Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

おはようございます！！ 今日は良い天気でよかったですね(^^♪ 洗濯ものもかわきやすいのでないのでしょうか？ こういうときこそしっかりとストレッチを行って代謝を上げていきましょう！！ 筋肉というのは縮こまる習性があるので、しっかりと筋肉に伸び癖をつけて 疲れない身体を作りましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 昨日は寒くて、カーペットを敷いてその上に布団を敷き寝ました。 なんだか冬という感じになってきましたね。”(-“”-)” なかなか外に出たくなくなりますよね～ でも、こういうときこそしっかりとお身体をメンテナンスをして身体の悩みを 取っていきましょう！！ 運動も必要ですし栄養、休養も大事なので、意識しながら生活をしてみましょうね！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 本日から11月ですね「(^^♪ 今日はなんだか気温が上がらなくもっと寒くなって来るそうです。。。。。。 ちゃんと身体を温めて快適な生活をしていきましょう！！ 11月は立春なのであらたな季節が来ますし、いろいろ大変な月かもしれませんが、 メンテナンスを行って快適に暮らしていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日は、ハロウィンですね(^^♪ トリックオアトリーート(笑) そして良い天気で良かったです。(^^♪ 明日から11月ですね(^^♪わくわくわく(^^♪ 朝と夜は寒いので、体調に気を付けながら生活していかないと風邪をひいてしまいます。 みなさんは大丈夫ですか？ こういうときは、しょうがとか身体が冷えないように食べましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 10月最後の日ですね～(^^♪ あと残りが2か月で1年が終了してしまいますね”(-“”-)” とても速い1年！！ みなさんは、もうやり残したことはありませんか？ 来年の目標は『背中で手を組む』とか『前屈で床に手を』とかいかがでしょうか(^^♪ 柔軟な身体を手に入れれば疲れない身体を手に入れられるので、ちゃんとメンテンナンスを して来年も楽しい年にしていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 寒暖差がありますが体調は崩されていないでしょうか？ 寒くなってくるとお風呂が恋しくなります。(^^♪ 最近の楽しみはお風呂と岩盤浴です。 身体を温める事は凄くいい事だと思います。 岩盤浴で汗を流すと気分もスッキリしますのでとってもおすすめです。 ストレッチも筋肉をほぐしたり、温めたりしてから行うと効果的なので 寒い日にお風呂や温泉、岩盤浴帰りぜひReRaKu志木店にもお越しください。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も朝が気持ちいいですね(^^♪ この頃、疲れを知らないお客様にお会いしまして、かっこいいなぁと思ってブログに書かせて いただきますね(^^♪ 疲れている方というのは、仕事が。。。とか精神的に。。。とか色々とありますけど、 これって自分達が『楽しい！！！！』とか『やっほーーーー』とかそういう気持ちが無いから 疲れてしまう。。。( ;∀;)　　　深いですね( ;∀;) 自分も今のお仕事が天職だと感じているから、あまり疲れを知らないんだなぁと思いましたね。 楽しいし、ワクワクするし終わった後に気持ちよかった～ていわれると嬉しいですね(笑)”(-“”-)” こんなスタッフがお待ちしております(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日はとても良い天気で洗濯日和ですね(^^♪ こういうときは外でパ—-！と遊びたいですね(^^♪ でも、休みの日はもうぐったりしちゃって。。。。やる気力が。。。。 これだと折角のお休みがもったいないですよね(^^♪ なので、日ごろから身体のメンテナンスを行っていれば、休日でも疲れなく 遊ぶ力が出てくると思うので、しっかりと常日頃からメンテナンスをしていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 10月もあっという間におわxz就てしまいますね”(-“”-)” あと2ヶ月で今年も終了ですね(^^♪ 来年の目標は決まっていますか？ 私は、来年も世界中にストレッチを広めていくことが目標です(笑)”(-“”-)” ストレッチは、筋肉の質を変えられるものなので人生も変わると思っております。(^^♪ 肩が張らない人生、腰が痛くならない人生を味わってみませんか？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

今日は肌寒いですねぇ～( ;∀;) もう、冬という感じでなんだかテンションがあがりますね”(-“”-)” こういう時こそ、しっかりとストレッチを行わないといけなく、 ストレッチで筋肉に伸び癖をつけてポンプ作用を付けていかないと変わらないのです”(-“”-)” ポンプ作用というのは、筋肉が伸びたり縮んだりして血液を流しやすくして老廃物を流す 作用です”(-“”-)” なので、筋肉に柔軟性をつけて血液を流して老廃物を流していきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も良い天気で良かったですね(^^♪ ストレッチ日和ですね(^^♪ こう暖かいと身体のっ血液が流れやすくなるので、こういうときこそしっかりと入念に ストレッチをする必要があるのです！！(^^♪ ストレッチは、根本的に身体が良い方向に向かすものなので、しっかりと行っていくと 身体が軽くなったりと感じてきます！！ はじめはキツイかもしれませんが、継続的に行っていれば必ず良くなってきます！！ 当店では、お客様は寝ているだけで良いので、私たちがストレッチを行って可動域を 上げていきますので、よかったら受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は良い天気ですねぇ～(^^♪ こういうときこそ運動してガンガン遊びたいですね(^^♪ でも、いきなり動いてしまうと筋肉がビックリして怪我に繋がってしまうので、 しっかりと柔軟性をつけてくださいね(^^♪ 終わった後もしっかりとストレッチをおこなって、老廃物をためないように してくださいね～(^^♪これがとても大事！！(^^♪ 大人になっても元気ハツラツで遊んでいきましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も朝から寒くてブルブル震えておきました。( ;∀;) もう、セーターとかステテコを(笑)履かないとヤバいですね～(T_T) 欠かせない必需品ですね(^^♪ さて、こういう寒いお時冷えがある方は、とても大変な季節ですよね。 凄くわかります！！ 寒がりとか冷えの方は、血液循環があまりよろしくないということなので、こういう時こそ しっかりとケアをしていかなければならないんですよね( ;∀;) ストレッチしましょう！！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10

