Re.Ra.Ku キテラタウン調布店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です)^o^( 皆さんは筋トレの前後にストレッチはしていますか？今日は筋トレの前後に身体をほぐすメリットについてお話したいと思います。 まず、筋トレをする前にストレッチをするメリットは、筋肉が柔らかい状態で筋トレをするとよりうまく筋肉の収縮が行えるため、トレーニングの効果が倍増するんです！どうせやるなら効率よくしたいですよね。そして、筋トレをした後は筋肉が硬直状態にあるので、血流が悪くなり身体の隅々まで栄養素の補給ができなくなってしまうので疲労を感じる原因になります。ストレッチをして硬くなった筋肉をほぐすことで、血液の循環がスムーズに行われ、必要な栄養素を送り届けることができ、疲労の回復を早められるそうです！これから夏に向けて身体つくりをする方は、ぜひ筋トレの前後にストレッチを取り入れてみてください！ また、Re.Ra.Kuの疲労撃退コース、タイ古式ストレッチも筋肉を柔らかくするのにおすすめです！最後までお読みいただきありがとうございました。 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇◆5/29　12：10現在本日は12：15～でご案内可能です！※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)———————————————–

こんにちは！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 今日は「好転反応」についてお話したいと思います(^^♪ Re.Ra.Kuにご来店された方は一度は聞いたことがある方が多いと思います！ 好転反応っていったいどういった反応なのか詳しくお話していきます～ まず好転反応とは施術後老廃物が全身を流れていく中で起こる、眠気やだるさなどの 一過性の反応です。 体内の不要物を対外に排出しようとする働きなので心配する必要はありません！ 2.3日経てば自然と治まっていきます。 対処法は激しい運動、熱いお風呂や長湯は避け、老廃物を流すためにもお水かお白湯を たっぷり摂ってゆっくり過ごすことです☆ またアルコールを摂取しますと酔いが回りやすくなるのと、カフェインは異物とみなされ 逆に老廃物が排出されず体内に残されるので取らないように気を付けてください(‘ω’) また揉み返しとの違いは、筋繊維の損傷の事を指します。 揉み返しは筋肉を傷めているのでここが痛いと明確な痛みがありますが 好転反応は何となくだるい、熱っぽいといった全体的に反応が出るので 全体的にだるさ等がある場合は好転反応の可能性があるのでお水を沢山とってみてくださいね！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇◆5/28　11：30現在 本日は11：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは!Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です)^o^( 今日は歌人の藤原定家によって百人一首が完成した日です。この百人一首、なんと約半分が恋をテーマにした歌になっているんです!また、四季をテーマにした歌も多く入っており、季節の趣を感じられて面白いですよね!今日みたいな雨の日は、お家で友人や家族と百人一首を楽しむのはいかがでしょうか?五月雨という単語が出てくる歌もあるのでぴったりですよね。 また、明日は打って変わってお天気の予報なので、寒暖差にはお気を付けください♪ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!———————————————–◇本日のご案内状況◇11:50～21:00ご案内出来ます※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)*————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【お風呂の日】♪ 毎回、お風呂に浸かるメリットを投稿していますが、今日はお掃除(^^)/ お風呂に浸かるのももちろん大事ですが、定期的なお掃除も大事ですよね！ 特に水回りは汚れてると運気も下がる。と言われています(>_<) さらに目に見えないカビなどが呼吸器系に入って体調を崩したり・・・ なんてこともあり得ますよね。 日頃のお掃除が一番いいですが、毎回できない方もいると思うので 週末や土日のお休みを使って毎日入るお風呂を綺麗にして スッキリしたお風呂時間を楽しんでみてはいかがでしょうか!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！*———————————————–*◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ *———————————————–* マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 今日は【お風呂の日】♪ 毎回、お風呂に浸かるメリットを投稿していますが、今日はお掃除(^^)/ お風呂に浸かるのももちろん大事ですが、定期的なお掃除も大事ですよね！ 特に水回りは汚れてると運気も下がる。と言われています(>_<) さらに目に見えないカビなどが呼吸器系に入って体調を崩したり・・・ なんてこともあり得ますよね。 日頃のお掃除が一番いいですが、毎回できない方もいると思うので 週末や土日のお休みを使って毎日入るお風呂を綺麗にして スッキリしたお風呂時間を楽しんでみてはいかがでしょうか!(^^)! それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆ 梅雨もまだ来てないのにすっかり夏日ですね♪ 今日は【主婦(主夫)の日】 年中無休で家事や育児を頑張る主婦・主夫がほっと息ついて 自分磨きやリフレッシュをするための日です!(^^)! この記念日は年に3回あって 1月25日、5月25日、9月25日の3日間が【主婦・主夫休みの日】となってます！ この日付は年末年始、ゴールデンウィーク、夏休みといった忙しい期間の後に設定されているんです☆ 家事や育児なんかは休日がないのでこうゆうときにしっかり休んで 他の家族の方に家事を提案したり変わってもらうのも良いかもしれませんね！ 自分磨き＆リフレッシュでお身体をほぐすのも大事です(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布ではボディケアのみならず フットケアやタイ古式、その他オプションメニューも充実してるので お身体に合わせたコースで日ごろのお疲れもふっとばしちゃいましょう(^^)/ それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！———————————————–◇本日のご案内状況◇ 10：30～ 11：00～ 12：00～ ご案内出来ます ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

