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こんにちは～エキア成増店です(^^)/ ☆☆ 本日のご予約状況 ☆☆11：25～　　　　ご案内可能です☺ ～今日のスタッフ～ オオハシ、サトウ、コミネ、エガワ　です😆！ コースやお時間のご相談等お気軽にご連絡下さい(*‘ω‘ *)お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りくださいね♪本日のご来店、心よりお待ちしております( *´艸｀) ※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！） +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 🍂°˖✧˖°9月のキャンペーン°˖✧˖°🍂 🌟平日限定メンテナンススリー🌟 毎日を元気に💪💪定期的なケアをサポートする延長無料クーポンをプレゼント🎁💕※9月10日までの平日に、ご来店のお客様。※平日ご利用限定です。詳しくは店頭で！！ 🌟爽快ヘッドスパ＆ハンド🌟9月も爽快に継続中！今ならハンドケア20分、30分は爽快スプレーorハンドジュレが無料です😲❕※グレープフルーツは終了しました。※無くなり次第終了になります。ご了承ください。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🌟口コミキャンペーン🌟グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7 ※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、　次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 ＜ Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。>入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓(phone)03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓(PC)https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

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こんにちは～エキア成増店です(^^)/ ☆☆ 本日のご予約状況 ☆☆11：30～　　　　ご案内可能です☺ ～今日のスタッフ～オグマ、エノキ、アオキ、ナカヤマ　です コースやお時間のご相談等お気軽にご連絡下さい(*‘ω‘ *)お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りくださいね♪本日のご来店、心よりお待ちしております( *´艸｀) ※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！） +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 🍂°˖✧˖°9月のキャンペーン°˖✧˖°🍂 🌟平日限定メンテナンススリー🌟 毎日を元気に💪💪定期的なケアをサポートする延長無料クーポンをプレゼント🎁💕※9月10日までの平日に、ご来店のお客様。※平日ご利用限定です。詳しくは店頭で！！ 🌟爽快ヘッドスパ＆ハンド🌟9月も爽快に継続中！今ならハンドケア20分、30分は爽快スプレーorハンドジュレが無料です😲❕※グレープフルーツは終了しました。※無くなり次第終了になります。ご了承ください。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🌟口コミキャンペーン🌟グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7 ※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、　次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 ＜ Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。>入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓(phone)03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓(PC)https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

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こんにちは～エキア成増店です(^^)/ ☆☆ 本日のご予約状況 ☆☆11：00～　　　　ご案内可能です☺ ～今日のスタッフ～オオハシ、エガワ、ナカヤマ、エノキ　です コースやお時間のご相談等お気軽にご連絡下さい(*‘ω‘ *)お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りくださいね♪本日のご来店、心よりお待ちしております( *´艸｀) ※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！） +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ✨✨ 8月キャンペーンコース ✨✨ 　夏限定！爽快ヘッドスパ ！！パチパチとはじける−５°の炭酸泡がひんやり気持ちイイ！！いつもと違うスッキリ爽快のアイヘッドケア毎年大好評です！！ ぜひお試しを🎵 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🌟口コミキャンペーン🌟グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7 ※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、　次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 ＜ Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。>入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓(phone)03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓(PC)https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

こんにちは～エキア成増店です(^^)／ ☆☆ 本日のご予約状況 ☆☆12：50～　　　　ご案内可能です☺ ～今日のスタッフ～オグマ、ナカヤマ、エノキ、アオキ　です コースやお時間のご相談等お気軽にご連絡下さい(*‘ω‘ *)お買い物ついでや仕事帰りに、是非、お立ち寄りくださいね♪本日のご来店、心よりお待ちしております( *´艸｀) ※予約状況でご案内できない場合もあります。（ご予約を頂けばスムーズなご案内ができます！） +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ✨✨ 8月キャンペーンコース ✨✨ 　夏限定！爽快ヘッドスパ ！！パチパチとはじける−５°の炭酸泡がひんやり気持ちイイ！！いつもと違うスッキリ爽快のアイヘッドケア毎年大好評です！！ ぜひお試しを🎵 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++🌟口コミキャンペーン🌟グーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7 ※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、　次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 ＜ Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。>入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓(phone)03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓(PC)https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

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皆様こんにちは！！Re.Ra.Ku EQUiA成増店の青木です！！ 久しぶりにブログを書きます（笑） 早速ですが、今日は柔軟性が高いメリットとデメリットについてです。 よく柔軟性が高い方が良いと聞きますが、実際どうなのでしょうか？ 結論から言うと、柔軟性が高い方が良いですが、高すぎるのも考え物ということです。 柔軟性が高いメリットとして ・基礎代謝がUPが期待できる ・怪我をしにくくなる などがあります。 逆に高いデメリットとしては ・大きな怪我のリスクがある(激しい運動の際、柔らかすぎて、関節の可動域を超えて曲がりすぎてしまうため) ・肩や腰が辛くなりやすい ２つ目に関しては、筋肉には伸ばす筋肉と縮む筋肉があり、どちらか一方が柔らかすぎると、 バランスが崩れ、負担がかかりやすくなります。筋力とのバランスが取れてない状態ですね。 なので、もちろん柔軟性がある方がいいけど、柔らかすぎるのもあまり良くないということですね。 何事も適度が一番ですね！！ ということで、今日は柔軟性についてでした！ またお会いしましょう！！！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++  8月キャンペーンコース  　夏限定！爽快ヘッドスパ ！！パチパチとはじける−５°の炭酸泡がひんやり気持ちイイ！！いつもと違うスッキリ爽快のアイヘッドケア毎年大好評です！！ ぜひお試しを +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++口コミキャンペーングーグルプレイスに口コミ投稿で延長10分無料をプレゼント♪是非、口コミにご協力ください。口コミ投稿は↓↓よりhttps://local.google.com/place?id=5335983357028254375&use=srp&ibp=gwp;0,7 ※口コミの画面を店舗でご提示ください。※当日延長10分無料をご利用できます。（ご予約状況でご利用できないときは、　次回利用できる延長10分無料チケットをプレゼントします）店舗＆スタッフの楽しい情報公開中♪♪インスタグラム↓↓https://www.instagram.com/re.ra.ku_equia.narimasu/?hl=jaフェイスブック↓↓https://www.facebook.com/reraku.equia.narimasu/?view_public_for=765496183594231 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【大切なお客様へ】◇◇ 当店の感染予防対策 ◇◇・店舗スタッフの検温の徹底・スタッフのマスクの着用・施術ベッド及び更衣室の除菌の徹底・店舗備品の除菌の徹底・次亜塩素酸水による店内の空間除菌の徹底・ベッドとベッドの間を飛沫感染防止用のしきりに変更 ＜ Re.Ra.Ku EQUiA成増店をご利用のお客様にお願い。>入店時に手の消毒と検温、マスクの着用のご協力をお願い致します。※体温が37.5度以上のお客様又は、体調の優れないお客様の施術をお断りさせていただきます。 ☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜【Re.Ra.Ku EQUiA成増店】営業時間：10：00-21：00ご予約は↓↓(phone)03-6915-6495オンライン予約なら24時間OK↓↓(PC)https://reraku.jp/studio/eqnarimasu☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・

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