Re.Ra.Ku 江戸川橋店のブログ一覧

こんにちは！最近セラピストとしてあるまじきレッドブルに依存してしまっている竹内です！そして今回はそのレッドブルにも多く含まれているビタミンのお話です！まずはみなさんビタミン摂れてますか？実はかなーーり意識しないとビタミンを適切に摂るのは難しいんです…まずはビタミンの役割から！ビタミンは糖質やタンパク質などと肩を並べる人間に必要な【5大栄養素】と呼ばれる大事な栄養素です！でも糖質やタンパク質、脂質と違って身体を動かすエネルギーにはなりません…しかし！ビタミンはこのエネルギーをうまく使うために必要な栄養素なんです！つまりエネルギーに栄養素を多く持っていても、ビタミンが不足していたらエネルギーをうまく使えずに免疫が落ちたり、不調が出て来やすくなってきます…そして次にビタミンの種類！ビタミンには大きく分けて2種類あり、水に溶けやすいものと脂に溶けるものに分けられます！それぞれ水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンと呼びます！まずは水溶性のビタミン！飲料などによく入っているビタミンCやBなどです！これらは水に溶ける性質があるため、ちょっと汚い話ですが身体の水分に混じりおしっことして身体の外に排出されます！レッドブルなどを飲んだ後のおしっこが黄色いのはこれが原因です！実はこの黄色く出てくるものは〔必要なかったビタミン〕なんです…水溶性のビタミンは〔その時に必要な量〕は摂取後に吸収しますが、それ以外のものは水に溶けてしまうため、身体に貯蓄できずにおしっことして排出されてしまいます…そのため水溶性のビタミンは〔一度に多く摂るのではなく、こまめにちょびっとずつ摂取する〕のが重要になります！対して脂溶性のビタミンは〔その時に必要な量〕はもちろん吸収されますが、余ったものは脂肪に吸収されて貯蓄されてしまいます…そのため脂溶性のビタミンも必要ですが摂りすぎると、過剰摂取となり身体に悪影響を与えてしまうので注意しましょう！特に妊婦の方はお子様に重大な障害が出る可能性もあるのでご注意を…種類としてはビタミンA,D,E,Kなどです！うなぎやレバーなどに多く含まれていますね！まとめると…ビタミンは身体を好調に保つために必要な栄養素！そして水溶性のビタミンはこまめに、脂溶性のビタミンは摂りすぎない！これをぜひ覚えておいてください！

こんにちは！最近トレーニングが出来ておらず悶々としている竹内です…！今日は運動をすればいいのは分かってるけどなかなかやる気が起きない方必見！運動したらどんないいことがあるかを徹底的にお伝えします！―――――――――――――――――――――――――運動の効果は大きく分けて2つ！1つは【交感神経の活性化】、もう1つは【関節や筋肉への刺激】です！まず1つ目の交感神経から…前回の記事で「自律神経は交感神経と副交感神経の2つから出来ている」と話しました！副交感神経はリラックスしている時に大きく働き、睡眠の質を高めて筋肉の緊張を和らげてくれる効果があります！では交感神経はというと、運動時に大きく働き、心拍数を高めて血圧も増加させる効果があります！簡単に交感神経が働くメリットを説明すると、血流が良くなるため身体全体に栄養や酸素が行き渡りやすくなり身体の回復が早くなります！運動をすると身体が疲れちゃうからいやだな…という方！実は逆で、運動をすれば疲れも取れますよ！そして２つめの関節や筋肉への刺激についてです！まず結論ですが、筋肉や関節に刺激（＝日常以上の動き）が加われば、運動後に無駄な力が抜けやすくなります！これにより筋肉のこわばりやコリが取れやすくなり、疲労感も抜けていきます！足を無意識に右だけで組んでいたり、気づいたら首が左に傾いていたり…そんな癖、あなたにもありませんか？このような癖が出ている時、筋肉に力を入れてないつもりでも、実はかなりの力が入ってしまっています…この無駄な力が身体を疲れさせる原因になりうるのです！そこで先程話したように筋肉や関節を動かして刺激を加えることによって、一時的にその無駄な力みがなくなります！ですがこの効果はもって1時間程度だと思われます…なので根気強く頻繁に身体を動かすことが重要になってきます！デスクワークなどで自然に悪い癖が出やすい方は１時間に一度は簡単なストレッチをやってみましょう！―――――――――――――――――――――――――――さて！いかがでしたか！運動をすることによって、疲れも取れるし無駄な力も取れる！こんなメリットがあるのにまだ運動するのを躊躇っている方は、ぜひ直接店舗にて運動のすばらしさを力説させてください！  