こんにちは！お久しぶりです！ Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆ 今日はかなり前にはなりますが、『ロコモ度テスト』についてお話します～ 前回の復習を軽くしますと。。ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で 運動器の障害により、基本的な運動能力が低下している状態を指します。 そこでロコモか自分で知るために『ロコモ度テスト』が作られました！！ 立ち上がりのテスト、2ステップテスト、ロコモ25の3項目で行っていきます。 立ち上がりテストは決まった高さの台に植わり両脚または片足で立ち上がり3秒キープします。 出来た出来なかったでロコモ度1または2の数値が決まります。 2ステップテストは、スタート地を決めそこから大股2歩歩きスタート地から到着地までの 距離を測り、2歩幅 (cm) ÷ 身長 (cm) = 2ステップ値を計算します。 最後ロコモ25は25の生活に関する質問に回答し点数を出します。 3テストの数値でロコモ度を調べることができますので、気になった方は是非詳しく調べて 実践してみてください☆ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/24　10：35現在 本日は10：40～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 調布市内は夜に結構な雨が降りましたが本日は晴天！！！とっても気持ちよいですね(^^)気温が高くなるみたいですので、水分補給はこまめに行ってみてくださいね！ また最近ご来店されるお客様で、脚の重さやだるさを気にされている方が増えてきたように感じます。 湿度が高くなると身体の水分が揮発しづらくなり身体の中に溜め込みやすくなってしまいます(-“-) さらに雨が多いと外に出て身体を動かす機会も減り筋肉が動かないことで下半身に老廃物が溜まり、さらに重さやだるさが増してしまうかも そんな方にオススメなのが「フットケア」です(^^)/膝周りからふくらはぎ、足裏までをオイルやクリームで流してほぐします！！足元の軽さが全然違うので、是非お試しください！！！ 足もとをほぐすと全身の血の巡りが良くなり身体全体がほぐれやすくなりますので、さらにボディケアと組み合わせることで全身スッキリしますよ～！！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/23　10:30現在 本日は11：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です♪ 最近また暑い日が続いてますね(-“-) ここまで気温の差が大きい日が続いて　毎日服装に困っています（笑） 気温が急激に高くなる日は　やっぱり熱中症に気を付けていきたいですよね。 こまめな水分補給はもちろん　日傘や帽子などで　直射日光を避けることも大事です！ もし　めまいや体のだるさなど熱中症かもというサインが出たら すぐに日陰に避難し　体を冷やす・水分、塩分を補給するなど応急処置をしてください。 こまめな水分補給で　これから来る夏にむけて　熱中症対策をしていきましょう(‘ω’)ノ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ ここのところ5月にしては肌寒い日が続きますね。天気よくない日も続いてしまってるので、なんだか憂鬱な気持ちになってしまいますね。ずっと雨の日続いてるので梅雨入りでもしたのかなと思いますが、どうやら入ってないそうで驚きです。 憂鬱な気持ちになってしまうとどうしても身体の方まで影響が出てしまいます。こんな時こそ普段チャレンジ出来ない事をして、気持ちを切り替えていくのも大事ですね！ また固まってしまったお身体を解してあげるチャンスかもしれません！普段頑張ってくれてるお身体にたまにはご褒美なんていかがでしょうか？ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^♪ 連日の雨模様で、心も身体も参ってしまいますね。眠気やだるさ、身体が動きにくい～・・・！ そんな時こそ、是非「肩甲骨ストレッチ」をお試しください(^○^) 両手の指先を肩に軽く当てて ゆっくり深呼吸をしながら 肘で大きな円を描くように ぐるっと大きく回してみてください 前まわし、後ろ回しを10～20回くらいやると どうでしょう？ちょっとスッキリしませんか(^^) 回しにくさや、回すと肩が上がってきてしまうゴリゴリ音が鳴るという方は、だいぶお疲れが溜まっているかもです！ ほぐしてあげるとよりスムーズに動くお身体に(^^)！ 今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇本日のご案内状況◇ ◆5/16　10:30現在 本日は12：30～でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です! 今日は、ひと月に４、５日設定されている一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）という日です！ 一粒万倍日とは、「一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、立派な稲穂になる」という意味があります。 そのため、一粒万倍日は、何事を始めるにも良い日とされています。 お金を増やしたい方や、会社や事業を大きく発展させたい方、幸せな結婚生活を長く続かせたい方などに、選ばれている吉日なんです。今なにかに挑戦しようかなと悩んでいるいる方！今日がチャンスですよ！！　私も今日初めてチャレンジすることがあるので、この運気を味方に頑張ろうと思います！また、少し話は変わりますが韓国のことわざに「시작이 반이다」（始まりは半分）というものがあります。これは、何かを始めることは、難しいということを表し、始めたら半分は達成したようなものだ、という意味です。すごく良い言葉だと思います。 みなさんも、まずは目標に向かって一歩踏み出してみましょうね！最後までお読みいただきありがとうございました！ 今日もRe.Ra.Ku キテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇ ◆5/15　11:30現在 14：00～21:00　でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00)

