Re.Ra.Ku 江戸川橋店

春の訪れ& 3月9日(月)の江戸川橋店空き状況☆

2020.03.09 13:26

皆さまこんにちは!
Re.Ra.Ku江戸川橋店 です!

今年は例年より暖冬ということもあり、
桜の開花がはやいようで、東京は16日開花の予定です!
お客様からの耳寄り情報では、江戸川橋にある江戸川橋公園に綺麗な桜が咲くようです。
日々せわしないニュースが多いですが、落ち着いたら是非行ってみてくださいね。

ブログ画像

それでは本日、3月9日(月)の
 13時00分以降の【空き状況】をお知らせします!

【◆13時00分から18時00分の施術のお時間の
 ご予約が取りやすくなっております!】

☆【ペア】空き情報
 お二人様ご一緒の施術は
【◆13時00分から18時00分までの間で施術】

上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております!

※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。
   最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※

 江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪

【住所】
〒112-0014
東京都文京区関口1-7-1
地蔵通り商店街内

【最寄り駅】
●東京メトロ有楽町線
 【江戸川橋駅】より徒歩2分
 「護国寺駅」より徒歩15分
●東京メトロ東西線
 【神楽坂駅】より徒歩7分
 「早稲田駅」より徒歩12分
●東京メトロ丸ノ内線
 「茗荷谷駅」より徒歩15分
●都営大江戸線
 「牛込神楽坂駅」より徒歩12分
 「牛込柳町駅」より徒歩15分

【サロン直通電話】
03-6228-1124

【営業時間】
・土日祝/11:00~21:00 (最終受付20:30)
・平 日/12:00~21:00 (最終受付20:30)

<お客様へのお願い>
当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。
お手数ですが、ご予約時間の5~10分前にはお越しください。
また、他のお客様のご迷惑にもなります為
予約当日の急なキャンセルや変更は
ご遠慮くださいますようお願いいたします。

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花粉の不調を感じたら身体リセット!春をラクに過ごすコツ

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こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店です。花粉の季節になると、くしゃみや鼻水だけでなく「なんとなく体がだるい」「首や肩が重たい」「頭がスッキリしない」と感じる方が増えてきます。実はこの不調、鼻だけの問題ではなく、体の緊張や血流の悪さが関係していることが多いんです。鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、首や肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。さらに睡眠の質も下がり、疲れが抜けにくくなることで、全身のだるさにつながってしまいます。こうした状態を改善するために大切なのが、筋肉をゆるめて巡りを良くすること。日常に軽いストレッチを取り入れるだけでも血流が促され、体がスッと楽になりやすくなります。特に首・肩・背中を動かすストレッチは、花粉の時期に感じやすい重だるさのリセットにおすすめです。固まった体をやさしく動かすことで、自律神経のバランスも整いやすくなります。「セルフケアだけではなかなかスッキリしない…」という方は、プロのケアで一度しっかり体をゆるめてみませんか?その日の状態に合わせた施術で、軽やかな体づくりをお手伝いします。花粉の季節も快適に過ごせるよう、ぜひお気軽にご来店ください。

2026.02.17

デスクワークでガチガチなあなたへ。

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こんにちはRe.Ra.Ku江戸川橋店です!毎日パソコンとにらめっこ、長時間座りっぱなし。気づくと、肩が重たい首が動かしづらい腰がズーンとだるいこんな状態になっていませんか?それ、疲れがたまっているサインです。でも大丈夫。仕事の合間にできる簡単リセット法があります。まずは肩から。肩ストンリセット肩をすくめるようにグッと持ち上げて3秒キープ。そのあと一気に力を抜いてストン。これを3回。肩まわりの血流が一気によくなります。次は背中と腰。背伸びリセット両手を上に伸ばして天井を押すように伸ばします。5秒キープ。固まった背骨がスッと伸びて、腰も楽になります。最後は首。ゆっくり首リセット右に倒す前に倒す左に倒す大きく円を描くようにゆっくり回しましょう。反対回しも忘れずに。この3つ、全部やっても1分ほど。1時間に1回やるだけで、疲れのたまり方がまったく変わります。とはいえ…「その場では楽になるけど、夕方にはまた重い」「毎日やってるのにスッキリしない」そんな人も多いはず。それは、体の奥のコリが自分ではほぐしきれない状態だからです。デスクワーク疲れは、肩・首・腰だけでなく、背中の深い筋肉まで固まっています。ここまで固まると、セルフケアでは限界。プロの手でしっかりゆるめることで、回復スピードが一気に上がります。Re.Ra.Ku江戸川橋店では、デスクワークで固まった体を根本からほぐす施術が得意です。その場しのぎではなく、「軽さが長く続く」ケアを大切にしています。肩こりが楽になった腰の重さが消えた仕事に集中できるようになったそんな声もたくさんいただいています。セルフケアで追いつかなくなったら、一度しっかり体をリセットしに来てください。あなたの体、本来はもっと楽に動けます。デスクワークの疲れをため込む前に、ぜひRe.Ra.Ku江戸川橋店でスッキリ軽くなりましょう。

