Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日はこれからの季節の運動についての内容になります。みなさんは寒い時期に運動をしたいですか？ 積極的にしたいと答える方は少ないと思います。出来ることならずっと暖かい部屋でゴロゴロしていたいですよね！しかし、それを続けていると血の巡りが悪くなり、お疲れがたまりやすくなってしまいます。少しでいいのでお身体を動かす習慣があると、このたまり具合も変わっていきますよ。 ただ…運動が必要だと分かってはいても長続きしないんだ！という方は非常に多いと思います。そういった方は運動へのハードルを高く設定してしまう傾向があるので、必要最低限のノルマだけは必ず守るという気持ちだけ持つと長続きますよ！ 例えば、椅子に座って立つを20回だったり、階段を往復するなど簡単で運動に感じないぐらいがちょうどいいです。この少し物足りない設定がもっと運動したいという気持ちを作っていきます。頻度に関しても、毎日決まった日を設けるよりかは２、3日に１日は必ず行うなどに設定すると、疲れてる日を避けれるのでオススメです！そして、慣れてきたら少しずつ量を増やしていきましょう。しかし何度も言いますが頑張り過ぎはNGです！ お身体の変化はすぐには出ないのでとにかく続ける事が一番大事です。よく運動しても効果が出ないんだという方がいらっしゃいますが、人間は老いていくものなので現状維持で充分効果が出ています。ご安心を。だまされたと思って1、2ヵ月のんびりで良いので続けてみて下さい。心理的にも身体的にも少しずつ変化が見えてくると思いますよ。 ご案内情報♪本日は(12：30～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ あいにくの曇り空となりましたが寒さは落ち着いたようですね！！気温の変化に負けないようにお身体をほぐしていきましょう！！ ご案内情報♪本日は、ご予約に変更があり、13：45～20：00までご案内可能です☆ ・ペアでのご来店・長くじっくりほぐしたい方・少しでもお身体を楽にしたい方 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!! 昨日は急な気温の変化のせいで何を着れば良いか頭を抱えておりました。皆さんも風邪をひかないようにぜひ暖かい格好をしてお出掛けしてくださいね。 お身体が冷えると血流が悪くなり、お疲れがたまりやすくなります。基礎的な話にはなりますが、お白湯を飲むことやお風呂に浸かるなどして身体を芯から温めて対策しましょう。小さな事をコツコツ継続して行う事がお身体の改善への最短ルートです！ そんな継続の中に当店のボディケアも入れてみてはいかがでしょうか？きっとお疲れへの悩みが少しずつ減るはずです！ ご案内情報♪本日は(11:30～19:00まで)ご案内可能です☆本日は(13:10～20:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 涼しい季節になりましたが、時折くる強い日差しにおびえる毎日です。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 本日は週末、月末を目安に定期的にほぐすメリットについてのお話です！まず一点質問です。皆様はリラクゼーション店に来られるのはどんな時でしょうか？ 恐らく多くの方がお疲れがたまって生活に支障を感じたタイミングと答えると思います。分かりやすい目安の1つなのでそこで来店されるお気持ちはすごく共感出来ます。しかし、そのタイミングですとお疲れを取るだけで施術が終わってしまい、しばらくするとお疲れが同じ状態に戻っていきます。もしこのお疲れがたまりきる前にほぐす事が出来ると、MAXのつらい状態を感じることなく日常生活を送ることが出来るのです。 なので当店では定期的なご来店をオススメしております！また施術後に次回予約をしていただけると10分延長無料がつきますのでぜひご活用ください。 しかし、何となく理論は分かるが疲れがたまりきるタイミングが分からないという方も多いと思います。そこでオススメなのがタイトルにある週末や月末のタイミングでのご来店です！生活サイクルの区切りであるタイミングで来ていたくことで、自分が何週間でどの程度のお疲れが出るのかを把握する事が出来ます。 