Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(＾◇＾) 生憎の曇り空ですが、昨日の蒸し暑さからは解放されましたね！さて、「お身体のケアっていつ行くの？」というお話をしたいと思います。 大多数の方にこれを聞くとすると頂く答えは「疲れてから」ですね。お身体のどこかに不調があったり、重いなと感じたり。そこから更に、「痛い状態」になってしまっている時。もうそれはお身体からのSOS信号、赤信号です！！！(;_;) お疲れMAX！！！って時にお身体のケアをして楽になっていただくのはもちろん大事なことです！！ですが、何日分、何カ月分の溜まりに溜まった状態のお疲れを1時間の施術で根こそぎ取る事は正直不可能です(-_-;) 少し楽になっていただいても、残っているお疲れ度の高さから、もとに戻ってしまうのも早いかも。 溜まっていたお疲れに関しては継続的にケアをして日々の蓄積の、溜まっていたお疲れをとっていくのが大切です。 お身体ほぐすタイミングとしては「お疲れが溜まる前」がオススメです！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆9/8　12:00現在 本日は12：00～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 朝からどんよりとしたお天気で　なかなか気分もすっきりしませんね(-“-) 今日みたいな雨が降るようなお天気は　自律神経が乱れやすくいつもより不調が出やすいので要注意です！ そもそも自律神経とは　体と心を活発にする【交感神経】と 体を休ませる【副交感神経】の２つがあります。 雨の日はこの副交感神経が優位に働いていつもより眠気や体のだるさが出てしまうのです。 そんな時こそストレッチや軽い運動で体を動かしてリフレッシュしましょう(^^♪ また　忙しくて時間がない方には　首の後ろにある　【天柱】というツボを押してあげるだけでも だいぶ気分がスッキリすると思います！ ツボ押しで血行促進をして　肩のお疲れや目にお疲れも取っちゃいましょう( *´艸｀) Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ あっという間に9月になってしまいましたね・・・ 今月9月は【歯ヂカラ探究月間】です 夏は食生活が乱れがちで、歯の体力＝歯ヂカラも弱まる傾向にあることから 食生活をリセットする機会でもある9月1日から30日までの1ヵ月間を 探究時期にしようと提唱したものらしいです♪ みなさん歯にとって良い食べ物とそうじゃない食べ物はご存じですか？？ 歯に良い食べ物というと、カルシウムが多いチーズなどの乳製品やエビなどの魚介類が あげられます。しかし、カルシウムだけとっていても歯に良いとは言えず カルシウムが身体に吸収されるのを助ける「ビタミンD」も必要なんです！ ビタミンDだと、シイタケやきくらげなどのキノコ類や酢の物なんかもあります♪ 逆に虫歯になりやすいのはもちろん甘い物！ キャラメルやチョコレート、飴などは歯にまとわりつくので汚れが取れにくく 唾液もあまり出ないことから虫歯になりやすいと言われてます・・・ しっかり磨いて、健康な歯を持続していきましょう(^^♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日は顔の筋肉、中でも〈咬筋〉についてお伝えします！ そもそも咬筋は上の歯と頬の裏側との間で、ほお骨に付着しています。 咬筋のコリは、この付着部位に多く発生します(ﾟдﾟ)！ というのも咬筋は咀嚼運動において、非常に負荷のかかる場所だからです。 ここで咬筋のお疲れチェックの方法をお伝えします！簡単なので皆さんも実際にやってみてください！ ・咬筋を触るとコリコリしている・人差し指・中指・薬指を並べて縦にして口に入れようとしても入らない・歯を食いしばって「い」の口にすると咬筋が飛び出す いかがでしょうか？？一つでも当てはまるものがある方、知らず知らずのうちに咬筋にお疲れが溜まっているかもしてません！ そんな方にオススメなのが、オプションメニューの【アイヘッドケア】です！ 名前の通り、お目元や頭周りはもちろん、咬筋もしっかりほぐしていきます！！ 普段はなかなかケアしにくい場所でもあるので、是非お試しください(*´ω｀) お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 9/3(土）13：45現在 13：45～15：40～16：30～19：10～（最終受付20：00） 上記の時間で、ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 昨日は少し暑かったですね。今日は朝から雨も降っているのでそこまで暑さ上がらなさそうですね。天気予報を見てもほぼほぼ30℃超える日はなさそうですね。 さて昨日細谷はお休みを頂いてたので、久しぶりに多摩動物公園に行ってまいりました！久しぶりという事もあって動物園の大きさに衝撃を受けました（笑）サクサク回ったつもりでしたがそれでも2時間半居ましたね。 本当は触れ合いのところに行きたかったですが、コロナという事で現在中止とのことで残念でした＞＜ただ僕の大好きな狼や虎、ライオンなどの肉食獣や鷲などの猛禽類まで幅広く見れたので非常に満足です♪皆さんも動物園に行ってみてはいかがですか？ そして歩き回って疲れた脚にはフットケアオススメですよ！！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 9月になり段々と気温も過ごしやすくなっていきますね～ 今日は習慣化についてお話します！ これから運動を始めよう、毎日決めたことを続けようとしても なかなかうまく行かないとう方が多いと思います。 習慣化することは簡単なようでとても難しいですよね。。 そこでポイントなのが、一気にやらないことです！ 例えば毎日１時間ランニングすると決めたとします。 最初の１週間はランニングウェアに着替えるだけにする。 次の１週間はウェアを着て外に散歩に出るだけにし次の週からようやく走り出す！ このように小さい変化を慣らしていくことで段々と習慣化できるようになります。 皆さんも小さいことからコツコツ初めて見てください～！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆9/1　12：10現在 本日は13：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日で8月も最終日！！ ちょっと蒸し暑い感じもありますが、早朝や夜中はぐっと冷え込みますね・・・ 寒い時になる【鳥肌】経験してる方は多いと思いますが 原因はご存じですか？？ 寒さを感じた時に鳥肌が立つ理由は、人の皮膚上で「立毛」と呼ばれる現象が起こっているためなんです♪ 寒さを感じると交感神経が優位になり、毛穴のそばにある「立毛筋」 と呼ばれる小さな筋肉が収縮し、立毛筋の収縮によって毛穴が閉じると 普段は横になっている毛がぴんと立つんです！この現象を「立毛」といいます。 立毛筋が収縮すると、毛穴の周辺がやや盛り上がり「鳥肌が立った」状態になります。 余談ですが、人によっては恐怖や感動した時にも鳥肌が立つそうですが、 この鳥肌のメカニズムは、現代科学・医学をもってしても全容が解明されてなく 鳥肌が立つ理由が今も不明なまま・・・なんだそう。 お身体って不思議ですね☆ 気温の変化も激しいのでお身体冷やさないようにお気をつけください♪ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 14：30～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 雨が降ってからはやはり気温がぐっと下がってきていますね、確か何かのニュースでは先週が38℃くらいで昨日は28℃と10℃差があると書いてあった気がします。 そこでこんなワードが出ていました、「寒暖差疲労」だそうです。 気温差によって身体がついていけなくなって自律神経の乱れなどが出やすいみたいですね、倦怠感や頭痛など人それぞれ症状は違うようです。 自律神経の乱れを整えるならここ最近はサウナがオススメなようです、身体をじんわり温めたあとに水風呂で冷やし外気でリラックスする。この繰り返しで自律神経が平常になり整うという感覚かと。 得手不得手などサウナはありそうですが、お家でしたらお風呂に浸かってというのも一つの方法かもしれません。特に気温が下がってきていたらゆっくり湯船に浸かってみてはいかがでしょうか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^O^) 今日は、、、焼き肉の日ですー！ や（８）きに（２）く（９）」と読む語呂合わせからです(*^^*) 焼き肉を食べて夏バテを防いでほしいという思いを込め、 全国焼肉協会が１９９３年に制定したそうです。 いい日ですね。。。(^^♪ みなさんは、お肉はお好きですか？ お肉は、身体を作るうえで、なくてはならない存在なのです！ 肌はもちろん、髪や爪、筋肉や内臓などもたんぱく質から作られていて、 たんぱく質は美肌作りにも役立つそうです。 しかもたんぱく質は体内で合成されないので意識してとらなければなりません。 少し疲れたな～と感じている方は、ぜひこの機会に今夜の夕食は焼き肉にしちゃいましょう！ きっとスーパーでも特売していると思います(*^^)v また、定期的にお身体をほぐして老廃物を流してあげることも、 免疫力アップなどが期待できるのでおすすめですよ！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–* ◇本日のご案内状況◇ 14：10～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！ お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪ リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】 東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F ※調布自動車学校の隣です ◆アクセス ☆調布駅より電車で5分☆ 京王線「柴崎駅」徒歩4分 京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分 ◆TEL 042-426-7587 (店舗) 03-4540-6336 (予約センター) ◆営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 今日は朝から場所によって雨の降りかたが激しいみたいですね仕事やお出かけされる方は足もと気を付けて外出しましょう。 人によっては怪我などをするとこういう雨の日やその前日などにその傷が疼くという感覚があるみたいですね、私も昔の古傷はたまにそういう感覚になります。 それだけ体は何かしらの信号を発していて、知らせようとするんだなって感じています。 