こんにちは！竹内です！今回お話しする身体のお疲れの原因は…みんなお悩み、肩コリについてお話します！肩コリの原因はズバリ、手元で作業を行うことです！人間の身体のメカニズムとして、身体の前で何か作業をする（PC、手芸など）ことにより、肩の関節が内巻きになってしまいます…いわゆる巻き肩ってやつです！こうなると次に肩甲骨が無意識に上がってしまい、首肩の筋肉が疲れてきてしまう事が肩コリの原因となります…！つまりどんなに姿勢を気をつけていても手元で作業をしている人は必ず肩が凝ってしまうということです！残業続きのデスクワーカーの方や長時間運転をよくされる方は、知らず知らずのうちに常に肩が上がってしまっています…なのでお時間がある時は積極的にストレッチなどで動かしましょう！もしくは！僕たちに肩こりをすこしでも和らげるお手伝いをさせてください！ご来店を楽しみにお待ちしております！

こんにちは！竹内です！今回は身体のお疲れの原因シリーズ第一弾！自律神経についてお話します！よく睡眠の質が悪いと言われる「自律神経が乱れてるんだよ」という言葉…そもそも自律神経ってなんでしょう？自律神経とは大きく分けて2種類あり、交感神経と副交感神経があります。交感神経は日中など身体を動かしたりする際に活発になり、心拍数と血圧を上げてくれます！対して副交感神経は寝る時などリラックスしている時に活発になり、心拍数と血圧を下げてくれます！これらは自分で制御しようとしてもできないようになっていて（心臓を自分で動かせないのと同じ）、身体の疲労やストレスなどで調子が左右されます…自律神経が乱れるというのは、本来は副交感神経が働かないといけない時に、逆の働きをする交感神経が働いてしまう、またはその逆をいいます！具体的な例としては、夜寝る時に交感神経が働き、心拍が上がることによって睡眠の質が下がってしまう…などが挙げられます…ではこうならない為にはどうしたらいいか？！それはずばり、強制的に副交感神経を引っ張り出してあげること！寝る前は副交感神経が働くと睡眠の質が上がる為、反対に心拍数と血圧をおさえるような行動をしてあげればいいのです！例えば、湯船にゆっくり浸かる、瞑想する、落ち着く人とゆっくり話すなど…副交感神経が働く→血圧や心拍数が下がる→睡眠の質が上がる！のも血圧や心拍数を下げる→副交感神経が下がる→睡眠の質が上がる！のも同じ効果があります！ぜひ自分が一番やりやすい落ち着く行動を1つ持っておいてみてください！ちなみにリラクのアイヘッドケアは目元を軽く圧迫する手技があるので、これも心拍数が下がりやすくなります！ぜひお試しください！ 

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店です！今年のGWは暑いぐらい良い天気スタートでしたね！急な暑さなども身体の疲れとなりやすいので、連休の方は是非休憩門挟みながら、お休みを楽しんでくださいね！Re.Ra.Ku江戸川橋店はGWも終日営業しております！5月3日～6日は11時～21時で営業しておりますので、是非日々のお疲れを取りにいらしてください！ GWの5月3日(祝金)～6日(祝月)の【空き状況】をお知らせします！　3日(祝金)12時～21時　4日（土）12時～14時20分、17時～21時　5日（日）12時～21時　6日（祝月）11時～21時【以上の日時のご予約が取りやすくなっております！】※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾※平日限定コースは祝日ではお使いいただけません。ご予約をお取りになられてもご来店時に変更となりますので、予めご了承ください。☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆12時00分から14時00分、15時00分～19時30分までの間で施術】上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分【サロン直通電話】03-6228-1124【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30)＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。　　　

