Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　　朝晩と冷え込みが強くなってきました～予報では暖冬とも言ってますが、私には十分寒いです(笑)　足の冷えや手の冷えがきになってくるこの季節おすすめメニューは、アロマフットケアとアロマハンドケア～☆彡 　アロマやクリームを使って、リンパや老廃物、血行を流していきますまた、足の裏にある反射区と呼ばれる箇所を刺激して、間接的に肩や首、腰内臓や頭周りの血行も促進。　気持ちの良い圧は、とってもリラックス～♪　仕事終わりに受けて、お風呂入って寝れば、とても心地よくお休みいただけます＾＾まじ毎日うけたいですね～(笑)本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・11：00～・12：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。すっかり秋の気温で、朝晩がかなり冷えますね。10月も残り1週間を切り、直ぐに冬が来てしまいますね。皆様いかがお過ごしでしょうか。寒くなって布団で丸くなって寝る事が多くなったせいか、起きると身体に違和感のある所がちらほら・・・特に肩、肩甲骨の辺りが私は気になります。 ボディケアで肩甲骨、肩くびストレッチで肩をしっかりストレッチして、寝姿勢で縮こまった筋肉を伸ばしていきたいですね。 同じ様なお疲れの方は、Reフレッシュコースがオススメです。下半身が気になる方には脚こしストレッチも選べますので、お疲れの箇所に合わせたコースをお試し下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　　疲れは、溜めすぎる前にケア！☆彡　皆さん、疲れ溜めすぎてないですか＾＾日々のお仕事や家事、本当にお疲れ様です☆　　寝てもとれない怠さや、倦怠感はかなり疲れが溜まっているかもしれませ～ん運動不足や一日座りっぱなしで動かさない筋肉は、疲労とは違う硬さがでてきます　筋肉が硬くなると、血液や酸素の運搬が間にあわず、二酸化炭素や疲労物質が滞りやすくなり疲れやすい身体の出来上がりです・・・トホホ。　そんな硬くなった筋肉を、気持ちよくほぐして、伸ばして、今より疲れにくい身体を目指していくのがボディケア！！　疲れにくい身体の先には、やりたいことがいっぱい！！・・・のはず(笑)　「やりたい事あるけど、今日は疲れてるから寝よ～」　とはおさらばして。休日を楽しみましょう＾＾ｂ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・13：10～・16：30～・17：20～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 今日はいつもより少し冷えますね。暑がりな私でも、さすがに上着を着て来ました(^^;)そろそろ衣替えもしないとですね…！ 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：00～18：30オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o) 定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/皆様、最近、運動やストレッチはされていますか？過ごしやすい日も増えてきたのでこれを機に運動を再開する方も多いのではないでしょうか(*^^*)？とは言いつつ、なかなか再開するのが難しい方もいらっしゃるかと思います。 リラクのストレッチ入りのボディケアで運動不足解消、心もリフレッシュしませんか？☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：50～19：3020：00～21：00（最長50分）オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。もう昼と夜の寒暖差が大きくなってきましたね。私はほぼ冬仕様の寝具に変えましたが、布団をかけるとまだ少し暑い。衣服も調整が難しいですが、寒いより暑い方が身体には良いと思います。しかし、寝てる間は意識がないので寝返りの時に布団を剝いでしまったりして。そうすると最初に冷えて来るのは背中側という事になります。そのせいか、私も最近肩甲骨周りが気になるんですよね。 背中側のストレッチに限らず大事だと思うのは、できる限り大きく動いて伸ばすこと。大きく動かすと全身が連動しやすくなり、筋肉の収縮と伸展で血行促進が期待できます。ちょこちょこ書いているのですが、やはりラジオ体操が個人的なオススメです。 寒くなってきたらまずは身体を動かすこと！と言っても限度はあるので、セルフストレッチ+ボディケアでより疲れにくい身体作りを目指していきましょう。本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　季節の変わり目もあり、少し身体が重く感じる方も多いのではないでしょうか。　