Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご閲覧ありがとうございます。 本日1月22日は大雪の関係で通常営業21時から「EQUIA志木」の施設が19時と短縮営業と急遽変更になりました。 誠に勝手ながらの変更で大変申し訳ありませんが、何卒宜しくお願い致します。。 また明日からは通常営業（10時から21時）となりますので、宜しくお願い致します。 足下大変悪くなっておりますので、十分お気をつけてくださいませ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 おはようございます(^^♪ ストレッチで人生を変えようとしている引間です(笑) 今日も朝から寒くて辛いですねぇ～( ;∀;) 布団に包まって、温かくしたいですが、そんな姿勢だと肩が張ったり、 腰が辛くなっていきますよね～( ;∀;) こういう時こそ、パッ！！！と起きて、ストレッチを念入りに行わないと、 いけませんね うちでは、お客様は寝ているだけで、私たちがお客様の身体をストレッチ していきます！！ 筋肉に伸びクセをつけて疲れない身体を手に入れていきましょう！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ ストレッチオタクの引間です(笑) このごろ寒くて動きたくないですねぇ～( ;∀;) 温かい食べ物を食べて、ゆっくりと寝るという生活が多くなってきました‥‥(笑) なので、たまに【胃もたれ】などの症状が出てきます・・・・( ;∀;) 昨日、私の母親が健康診断を行ったら、体重がそんなに変わらないのに 内臓脂肪が増えてしまい、心臓の位置が正しくないと言われてきました。 あまりにも内臓脂肪が増えたため、心臓がきつくて逃げているということでした。 それを、正しい所に持っていくためには、内臓の機能を高めていくということと、 骨盤のバランスを整えなければなりませんね。(^^♪ まずは、内臓の機能を高めないといけないので、うちでは【反射区】と言って 足の裏を刺激して、内臓を機能させていくコースがあります。 そして、内臓を正しい所に戻すには、骨盤周りのケアをする必要があります。 その2つを行わなければ身体を良い方向に持っていけないので、 その2つが同時に受けられるSETコースというものがうちにありますので、 ぜひ、体験してみて下さいね～(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます♪ 本日は12時/13時/14時/15時/16時/17時と空きがある状態です！ お電話でご確認頂くとご案内出来る場合もありますのでご確認くださいませ♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 12月「ウィンターキャンペーン」を実施致します♪ RE.RA.KUにておなじみのキャンペーンの季節がやってきました。 RE.RA.KU全店でご利用頂ける電子マネーカード「リラクカード」に素敵な特典がございます。 チャージ額に応じた枚数のリラクチケット（1000円分）をもれなくプレゼント致します。 ※期間12月1日～12月末まで！ ギフトとしても喜ばれる「リラクカード」このお得な期間に是非ご利用ください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

  おはようございます！！！ 妄想が大好きな引間です(笑) 凄く気になることがありましたので、書かせてもらいますね(^^♪ 電車とか歩いている人たちを観察していると、「頭の中で何かかんがえているんだろうなぁ～」とか「会社行くの嫌なんだろうな～」と見えます。 負のオーラですね(笑) やはり、【健康】で生きていくためには、【笑顔】が必要です！！(^^♪ 何事も良い風にとらえる事が健康への近道です(^_-)-☆ アメリカでこういう事例がありました。 がんが発生して、余命〇ヵ月と言われた人が、とにかく残りの人生を楽しく 自分がやりたいことをやって笑顔に生活していたら、がんが無くなったそうです！！ これは、笑顔によるホルモンが体中に回っていき、がんをなくしたのです(^_-)-☆ だから、笑顔が必要なのです。 当店でもお客様立ちが笑顔になってもらえるようにコミュニケーションを 取らせてもらっております。(^^♪ 個性が強く、妄想話とか青春時代に戻れると思うので、 ぜひ、体験してみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ ストレッチで人生を変えたいと思っている引間です。(^^♪ このごろ姿勢が悪い方が凄く気になってしまい、子供の姿勢も気になって しまいます。 姿勢1つで、ポジティブなのかネガティブなのか決まります(^^♪ みなさんが考えている【正しい姿勢とは】なんでしょうか？ うちでは、正しい姿勢というのをしっかりとお伝えしております(^^♪ やはり一番大事なのが、骨盤です。 うちでは、骨盤に特化したメニューがあるので、ぜひよかったら体験してみて下さい(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！！ 