こんにちは、Re.Ra.Ku江戸川橋店のサナダです！

段々と寒くなってきましたね。
最近、「眠りが浅くて朝スッキリしない」「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みをお客様からよく耳にします。

実はこれ、身体の冷えや自律神経の乱れが関係していることが多いんです。
特に季節の変わり目の今、江戸川橋や神楽坂エリアでも
「体が冷えて眠れない」という方が増えています。

身体が冷えると筋肉がこわばり、血流が滞ってしまいます。
すると脳もリラックスできず、浅い眠りが続いてしまうんですね。

そこで注目したいのが、**“温活＝肩甲骨ケア”**です。
肩甲骨まわりは“温めスイッチ”とも呼ばれ、
ここを動かしたり、ほぐしたりすることで全身の血流が一気に巡りやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は肩甲骨が固まりやすいので、
冷えやすい・眠りが浅い方はここを緩めるのがカギです！

そんな時におすすめなのが、
Re.Ra.Ku江戸川橋店の温活にも良い整体・マッサージコース。
全身を丁寧に揉みほぐし、肩甲骨まわりから血流を促すことで、
冷えた身体が芯からほぐれていきます。

「夜ぐっすり眠れた」「朝の目覚めが全然違う！」と嬉しいお声も多くいただいています。

江戸川橋駅近で通いやすく、リラックスできる静かな空間。
“安いけど上手で人気”と口コミでも好評のサロンです。
お仕事帰りや神楽坂散歩のあとにもオススメですよ☆彡

秋の夜長、眠りが浅いと感じたら、
肩甲骨をゆるめて身体を温め、**“とろけるような眠り”**を体感してみませんか？