2026.02.13

節分は「体の中の不調」を追い払うチャンス?

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こんにちはRe.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです!今日は節分ですね。豆まきで「鬼は外、福は内」と言いますが、実はこの時期、体の中にも“追い出したい不調”が溜まりやすいタイミングなんです。冬の寒さや気圧の変化、年末年始から続く生活リズムの乱れで、・肩こりや首こり・頭の重さ、だるさ・腰の違和感など、「なんとなく調子が悪い…」という状態を感じている方も多いのではないでしょうか。これらの不調の正体は、冷えや血行不良、筋肉のこわばり。体の巡りが悪くなると、疲れや老廃物が溜まりやすくなり、スッキリしない状態が続いてしまいます。節分は、季節の切り替わり=体を整えるベストタイミング。豆まきで外に鬼を追い出すように、体の中に溜まったコリや疲れも一度リセットしてあげましょう。ストレッチやもみほぐしで筋肉をゆるめ、血流を促すことで、「体が軽い」「呼吸がしやすい」「気分までスッキリした」そんな変化を感じやすくなります。新しい季節を気持ちよく迎えるために、今年の節分は体の中の悪いものもしっかり追い払う節分にしませんか?疲れや不調を手放して、福が入りやすい体づくりを。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。本日、2月3日の 14時30分以降の【空き状況】をお知らせします!【◆14時30分から18時30分の施術のお時間の ご予約が取りやすくなっております!】 ※ネット予約で、「×」の表示が出ていても  ご案内できることがございますので、  お気軽に直接サロンまでお電話ください^^☆【ペア】空き情報 お二人様ご一緒の施術は【◆15時20分から18時30分までの間で施術】上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております!※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。   最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪

2026.02.03

毎日ストレッチしているのにツラい人へ

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こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです!毎日ストレッチをしているのに、肩こりや腰の重さ、体のだるさが取れず、「ストレッチしても楽にならない」と感じていませんか?ストレッチは自宅で手軽にできるセルフケアとしてとても優秀ですが、体の状態によっては十分な効果を感じられないこともあります。ただ伸ばすだけでは、筋肉の奥までアプローチできていない場合があるからです。 ● なぜストレッチしても楽にならないのかストレッチで主に伸びるのは筋肉の表面部分です。長時間のデスクワークや姿勢のクセ、疲労の蓄積によって筋肉の深部まで硬くなっていると、セルフストレッチだけでは変化を感じにくくなります。その結果、・ すぐ元に戻る・ 伸ばしてもスッキリしない・ 翌日またツラいといった状態が続き、「ストレッチしても楽にならない」と感じやすくなります。●施術とストレッチを組み合わせる理由毎日ストレッチをしているのにツラさが残る方こそ、施術とストレッチを組み合わせることがおすすめです。施術で筋肉の深部までほぐすことで、体がゆるみ、ストレッチの効果が入りやすい状態になります。実際に、ストレッチがラクにできるようになった、コリや疲れが戻りにくくなったと感じる方も多くいらっしゃいます。●まとめストレッチは体を整えるために欠かせない大切な習慣です。しかし、「ストレッチしても楽にならない」と感じている場合は、セルフケアだけで頑張りすぎているサインかもしれません。体のツラさを我慢せず、一度体をリセットすることで、ストレッチの効果も変わってきます。気になる不調がある方は、ぜひRe.Ra.Ku江戸川橋店にご相談ください。

