Re.Ra.Ku EQUiA志木店のブログ一覧

おはようございます！！ 今日はとても良い天気で洗濯日和ですね(^^♪ こういうときは外でパ—-！と遊びたいですね(^^♪ でも、休みの日はもうぐったりしちゃって。。。。やる気力が。。。。 これだと折角のお休みがもったいないですよね(^^♪ なので、日ごろから身体のメンテナンスを行っていれば、休日でも疲れなく 遊ぶ力が出てくると思うので、しっかりと常日頃からメンテナンスをしていきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 10月もあっという間におわxz就てしまいますね”(-“”-)” あと2ヶ月で今年も終了ですね(^^♪ 来年の目標は決まっていますか？ 私は、来年も世界中にストレッチを広めていくことが目標です(笑)”(-“”-)” ストレッチは、筋肉の質を変えられるものなので人生も変わると思っております。(^^♪ 肩が張らない人生、腰が痛くならない人生を味わってみませんか？ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

今日は肌寒いですねぇ～( ;∀;) もう、冬という感じでなんだかテンションがあがりますね”(-“”-)” こういう時こそ、しっかりとストレッチを行わないといけなく、 ストレッチで筋肉に伸び癖をつけてポンプ作用を付けていかないと変わらないのです”(-“”-)” ポンプ作用というのは、筋肉が伸びたり縮んだりして血液を流しやすくして老廃物を流す 作用です”(-“”-)” なので、筋肉に柔軟性をつけて血液を流して老廃物を流していきましょう！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も良い天気で良かったですね(^^♪ ストレッチ日和ですね(^^♪ こう暖かいと身体のっ血液が流れやすくなるので、こういうときこそしっかりと入念に ストレッチをする必要があるのです！！(^^♪ ストレッチは、根本的に身体が良い方向に向かすものなので、しっかりと行っていくと 身体が軽くなったりと感じてきます！！ はじめはキツイかもしれませんが、継続的に行っていれば必ず良くなってきます！！ 当店では、お客様は寝ているだけで良いので、私たちがストレッチを行って可動域を 上げていきますので、よかったら受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は良い天気ですねぇ～(^^♪ こういうときこそ運動してガンガン遊びたいですね(^^♪ でも、いきなり動いてしまうと筋肉がビックリして怪我に繋がってしまうので、 しっかりと柔軟性をつけてくださいね(^^♪ 終わった後もしっかりとストレッチをおこなって、老廃物をためないように してくださいね～(^^♪これがとても大事！！(^^♪ 大人になっても元気ハツラツで遊んでいきましょう！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も朝から寒くてブルブル震えておきました。( ;∀;) もう、セーターとかステテコを(笑)履かないとヤバいですね～(T_T) 欠かせない必需品ですね(^^♪ さて、こういう寒いお時冷えがある方は、とても大変な季節ですよね。 凄くわかります！！ 寒がりとか冷えの方は、血液循環があまりよろしくないということなので、こういう時こそ しっかりとケアをしていかなければならないんですよね( ;∀;) ストレッチしましょう！！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10

今日は、物凄く良い天気で走りたくなりますねぇ～(^^♪ 走って汗かいて運動しまくりたいといつもいつもうずうずしています！！”(-“”-)” さて、今日は大事な肩甲骨！！ 肩甲骨には、17種類の筋肉がついているので肩甲骨周りを入念にストレッチを すると腰や肩、背中もどんどん楽になってきます(^^♪ なので、当店では肩甲骨を入念にほぐすストレッチを行っています！！ 肩も楽になってきますし、視野も広がりますよ～(^^♪ ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は朝から寒いですね”(-“”-)” こういうときは、しっかりとストレッチを行って筋肉を起こしていきましょう！！ 眠っている筋肉を起こすためにはその筋肉にストレッチで起こさなければなりません。 ただ単にストレッチを行えば良いということではなく、どこが伸びているのかを意識しながら 行っていくことがとても大事であり効果も上がってきます(^^♪ ストレッチは運動と同じ作用を持っているので、汗もかいてきます！！(^^♪ なので代謝も良くなってきますので、ぜひ受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日はなんだか熱い日ですねぇ～(^^♪ 水分補給しながらみなさん動いていきましょう！！ 水分補給は身体の80％～90％はしないといけないので、しっかりと飲んで身体の中の老廃物 をだしてデトックスしていきましょう！！(^_-)-☆ 普段、コンビニ弁当やお惣菜もパックで売っているものを買ってしまうと思います。 たしかに楽ですので(^_-)-☆ でも健康を考えると、コンビニとかスーパーでの物は長持ちさせるために防腐剤とか化学薬品 が入っているから長持ちをするんですよね( ;∀;) だったら少し大変かもしれませんが、少しづつ変えていきませんか？(^^♪ でも大変という方には、【フットケア】を受けてみて下さい。 足裏には内臓んお反射区がありそこを刺激すると、内臓もケアされるという素晴らしいものが あります！！！(^^♪ ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 少しずつ秋っぽくなってきましたね(^_-)-☆ 今日もスポーツをしたいような天気でなおさら元気でやってます！！(^_-)-☆ こういうときこそ運動して汗をガンガンかきたいですよね(^^♪ 汗をかくには基礎代謝はもちろん必要なのですが、もう一つ大事な事があります！！ それは『食事』なのです！！(^^♪ 食材もこだわって有機野菜や質の高い食べ物を食べていると身体も生まれ変わって来るので、 なかなｋ難しい事ですが、例えば減塩しょうゆとか薄味のみそ汁などから初めて 継続していかなければなりません(^^♪ 頑張ってあきらめずやっていきましょう！！そこから変わってくるので(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