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です∪・ｗ・∪ 皆さん今日は何の日かご存じですか？今日は寅の日だそうです♡寅の日ってなんだ？って感じですよね？ｗ　結論から言うと、寅の日は出ていたものが必ず戻ってくる日だそうです。例えば、お金を使っても戻って来る、旅行に行っても安全に帰って来る日として言い伝えられています。なぜなら古くからことわざで「虎は千里行って千里帰る」という言葉に由来して、寅の日がお金に関してよい日とされてきたからです。これこそトラは縁起が良いとされている理由ですね。 この機会に、お引越しや大きなお買い物、事業の立ち上げなど新しいことに挑戦しちゃいましょう♪ また、新しいことはお疲れが溜まりやすいので、そんな時はRe.Ra.Kuで疲労回復しに来てくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！———————————————–マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30)*——————————————

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・ｗ・∪ 私は久しぶりのブログ投稿になりますが皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？世の中的にはGWも終わり、休日だった方もいればお仕事だった方もいたと思います。 当店は通常通りの営業なのでいつも通りに来てくださるリピーター様もいればこういう時にしかなかなかご来店が出来ないというお客様もいらっしゃった期間だったなと感じます。 丁度今ですが、当店では5月15日の日曜日まで5周年の記念キャンペーンを開催しています♪土日がすでに予約状況がほぼ満員のような感じになっています、今日明日も若干の空があります！ ご予約自体は先のお日にちでも承っていますので、お身体の疲れが気になりはじめていて翌朝になっても前日のお疲れが取れていないなーって感じていましたらぜひお待ちしております。 Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ *———————————————–*マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)03-4540-6336 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:30) *———————————————–*

こんにちは！Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の萩原です☆ みなさんは５月の旬の食材と言ったら何を思い浮かべますか？ 私はアスパラガスを思い浮かべます！アスパラガスにはアスパラギン酸という成分が含まれており、これは疲労回復やスタミナ増強に役立つと言われています。他にもエイジングケアや生活習慣病の予防が期待できる成分も含まれているようです。春から新生活を始めてお疲れがでている方や、日ごろのお疲れが溜まっている方！ぜひアスパラガスを食べて疲労回復しちゃいましょう(^^♪ 肉巻きや素揚げ、てんぷらなど、短時間で加熱すると栄養素を損なわずに摂取できるそうですよ(^o^) また、Re.Ra.Kuのフットケアも疲労回復にオススメです(*^^)v 最後までお読みいただきありがとうございました。今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ◇本日のご案内状況◇5/11（水）12：00現在 12:20～21:00(最終受付20:00) でご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) *————————————-