お身体の状態は一人一人違うため絶対この期間がいいといった答えはありません。ぜひ自分にあった来店ペース、施術メニューをみつけてきましょう。私たちも知識や施術面でしっかりとサポートさせていただきます！ ご案内情報♪本日は(12：30～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!西武飯能ぺぺ店みやもとです。 帰り道で秋の夜長を鳴き通す虫の声がそこかしこから聞こえてきます。日没からの時間が長くなりました。どんな時間を皆さんはお過ごしでしょうか? 先日までリラクでは映画『沈黙のパレード』とのタイアップキャンペーンを行っていたので、それをきっかけに映画のタイトルを知った私。 「沈黙のパレード…ってなんだ??」ということで早速、西武飯能ペペ館内にあるクマザワ書店へ。さすが、注目を集めているようで、店頭に横積みされていたので、小説を手に取り購入しました。 今では小説内の真相究明に文字を追っかける秋の夜長を過ごしております。読書を好まれる方も多いかと思いますが、お身体のケアも是非興味を持っていただきたいです。 運動不足は身体の疲れを増長させることがあります。逆にスポーツジムに通われている方の中でも、筋肉の使いっぱなしや疲労の蓄積で筋肉が固くなっている方もおられます。 溜めこんでしまった疲労をリラクでは「ほぐし&ストレッチ」でお客様にあったボディケアを提供しています。初めての方には60分のボディケアとフットケアのセットコースをおすすめしています。 初めての方を対象に60分以上で割引サービスを行っています。ふくらはぎがお疲れの方はフットケア40分以上のケアをおススメします。 フットケアのビフォー&アフターを実感してみてください。毎日頑張っている方だからこそ、気がつきにくいのが「疲労」です。 身近な人でないと気がついてあげられないこともあります。いつまでも、元気に旅行やお出掛けを楽しめる身体を大切に応援します。 本日は13:00～予約可能です。 コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!西武飯能ぺぺ店みやもとです。 本日の飯能市の気温は22°です。9月の中旬から下旬にかけて肌寒くなってきた印象があります。とは言っても、昼間の日差しは窓越しには暑いですし、汗もかきやすいです。私も昼夜の温度差に慣れていくためには運動が欠かせません。 軽めの運動としてウォーキングをしてみると、ふくらはぎ 、太もも 、お尻の筋肉が動くので身体の循環も良くなり、温かさを感じてきます。ウォーキングは有酸素運動です。しかし、身体に疲労がたまっている場合は運動という気分にもなりにくいものです。 お身体の疲労度合に気付いてから、運動習慣が身についた方が多数いらっしゃいます。日頃から溜めこんでしまった疲労をリラクの「ほぐし&ストレッチ」でお客様にあったボディケアを提供しています。 【初めての方】には60分以上のケアをおすすめしています。初めての方を対象に60分以上で割引サービスを行っています。 【ふくらはぎがお疲れの方】はフットケア40分以上のケアをおススメします。フットケアのビフォー&アフターを実感してみてください。 毎日頑張っている方だからこそ、気がつきにくいのが「疲労」です。身近な人でないと気がついてあげられないこともあります。いつまでも、元気に旅行やお出掛けを楽しめる身体を大切に応援します。 本日は13:00～予約可能です。 コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 台風の脅威が去り、安心もつかの間で急に肌寒くなりましたね。身体を冷やして風邪をひかないようにぜひ羽織を持ってお出かけください！そして、免疫力を高めるために適度な運動を心掛けていただけると嬉しいです。 もし、運動をする気が起きない程の疲れがたまっている場合は当店でお身体を癒しにいらしてください。お身体の疲れを癒すのはもちろん、ご自宅で簡単にできるケアもお伝えしております。ゴロゴロしたくなってしまう冬に向けて少しずつ準備をしていきましょう！！ ご案内情報♪本日は(13：～18：30まで）ご案内可能です☆明日は(11：～19：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