2026.01.20

連休明けの腰の重さに!朝スッキリする体づくり

連休明けの腰の重さに!朝スッキリする体づくり

こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店です!連休が明けて1週間の始まり、「なんとなく体が重い」、「寝起きの腰が痛い」と感じていませんか?その不調、休み中の生活リズムの乱れや運動不足、冷えが重なって起きていることが多いんです。特に朝の腰の重さの原因は、・長時間同じ姿勢で寝ていることによる筋肉のこわばり・冷えによる血行不良・デスクワークやスマホ姿勢による骨盤まわりのバランスの乱れこの3つが大きく関係しています。まずおすすめなのは、起きる前の簡単ストレッチ。仰向けで膝を抱えて深呼吸を3回、次に膝を立てて左右にゆっくり倒すだけで、腰まわりの血流が戻りやすくなります。それでもスッキリしない方は、当店でのケアが効果的。揉みほぐしで深部のコリをゆるめることで、腰への負担が減り、朝の動き出しがグッとラクになります。江戸川橋駅徒歩3分・神楽坂駅徒歩7分。ストレッチ・もみほぐしが人気のRe.Ra.Ku江戸川橋店で、一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアをご提案。朝の腰の重さを感じたら、早めのケアで快適な一日をスタートしましょう!ご予約はネット・お電話にて受付中です。皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

2026.01.13

新年のごあいさつとお身体ケアのご案内

新年のごあいさつとお身体ケアのご案内

あけましておめでとうございます。Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです。本年も皆さまの健康とリラックスをサポートできるよう、スタッフ一同心を込めて施術してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。年末年始はいかがお過ごしでしたか?ゆっくりできた反面、「食べ過ぎ・飲み過ぎ」「長時間の移動」「生活リズムの乱れ」などで、新年早々「肩が重い」「腰がだるい」「体がスッキリしない」というお声を多くいただいています。特にこの時期は寒さで血流が低下し、首・肩・腰まわりの筋肉が固まりやすく、放っておくとコリや痛みが慢性化しやすいタイミングでもあります。そんな新年のリセットにおすすめなのが、肩くびリフレッシュコースと脚こしリフレッシュコース。肩くびリフレッシュコースでは、肩甲骨まわりまでしっかりほぐし、年末年始でこわばった首・肩をスッと軽く。脚こしリフレッシュコースは、お尻や太もも裏まで丁寧にアプローチし、腰の重だるさや冷え対策にも効果的です。江戸川橋駅徒歩3分、神楽坂駅徒歩7分と通いやすく、「安いのに上手」「新年はここで整えたい」と口コミでも人気の整体・マッサージサロンです。新しい一年を、軽くて動きやすい身体でスタートしませんか?お正月疲れを感じたら、ぜひRe.Ra.Ku江戸川橋店へお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

2026.01.03

肩甲骨はがしでぽかぽかに!冷え・こりを根本から改善

肩甲骨はがしでぽかぽかに!冷え・こりを根本から改善

こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです!最近「肩甲骨はがし」という言葉を耳にする方、多いのではないでしょうか?肩甲骨はがしとは、肩まわりや背中の筋肉を丁寧にほぐし、固まった肩甲骨の動きを取り戻す整体ケアのこと。デスクワークやスマホ時間が長いと、肩甲骨が外に開いて固まり、血流が悪くなり冷えや肩こり、疲れの原因に…。そんな時におすすめなのが、当店の「リラク系ボディケア」です。肩甲骨まわりをしっかり動かすことで血流が促進され、背中からじんわり温まる“温活効果”も抜群!「体が軽くなった」「ポカポカしてよく眠れた」と嬉しい声も多くいただいています。江戸川橋・神楽坂エリアで“安いけど上手で人気”と口コミでも好評の当店。落ち着いた空間で、日頃の疲れをゆったり癒していただけます。季節の変わり目で冷えを感じやすい今こそ、肩甲骨から温めて代謝を上げ、冷え知らずの身体へ整体や揉みほぐしで、軽やかであたたかい毎日を過ごしましょう。Re.Ra.Ku江戸川橋店(神楽坂からも徒歩7分アクセス◎)

