Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 最近は日中と夜の寒暖差がかなりあるので服装選びに困りますね。加えて花粉も飛んでいるので外出が億劫になる方も多いと思います。今の季節は屋外の行動は何かと制限が多いため、ぜひ屋内の施設をうまく利用してください！ また行動に制限がかかると気づかない間にストレスが溜まっているなんてこともあります。ぜひ溜まりきる前に当店でお身体を癒してみてください。きっとスッキリして身体を動かしにジムに行きたくなるかも！？ ご案内情報♪本日は(12：30～20：00まで）ご案内可能です☆明日は(11：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 本日も良い天気になりましたね！こういう日は外に出てカラダを動かしたくなる方もいるかもしれません花粉とかはひとまずおいといて・・・ ただ、動かすにしても硬いままだとケガの原因や別の疲れが出てしまう可能性もあります。そこでお身体を動かす前後どちらかでお身体をほぐす事がオススメです！ お身体を動かす前ならほぐす中心のボディケアや動かした後は老廃物が溜まらないようにフットケアやストレッチを加えてみたりセラピストと一緒に状態に合わせてコースを組み合わせていけます！ また日頃から身体を大きく動かすだけでもセルフケアになりますので運動習慣を付けたみたい方はお試しください！ ご案内情報♪本日は14：30～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!! 最近は温かくなり始めて運動がしやすい気温ですね。ぜひ日が昇っているうちに軽い散歩にでも行ってみてください。ちょこっと歩くだけでも身体がすっきりするはずです。 そして、なかなか気分がのらない方は五本指靴下を買ってみてください。履くと足の末端まで使えるようになり、歩きたくなってきますよ～血行促進の効果が期待できるので冷え性対策にまた、足に触れる布の面積が増えるので歩いて足が蒸れる方にもおすすめです！ なかなか自分でモチベーションを上げるのは難しいと思うので、道具を変えてみるのも一つの手です。もちろん、当店で身体を癒すことも選択肢の一つにあると嬉しいです。 ご案内情報♪本日は(16:00～20:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 暖かい反面、花粉が気になる季節となりました飯能は飛散率が高いそうですね・・・マスクや手洗いうがいは引き続き必要となりそうです・・・ カラダが状態を維持するために働いているのだなと感謝しつつもう少し静かに働いてほしいとも思ったりします その為にも生活習慣の中にほんの少しの運動を取り入れて免疫機能の維持が重要になってきます！リラクでお身体をしっかりほぐしてお身体の楽な状態を維持していきましょう！！ ご案内情報♪本日は11：30～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ いつもRe.Ra.Ku西武飯能ペペ店をご利用いただきありがとうございます。誠に勝手ながら今月より「グレードアップ肩甲骨ケア」「グレードアップ骨盤ケア」の価格を改定しましたことをお知らせいたします。 今までもお客様に安心安全に施術を受けてもらうため本部・店舗スタッフ共々、研鑽を積んできました。この度より一層、スタッフの技術向上とお客様に安心安全に過ごしていただくための価格改定となりました。 お客様のお疲れやお体の悩みに寄り添えるようこれからも精進してまいりますのでご理解の程よろしくお願いいたします。 ボディケアやオプションメニューなどの価格は今まで通りとなっております。お疲れに合わせてメニューの組み合わせを一緒に考えていきたいと思います！ また、オプションメニューだった「グレードアップアイへッドケア」が単独でのご予約が可能となりましたので合わせてご利用ください。 ご案内情報♪明日は10：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 2月最終日となり花粉もすごいですね！！マスクはまだまだ手放せませんね・・・ 早いもので明日から3月となります！！桜の開花予報も楽しみですね！ボディケアでお身体をほぐしつつフットケアで血流を促すのがオススメです！ ご案内情報♪明日は10：00～20：00までご案内可能です☆新メニューの脚こしストレッチもおススメですのでぜひお足元がお疲れの方は試してみてください（＾＿＾） 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 今日は猫の日ですね！その他にも「食器洗い乾燥機の日」「ヘッドフォンの日」など「22（ふーふー）」に関する日だったりするみたいですね！ ところで猫は身体が柔らかいイメージがありますがそれは骨が多く靭帯も柔らかいので柔軟性にたけているそうですよ 人間でもお身体が柔らかいとメリットがるんです！・可動域が広がりけがをしにくくなる・柔軟性を保ち肩コリや腰痛の防止になる・呼吸をすることによりリラックス効果が期待される ただ、お身体が硬い状態では十分にお身体を伸ばせずケガの原因にもなります。