本日は体育の日です。みなさまは日頃運動の習慣は、おありでしょうか？ 当店ではストレッチを取り入れた施術を行っております。 スポーツや、ウォーキングなどが億劫だという方は、 この運動の入り口としてストレッチを取り入れていただくことをおすすめいたします！ 当店では肩甲骨のストレッチが含まれております。 ストレッチは運動の一貫に入りますので、是非この体育の日にストレッチを受けてみませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10

おはようございます！！ 今日も良い天気でウハウハな気分になりますし、こういうときは遊びたいですね～(^^♪ このごろご高齢のお客様が当店にご来店されるのですが、 みなさん口をそろえて言うことがあります。 それは、『ポックリと行きたい！！』ということよく言われます。 その為には、常に健康で行かなければなりません。(^^♪ 健康というのは心身ともに元気でいるということ。 心も明るくないと疲れてしまいますし、病も気からということですので。 心が元気であれば身体も健康！！(^^♪ 当店では、身体だけではなく心にもアプローチをしていきます！！ コミュニケーションを取っていき、不満や愚痴を色々と話してください(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 今日も寒い日で、もう冬の恰好しています！！ もうパーカーですしステテコまでデビューしてますよ(^^♪ こういうときこそ、心身共にケアをしなければなりません。 『身体のケアはわかるけど、心のケアはやる必要性があるの？』 という声を聞くことがあります！！(^^♪ なぜ、この季節なのか？というと、いま10月は7月8月の夏休みが原因で心が落ちてきている 方たちが結構いらっしゃいます！！( ;∀;) 楽しい時から仕事に行かなくちゃとか学校にと。悲しい事ですがこの月が事故が多いそうです！！ だからこそコミュニケーションを取って心のケアをしていく必要があるのです。 当店では、心身共にケアをしていくので、ぜひ受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！！ 夜はまだ少し蒸し暑いという感じで体調が1日でおかしくなりそうですよね。 このごろお客様が体調を崩してしまいお店に来れない方が増えてきております。 なぜ、体調が悪くなってしまうのでしょうか？ これは、主に【寒暖差】。そう、気圧の変化かもしれませんよね( ;∀;) 自然の力にはなかなか勝てないですよね( ;∀;) どうすればよいのかというと、やはり定期的なメンテナンスしかないと思っております。 筋肉が疲労物質でパンパンになり疲れて来ていて、それに気圧の変化が重なるので、 疲れますよね～ だからこそ溜まる前にケアをしていかなければなりません。 Re.Ra.Ku志木店では、筋肉の質を変える【リラク系ボディケア】を行っています。 ストレッチで筋肉の質を変えて根本的に悩みをなくしていこうと行っています。 ぜひ、受けてみて下さいね(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんにちは！ 本日、台風の影響によりEQUIA志木の営業時間が18時までになってしまいました。 ご来店予定のお客様には大変申し訳ございません。 自然の力には勝てなかったですね( ;∀;) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます。(^^)/ 今日は久しぶりの晴れ‼との予報ですが晴れてるといいなぁ～（27日17時） 猛暑の夏も終わりあっという間に涼しくなりました。 日によっては肌寒いくらいですね。 体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 なんとなく身体が重たく感じたり、なんとなくスッキリしないやる気が出ないなと感じる方。 リラクにいらっしゃいませんか？ リラクでは肩甲骨にポイントをおいてます。 肩甲骨をほぐすことで、首肩腰などもほぐれてきます。 コミュニケーションも大事にしていますので 日頃のちょっとした事お話してスッキリしませんか。 お身体が楽になると自然とやる気もでてきます。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

