皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku荏原町店です！
本日8月24日(水)は12：30～ご案内可能です。

本日は、マッサージやリラクゼーションに行くとよく耳にする言葉について！
「水分たくさんとってくださいね」や
「アルコールやカフェインは控えてください」
という言葉よく言われませんか？
なんでー？と思う方もいるのではないでしょうか？
その理由は老廃物の排出を促進させるためです。お身体をほぐすと筋肉がほぐれてくれて血流やリンパの流れがよくなり老廃物が身体をめぐる状態になります。その状態の時に水分を取ることで老廃物の排出をスムーズにする効果が期待できます！
ただアルコールをすぐに飲んでしまうと既に血行がよくなってるのでアルコールが回りやすく、吐き気や頭痛に繋がることがあります。
またカフェインは利尿作用があるので身体にとっては「カフェイン」自体が老廃物になってしまいます。ですのでカフェインの分解が優先され、老廃物が溜まってしまいます。
カフェインの利尿作用で一緒に老廃物を流す前に水分だけ出てしまいます。なのでもしどうしても飲みたいのであれば、施術後はノンカフェインがおススメです！
【ほぐした後にオススメの飲み物】
・白湯(一番オススメ)
・ハーブティー
・麦茶
・スポーツドリンク
なのでほぐした後はできるだけアルコールやカフェインの摂取は控えていただくとよりスッキリできると思います！
一緒に心身ともに健康な身体を作っていきましょう！
最後までありがとうございました！

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Re.Ra.Ku　荏原町店

＜住所＞
東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F
荏原町駅より徒歩1分