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！通年よりも暖かい冬ですが、いかがお過ごしでしょうか？暖かくても空気の乾燥や冷えなどは季節柄起こりやすい季節です。 そんな今年も、当店ではハンドケアキャンペーンを開催しております！通常のハンドケアで使用するクリームは無香料のため、終わった後は拭き取りをしていきますが、こちらで使用するクリームはハンドクリームの保湿効果があり、お好みであれば軽く拭き取るのみで香りもそのまま楽しんでいただけます！今年の香りはみかんとカモミールで選んでいただけます！ハンドケアはこんな方にオススメ☆・指先や前腕をよく使う方・デスクワークの方・指先が冷えやすい方・肩首まわりがおつらい方前腕が硬くなっていると肩甲骨の動きが悪くなってしまう為、肩回りや背中周りが気になっている方も必見です！期間限定のお好きな香りで腕周りのお疲れから楽にしませんか？是非ご来店をお待ちしております♪ブログ画像それでは本日、2月23日(祝)の【空き状況】をお知らせします！【◆14時30分から21時00分の間でご予約いただけます】※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分【サロン直通電話】03-6228-1124【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30)＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。　

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店です！ 誠に勝手ながら、2月15日（木）の営業時間を下記に変更いたします。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。2月16日（金）以降は通常通り営業いたします。 営業時間：12時～21時   　　　→13時30分～21時

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店です！ 本日の積雪に伴い、2月5日（月）の閉店時間を下記に変更いたします。急なご変更となり、お客様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。また、だいぶ冷え込んできておりますので、暖かくしておやすみください。 営業時間：12時～21時　　　　→12時～20時明日、2月6日(火)の【空き状況】をお知らせします！【◆12時00分から21時00分の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆12時00分から21時00分までの間で施術】上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分【サロン直通電話】03-6228-1124【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30)＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。　

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店です！最近寒くなったと思ったら本日だいぶ暖かったようですね。気温差が激しいとその分、体温などの身体の調整幅が広がるのですが、調整するには体内のエネルギーを消費するため、その消費量が増えることになります。増えるとエネルギーを消費した後の老廃物が身体に出るため、それが蓄積されると疲れやすくなったりします。お疲れをためすぎないようにできるだけ身体を休め、しっかり水分補給を取り、老廃物を排出しやすいお身体をキープしてあげてくださいね。それでは明日、11月24日(金)の【空き状況】をお知らせします！【◆12時00分から21時00分の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆12時00分から21時00分までの間で施術】上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分【サロン直通電話】03-6228-1124【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30)＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。　　

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店です！本日、8月13日(日)まだ空きがございます！台風の影響で雨が降ったりやんだり忙しい日ですね。気温の変化やエアコン疲れで身体がだるい中々寝付けず寝ても疲れが抜けない、、、など何かしらお身体の不調が出たりしていませんか？そんな時は、是非Re.Ra.Ku江戸川橋店へ。お盆期間中も営業していますので、お待ちしております！また、今年も【爽快ヘッドスパ】の季節がやってきました！アイヘッドケア時に-5℃の炭酸泡を使用して血行促進も期待出来ます。♪パチパチ♪弾けて頭皮スッキリ！！！【グレ-プフル-ツ】【リラックスグリ-ンティ-】の香りの2種類ございます。爽快ヘッドスパでお身体スッキリさせましょう！◇お盆期間中(8/13～8/16)まだ空きがございます。ペアのお客様をご案内出来るお時間もありますので是非、お気軽にお問い合わせください！　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分【サロン直通電話】03-6228-1124【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30)＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 通年よりも大分早い春の訪れで暖かい日が続いていますね。寒いと体もこわばるので、そういう面で春は暖かくなりとてもいい季節ですが、今年は花粉の飛散量が大分多いようです。 お客様の中でも、事前の対策を取りつつもお辛そうな方をお見かけします。ストレスは、自律神経を乱し免疫力を低下させるため、花粉に過剰に反応してしまうこともあります。できるだけストレスをためないように、運動やストレッチ、十分な睡眠などでリラックスできる状態を作ってあげてください。 それでは本日、3月4日(土)の　12時30分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆12時30分から16時30分の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】 　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾　※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。　　　