今日は、物凄く良い天気で走りたくなりますねぇ～(^^♪ 走って汗かいて運動しまくりたいといつもいつもうずうずしています！！”(-“”-)” さて、今日は大事な肩甲骨！！ 肩甲骨には、17種類の筋肉がついているので肩甲骨周りを入念にストレッチを すると腰や肩、背中もどんどん楽になってきます(^^♪ なので、当店では肩甲骨を入念にほぐすストレッチを行っています！！ 肩も楽になってきますし、視野も広がりますよ～(^^♪ ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は朝から寒いですね”(-“”-)” こういうときは、しっかりとストレッチを行って筋肉を起こしていきましょう！！ 眠っている筋肉を起こすためにはその筋肉にストレッチで起こさなければなりません。 ただ単にストレッチを行えば良いということではなく、どこが伸びているのかを意識しながら 行っていくことがとても大事であり効果も上がってきます(^^♪ ストレッチは運動と同じ作用を持っているので、汗もかいてきます！！(^^♪ なので代謝も良くなってきますので、ぜひ受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日はなんだか熱い日ですねぇ～(^^♪ 水分補給しながらみなさん動いていきましょう！！ 水分補給は身体の80％～90％はしないといけないので、しっかりと飲んで身体の中の老廃物 をだしてデトックスしていきましょう！！(^_-)-☆ 普段、コンビニ弁当やお惣菜もパックで売っているものを買ってしまうと思います。 たしかに楽ですので(^_-)-☆ でも健康を考えると、コンビニとかスーパーでの物は長持ちさせるために防腐剤とか化学薬品 が入っているから長持ちをするんですよね( ;∀;) だったら少し大変かもしれませんが、少しづつ変えていきませんか？(^^♪ でも大変という方には、【フットケア】を受けてみて下さい。 足裏には内臓んお反射区がありそこを刺激すると、内臓もケアされるという素晴らしいものが あります！！！(^^♪ ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 少しずつ秋っぽくなってきましたね(^_-)-☆ 今日もスポーツをしたいような天気でなおさら元気でやってます！！(^_-)-☆ こういうときこそ運動して汗をガンガンかきたいですよね(^^♪ 汗をかくには基礎代謝はもちろん必要なのですが、もう一つ大事な事があります！！ それは『食事』なのです！！(^^♪ 食材もこだわって有機野菜や質の高い食べ物を食べていると身体も生まれ変わって来るので、 なかなｋ難しい事ですが、例えば減塩しょうゆとか薄味のみそ汁などから初めて 継続していかなければなりません(^^♪ 頑張ってあきらめずやっていきましょう！！そこから変わってくるので(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

本日は体育の日です。みなさまは日頃運動の習慣は、おありでしょうか？ 当店ではストレッチを取り入れた施術を行っております。 スポーツや、ウォーキングなどが億劫だという方は、 この運動の入り口としてストレッチを取り入れていただくことをおすすめいたします！ 当店では肩甲骨のストレッチが含まれております。 ストレッチは運動の一貫に入りますので、是非この体育の日にストレッチを受けてみませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10

おはようございます！！ 今日も良い天気でウハウハな気分になりますし、こういうときは遊びたいですね～(^^♪ このごろご高齢のお客様が当店にご来店されるのですが、 みなさん口をそろえて言うことがあります。 それは、『ポックリと行きたい！！』ということよく言われます。 その為には、常に健康で行かなければなりません。(^^♪ 健康というのは心身ともに元気でいるということ。 心も明るくないと疲れてしまいますし、病も気からということですので。 心が元気であれば身体も健康！！(^^♪ 当店では、身体だけではなく心にもアプローチをしていきます！！ コミュニケーションを取っていき、不満や愚痴を色々と話してください(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日も寒い日で、もう冬の恰好しています！！ もうパーカーですしステテコまでデビューしてますよ(^^♪ こういうときこそ、心身共にケアをしなければなりません。 『身体のケアはわかるけど、心のケアはやる必要性があるの？』 という声を聞くことがあります！！(^^♪ なぜ、この季節なのか？というと、いま10月は7月8月の夏休みが原因で心が落ちてきている 方たちが結構いらっしゃいます！！( ;∀;) 楽しい時から仕事に行かなくちゃとか学校にと。悲しい事ですがこの月が事故が多いそうです！！ だからこそコミュニケーションを取って心のケアをしていく必要があるのです。 当店では、心身共にケアをしていくので、ぜひ受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831