夏の追い込みから9月の調整で、10月少し落ち着きつつ、身体に疲れも出やすいシーズンです。　そんな身体にご褒美をあげましょう～♪疲れた身体をほぐして～、伸ば～して、よく眠りましょう＾＾　　寝ても、あまり疲れが抜けていない方は肩甲骨が硬くなっているかも　肩甲骨を緩めて睡眠の質にアプローチです☆彡本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・13：10～・16：20～・17：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。まだ寒暖差はあるものの、秋らしくなってきました。日中は暑いですが、朝晩は涼しくなりましたね。秋と聞くと、皆様色々な秋があるんではないでしょうか？個人的には、食欲の秋…です！   本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/だんだんと秋めいてきましたね。朝晩はちょっと冷え込むけど、日中は過ごしやすい日も多くて（と言いつつ、私は暑がりなのでまだ汗ばみますが…(^^;)着る服を毎日ちょっと迷いつつも、結局おしゃれを無視したテキトーファッションになってしまう今日この頃です(笑)さて、今回は11月1日スタート期間限定オプションメニュー【温活ケア】のご案内です。ホットピローでお疲れの箇所や、お好きな箇所を温めながら施術を行います。1箇所　330円(税込) お身体を温めながらほぐすと、より血行が良くなりほぐれやすくなりますし心もほっとさせて、リラックスモードに♪セットコースもございますので、是非お試しください☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　徐々に気温が下がり、肩に首に、身体に力が張りやすい季節になってきました。　皆さん、しっかりと身体を温める活動を一緒にしていきましょう＾＾　まずはお風呂の湯船に、少しぬるいくらいのお湯に15分つかる。夜寝る前はこれがおすすめ＾＾私も体感的に、朝の疲れの抜け具合が違うのを感じます☆彡　今の季節だとだいたいたい39℃～40℃くらいで少しぬるいかなと感じると思います。自身で体感で調節は必要です。＾＾。　今日から湯舟生活を始めてみてください＾＾そして秋の美味しい物を堪能し、栄養を取りましょう(笑)　店舗では来月から温活ケアがスタート！！こちらも、気になる箇所温めてほぐして、ポカポカ＾＾ぜひ受けに来てください。本日は、下記のお時間でご予約が可能です。・10：45～・14：30～・15：20～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。  本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：30～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ ようやく暑さが落ち着いてきた今日この頃。秋になると美味しいものがたくさん出てきてついつい食べ過ぎてしまう、なんてことはないでしょうか？ 私は昨日、インドカレー屋さんのカレーバイキングで食べ過ぎてしまいました…(^^;) 食べ過ぎてしまう原因はストレス、栄養不足（糖質の摂りすぎ）、睡眠不足などがあげられるようです。 うーん…心当たりがありますね～(^^;)皆様は、最近の食生活はいかがでしょうか？規則正しい生活を心がけて、過ごしやすくなってきた今の時季が充実した日々になるように、見直してみましょう！ Re.Ra.Kuでは、ただお身体をほぐすだけでなくお客様のお疲れや生活習慣に対するアドバイスもさせていただいていますのでお気軽にご相談くださいませ！本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。最近はインフルエンザも流行っているようで、私自身は全く問題ないのですが、周囲でかかったという話をよく聞くようになりました。皆様のご体調はいかがでしょうか。気温が下がると共に、私たちの体温や免疫力が下がりやすくなります。正常に免疫が働くのが36.5℃で、1℃下がると30％機能低下するとも言われています。逆に1℃上がれば5、6倍になることも。 ボディケアで全身をほぐすと血行促進が期待できるので、身体を動かして体温を上げて、ボディケアで全身に巡らせることでより代謝や免疫の向上も期待できます。 血行が良くなるだけでも素早く免疫が機能しやすくなると思いますので、お疲れの箇所に合わせて是非受けてみて下さい！ 本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。今日は、また暑くなりましたね。ここ数日涼しくなったり、暑くなったりと極端です。今年は、春もあまり感じられませんでしたが、秋もそうかもしれません。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。