おはようございます(^-^)西武飯能ペペ店の太田です♪ブログ投稿するのは久しぶりです(笑)この記事を読んでる方の中で、、、「ボディケアを今まで受けたことない、、、」って方!いらっしゃいますか?・疲れてるけど、どこでほぐせばいいか分からない・・・・コースの時間や内容をどすればいいか分からない・・・・揉み返しが怖い。。。そんな方は、是非リラクへいらしてください♪お疲れは、ただ筋肉が固まってるから起こるのではなくて、自律神経が乱れやすかったり…内面的なお疲れが、身体のお疲れへと繋がってしまう事が多いです><セルフケアで、運動やストレッチをしていて、柔軟性が高くても、なんか疲れるな…って人も多いのではないでしょうか!リラクでは、痛みが出ない気持ちいい圧でケアを行っていくお店なので、気持ちをリフレッシュしたい方や、身体を癒したい方に是非来ていただきたいです!施術を受けてうとうと寝てしまう方もいれば、お話を楽しむ方もいらっしゃいます♪そして、豊富なコース内容のなかで、「あなた」にあったコースをていあんさせていただきます^^「肩が痛いからどうにかしたい!」「なんとなく疲れてるけど、原因がわからない…」「初めてなので、スタッフのオススメが聞きたい!」どのお悩みにもお答えしていきますので、是非お気軽に足を運んでみてくださいね^^そして、リラクには指名制度があるので、気に入ったスタッフがいたら指名するもよし!色々なスタッフの施術を楽しむも良し!「あなた」に寄り添ったお店♪ページ下に、初回の方限定コースが載っています!ご案内情報♪本日は(10:30～17:50まで)ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日はリラックス効果の強いオプションメニューのハンドケアについての紹介です。ハンドケアはフットケアと同様にクリームを使い、手や腕に直接ふれて行うメニューとなっております。手は細かい作業が出来ることからわかる通り、神経が敏感な部位であることが特徴です。そんな特徴のある手をほぐすと副交感神経が優位となり、だんだん眠くなっていきます。なのでハンドケアは手がお疲れの方はもちろん、ストレスでなかなかリラックスが出来ない方にもおススメです！ こんな方におススメお家でなかなかリラックスする事が出来ない方日常で無意識に力んでしまう方手にお疲れを感じる方 手はどんな人でも生活の中で頻繁に使う箇所です！是非一度しっかりとほぐしてみてください！ ご案内情報♪本日は(13：30～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日はおなかケアについてのご紹介です。おなかケアは腸内環境などのお疲れを解消する事を目的として利用される方が多いですが、実はそれだけではないんです！タイトルの通り、腰周りのお疲れの根本的な解決にも役立つとされているオプションです。というのも腰周りのお疲れの原因の一つに、おなかの筋肉がうまく使えていないということが挙げられます。おなかにチカラが入っていないと、普段の姿勢が腰を反らすような姿勢になっていくため常に負担がかかってしまうわけです。おなかケアで定期的にほぐす事によって、おなかの筋肉を使えるようになり姿勢を正す効果が期待されます！ こんな方におススメ！！腰をほぐしてもすぐにお疲れが戻ってしまう方普段の姿勢が気になる方腸内環境のお疲れを感じる方 おなかを触れられる事に不安を感じる方も多いと思いますが、丁寧にお声掛けをして行いますのでご安心ください。是非一度お試しいただければと思います！ ご案内情報♪本日は(15：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!西武飯能ぺぺ店みやもとです。この週末は晴天にも恵まれ、お出掛け日和ですね。 飯能駅はお買い物や観光にお越しになる方で賑わっています。なかなか『お出掛けモード』に切り替われない方、お仕事のお疲れをご自宅で寝て過ごしている方はお疲れが蓄積されているかもしれません。肩周りを動かしたり、回してみてください。 初めてご来店いただく方には『寝ていても疲れが取れない』とお話くださる方がいるほどです。そのような方へボディケアをおススメしています。お疲れに合わせてボディケアの内容を説明してご提案させていただきます。 