皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です♪

本日4月12日は12：30～ご案内可能です。

今日も暑いですね(>_<)
体調管理に気をつけていきましょう！

今日は、マッサージやリラクゼーションに行ってよく耳にする言葉について！
ほぐし終わった後に
“水分たくさんとってくださいねー”や
“アルコールやカフェインは控えてください”
という言葉よく言われませんか？？
なんでーーーー？？と思う方もいるのではないでしょうか？
今日は理由についてお伝えします。
理由としては、老廃物の排出を促進させるためです。
お身体ほぐすと筋肉がほぐれてくれて血流やリンパの流れがよくなり老廃物が身体をめぐる状態になります。その状態の時に水分を取ることで老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます！
またアルコールをすぐに飲んでしまうと、すでに血行が良くなっているのでアルコールが回りやすく、吐き気や頭痛につながることがあります。
カフェインは利尿作用があるので、身体にとっては「カフェイン」自体が老廃物になってしまいます。
カフェインの分解が優先され、老廃物が留まってしまいます。
また、カフェインの利尿作用で一緒に老廃物を流す前に水分だけ出てしまうので施術後はノンカフェインがおすすめです(*^▽^*)

【ほぐした後におススメの飲み物】
・白湯【オススメ】
・ハーブティー
・麦茶
・スポーツドリンク

なのでほぐした後はできるだけアルコールやカフェインの摂取は控えていただくとよりスッキリできると思います！！
一緒に心身ともに健康な身体を作っていきましょう(^^)/

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　健康のコツは肩甲骨から　》

マッサージよりも気持ちいい、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア(*’▽’)

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Re.Ra.Ku　荏原町店

＜住所＞
東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F
荏原町駅より徒歩1分

＜電話番号＞03-6426-1817

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