こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店の福島です♪

朝晩がひんやりとしてきましたね。
この時期になると、「足先が冷える」「夕方になると脚が重だるい」
と感じる方がぐっと増えてきます。

実はその“冷え”や“むくみ”、
血流の滞りや筋肉のこわばりが原因かもしれません。
特にデスクワークや立ち仕事の方は、
ふくらはぎの筋肉がうまく使えず、
水分や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

●脚のマッサージでぽかぽか温活！

そんな時におすすめなのが、
当店のオイルフットケア

丁寧に筋肉をほぐしながらリンパを流すことで、
冷えていた脚が内側からじんわり温まっていく感覚を味わえます。
施術後は「脚が軽い！」「足先までポカポカ！」と
嬉しいお声をたくさんいただいています。

特に足裏やふくらはぎ、太ももの付け根など、
冷えとむくみの原因になりやすい部分をしっかりケアすることで、
全身の巡りが整い、代謝アップにもつながります。

●おうちでできる温活も大切に

サロンケアの効果を長持ちさせるには、
日常でも“温める習慣”を取り入れるのがポイント。

朝に白湯を一杯飲む

お風呂は湯船にゆっくり浸かる

寝る前にふくらはぎを軽くさする

小さなことでも、続けることで体質は少しずつ変わっていきます。

●まとめ

脚の冷えやむくみは、放っておくと疲れやすさや不調にもつながります。
温めて、ほぐして、巡らせる。
そんなケアをこの秋から始めてみませんか？

心も身体も温まるリラクゼーションを、
ぜひRe.Ra.Ku江戸川橋店で体感してください☆彡