肩周りが動かない辛い方は『ボディケア60分』+オプション『肩くびストレッチ』がオススメです。 頭がつらい、目がつらい方はオプション『グレードアップアイヘッド』がオススメです。 本日は13:00～予約可能です。 コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 秋の気配はどこへやら・・・残者も目立つことなく気付いたら季節が変わるような気がします。 季節の変わり目は適応するためにお身体が疲れやすくなる時期でもあります普段のお疲れを日頃からケアすることでお疲れをためにくくしていきましょう！！ 首や肩、腰は勿論腕や足元など末端にもお疲れは溜まっています同じ体勢が続くとポンプのように働く血流がうまく流れなくなって老廃物がたまったり筋肉が固まってしまいます そうなる前にフットケアやハンドケアで老廃物を流しやすくしたり固まり始めた筋肉をほぐしていきましょう！！ ご案内情報♪本日は10：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 最近は涼しい日も増えて来て徐々に夏の終わりを感じますね。特に日が暮れてからは運動するチャンスタイムです！10～15分ほどの散歩でも続けると効果絶大なので散歩習慣を作ってみてください。きっと気持ちの良い汗を流す事が出来ると思います～ ご案内情報♪本日は(12：00～18：00まで）ご案内可能です☆明日は(10：00～13：00、15：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 雨が多くなり肌寒い季節になったのでしょうか？？残暑は今年あるのか、いつまでなのか・・・気温差が激しいとお身体にも負担が掛かるので季節の変わり目の体調管理は大事です！！ 外に出るのが億劫でも喚起をして空気を入れ替えたりカーテンを開けて少しでも外のヒカリを入れてみましょう！！ お身体のお疲れには休息をココロのお疲れには運動が良いそうですよ！！ オプションメニューの「肩くびストレッチ」はお身体ほぐした後に普段は伸ばしにくいところをストレッチするので楽な状態の持続が期待されています！リラクでお身体ほぐして、ストレッチをして心身ともにリフレッシュしましょう！！ 肩くびストレッチ40分　6,600円（税込）20分　3,300円（税込）※オプションメニューとなりますのでボディケアやフットケア、セットコースと一緒にご予約お願いします。 ご案内情報♪本日は10：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日は満足感が強いセットコースのご説明です。セットコースはオイルを使って足元をほぐす”フットケア”と全身をしっかりとほぐす”ボディケア”が組み合わせたコースになります。フットケアによってリラックスした状態でボディケアに移るため、圧が深く入りやすく効果を高めることが期待されます！じっくりと足元から血の巡りが良くなり、身体がぽかぽかする感覚をぜひお試しを！ こんな方におすすめ時間の都合上頻繁に来られない方初めてでコースの選び方が分からない方普段のボディケアではもの足りなくなった方 セットコースは最低60分からご用意ございますが、うとうとした状態ではあっという間なので90分以上でしっかりとほぐすと満足感が強いです。暑い中でカラダにも負担が掛かっているのでぜひ癒しにいらしてください！ ご案内情報♪本日は(12：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは! 西武飯能ぺぺ店みやもとです。本日は山の日です。飯能駅には行楽シーズンになるとたくさんの登山客が訪れます。朝、ロータリーには登山用リュックサックを背負った方がバスに乗り込む列。都市部からも近く、時間の余白を楽しむ方が往来しています。普段はデスクワークや立ち仕事で運動不足を感じている方はお身体を動かす準備をしてみてはいかがでしょうか?すぐにたくさんの距離や時間を運動に費やすのは賢明ではないと思っています。運動ができる身体は少しずつ慣れるようにまずは、柔軟性をチェックしてみましょう!1. 肘をまっすぐ伸ばして、両てのひらを合わせてみましょう。 　　そのまま肩から手を天井へ向けて持ち上げてください。腕が耳に付きましたか?2. 右手を天井に持ち上げてから肘を曲げて背中や背骨を触ってみましょう。