13：00～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。すっかり気温も落ち着いて、寒がりな私は既にすぐに訪れるであろう冬にビビッている感じです(笑)皆様はいかがお過ごしでしょうか。寒くて肩をすぼめる事もありますが、枕の高さや敷布団の硬さなど寝具によっては横に寝返りすると下側の肩が大きく巻き込まれてしまい肩や首、腕などがツラい事があります。また、普段から身体の硬さが気になる人は、寝具との相性に身体が柔軟に対応できないため、より感じやすくなると思います。寝てるだけで疲れが増すなんてイヤですよね。 寝具の調節も大事ですが、普段から身体の柔軟性を保つことも大切です。今だけ、「ボディケア+肩くびストレッチ」のReフレッシュコースが60分と70分、お試ししやすくなっておりますので是非足を運んでみて下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/今日は、かなり肌寒いですね。ついこの前まで残暑が厳しかったのに… 今日のように、急な気温差があると身体もついていくのに必死なので疲れもより感じやすく、溜まりやすいと思われます。 連休最終日、本日はご自宅でごゆっくり過ごされている方もお仕事の方もボディケアでメンテナンスして、明日からも元気に過ごせるようにしませんか？本日は、下記のお時間でご予約が可能です。10：30～15：5019：10～20：00（最長40分）オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。　朝と夜が寒く、寒暖差が少し厳しくなってきましたね；；こんな時は、まず湯船にしっかり浸かりましょう＾＾乱れやすい自律神経を落ち着かせてあげましょう。　今の季節だと、基本は38℃～40℃で15分ゆっくり使ってもらうのがおすすめです＾＾少しぬるいかな～と思うくらいで15分つかるのがコツです、15分後には、フェ～、なんかポッカポカて僕はいつもなります(笑)　セルフケアで体調管理をしながら、疲れたと感じる前のボディケアで日々の生活に活力を～。オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。最近は朝晩が冷えるようになりましたね。ついこの間まで、「半袖+冷房」で寝ていたのにもう「長袖+ブランケット」に早変わりです(笑)冷えてくると個人的に気になるのは目元と足元。足元が冷えやすいのは分かりやすいですが、寝ていると目元や頭は何もしてない事が多いので冷えていたりします。目元や頭が固まると今度は繋がっている首も気になったり。アイヘッドケアでこれらをほぐせるので、気になる方にオススメです。グレードアップでは表情筋や首の横をよりほぐしていけます。普段から私も目元や首が気になりますが、30分受けて丁度いいくらい。お疲れの度合いに合わせてコース提案もさせて頂きますので、お気軽にご来店下さい！本日も感染症対策をしながらスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のフクイです。 急に朝晩の気温差がありますね。我が家は昨夜、久しぶりにエアコンなしで寝付きました。でも、例年よりまだ気温は高めらしいです。  引き続き、皆様も体調管理にお気を付けください。 本日は、下記のお時間でご予約が可能です。12：40～オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/

こんにちは！Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 空手を始めて早1年…小さい頃から運動が大の苦手で学生の頃の体育もさぼり気味、部活もずっと吹奏楽部… 身体を動かす習慣が、ほとんどなかったのでちょっとだけハードな練習をすると（師匠はウォーミングアップと言いますが(^^;…）翌日には下半身が筋肉痛になっています(^^; それでもやり終えた後は、ストレスの発散になっているのでやり始めて良かったと思っています(*^^*)そして、フットケアやストレッチをしたいです。笑 皆様は、何か運動やストレッチはされていますか？☆本日は、下記のお時間でご予約が可能です。11：30～21：00オンライン予約ができなくても電話だと予約が取れることもございますのでお気軽にお問い合わせくださいませ(o^―^o)定期的なボディケアで毎日を元気に、快適に過ごしていきましょう！スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージファンに人気！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！東京メトロ南北線　本駒込駅　徒歩2分都営三田線　白山駅　徒歩3分Re.Ra.Ku 文京白山店０３－３８６８－０５４５（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/hakusan/