リラクではお身体をほぐしつつストレッチをすることで楽な状態を保つお手伝いをさせていただいております！普段のお身体ほぐしにストレッチを多く取り入れた「グレードメニュー」やオプションメニューの「肩くびストレッチ」「脚こしストレッチ」でいつも使わない箇所を一緒にスッキリしてみましょう！！ ご案内情報♪明日は11：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 岡本です!! 最近は温かい日もちらほら出てきたり、時には寒い日もあり寒暖差がありますね。皆様の体調はいかがでしょうか? ところで今日はタイトル通り、首や肩、腰などの疲れについてお伝えします。 これらが疲れてきたり、だるくなったりするメカニズムですが ①デスクワークなどで同じ姿勢をずっとしていたり重いものを持ったり運んだり、特定の筋肉ばかりを使い続けることで筋肉が緊張して硬くなる ②筋肉が硬くなることで血管が圧迫される ③血流が滞り酸素や栄養素が体に行き渡らなかったり、老廃物がたまる ④それがコリとなりお疲れを感じやすくなる といった流れになることが多いです。 実際ボディケアやフットケアなどで施術を行い筋肉を揉んだりほぐしたりストレッチすることで血流が良くなることが期待できます。 その結果お客様から 「なんか生き返った感じがする」「身体が楽になった」 とお声をいただくことがよくあります。 ご自身でセルフケアをされたり運動をされたりするのが難しく、疲れを首、肩、腰などで感じやすい方は是非一度Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店までお越しください。 スタッフ一同お待ちしております。 ご案内情報♪本日は16:30～20:00でご案内可能です☆ 明日は10:00～18:3019:10～20:00でご案内可能です! 時間的には余裕ありますがご案内時間に限りがありますのでご予約はお早めに♪ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 今日は快晴となり気温も穏やかですね！！花粉が気になるところではありますが・・・！！ フットケアではお身体の末端神経である『反射区』をほぐして血流を畝がしていきますお身体もぽかぽかになり老廃物が外に出やすくなり『アイヘッドケア』と合わせると眼の疲れにもアプローチ！ 普段のお疲れにお出かけしてスッキリしたい方はフットケア+アイヘッドケアもオススメです！ ご案内情報♪本日は13：50～20：00までご案内可能です☆ 明日は14：50～20：00までご案内可能です！時間的には余裕ありますがご案内時間に限りがありますのでご予約はお早めに♪ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 店休日明けの今日は快晴となりました！！一日お休みを頂き、本日からまた営業しております！！ 本日は、12：00～17：0018：40～20：00までご案内可能です☆ 明日以降もご案内枠がありますので週末に今までのお疲れを取っていきましょう！！明日は、12：10～20：00ご案内可能です！ペアやセットコースでのご利用もオススメです！ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！リラク西武飯能ぺぺ店の乙部です！ 誠に勝手ながら本日16日（木）はペペ休館日に伴い休業とさせていただきます。ご予約は17日(金)10：00～受付可能です！ ――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 季節の変わり目は体調も変わりやすくなります！お身体をしっかりほぐしてお疲れがたまりにくい体質を作っていきましょう！！ ご案内情報♪本日は13：30～16：3017：20～20：00までご案内可能です☆ 新オプションメニューの「脚こしストレッチ」で腰から下の下半身もしっかりほぐしてみましょう！！ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 昨日の雪が嘘のように晴天ですね!雪が解けてお足元滑りやすくなっておりますのでお出かけの際は注意が必要ですね!! 寒い日にホットピローやフットケアがオススメです! ご案内情報♪本日は14:10～18:30までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 世間では可愛らしい装飾が増えてますね！日もだいぶ長くなってきたので寒さも少しの辛抱かなと思います。 前回のブログで紹介した『脚こしストレッチ』「待ってました！」とのお声がありご予約の興味を持たれる方が多くいらっしゃいます！ 今までは肩甲骨に関連する施術が中心でしたが・在宅ワークが多くなり腰が気になる方・運動をし始めて足に疲れが出るようになった・足にクリームやオイルを乗るのが苦手などの声にこたえるべく腰や足の疲れをほぐしたい方に向けのコースとして誕生しました！！ ボディケアと受けることで肩周りだけでなく下半身もしっかりほぐしていけます！！ 本日のご案内情報♪16：00～19：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　𠮷田です！！ 