2025.11.07

腰痛の原因とケア方法|温活でしなやかな身体づくりを

腰痛の原因とケア方法|温活でしなやかな身体づくりを

こんにちは!Re.Ra.Ku江戸川橋のサナダです!最近、「腰が重い」「立ち上がるときに痛い」「朝起きるとつらい」そんな腰痛のお悩みを感じていませんか?実は腰痛の多くは、筋肉のこわばり・姿勢の乱れ・冷えが関係しています。長時間のデスクワークやスマホ姿勢で、腰まわりの筋肉が常に緊張状態になると、血流が滞り、疲労物質が溜まりやすくなります。また、季節の変わり目や冷房による身体の冷えも腰痛の大きな原因。筋肉は冷えると硬くなり、関節の動きが悪くなって痛みを引き起こしてしまうんです。そんな時に意識したいのが“温活”と“ほぐし”。身体を温めながら筋肉を緩めることで、血流が改善され、自然と腰の負担が軽くなっていきます。特に「お風呂で腰を温める」「腰まわりを軽くストレッチする」など、日常でのケアもおすすめです。そして、Re.Ra.Ku江戸川橋店の整体・マッサージでは、腰痛の原因となる背中や骨盤まわりの筋肉までしっかりアプローチ。体の深部から温めるように丁寧にもみほぐすことで、「腰が軽くなった」「動きやすくなった」と嬉しいお声も多数いただいています。江戸川橋駅から徒歩3分、神楽坂駅から徒歩7分とアクセスも便利。お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄りやすく、落ち着いた雰囲気でリラックスできます。つらい腰痛は、我慢せず“早めの温活ケア”で改善を目指しましょう。この秋は、冷え知らずで軽やかに動ける身体を手に入れてくださいね

2025.10.31

肩甲骨ケアで代謝アップ!秋の冷え対策にも◎

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こんにちは!Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです!季節の変わり目、なんだか身体が重い・冷えやすいと感じていませんか?その原因、実は「肩甲骨のこり」かもしれません。肩甲骨まわりは、血流やリンパの流れを司る筋肉が集まる“代謝の要”。ここが固まると、血液循環が悪くなり、体が冷えやすく、疲れが抜けにくくなってしまうんです。デスクワークやスマホ時間が長い方は特に要注意!猫背姿勢で肩甲骨が外側に広がりっぱなしになり、代謝がどんどん低下してしまいます。そんな時にオススメなのが、肩甲骨をしっかり動かす「揉みほぐし」や「整体」ケア。江戸川橋や神楽坂エリアでも人気の当店では、肩甲骨の動きを取り戻すマッサージがオススメです。安い価格でもしっかり上手な施術で、凝り固まった背中がふわっと軽くなりますよ。肩甲骨をほぐすことで、血流が良くなり体が温まりやすくなるだけでなく、姿勢改善や脂肪燃焼のサポートにも◎代謝アップで冷えにくく、太りにくい身体づくりを目指しましょう!この秋は、整体やマッサージで肩甲骨から全身を整えて、“代謝の秋”をスタートしてみませんか?

2025.10.28

冷えは血行不良のサイン?

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こんにちは!Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです!段々と寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか?最近お店では、「足先が冷えて眠れない」、「むくみが取れない」というお悩みを耳にすることが増えてきました。実は”冷え”は血液の巡りが滞っているサイン。血液は心臓から全身へ酸素と栄養を運び、同時に老廃物を回収しています。この循環がスムーズに行われないと、体の末端から冷えてしまうんです。特にふくらはぎや足裏は”第二の心臓”とも呼ばれ、全身の血流に深くかかわる部分。ここが硬くなると、ポンプのような働きが弱まり、血液が下半身に滞りがちになります。そんな時にオススメなのがRe.Ra.Ku江戸川橋店のオイルフットケア。その時の気分に合わせて、お好きなアロマオイルをお選びいただけます。選んでいただいたオイルを使ったマッサージで足先からじんわり筋肉をほぐし、血行を促進して全身の巡りを整えていきます。心も体もリフレッシュ施術後は「体が軽くなった」「足がポカポカしている」「よく眠れた」と嬉しい声を多くいただきます。江戸川橋・神楽坂エリアで冷え・温活・整体・マッサージ・揉みほぐしをお探しの方はぜひ一度お立ち寄りください。心も体も芯から温まる癒しの時間をご用意してお待ちしております☆彡

2025.10.23