Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は曇っていて、雨もチラホラ・・・気温も下がっていてかなり肌寒いですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は昨日、夜寝る時に秒で寝付きました(笑)昨日身体を少しをほぐしたのですが、その影響だと思います。自分1人でする運動やストレッチとは違う刺激が良いのかもしれませんね。 全身の筋肉は骨や腱を介して繋がっていると考えると、疲れている箇所だけではなく全身が柔らかい方が良いと思います。ボディケア60分以上でうつ伏せ・横向き・仰向けで全身ほぐしていきましょう。 プラス、オプションで疲れを感じる箇所へ更にアプローチすることでよりほぐれ感や寝付きにも影響してくると思います。アイヘッドケアが目元・頭・首周りをほぐせるのでオススメです。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。最近は少し風も強くて夕方以降はかなり冷えてきましたね。冬仕様の寝具でも全く暑さを感じずに使えました。皆様はいかがお過ごしでしょうか。しかし、身体は暖かく寝ていても起きるとまぶたが開かない・・・眠いのも勿論ありますが、ズンッと重りが乗っているような感じ。最近目を酷使しすぎているのと、夜の冷えからかなぁと思います。 こんなお疲れの方にオススメなのが温活ケア。温かいホットピローで目元周りの血行促進が期待できます。アイヘッドケアと組み合わせて、首、頭、目元をほぐせると良いですね。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　昨日は暖かすぎました～♪(笑)今日は、風が冷たく、肌寒さを感じやすいので、カーデガンや何か1枚上から羽織れるものを持ち歩きましょう＾＾　僕はいつも、完全防寒です(笑)　こんな風が冷たい日に、受けたいコースは、何とも言っても　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「温活ケア！！」　グレードアップアイヘッドケアと一緒に受けて頭も心もリラックス～♪本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・13：00～・13：40～夜もまだお時間取れます＾＾オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日も少し気温が高くて、秋というより春のような肌感ですね(笑)風が強かったり雨が降ったり、気候も少し崩れているようなので外出の際は皆様お気をつけくださいませ。寒さはあまり感じませんが、私は少し頭や目元が疲れております。ここ最近は色々調べものや考え事が多いからかなぁと思っています。こういう時にはやっぱりアイヘッドケアが受けたいですね。 意外と、目の奥のお疲れには首をほぐしてあげると良い場合があります。首、目元、頭が気になる方は、ぜひ一度お試し下さい！ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ようやく衣替えをしたのですがその翌日からまた夏日が続くという… 今年も変な天候が続きますね。そしてだんだんと寒くなる季節に差し掛かるので体調も崩しやすくなります。 かく言う私も、10月下旬は体調を崩しまして食事やお酒が美味しく感じませんでしたので…（体調悪い時に飲むなよって話ですね笑）健康第一でいることの重要性を改めて実感したのでした。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～21：00 オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　今日は肩甲骨の疲れが気になります昨日少し、勉強を遅くまでしたからでしょう(笑)　YouTube見て資料読んで～、てして寝ると、やはり少し首～肩甲骨にかけて疲れが残りますね＾＾；　こんな時は、　　　　　　　　　「Reフレッシュコース肩くび80分」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がおすすめ☆ 　肩甲骨の疲れを抜いて、ぐっすり眠れば、朝も爽やかです～♪　+アイヘッド20分もできれば最高です(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・10：00～・12：50～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。　今年もあと2ヶ月ですね。連休、中日どうお過ごしでしょうか。お出かけの方、家でのんびりとの方、お仕事の方、様々なお過ごし方があると思います。お疲れ様も様々なお疲れがありますので、しっかりと身体のケアをしていきましょう。 　　本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は日が出ていて日中は少し暖かいですね。寒暖差に注意して、上着など用意できるといいですね。先日のブログでもご紹介したグレードアップアイヘッドケア。11月からは温活ケアのホットピロー付きでご提供できます。朝晩の冷えで目元や頭、首周りがお疲れの方にオススメです。 アイヘッドケアのホットピロ―は首か目元に置けます。ボディケアも含めて複数個のご利用もできますので、お疲れの箇所に合わせて使っていきましょう。 温活ケアの期間限定で特別なセットコースもご用意しておりますので、この機会にぜひお試しください！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　11月に突入～！！今年もあと2ヶ月！？早いですね～。12月の忙しい時期に向けてしっかりと身体のケアをして準備していましょう＾＾　今月のオススメセットコースは☆温活ケア☆を取り入れた　　　　　「ボディケア+ホットピロー付、グレードUPアイヘッドケア」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　がオススメ☆彡 気になる箇所を温めてほぐして、じんわりと温かさを感じるホットピローでさらにリラックス～♪　いつものコースにもホットピローの追加はできますので、お伝え下さい＾＾今年の秋冬も、身体を温めてほぐして快適に～＾＾　　本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・11：00～・19：20～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。今日は少し曇り空ですね。だんだん気温が下がってきて、お疲れを感じる方も増えているのではないでしょうか。本日の空き状況は以下の通りです。　15：20～21：00本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【営業時間 変更のお知らせ】2023年9月1日より、営業時間の変更をさせていただきます。《平　日》11：00 ～ 21：00（最終受付 20：20）《土日祝》10：00 ～ 20：00（最終受付 19：20）※コース内容により、最終受付時間は異なりますのでご注意ください。今後もより一層のサービス向上に努めてまいりますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。だんだんと秋らしくなってきましたが、例年より気温は高いですね。