本日は新メニューの脚こしストレッチのご紹介です。こちらのメニューは名前の通り下半身に特化したメニューとなっております。豊富な圧のバリエーションと複数のストレッチにより、様々な角度から多くの筋肉にアプローチしていきます。施術後には今までにない下半身のスッキリ感があるかと！ こんな方におすすめ・通常のボディケアでは脚、腰のお疲れがとりきれない方・脚が疲れているけどフットケアは苦手な方・柔軟性をつけて楽な状態をキープしたい方 僕自身が腰に疲れがたまりやすいタイプなのですが、このメニューの施術後はかなり楽になるので特におすすめのメニューです！上記に当てはまった方や気になっている方はぜひ一度お試しを！ ご案内情報♪本日は(11：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　𠮷田です！！ 年が明けたと思ったら、もう一ヵ月が終わろうとしていますね。そして先週は記録的な寒波がありましたが、皆さんのお身体の調子はいかがですか？ もし寒さと運動不足で身体がカチカチだという方は是非ほぐしにいらしてください。お身体の疲れを取ると何かにチャレンジをする気力が出てくると思うので、2023年良いスタートをきっちゃいましょう！ ご案内情報♪本日は(12：00～18：30まで）ご案内可能です☆明日は(12：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 年が明けてから一気に冷え込み始めましたね。例年のこの時期はコートとダウンジャケットを交互に着ていましたが、今年は寒すぎてダウン一筋です。 みなさまはなにか特別な寒さ対策をされていますか？おすすめのものがありましたらぜひご来店時にお聞かせください！ 僕からオススメなのは少し厚めの靴下を履くことです。手先、足先は寒さ対策に有効というのは有名な話だと思うのですが、意外と足先にはノータッチな方が多いです。簡単に試せると思うのでぜひお試しください！ それでも足先がずっと冷たいという方は当店のフットケアを受けてみてください。定期的に足回りをほぐすことによって血の巡りが良くなり体温上昇が期待されます。そして足回りが楽になると、歩きたくなる気持ちが出てくると思うので運動習慣も同時にゲットしちゃいましょう！！ ご案内情報♪本日は(13：00～19：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

西武飯能ペペ店 宮本です。 関東地方は新年が明けてから晴天が続いていたことで、空気も乾燥しています。外出後の手洗いうがい、室内の加湿、水分補給をしてのどを保湿する工夫をおすすめします。当店では肩、背中、腰、脚、足のお疲れを感じているお客様が多くご来店されています。 施術中に水分補給について聞いてみると、かなりのお客様が水分補給をできていないとのご返答です。適度な水分補給は体のお疲れにも大切な要素です。普段からお身体をほぐすことをおすすめしますが、水分補給も大切です。 肩周りのお疲れが気になる方には「60分のボディケア」をおススメします。 ご案内情報♪本日は(13:00～16:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!! 本日は運動を続けるコツについてです。お客様とお話をしていると、運動をしないとダメとわかっていても続かないという方がすごく多いです。そして、そういった方の多くは運動＝きついものと認識されている方が多い傾向にあります。皆さんは楽な運動は意味がないと思って、無理して運動を行っていませんか？ 運動の大きな目的は血流の促進なので、汗をたくさんかかなくとも少し体があったまる程度でも充分です。一回の運動をドカッととるよりも小分けに運動した方が楽ですし常に血流を促進できてお得になります。そして何よりも大切なのは継続することです！ この継続のためにおすすめなのが”ながら”運動です。ただ運動するだけですとつまらなくて続かないので、”ながら”の部分で楽しさを用意してみてください。 例えば毎週見ている番組が始まったらもも上げを20回　　　新曲の音楽を聴きながら５分だけ歩く こんな感じで楽しいと思えることに紐づけると脳が運動は楽しいことと認識していきます。運動の内容に関してもいきなり疲れる内容は設定しないで、汗をかかない程度の楽なもので大丈夫です。もし１か月続いた場合は徐々にレベルを上げた運動にしていきましょう！ ご案内情報♪本日は(17:00～20:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！西武飯能ペペ店の太田です。いつもは、入間店にいますが、今日は飯能に遊びに来ました！お店ではずっとクリスマスソングが流れていて、いい雰囲気ですね♪明日はクリスマスイブ！美味しいごはんを食べる日だと思っているので、今から何を買おうか迷っています（笑）ローストチキンが食べたい気分！皆様は今年何をたべますか？ 今年のクリスマスはすごい寒そうなので、ぜひリラクへ来て身体を温めてから、パーティを楽しんでください（笑） 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F