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ お仕事や日々の姿勢でお身体のどこが一番つらいのか、お客様によって様々ですが、特にお疲れの方が多い肩首周りのお疲れにオススメな当店人気オプション【肩くびストレッチ】のご紹介です！ 態勢は横向きと仰向けに変えながら、いつも動かしづらい上腕周りや胸の前側、肩首周りをしっかり伸ばしていきます！慢性的に肩首が疲れている方は、疲れが出やすいところは勿論、その筋肉とつながっている近くの筋肉を動かしてあげることでほぐれやすくなります。気になっている方は是非一度、受けてみてください！ ※オプションメニューは通常ボディケアコースとの組み合わせでご利用いただけますので、ご利用の際はボディケアまたはフットケアもお選びください。 また、当店はボディケアと肩くびストレッチのセットコースもございます。通常よりもお得にほぐせますので、この機会にご利用ください！ それでは、本日、3月25日(金）の　　15時00分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆15時00分から20時までの施術のお時間のご予約が取りやすくなっております！お二人での来店も是非お待ちしております！】 　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください！ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！寒くて乾燥しやすい季節がやってきました。 今年も当店ではハンドケアキャンペーンを開催しております！通常のハンドケアで使用するクリームは無香料で終わった後は拭き取りをしていきますが、こちらで使用するクリームは保湿効果があり、香りもゆずとカモミールで選んでいただけます！ ハンドケアはこんな方にオススメ☆・指先や前腕をよく使う方・デスクワークの方・指先が冷えやすい方・肩首まわりがおつらい方 前腕が硬くなっていると肩甲骨の動きが悪くなってしまう為、肩回りや背中周りが気になっている方も必見です！期間限定のお好きな香りで腕周りのお疲れから楽にしませんか？是非ご来店をお待ちしております♪ それでは明日、2月1日(火)の【空き状況】をお知らせします！ 【◆12時00分から19時20分の施術のお時間のご予約が取りやすくなっております！】 ※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 10月半ばから急に寒くなり、冬が近づいてきましたね。緊急事態宣言も明けましたが、リモートワークなどのお疲れで筋肉が固まり、お辛い方も多いのではないでしょうか？筋肉が固まると血液のめぐりが悪くなり、体の栄養分が十分に行き渡らず、身体が冷えやすくなったり、自律神経が乱れやすいお身体になってしまいます。固まった筋肉に血液を巡らせてあげられると、疲れの残り方も変わっていきますので、是非お身体を冷やさないようにお気をつけてお過ごしください。 当店でも身体を温めながらの施術ということで、温活フェアを実施しています。 冷えやすい箇所やお身体のよりお疲れの箇所にあてて、血液を巡らせやすくなるよう温めながら施術いたします。是非この機会にお試しください！ それでは本日、11月7日(日)【空き状況】をお知らせします！ オンライン予約→https://mitsuraku.jp/pm/online/index/f6s8f9 【◆12時30分から14時00分、16時00分から21時00分まで　のご予約が取りやすくなっております！】　※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾ ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆16時00分から21時00分までの間で施術】※最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 現在江戸川橋店では、☆爽快リフレッシュキャンペーン☆を開催しております！ パチパチはじける－5℃の炭酸泡スカルプ＆ボディスプレーを当店人気ナンバー1オプション：アイヘッドの施術に使用していきます♪2021年7月1日～9月30日の期間限定！！！ 香りは2種類から！☆グレープフルーツ★無香料 お疲れの出やすい頭皮のお疲れを炭酸泡の刺激でスッキリさせて、暑さを乗り越えていきましょう！ それでは本日、8月23(月)の　　16時00分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆16時00分から19時30分までの間で】ご予約が可能です！※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾ ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆17時10分から17時50分までの間で】ご予約可能です！ 上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ あっという間に3月になり、今年はいつの間にか6分の1を終えてしまいました！2月を振り返ると、お仕事がお忙しい方のお話をよく伺っていましたので、お疲れが出やすい方は多かったのではないでしょうか。寒暖差も激しい週があったりと、身体の自律神経が乱れやすい季節でしたね。2月も頑張ってくれたお身体、是非リラックスできる時間を作ってあげてくださいね。 それでは、Re.Ra.Ku江戸川橋店の3月1日(月)の　12時30分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆12時30分から14時00分/16時から20時半の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】 ※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾ ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆15時50分から18時10分までの間で施術】 上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

