足を温めるメリット

足元を温めることで全身の血行の流れが良くなり
お身体もポカポカ温まりやすいです。
またお仕事のイライラ、モヤモヤ等足を温めることで
自律神経のバランス乱れも整いやすくなり、
体内の細胞も活性化、免疫力の向上や健康維持も期待できます。

足湯×リラクゼーションの魅力

足湯に入りボディケアを受けることにより血行が促進されるため筋肉もほぐれやすくなってきます。また、筋肉も血流が流れることにより温まり、お身体の柔軟性UPしやすいので、是非この冬は足湯に入りお身体をほぐすケアを定期的にご利用頂きお疲れの溜まりにくいお身体を目指していきましょう！！

お悩み別のおすすめ入浴法

足湯には38～40度ほどのぬるめのお湯が適していて水深はくるぶしより上、ふくらはぎあたりまで浸かっているのが好ましいです。
足湯の深さはさまざまですが、是非これを目安にしてみて下さい(^^♪

冬の寒い季節にはジンジャーやカプサイシンなど
発汗性が強い入浴剤を活用することもお勧めです！

また忙しい日が続いていたり、ゆっくりと心を休める時間がない方は、
“香り”で入浴剤を選んでみるのも良いと思います。
とくに樹脂系(森林の香り)やラベンダーの香りは
リラックス効果が凄く高くお勧めです(*´ω｀*)