久しぶりの投稿になります引間です(笑) この頃、寒くて睡眠は十分にとれているけれど寝た感じが無い・・・・ ということはありませんか？(;´･ω･) それは、睡眠の質がよろしくないかもしれませんね・・・・・( ;∀;) 寝ているときに夢を見ていると思うのですが、その夢を起きてから 覚えていると、【睡眠が浅い】、覚えていないと【睡眠が深い】です。(^^)/ 睡眠時間が2～3時間でも質が良ければ問題が無いんです！！！ 有名な話で、エジソンは睡眠時間が2～3時間でも毎日毎日研究をしていました。 きっと、睡眠の質がよかった～続けられたのではないのでしょうか？ うちでは、睡眠の質を良くするために、身体の台から良くする【骨盤ストレッチ】 を取り入れたメニューがあり、骨盤が整えば背骨も真っすぐになり、脳に リラックスさせる液をスムーズに流してくれます(^^♪ そして、【アイヘッド】で頭周りをしっかりほぐすことで、睡眠の質を上げられますので、ぜひ、体験してみて下さい！！(^^♪ 今日ものびて・からだ・げんき！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、12時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！！ 寒くて家から出たくない引間です(笑)(^^)/ このごろ寒くて、布団の中でうずくまりながら温めて起きる季節ですね( *´艸｀) 家ではストーブ・暖房ガンガンかけてやっと起きる(笑)(笑) 物凄い寒がりなのです・・・・ なので、いつもいつもお風呂から上がったら、しっかりとストレッチを行って、 温かい飲み物(ほうじ茶)とかをゆっくりと飲み干しています。( ;∀;) いや～これがまたおいしいんですよね～ 寒がりとか冷え性の方は、血行不良が主に原因なので、温かい食べ物とか ストレッチで血流を流すことが大事なんですよね！！！ 例えば、たべものだと【鍋】ですね！！ こんな感じで野菜メインだと身体によいので実践してみて下さいね(^^)/ あとは、それの栄養を身体に循環させなければならないので、 しっかりと【メンテナンス】をしていかないといけませんね(^^)/ うちでは、SETコースと言って、ボディケアとフットケアを合わせたコースで 内臓にもアプローチして、内臓を機能させていくコースになっております。 内臓に正しい機能を持たせていくと、肩の張は腰の張りが無くなってくる 可能性があるので、よかったら受けてみて下さいね！！(^^)/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、11時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！！ ブロガーの引間です！！(^^♪ 今日は良い天気ですが、風が物凄く強いですね～( ;∀;) 風が強いので、肌とかがパサパサになりませんか？ 電車とかレストランとかでお客様達が『肌が・・・』とか『潤いが・・・』とか 色々と話されているのが、聞こえてしまいます・・・←職業病かも・・・((笑))   潤いとかぱさぱさ感を良くするには、中からアプローチして内臓から 毒素を出していかなければなりません・・・・・・・( ;∀;) そのためには、うちで行っているフットケアがおススメです！！！ フットケアは、反射区と言って内臓の機能を良くするようにケアをしていくことで 内臓を働かせる効果があります！！ しっかりと行い内臓のjケアをしてから、身体のメンテナンスをすると、 より効果が長続きするので、しっかりと行いましょう！！！ 今日も伸びて・体・元気！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日は、10時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！！ ベクトルマンこと引間です(笑) いきなりですが、ストレッチにはベクトルがとても大事なのです。(^_-)-☆ まず、【ベクトル】というのは、方向ということですね。   ストレッチに【ベクトル】を取り入れるといつものストレッチより伸びる感覚が 出てきて、さらに効率の良いストレッチができます！！！頭の中で、筋肉がどのようについているから〇〇の方向へ伸ばすとか、 頭の中で考えながら行うと、もっと素晴らしい身体が手に入りますよ～(^^)/ 意識がとても大事なのです！！ 何十年も重なったクセを外すには、相当の意識をしなければなりません。 だから、なにも考えずにストレッチするよりも考えながら行うことによって、 はやく、身体が良い方向に向いてきます！！！ 私たちは、セルフストレッチで伸ばす方向や運動をお伝えしておりますので、 もし、わからない・効果がないとかがあったらぜひ聞きに来てください(^^♪ 今日ものびて・からだ・げんき！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、10時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！！ ストレッチマンに憧れた引間です(笑) このごろ温かい日が続いて身体を動かさないともったいないかんじですね(^^♪ わたくしは、こういうときにこそジョギングや外でのフットサルを やってま～す！！！