3. 左手を床に向けてまっすぐ伸ばしてから肘を曲げて腰の背骨に触ってみましょう。4. 左右の手を背中で合わせてみましょう。身体の硬さを感じた方は肩周り、腰周りの筋肉が固くなっているかもしれませんね。 その上で ・疲れを感じやすい ・睡眠がとりにくい ・体力が落ちてきた と感じる方はお身体のケアをおススメします。さらに目元がお疲れの現代人には「グレードアップアイヘッド」で表情筋のケアが必要です。是非、お気軽にご来店ください。本日は12:00～予約可能です。コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 連日暑い日が続きますね・・・気温もそうですが湿度が高いと体調にも影響が出るのでお気を付けください!! 天気の悪い日は頭が痛くなる方もいらっしゃいますが常に痛くなる方はもしかしたら普段の姿勢や表情筋の強張りに原因があるかもしれません 表情筋とは「顔の筋肉」のことをさしていて頭部から顎先の一部までの総称で表情を作る以外にも・目の動き・鼻の開閉・口の開閉や咀嚼など顔周りを動かすことにも関わっているんです!! 近年、マスクの着用やデスクワークなどで表情筋を動かす機会が少なくなってきていますそうなると・動かなくなることにより血流が滞る可能性・顔の近くにあるリンパ節に老廃物がたまってしまう可能性があります そうなる前に普段疲れているお身体と一緒にほぐしていきましょう!!グレードアップアイヘッドケア30分 4,950円(税込)※オプションメニューとなりますのでボディケアやフットケアと一緒にご予約お願いします。 ご案内情報♪本日は10:00～20:00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!! 最近は天気が不安定で、夜になると遠くの空が雷で光っているなんてことも多いですね。ただでさえ暑さで外に出るのが億劫なのに、天気の予想も難しいとなるとますます運動のしにくい季節です。そんな日常で身体のお疲れ、だるさを感じるようになりましたらぜひ当店で癒しに来てください。 当店ではボディケアだけでなく、ご自宅でも出来る簡単なストレッチなどもお伝えしております!涼しい部屋で少しづつお身体を動かしていきましょう♪ ご案内情報♪本日は(14:00～20:00まで)ご案内可能です☆明日は(10:00～20:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本格的な夏が始まり、クーラーの存在に感謝をする毎日ですね。しかし、クーラーの効いた部屋で過ごす事は身体の冷えにもつながります。血管が収縮している状態なので、もちろん血流も悪くなってしまいます。特に足周りは冷えを感じやすいですが、皆さんはいかがですか？ もし、足周りの冷えを感じるようでしたらフットケアがオススメですよ！第二の心臓とも言われる”ふくらはぎ”をしっかりほぐす事で全身の血の巡りが良くなることが期待されます。 冷えた部屋にいるはずなのに身体はポカポカな不思議な感覚をぜひ体験してください！ ご案内情報♪本日は(13：00～20：00まで）ご案内可能です☆明日も(13：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日は、施術後のスッキリ感が強い”肩くびストレッチ”の紹介です！筋肉を伸ばすことに特化したメニューとなっていて、ほぐしのみの施術と比べるとラクな状態が持続しやすいのが特徴です。また、特定の筋肉がピンポイントで動くのを感じていただけるので、ご自宅でストレッチする際の参考にもなると思います。 こんな方にオススメです！・以前よりも腕や肩が動かしずらい方・ほぐしてもすぐに疲れが戻ってしまう方・カラダがだるくてスッキリしたい方 上半身にお悩みを抱えている方には満足度の高いオプションです。普段のほぐしでは得られない感覚を味わえるので”肩くびストレッチ”是非お試しを！！ ご案内情報♪本日は(16：00～20：00まで）ご案内可能です☆明日は(11：20～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市店舗直通)仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F