使っていると効果の感覚は人それぞれだと思いますが、今使ってみたい商品の一つです。 この仕事も立ち仕事ではあるし、仕事をしていればやはり体は疲れますお家でストレッチしたりほぐしに行ったり、疲れが溜まらないようにケアはしています。 そんな中で仕事中でも履くだけで効果が期待できるのならと買おうか悩み中。。もし買ってみたらどんな感じだったかまたどこかのブログでお伝えできればと(*’ω’*) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です)^o^(皆さん、今日で9月が終わり、明日からついに10月ですね！10月というとハロウィンがあったり、芋、栗、カボチャが美味しい時期だったり、ワクワクすることがいっぱいなイメージがあります(^^) そして今年も残すところあと、3ヵ月です！Σ(ﾟДﾟ)早いですね～、、、。 「3ヵ月」と聞くと、私は真っ先に筋肉のターンオーバーを思い出します！そうです、筋肉は、お肌と同じように日々入れ替わりが行われているのです。そのため、最初の3ヵ月間あまり間隔を空けずにお身体をほぐしてあげることが、全部の筋肉細胞を良い状態にする秘訣なんです！そうすれば、また新しく生まれてくる筋肉細胞のあかちゃんが良い環境の中で育つので、老廃物が溜まりにくく、お疲れを感じづらいお身体になってきます。 どうせなら筋肉を、その場限りではなく長期的に柔らかく保ち、疲労の溜まりづらいお身体をつっくていきましょう(*^^)v それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇13：00～ご案内出来ます※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)*————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ すっかり季節は秋になってきましたね。つい先日まで半袖の気候だったのに、夜などは少し羽織るものがあると助かる季節になりましたね。 この時期はどうしても台風による気圧の変化や、日中と夜との温度差などで体調を崩しやすくなってしまいます。 皆さんも体調管理には気を付けてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 以前、涙には味がある。と知ってブログにも投稿させて頂きましたが 最近、また新しい情報を手に入れました♪同じく涙に関するものですが 一般的に右の目からは嬉し涙。左の目からは悲し涙が出やすいそうなんです！！ 簡単に解説させていただくと、右目から出る涙は副交感神経が優位の状態で 体液のナトリウム濃度が上がることもなく、量が多い分濃度は薄いので水っぽい感じなんだそう！ 一方左目から出る涙は、感情が上がり興奮状態になることから交感神経が優位になり 腎臓のナトリウム排泄が抑制され、体液のナトリウム濃度が上がるため、塩辛いらしいんです！ 交感神経が優位だと涙の量も少ないのでその分濃度が濃いままなんですね☆ これでお子さんのウソ泣きも見抜けるかも？？（笑） それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【好転反応と揉み返しの違い】についてです！ 知ってるようで意外と分からなかったりするのでご説明♪ 一言で言うと、揉み返しは「体からのアラートサイン」これは筋肉が傷ついたときの炎症によるものです。 主にもみほぐしや整体などの施術によって筋肉が傷ついてることが原因と言われ施術の圧が強すぎたり、場所を間違えたりすると筋肉や筋膜が傷つき施術した箇所や頭なんかも痛みがでたりするんです・・・ 一方好転反応は「体が回復しているサイン」で施術によってお身体が正常な状態に戻ろうとするための反動で起こる症状で一時的身体がダルくなったり、眠気や全身の火照りなんかも出やすくなります。 「揉み返し」→ほぐした場所によって痛みがでやすい「好転反応」→全体的にだるくなりやすい どちらも施術後に出る似たような症状ですが好転反応と揉み返しでは発生メカニズムも体の良し悪しも全く逆と言えるでしょう！ お身体をほぐす際は、痛みを我慢せずに、リラックスできる強さがオススメです☆ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 11：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【大腸を考える日】です♪ 食べ過ぎてるわけじゃないのにお腹の調子がよくない・・・なんて経験ありませんか？？ お身体だけじゃなく、腸にもお疲れが溜まってるかもしれません！ 腸には免疫細胞が60％～70％存在していると言われています。 なのでお疲れが溜まると便秘や下痢だけじゃなく、自律神経の乱れや倦怠感なども引き起こす可能性が高いんです・・・ しかもアメリカの医科大学の研究によれば、便秘のある人はない人と比べて 寿命も縮めてしまうことが明らかになってきました！ 腸や胃は些細なストレスでも疲れやすくなってしまうので、 気分転換をして1日をリフレッシュするのもいいかもしれませんね♪ 旬の食材を取り入れて、食物繊維も沢山摂りましょう！ そしてしっかり睡眠を確保して免疫力を上げていきましょう(^^♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ 15：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 連休の最終日が久々の快晴で良かったですね！幾日振りの晴れでしょうか(^▽^;)人にもよりますが、やはり太陽の陽の光を浴びないと調子がでませんね。。 気温差や台風の影響で気圧の変化などがあって今週は不調を訴える方々が多い週でしたそれだけ周りの環境から身体は対応しようと頑張ってくれていると感じます。 運動、睡眠、食欲などうまくかみ合って毎日が絶好調！な方もいるなかでだいたい不調を感じているという方のほうが体感として沢山いらっしゃいます。 そのだいたい不調を感じる日々から身体をほぐすことで調子がよいと感じる日へほぐし続けることで身体の疲れの変化を実感してみませんか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^)／みなさん3連休いかがお過ごしでしょうか？台風も近づいているため、お家でゆっくりと過ごされている方も多いのではないでしょうか？(^^) ところで皆さんは、気圧の変化で天気痛は出ますか？天気痛の症状は、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。天気痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、それによって自律神経のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因のようです！ 天気痛の予防として、耳を温めたり引っ張りながら回したりして耳の血行を良くすることが効果的と言われています。 また、体質的に天気痛になりやすい人は、気象のストレスに負けないよう自律神経を整えていくことが大切です。そのためには、日中はアクティブに、夜はリラックスして過ごすメリハリのある生活を心がけましょう。 具体的には、① 朝起きたら太陽の光を浴びる② 毎日朝食を食べる③ 日中にウォーキングなどの運動をする④ ぬるめの湯で入浴する⑤ 起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる などが自律神経を整える生活習慣となります。 天気痛対策としてもう１つ大切なのは、もともともっている病気や不調を治すことです。天気から受ける影響を減らすと不安要素が減り、もともとの不調も治療しやすくなります。 天気痛を自分の体を見直すきっかけに。 生活も見直して、健康な心身を手に入れましょう！(^O^)／ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇◆9/24　14：00現在本日は15：30～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 台風がまたやってきていますが、だんだんと秋らしく朝晩は肌寒い気温になってきました！ 秋と言えば、、運動の秋ですね！ 気候も過ごしやすくなってくるこの時期に、ランニングなんてどうでしょうか!? 適度な運動で体を動かして全身に血液を巡らせていきまょう～！ デスクワークですと特に座りっぱなしの姿勢が多いと思うので、足もとに老廃物が溜まりやすくなり ダルさに繋がってきます。ですのでなるべくこまめに運動をして体を動かすことが重要になってきます。 皆様も是非、この秋に運動を始めてみませんか？ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆9/23　12：15現在 本日は12：20～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)