みなさん、こんにちは！
Re.Ra.Ku荏原町店です！
本日3月21日(火)は12：00～ご案内可能です。

本日は春分の日ですね！
そしてWBCメキシコに勝ちましたね！！
明日は決勝、勝ってくれることを願いながら本日も元気に営業しています！！

今日は、座り姿勢についてお話ししたいと思います！
リラクに通ってくれるお客様は立ち仕事や専業主婦の方もいらっしゃいますが、デスクワークの方も多いです。
日々の中で、頭痛や目元の疲れ・正しい姿勢に直しても長時間保てない、、といううような経験はありませんか？
でもなかなか正しい姿勢を保つのは難しいです。なぜなら人間の身体は構造上じっと座り続けられるようにはできてないからです！
私たちは筋肉や靭帯で背骨の形（≒姿勢）を保っています。
一般的に悪い姿勢と言われる丸まった猫背姿勢でも、背中を伸ばした一見すると正しい姿勢でも、同じ姿勢を続けていると、柔軟であるべき筋肉が固まった状態となります。
なので同じ姿勢をしていたとしてもしていたとしても結果として疲れてしまうということです。
ではどうすればいいのか、、

腹筋を意識したり、骨盤を立てる意識をしてみましょう。　
またクッションを用いるのもいいと思います！

《　健康のコツは肩甲骨から　》

「マッサージ」ファンに大人気！！、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』のリラク系ボディケア

Re.Ra.Ku　荏原町店

＜住所＞
東京都品川区中延５-２-９木の芽館ビル 1F
荏原町駅より徒歩1分