(^^)/ こういう職業についていると走っている人たちや歩いている人たちの姿勢が とてもとても気になってしまうんです・・・・(職業病) 『あ、あの人骨盤が前にかたむいているなぁ』とか『硬そう・・・』とか色々と きになってしまうんですよね～(スタッフからも変人扱い・・・) やはり、【疲れない身体】というのは、赤ちゃんみたいにぷにぷにの筋肉で いることだと考えており、正しい所に筋肉とか骨があれば辛くないので、 まずは一番土台の【骨盤】を正しいところに持っていけば背骨や脚、内臓も 機能してくるので、しっかりと骨盤回りを動かすことが大事なんですね！！ うちでは、骨盤周りをケアをする【ダイエットコース】というのがあるので、 ぜひ、よかったら受けてみて下さいね(^^)/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、12時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！ ひっきーこと引間です(^_-)-☆ 今日は、良い天気ですね～(^^♪ みなさんこういう時は外で活発的に動きましょうね～(^^)/ おもしろい画像を見つけたので、見てみてください！！！ 動物もこうなるんですね～(笑) 11月はみなさん、忙しくて自分の身体をないがしろにしているので、 こうやって体調を崩してしまいますね・・・・・ こういうときにこそ、自分の身体と向き合っていかないと どんどん辛くなってしまいます。( ;∀;) ちやんと、身体のケアを行って、【浸かれない身体】を作っていきましょうね～ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日12時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！！ ストレッチ大好き人間の引間です(^_-)-☆ 今日から11月ですね～(^^♪ あと2か月で今年が終わってしまいますね・・・・(>_<) みなさん、もう今年中にやりたかったことは出来ましたか？ 私は、まだまだ出来ていないことが沢山あります・・・(;´･ω･) でも、あせりすぎて身体を壊したら大変ですよね！！！ 壊さないためにも非日常的な空間を味わうことが大事ですよ！！！ 森林浴・マッサージ・温泉などなどなど・・・・(笑) うちでは、SETコースといって、ボディとフット【アロマオイルを使った】を合わせたコースがあり、自律神経とか非日常的な感覚が味わえてとても人気なコースです。 ぜひ、よかったら受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、12時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！ ストレッチ好きの引間です(^_-)-☆ 今日は、寒いですね～(>_<) こう寒いと筋肉が縮こまって身体が動かなくなってしまいますね～(;´･ω･) 縮こまると血流も悪くなりますし、老廃物も溜まってしまうのでしっかりと流して、 老廃物が溜まらない身体を作っていくことが大事。 そのためには、姿勢が大事です！！！ しっかりとストレッチで縮こまった筋肉を伸ばして身体を変えていきましょう！！！ ストレッチは人生を変えられるものですし、感動できるものです！！(^^)/ 姿勢も変われば、ポジティブになったりして精神的にも落ち着きます！！ ぜひ、私たちの施術を受けてみて下さいね(^^)/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

みなさん、こんにちは！！！ RERAKU　EQUIA志木の引間です(^_-)-☆   台風が過ぎて、良い天気になりましたね！！！！台風一過！！！(^^♪(^^♪(^^♪ でも、身体は天気が定まらないので、体調崩す方がいっぱいいらっしゃいますね！！！ 天気をなんとか晴れに持っていくことは、私たちにはできませんが(笑)(笑)(笑)   体調を良い方向に持っていき、浸かれない身体をつくりことは可能だと思います(^_-)-☆ 身体を健康に持っていくには、運動・栄養・休養なのです。 私たちはが行っているストレッチは、運動と休養の2つを行っているのです！！！(^^)/　　素晴らしい～～( ;∀;) 私たちと一緒に疲れない身体を作っていきませんか？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、13時からのご予約が可能な状態です。 おはようございます！ 志木の自称ストレッチマンの引間です(笑) このごろ動物の画像とか見ていると気になってしまっている事があります・・・・ これは、職業病かもしれませんね。(^^♪ その画像というのは、これです！！！ なんか、すごく気になりますね・・・・この猫背(笑)(笑)(笑) 相当・・・・疲れているのでしょうか？( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) 動物も肩甲骨があるので、肩甲骨はがしをしたいぐらい、猫背ですね！！！ こんな猫背だと背中がパンパンに張ってしまいますよ！！ 人間だと、もう頭痛とかめまいとかが出てくる姿勢で寸rぇ～～( *´艸｀) ちやんと【正しい姿勢】をとれるようにして、疲れない身体を作っていきましょう！！ 正しい姿勢は、日常生活の立つ・寝る・座るという3大姿勢と言われるものを行えば、痛みやだるさ、重さは取れてくるのです！！！ うちでは、しっかりと正しい姿勢をお伝えしており、個人個人身体というのは違うので、しっかりとその人に合ったアドバイスをしています！！！ スタッフ一同お待ちしております。 のびて・からだ・げんき！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