朝晩の冷え込みで、服装を悩む今日この頃です。服装も十人十色のように、お疲れも十人十色です。ボディケア、フットケア、ストレッチ等々、皆様のお疲れに合わせてメニュー提案をさせていただきます。   本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。先日突然の雷雨があってビックリしましたが、今日は落ち着いた天気の様で良かったです。皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は夜冷えるせいか、段々と頭や目元周りに鈍さを感じる事があります。首も割といつも疲れやすいのですが、更に疲れを感じる気がします。頭周りがボヤっとすると、集中力も欠きやすいですよね。 グレードアップアイヘッドケアでは、頭と目元、首、頬周りの表情筋までほぐしていけるので、顔全体のお疲れを感じる方にもオススメです。単品でのご提供も出来ますが、肩もお疲れの方はボディケアとの併用がオススメです。 肩の筋肉というと僧帽筋のことを差すことが多いですが、実は首から肩甲骨まで繋がっている大きな筋肉なので「ボディケア+アイヘッドケア」でしっかりほぐせると良いですね！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 朝晩はかなり冷え込みを感じるようになりました。昼間はまだ半袖で過ごせますが、夕方以降は上着なしでは厳しいです。寒暖差が、7℃以上あると身体には負担がかかるようです。最近は10℃以上寒暖差がある日が続いていますので、皆様もお疲れを感じているのではありませんか？お風呂や運動もいいですが、ボディケア、フットケアもお勧めです。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは!Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。実は今日起きた時に、一瞬ふくらはぎが攣りそうになりました(^^;)最近家で座っている時間が多かったのが原因かなぁと思ってます。皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近は寒くなってきたのも攣りやすくなる原因の1つですね。冷えも運動不足も血行が滞りやすくなるので、是非フットケアでほぐしていきましょう。 30分で足裏中心、40分からふくらはぎもほぐせるのでお疲れの具合に合わせたコースを提案させて頂きます。足まわりが気になる方はぜひ一度お試し下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩2分都営三田線 白山駅 徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　　朝晩と冷え込みが強くなってきました～予報では暖冬とも言ってますが、私には十分寒いです(笑)　足の冷えや手の冷えがきになってくるこの季節おすすめメニューは、アロマフットケアとアロマハンドケア～☆彡 　アロマやクリームを使って、リンパや老廃物、血行を流していきますまた、足の裏にある反射区と呼ばれる箇所を刺激して、間接的に肩や首、腰内臓や頭周りの血行も促進。　気持ちの良い圧は、とってもリラックス～♪　仕事終わりに受けて、お風呂入って寝れば、とても心地よくお休みいただけます＾＾まじ毎日うけたいですね～(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・11：00～・12：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。すっかり秋の気温で、朝晩がかなり冷えますね。10月も残り1週間を切り、直ぐに冬が来てしまいますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。寒くなって布団で丸くなって寝る事が多くなったせいか、起きると身体に違和感のある所がちらほら・・・特に肩、肩甲骨の辺りが私は気になります。 ボディケアで肩甲骨、肩くびストレッチで肩をしっかりストレッチして、寝姿勢で縮こまった筋肉を伸ばしていきたいですね。 同じ様なお疲れの方は、Reフレッシュコースがオススメです。下半身が気になる方には脚こしストレッチも選べますので、お疲れの箇所に合わせたコースをお試し下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　疲れは、溜めすぎる前にケア！☆彡　皆さん、疲れ溜めすぎてないですか＾＾日々のお仕事や家事、本当にお疲れ様です☆　　寝てもとれない怠さや、倦怠感はかなり疲れが溜まっているかもしれませ～ん運動不足や一日座りっぱなしで動かさない筋肉は、疲労とは違う硬さがでてきます　筋肉が硬くなると、血液や酸素の運搬が間にあわず、二酸化炭素や疲労物質が滞りやすくなり疲れやすい身体の出来上がりです・・・トホホ。　そんな硬くなった筋肉を、気持ちよくほぐして、伸ばして、今より疲れにくい身体を目指していくのがボディケア！！　疲れにくい身体の先には、やりたいことがいっぱい！！・・・のはず(笑)　「やりたい事あるけど、今日は疲れてるから寝よ～」　とはおさらばして。休日を楽しみましょう＾＾ｂ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・13：10～・16：30～・17：20～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日はいつもより少し冷えますね。暑がりな私でも、さすがに上着を着て来ました(^^;)そろそろ衣替えもしないとですね…！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～18：30オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/皆様、最近、運動やストレッチはされていますか？過ごしやすい日も増えてきたのでこれを機に運動を再開する方も多いのではないでしょうか(*^^*)？とは言いつつ、なかなか再開するのが難しい方もいらっしゃるかと思います。 リラクのストレッチ入りのボディケアで運動不足解消、心もリフレッシュしませんか？☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：50～19：3020：00～21：00（最長50分）オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。もう昼と夜の寒暖差が大きくなってきましたね。私はほぼ冬仕様の寝具に変えましたが、布団をかけるとまだ少し暑い。衣服も調整が難しいですが、寒いより暑い方が身体には良いと思います。しかし、寝てる間は意識がないので寝返りの時に布団を剝いでしまったりして。そうすると最初に冷えて来るのは背中側という事になります。そのせいか、私も最近肩甲骨周りが気になるんですよね。 背中側のストレッチに限らず大事だと思うのは、できる限り大きく動いて伸ばすこと。大きく動かすと全身が連動しやすくなり、筋肉の収縮と伸展で血行促進が期待できます。ちょこちょこ書いているのですが、やはりラジオ体操が個人的なオススメです。 寒くなってきたらまずは身体を動かすこと！と言っても限度はあるので、セルフストレッチ+ボディケアでより疲れにくい身体作りを目指していきましょう。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店