こんばんは！！ 今日も寒いし、10月に台風が来るみたいですね( ;∀;) 私たち、リラク志木店は癒しでは無く健康管理サービスを提供させて頂いております。 施術を受けてその時だけ軽くなったとか楽になった。だけではなく、根本的にお客様のお身体を良い方向に向けていくようにしています。 お身体というのは、1回や2回で実際にかわるものではございません。 筋肉に何回も何回も柔軟性をつけて筋肉に伸び癖を付けていかなければなりません。(^^♪ なので、『継続』がとても大事なのです！！(^_-)-☆ いままで辛かったり痛かったりしたところを良くしたいと考えると、塵も積もれば山となるということで何度も何度もそこの辛い場所に アプローチをしていかなければなりません。 でも1人だと。。。忙しくてやる時間が。。。。。 大丈夫です！！当店では忙しくても簡単で効率的に出来る『セルフストレッチ』をお伝えさせて頂いておりますので、 ご安心してご来店ください！！(^_-)-☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ このごろ夏休みの疲れが出てしまっているお客様が多いそうです( ;∀;) 夏休みが終わりお子さんがいらっしゃる家庭ですと旅行や夏休みの宿題でどこかに行かなければならないという主婦さんたちが多いですね。 しかし、疲れているにも関わらず身体のメンテナンスをあまりしないので疲れが溜まっていく一方。。。(T_T) ストレスもたまってくると思います。凄くわかります( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) 身体の疲れには、3種類の疲れがあります。 ⓵肉体的疲労⓶精神的疲労⓷肉体的・精神的疲労　この3つがあります( ;∀;) 私たちリラク志木店では一番最後の『肉体的精神的疲労』を緩和してあげる事です。 肉体的だけでもなく精神的な疲労だけでもなく両方にアプローチをしていかないと心身ともに元気にならないといけないのです。 身体が壊れてしまったら元も子もなくなってしまうので、元気に明るくやっていきましょう！！(^^♪(^^♪(^^♪ うちで色々とお話してうっぷん晴らしにでもお越しください！！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日は夜から雨が降るみたいで、朝から空が曇っていますね( ;∀;) こういうときこそしっかりとケアをしていかないといけませんが、なかなか難しいですよねぇ～( ;∀;) 『ストレッチ』は『運動』の一環なので運動しているのと同じ効果です。(^^♪ しかし、健康というのは『心身ともに』ではなければなりません。”(-“”-)” リラク志木店では、身体だけのケアではなくコミュニケーションをとりお客様のココロのケアを行っております。 悩みやストレスもあると身体も硬くなります！！ なので、このストレス社会で頑張っている方たちを私たちは応援をしたいので、ぜひお話に来てください！！( ;∀;) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831

おはようございます！！ 今日も肌寒くて上着が欲しい日ですね(^^♪ こういう寒い時って身体が縮こまり筋肉が硬直してしまい辛いですよね～( ;∀;) 硬直してしまう前にちゃんと身体にストレッチをして筋肉に柔軟性を付けていきましょう！！ そこでみなさんに質問です！！柔軟性というのはどういう事でしょうか！？ 効くと、『筋肉がやわらかい状態。』や『縮こまっていない状態。』と答えてくれます！！ これは正解ですよね(^^♪ でもプロ目線で言うと、柔軟性というのは筋肉が伸び縮みと常にそうなっている状態が柔軟性難です！！伸びたままや縮こまったままは柔軟性が無いということ。 例えば、背中が丸い方。多いですよねぇ～( ;∀;) 背中が丸い人は、もちろん胸の前の筋肉は縮こまって硬いですよね。そして反対側の背中の筋肉は伸びた状態で動かない！！ だから痛い、だるい、おもい、はる・・・・などが出てくるのです。( ;∀;) そうならない為にもストレッチを行っていく必要があるのです！！ 特に『肩甲骨まわり』はみなさん疲れる所であるので、リラク系ボディケアで肩甲骨周りを入念にアプローチして肩甲骨が動けば腰や肩回り腕などの動作が動きやすくなってくるのです！！ ぜひ受けてみて下さいね！！(^^♪ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージよりも気持ちイイ！ 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku.EQUiA志木店 〈営業時間〉 10：00～21：00 〈住所〉 埼玉県新座市東北2-38-10 〈電話番号〉 048-458-0831