ご閲覧ありがとうございます。 本日、13時からのご予約が可能な状態です。(^^)/ どうも！！3度の飯よりストレッチの引間です！！！(^^♪ この頃、雨ばかりでムシムシしていますね～～(;´･ω･)(;´･ω･)(;´･ω･) こういう低気圧の時が一番つらいですよねぇ～。。。。。 頭痛とかめまい・・・・などなど。私も頭痛持ちでありこの時期が一番大変・・・・・(;´･ω･) 原因は、【自律神経のバランス】なのです。 自律神経を整えないと、睡眠をしっかりと8時間取っていても睡眠の質が悪いと寝れている 証拠にはなりませんからね( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) では、どうしていけばよいのかというと、リラックスをすること(^^♪ リラックスするためには、非日常体験をすること。 なんと！！！！！！うちでは、非日常体験が出来るために オイルを使ったフットケアを行っています(^_-)-☆ 是非、非日常体験をしてみて下さいね！！！！(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆ 今日ものびて・からだ・げんき！！！ スタッフ一同お待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

みなさん！！こんにちは！！！ ストレッチ大大大好き人間の引間です(^_-)-☆ 今日は、肩甲骨のセルフチェック方法をお伝えいたします。(^^♪ このごろ、肩が辛くてセルフチェックをしたら、なんと！！！ガチガチレベル50％でした～～(;´･ω･)(;´･ω･)(;´･ω･) 日々のケアが大事なのだと再確認いたしましたね・・・・・( *´艸｀) しっかりと継続的に続けていけば必ず良い方向に持っていけられると思うので、スタッフ一同と力を合わせてやっていきましょうね！！！(^^♪(^^♪(^^♪ スタッフ一同お待ちしております。 本日、12時30、18時,19時からのご予約が可能な状態です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

みなさん、こんにちは！！！(^^♪ ストレッチマンの引間です(^_-)-☆ 暑い季節から寒い季節に移行してきていますね！( ;∀;) みなさん、体調は大丈夫ですか？( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) 特に本日みたいに寒い日は、血流が悪くなってしまい、肩のこわ張りがいつもより強く出てしまいます。   肩の張りは手首と親指の角度が正しくないことで、肘が本来と違う動きになってしまい、その影響で肩の角度も 変わり、痛みを生じてしまうので、肩が辛いと思っても肩周辺をほぐすことは効率的ではないかもしれませんね・・・・(>_<) 手首や親指周りの筋肉をストレッチで伸ばすことで、肩の張りを良い方向に向けられると思うので、   マッサージよりも気持ちいいストレッチで身体を戻していきませんか？(^^♪   スタッフ一同お待ちしております！！

みなさん、こんにちは！ ストレッチをこよなく愛し続けるEQUIA志木店の引間です！   今日から三連休ですね(^^♪ 秋の季節に入り、秋なりの体調不良が出てきていますね～(>_<)　みなさんは大丈夫ですか？( ;∀;) 季節が変わった時に気を付けてほしいのが、自律神経の乱れです( *´艸｀)   ☆自律神経とは、人間の身体を24時間調整してくれる神経で、交感神経と副交感神経の2種類に分けられます ☆交感神経☆　　　　　　　　　　　　　　☆副交感神経☆ ・活動しているとき　　　　　　　　　　　　　・リラックスしているとき ・ストレスを感じているとき　　　　　　　　　・眠っているときに働く ・緊張しているとき　　　　　　　　　　　　　・呼吸がゆっくりと深くなる ・血圧が高くなるとき　　　　　　　　　　　　・心拍数がさがる ・胃腸の活動が低下　　　　　　　　　　　　　・血圧が低くなる など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など そんなときは、身体を良い方向に向けさせていくために、運動・栄養・休養をしっかりと取っていきましょう！！(^_-)-☆ 運動も身体のバランスがよろしくないまま行ってしまうと、ケガや余計に体調が悪くなってしまうので、身体のメンテナンスをしっかり行い、素晴らしい身体を一緒に作っていきましょう(^^♪   マッサージよりも気持ちいいリラク式ストレッチ！！！     伸びて・身体・元気！！！！！