いつもRe.Ra.Ku 江戸川橋店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。10月1日より、当店でも「地域共通クーポン」がご利用いただけます。 日々せわしなくお過ごしになられている皆様が、心身共に楽になれるように、万全の感染症対策でお迎えできる準備を行なっております。皆様の快適な旅のお供に、ぜひ当店のサービスをご利用いただければと思います。 ※「地域共通クーポン取扱店舗」のポスターが目印です。※電子クーポンがご利用いただけます（紙クーポンはご利用いただけません）。※お釣りは出ません。 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 弊社では政府指定の感染症対策に加えて、リラクゼーション業協会が定めたガイドラインに沿って、しっかりと感染症対策を行なっておりますので、安心してご来店ください。 ▶︎当グループの感染症対策についてはこちらをご確認ください。 「地域共通クーポン」とは？国が実施しているGoToトラベルキャンペーンにおいて、旅行先の都道府県・隣接都道府県にて、旅行期間中に限り使用できるクーポンです。旅行会社や旅行予約サイト、宿泊施設の利用額の15％相当額のクーポンが付与されます。クーポン利用期間：2020年10月1日～※終了日は未定です。利用可能店舗：地域共通クーポン取扱店※詳しくはGoToトラベル公式サイトでご確認ください。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 今年は例年より暖冬ということもあり、桜の開花がはやいようで、東京は16日開花の予定です！お客様からの耳寄り情報では、江戸川橋にある江戸川橋公園に綺麗な桜が咲くようです。日々せわしないニュースが多いですが、落ち着いたら是非行ってみてくださいね。 それでは本日、3月9日(月)の　13時00分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆13時00分から18時00分の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】 ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆13時00分から18時00分までの間で施術】 上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！ ※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 本日、3月5日(木)の　　14時30分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆14時45分から19時30分の施術のお時間の　ご予約が取りやすくなっております！】 ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆14時30分から16時00分までの間で施術】 上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！ ※※ネット予約で、「×」の表示が出ていても　　ご案内できることがございますので、　　お気軽に直接サロンまでお電話ください＾＾　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。

皆さまこんにちは！Re.Ra.Ku江戸川橋店　です！ 冬らしい寒い一日ですね＞＜指先が悴んだり、寒さで肩が無意識に上がってしまったり、寒さは体の血行を滞らせてしまう季節です。また特に雨の日は、体を休めるときに働く【副交感神経】が強く働く気候で、体のあらゆる機能がより低下してしまいます。 肩甲骨周りを動かすと、周りにある細胞を刺激することで代謝UPが期待できますので、是非ほぐしてみてくださいね！ それでは本日3月2日(月)の　13時30分以降の【空き状況】をお知らせします！ 【◆13時30分から19時10分までの間の施術】 ☆【ペア】空き情報　お二人様ご一緒の施術は【◆13時30分から17時40分までの間で施術】 上記のお時間帯でご予約が取りやすくなっております！ ※※飛び込みやキャンセル等で、空き状況は変わります。　　　最新の空き情報は直接サロンにお電話ください※※ 　江戸川橋店スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪ 【住所】〒112-0014東京都文京区関口1-7-1地蔵通り商店街内 【最寄り駅】●東京メトロ有楽町線　【江戸川橋駅】より徒歩2分　「護国寺駅」より徒歩15分●東京メトロ東西線　【神楽坂駅】より徒歩7分　「早稲田駅」より徒歩12分●東京メトロ丸ノ内線　「茗荷谷駅」より徒歩15分●都営大江戸線　「牛込神楽坂駅」より徒歩12分　「牛込柳町駅」より徒歩15分 【サロン直通電話】03-6228-1124 【営業時間】・土日祝／11：00～21：00 (最終受付20：30)・平　日／12：00～21：00 (最終受付20：30) ＜お客様へのお願い＞当店では、呼吸が整った状態での施術を推奨しています。お手数ですが、ご予約時間の5～10分前にはお越しください。また、他のお客様のご迷惑にもなります為予約当日の急なキャンセルや変更はご遠慮くださいますようお願いいたします。