アクセスしていただきありがとうございます!Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^^♪ 本日5月10日は、5と10で「リポビタンD」の合い言葉「ファイト！一発！」の「ファイト」と読む語呂合わせからファイトの日です！ リポビタンDの成分のタウリンは「含硫アミノ酸」という栄養成分の一種で、体の各組織に存在するものです。疲労の回復や予防、体力・身体抵抗力の維持・改善などに優れた効果を発揮する万能な成分なんですよ！ ここ最近雨が多くて疲れがいつも以上に溜まってしまう方も多いかと思います。(>_<)なんだか気分が上がらないな～という方はぜひリポビタンDを飲んでみてはいかがでしょうか？ また、当店のアロマオイルを使ったフットケアも、疲労回復や自然治癒力を高めるのにオススメです(^^♪選べる３種類の香りで気分に合わせた施術を受けられます。 お読みいただきありがとうございました!　 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております! ———————————————–◇ご案内状況◇ 5/10(土)11:30現在 12:00～18:30(最終受付20:00) ご案内可能です! ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう! 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です♪ 本日5月9日は、「こ（5）きゅう（9）」（呼吸）と読む語呂合わせから、呼吸の日なんです！ また、新緑の美しい季節、風のそよぎに深呼吸すると自然への感謝と生きる喜びを感じる頃であることからも来ているそうです。素敵ですね！ 深呼吸は、自律神経に働きかけて心身をリラックスさせる効果があり、心拍数と血圧の安定、緊張の緩和、ストレス解消などの効果が期待できるんです。他にも、深呼吸により肺の下にある横隔膜が大きく広がり、広がった横隔膜が内臓に刺激を与えることで、血行促進、冷え性改善、便秘改善などの効果も期待できるそうですよ！ ぜひRe.Ra.Kuでじっくりと呼吸をしながら日頃のお疲れをほぐしにいらしてください(^^♪ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

こんにちは！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・ｗ・∪ 今日は母の日です。日頃伝えられてない感謝の気持ちを伝える日ですね！皆さんは日頃しっかり気持ち伝えられてますか？普段だと恥ずかしくて伝えられない感謝の気持ちを、せっかくならこの機会に伝えるのはいかがですか？ この日はカーネーションを渡すのが一般的ではありますが、ちょっとしたもので相手が好きなものを渡すのもいいかもしれないですね！ そして日頃色々やってくれてお身体お疲れな母にRe.Ra.Kuのリラクゼーションもオススメですよ☆ 是非「母の日」を有効的に過ごしてみてくださいね！ Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております！ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ 本日5月7日は「ココナッツの日」！皆さんご存じでしたか？ 「ココ（5）ナ（7）ッツ」と読む語呂合わせから、海外では定番のココナッツウォーターを中心にココナッツの普及・促進を目的に キリン・トロピカーナ株式会社が制定したそうです！ ココナッツはヤシ科のココヤシの果実で、高い栄養価と豊富なミネラルが含まれています。 ミネラルの一種であるカリウムには、ナトリウムを体の外に排出する作用があります。 塩分の摂りすぎで起こる、むくみなど諸症状の改善が期待できる成分です！ ココナッツにはカリウムが多く含まれており、むくみが気になるときにぜひ摂取しておきたい食材と言えます。 また、カリウム以外にも、カルシウム・マグネシウム・リン・鉄分など、健康を維持するうえで大切なミネラルをバランスよく含んでいるのもポイントです。 気温か高くなるにつれて、浮腫みが気になる方も増えていく傾向が見られます。 最近では、ナタデココなどお子様でも手軽に飲めそうなものが入ったココナッツジュースなんかも販売されていますよね！ 浮腫みが気になる方は、一度ココナッツを摂取してみてはいかがでしょうか！ 当店でのフットケアやオプションメニューのハンドケアも浮腫み対策としてオススメです(^^)/ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 5/7(土)10：45現在 10：45～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–

アクセスしていただきありがとうございます！Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪ ゴールデンウィークも中盤に差し掛かってきましたね～！ 本日は「みどりの日」です！ 元々は昭和天皇の誕生日である4月29日で、昭和天皇が生物学者であり自然を愛したことから、1989年より4月29日が「みどりの日」という国民の祝日になったんだとか。 2007年より4月29日は「昭和の日」と改称され、「みどりの日」は5月4日に移動されたそうです。 そんな「みどりの日」には国公立公園の無料開放を行うほか 恩賜上野動物園や多摩動物公園、新宿御苑、浜離宮恩賜庭園、小石川植物園、井の頭自然文化園、葛西臨海水族園などにおいて入園料が無料となるみたいですよ(^^)/ このあたりですと井の頭自然文化園が近いかと思います！ 動物と触れ合うこともできるみたいなので、ゴールデンウィークにどこへ行くか迷われている方におすすめです！！ お出かけ先でたくさん歩いたり、普段は使わないような筋肉を使ったりした後には、是非ボディケアでお身体のメンテナンスを！ お読みいただきありがとうございました！ 本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ———————————————–◇ご案内状況◇ 5/4(水)10：20現在 10：20～21：00（最終受付20：00） ご案内可能です！ ※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です！お気軽にお問合せ下さい♪ ———————————————– マッサージ・エステファンにオススメ♪リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう！ 【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F※調布自動車学校の隣です ◆アクセス☆調布駅より電車で5分☆京王線「柴崎駅」徒歩4分京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分◆TEL042-426-7587 (店舗)042-679-6384 (予約センター)◆営業時間10:00～21:00(最終受付20:00) ———————————————–