疲れ、肩や腰などのダルさや辛いと感じた時も身体からのSOSかなとそろそろ休んだほうがいいですよーって伝えていると思っています。 寝ても疲れが取れていないと感じていたら、ぜひ当店のボディケアがオススメ☆フットケアやタイ古式、アイヘッドケアやハンドケアなどオプションも豊富ですよ♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今週、来週とまた雨模様ですね・・・ 気温もグッと下がりちょっと寒い日もありますが 皆様体調はお変わりないでしょうか？？ 季節の変わり目や、急な温度変化は体調を崩しやすくしてしまいます。 【暑いから。】と言って冷たいものを飲み過ぎてたり エアコンの効いた部屋にずっと居たり、お風呂もシャワーだけで済ましたりすると基礎代謝も下がり 体調を崩すだけじゃなく、お疲れも溜まりやすくなってしまいます。 食事、睡眠、適度な運動を心がけて、湯船にもしっかり浸かって、 残暑に負けないようにしましょう！！ それでは、Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・ｗ・∪ 最近は暑さも少し落ち着いてきて　朝は少し寒いくらいですね(‘ω’)ノ お盆休みもあけて　お仕事も本格的に再開した方も多いかと思います♪ 休み明けってなかなか気分も上がらず　うまくスイッチも切り替えるのが難しいですよね(;´･ω･) そんな時こそ　ストレッチをして　気分をスッキリさせましょう！！ 朝のストレッチは寝ていた体を起こし　活動モードに切り替わり体をキビキビ動かせるようになります。 また寝ている間は　体勢が悪いと筋肉が縮こまって血流が悪くなることもあります。 なので　寝起きのストレッチは　そのような筋肉の緊張をほぐして　血流を良くしてあげる効果もあります。 ぜひ朝のストレッチをして　気分スッキリで１日を始められるようにしてみてください(*´ω｀) ☆ご案内状況☆ 10：30～ ご案内可能です！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 朝から気温も高くいいお天気ですね♪ 皆様お身体は不調なく健康に過ごせていますか？？ 今日はオプションメニューのハンドケアのご紹介！！ 手？と思う方もいるかと思いますが、腕や手は【第二の脳】と言われ肩や首の筋肉とも繋がってますが、頭まわりの神経とも繋がっているんです♪ 上半身のお疲れが腕にまで広がることもあり、お疲れが溜まってしまうと神経系にも響いてしまう可能性も！？ そんなときはハンドケア！！アロマオイルやクリームでじんわりほぐしてあげるとお身体の筋肉も緩みやすくなるだけじゃなく睡眠の質や新陳代謝をあげる効果も期待できます♪ 意識してないところにもお疲れは溜まってきてしまうのでボディケアやフットケアとセットで指先までほぐしてあげてはいかがでしょうか☆ Re.Ra.Kuではもみほぐしだけじゃなく、健康アドバイスも行っており、お身体の状態に合わせた簡単なセルフケア・ストレッチなどもお伝えしています！！ 初めての方も、そうじゃない方もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：50～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 毎月23日は〈不眠の日〉。 「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから、エスエス製薬会社によって制定されたそうです。 日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われているんだとか！？ 本日は、そんな不眠にオススメ！！就寝前のルーティンをお伝えします！ 活動と休息のリズムを切り替えているのは脳にある体内時計で、体調をコントロールするのは自律神経です。 日中は心身を活動的に整えて、夜間は副交感神経が優位となって心身を休息させています。 自律神経の大きな切り替えが行われるのが、夕方から入眠までの時間です。 脳をリラックスモードへ切り替える手段としては「入浴」がオススメです！ 温度は39度～40度くらいの少しぬるいと感じるくらいが、副交感神経を優位にさせるには効果的です。 高すぎると逆に交感神経が優位になり、興奮を後押ししてしまう可能性が高いです。 もうひとつ、寝る前にぜひやってもらいたいのが呼吸です。 ストレスで浅くなった呼吸を整えるのが狙いです！目を閉じて呼吸だけに意識を向けていると心拍数が少しずつ下がり、心もほぐれます。 皆さんも是非お試しください(*´ω｀) お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 8/23(火)12：50現在 15：50～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ お天気はどんより気味ですが過ごしやすいですね！！ 8月もあと数日で終わり・・・あっという間でしたね～ まだまだ熱中症対策対策は必要ですが、秋に備えた体力づくりも必要になってきます☆ 残暑が厳しい日には身体を冷やす夏野菜なんかもオススメですが エアコンの冷風に当たりすぎてたり、冷たい飲み物や食べ物を摂取しすぎたりすると 体力を奪われ【秋バテ】を引き起こしやすくなってしまいます。 今日みたいな暑すぎない日には、温かいスープを飲んで身体の内側からポカポカにしてあげるのも大切です！ 表面だけじゃなく内側から温めてあげることで新陳代謝も上がり 疲れにくく、免疫力アップも効果も期待できるので、身体が冷えてきたな～と思う方もそうでない方も お身体の芯を温める。といのを意識してみてはいかがでしょうか♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 1週間ほどどうやら天気があまり良くないみたいですね＞＜雨が降ったり止んだりという天気になりそうですね。ただ気温は下がってくれるのでありがたいですね！ 今日は土曜日という事もあって場所によっては花火大会も行われるそうですね。コロナの影響で2年ほど開催出来てないところがほとんどだと思うので、久しぶりの開催に胸が高まりますね！私はコロナ前からも合わせて久しく花火大会見れてないのでタイミングが合えば観に行きたいですね♪ ただやはり屋外での開催になるので体調管理には気をつけたいですねこまめな水分・塩分補給をして楽しめると良いですね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(＾◇＾) 日差しはありますが今日は爽やかなですね～！！とても気持ちが良いです！ Re.Ra.Kuでは、私たちCLPが皆様のお身体をほぐすだけではなくお身体の状態に合わせての「お身体をほぐすペース」や「セルフストレッチ」をお伝えしております。 別のお店に行かれた際にもこのくらいのペースで～ほぐした方がよいと言われることは多いと思います。それはなぜなのか？ 「疲れは毎日溜まっていく」からです！！！どんなに私たちが時間をかけてしっかりと筋肉をほぐし柔らかくしても疲れないという身体の方はいないからです。 どんな人でも疲れは出てしまいますが、ポイントは「回復することができる」かによります。 1日の疲れをその日のうちにケアすることができるのが「セルフストレッチ」ですそして継続的にほぐしていただくのは、かたまってしまっている筋肉をかたまる前に柔らかくしてあげることが大切だからです！！ 疲れが数か月、数年分など溜まりに溜まってガチガチになっている筋肉が1-2時間の施術で溜まる前のお身体に戻ることは難しいです。何層にもなっている筋肉を徐々に柔らかくして、ガチガチに戻りにくい状態にしていくことが私たちRe.Ra.Kuの目的です！！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆8/19　12:00現在 本日は18：50～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 今朝は場所にもよるでしょうけどけっこうな雨が降っていた時間帯がありましたね暑い日ばかりではなく雨も降ってもらわないと困りますがここ最近の降りかたはスコールかな？と思ってしまうような雨でびっくりしてしまいます(^^; 雨が降ると湿度も上がりますが、この湿度が高いと身体に色々な影響を及ぼします皮膚からも水分を取り込まれるので重だるさが感じられるようになるらしいです。 身体がスッキリしないなーって感じる日が続いている時はフットケアがオススメ♪足から血の巡りや老廃物を押し流して身体に溜まっているものを排出していきましょう！！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

アクセスしていただきありがとうございます！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日8月14日は＜裸足の記念日＞なんだとか！皆さんご存じでしたか？？ 「は（8）だ（1）し（4）」（裸足）と読む語呂合わせから制定されたそうです。 裸足で生活したり、裸足でランニングすることで人間本来の感覚を取り戻し、健康になってもらう活動を広めることが目的みたいです。 記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたんだとか！ 夏になって大人気なのが【フットケア】です！アロマオイルやクリームを使って、ふくらはぎ・脛～足裏をほぐしていきます。 冷房による冷えからくるお疲れを感じていらっしゃる方はもちろん、むくみにお悩みの方もオススメのメニューです！ 裸足の記念日にフットケアを受けれられるのはいかがでしょうか？ 毎日身体全体を支えてくれている、足をいたわってあげる日にするのも良いかもしれませんね(^▽^) お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 8/14(日)10：20現在 11：00～12：10～14：20～16：40～ ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能ですお気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*) 台風8号が接近中です！名前は「メアリー」 アメリカで発生するハリケーンは女性の名前が付けられていますが、台風にも名前が付いてたんですね。 アジアで発生する台風にはアジア名リストから順番に名前が付けられるんだそうです。 リストには140個の名前があり、今回の「メアリー」はリストの115番目。命名国は北朝鮮だそうです。 そのメアリーさん、今日の昼過ぎに静岡に上陸するとのこと。 関東も夕方頃から激しい雨が降る予報です。(>_<) 本日ご来店予定の皆様、どうぞ気を付けてお越しください！ 公共交通機関をご利用の方はあらかじめ情報をご確認のうえ、外出の判断をしてください。 それでは今日も良い一日をお過ごしください。  *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*