Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ どんどん寒くなり、日に日に外にでるのが億劫になりますね。そんなときにおすすめなのがご自宅で簡単にできるストレッチです。特に身体をほぐした後は楽になるけれど、すぐにもとの状態に戻ってしまう方におすすめです！ ストレッチには劇的にお身体の疲れを減らす効果は低いですが、疲れにくい身体を作るにはとても有効となっています。特にほぐしてすぐの期間は筋肉が柔らかいのでストレッチの効果抜群ですよ！ 具体的なやり方がわからないという方はYoutubeなどの動画を見ながらするのがオススメです。もちろん当店でほぐした後にもご自宅で簡単にできるストレッチもお伝えしています。ぜひどの筋肉が原因でお疲れがたまりやすくなっているのかを調べに来てみてください！ ご案内情報♪本日は(15：00～18：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 雨だったのが噓のように昨日の夜は比較的暖かったですね段々と冬の香りも強くなってきましたがいかがお過ごしですか？ 寒くなってきてお身体が強張ってしまうかとが多いと思います首や肩や腰も気になりますが『お腹』はいかがですか？？ 腸内には免疫機能がありそれに関連する免疫細胞たちも多く存在しています。一時、有名な乳製品飲料が入手しにくくなったのもそれが関係しているのです 腸内バランスを整えるには食事やストレスフリーな生活を望まれますが現代社会では難しいことが多いですそこでもっと手軽なのが『お身体を温める』です リラクでは『温活ケア』実施中ですいつものお身体ほぐしに温かいホットピローを付けてよりほぐれやすくお身体をスッキリさせましょう！！ 本日のご案内情報♪13：00～15：50までご案内可能です☆ ゆったり受けたい方には明日の8日（木）は10：00～18：10がおすすめです！ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 冬らしい寒い季節となりました。世間ではワールドカップが熱いですね！！暗いニュースが続く中の快進撃日本代表の皆様に元気づけられた方も多いと思います！明るいホットなニュースが増えるといいですね！ リラクからは【ウィンターチャージキャンペーン】のお知らせです！！12/1よりリラク専用の電子マネーカード『リラクカード』に一定額以上のチャージ（入金）で１０分無料券をプレゼントしています！定期的にお身体をほぐして必要なところをよりしっかりとほぐしていきましょう！ 温活ケアも実施中です！気になるところを温めながらよりお身体のほぐれやすさを実感してみてください！ 本日のご案内情報♪11：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 運動をした方がいいのはわかってはいるけど……やる気がおきない…三日坊主頭で終わってしまうという方は多い思います。そんな方におすすめなのがスポーツ観戦です。 なんといってもスポーツ観戦は運動へのモチベーションを高めるのにもってこいです！運動が続かない方の多くは運動自体の辛さでなく、運動に対するハードルを上げすぎていることに問題があると思います。そのため運動をはじめてさえしまえば、そこまで苦ではないはずです。熱い試合を見た後は体を動かしたくなるという人間の持つ心理を利用しちゃいましょう。 特に今はサッカーワールドカップが行われているためスポーツ観戦にはもってこいです。選手のような全力ダッシュはしなくて大丈夫なので、まず15分程度の散歩からコツコツ継続がおすすめです。１か月後には何らかの変化が身体に現れるはずです！！ ご案内情報♪本日は(13：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 11月最後の日曜になりますね!来月からは年末モードもつよくなりそうですね 暖かいうちにおうちの掃除をする方も多くいらっしゃると思います。部屋だけでなくお身体のケアもオススメです!! お身体をほぐす事により・カラダに余裕ができ、心にも余裕が出来る・セルフストレッチでほんの少しの運動習慣がつく・疲れがたまりにくくなるなどなど期待で切る事が多く見込まれます 少しでもラクな状態を覚えて年末を楽しみましょう!! ご案内情報♪27日は10:50～20:00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 今日はじっとしていると肌寒く感じますね・・・雲行きも怪しいのでお出かけの際はご注意ください ただいま、【温活ケア】実施中です！ホットピロー（温かいミニ枕）をお疲れの箇所にあてることでいつもよりお身体がほぐれやすくなります！・カラダの冷えが気になる・デスクワークで目が疲れているなどの方におすすめです！！ 他にも、フットケア+ボディケアを合わせた【セットコース】 オプションメニューで大人気【肩くびストレッチ】 などお疲れに合わせてメニューを決める事が出来ます！！内容はセラピストとご相談ください！【90分ならしっかりと全身】を【お試しに60分】がオススメです！【お急ぎの方には30分】のケアもあります！！ ご案内情報♪本日は11：00～19：00までご案内可能です☆ペアでのご予約や長めのコースでのご予約も受付中です！是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 雨から晴れ間が見えるお天気になりましたね！それでもまた雲行きが怪しくなるそうです・・・備えあれば患いなし折り畳み傘がるといいかもですね！ 本日プレミアムフライデーはRe.Ra.Kuアプリお持ちのお客様対象で【ご来店スタンプ+1個プレゼント】を実施中です！！10個スタンプをためたら1000円相当のプレゼントもございます！！週末前にお身体をほぐしてのびのびお休日を過ごしてみましょう！！ ご案内情報♪本日、25日（金）は12：00～18：30までご案内可能です☆ 明日以降は26日（土）10：00～19：00 27日（日）10：00～20：00までご案内可能です☆ ペアでのご予約やゆったり受けたい方もご案内OKです！是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日は来店ペースについてのお話です。当店では一定期間での継続的な来店をおすすめしております。 そのメリットとしては以下のようなものがあります。・お身体のコンデションを一定に保つことで、体の異変に気付ける・お疲れがもどりきる前にほぐすことにより生活で辛さを感じない・お身体への関心が高くなり、普段から姿勢などの意識を持つようになる　長い日々のお疲れが積み重なって現在の状態があるので、ほぐすことにも長い期間をかけないとなかなかお疲れは取れないのです。ぜひ短い時間でもいいので継続的な来店を意識してみてください！例を挙げると1か月に1回60分ほぐすよりも、30分で2回ほぐした方がお身体的にはいいんです。 多くの人は2週間に1回60分ペースが適しているのですが、人によってお疲れのたまり具合は違います。ぜひ通いながらベストな期間を探してみてください。見つかるころには今までのお身体とは少し違っていると思いますよ！ ご案内情報♪本日は(15：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ あいにくの雨となりましたが今日は勤労感謝の日ですね！！ 周りの人、自分を労わる日にしてみましょう！お仕事の人はいつもよりほんの少し「ありがとう」の気持ちを伝えるだけで伝えた自分もポジティブになれたり、心からゆとりがも取れるようになります！！ お身体の労わりはリラクにおまかせください！！雨の日だからこそ普段とは違う方法でゆっくり過ごせいてみませんか？？ ご案内情報♪本日は12：30～20：00までご案内可能です☆ペアでのご予約でもＯＫです！今日はゆったりと過ごせる日なので是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日はこの寒い時期にオススメな”フットケア”のご紹介です！皆さんは冬の時期、指先や足先の冷えが気になることはないですか？ 全くないと答える方は少ないと思います。特に筋肉量の少ない女性は冷えに悩まされる方が多いです。そして、そんな方に受けていただきたいのが”フットケア”になります！ 当店の”フットケア”ではクリームやオイルを使い、ふくらはぎ、足裏に直接圧をかけていきます。特にふくらはぎは第二の心臓と言われるほど、血液の巡りに関係しています。ここをしっかりほぐす事によって全身に血液が回りポカポカになっていくのです。冷えの原因の多くの原因は血流の悪さと言われているので、”フットケア”はもってこいのメニューとなっております！ さらに”フットケア”で身体を温めてからボディケアを行うと、より圧が筋肉の深い層まで届きます。上半身にもお疲れを感じている方は、ボディケアが付いたセットコースで全身を効率よくほぐすのがオススメです！！ ご案内情報♪本日は(14：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ ついに冬到来といった感じで寒い日が続きますね。かといって着こんで出かけると、電車やお店の暖房が利きすぎにより汗をかくのが最近の悩みです。皆さんは上手く体温調整出来ていますか？ もし身体の冷えが気になる方はお白湯を飲む習慣を作ってみてください。僕は一日数回お白湯を飲む習慣を作ってみてから体温が上がった気がします。（気のせいかもしれませんが…）特に就寝前に飲むと身体が温まって睡眠の質が上がる効果も期待されます。 お金や時間がかかるものでもないので、まずは一杯飲んでみてください。健康には色々なアプローチがあるので気楽にたくさん試してみると楽しいですよ！ ご案内情報♪本日は(13：00～20：00まで）ご案内可能です☆明日は(12：50～14：00まで）　　　(14：30～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ 11月に入り朝晩の冷え込みが気になる季節ですね日中は暖かいので服装に迷いますね 11月より『温活ケア』が始まります！普段の施術にホットピローをつけたしてポカポカした状態でお身体をほぐしていきましょう！お身体を温めることにより、血流の促進やほぐれやすさの効果が期待されます ※ホットピローとは・・・「ピロー」は「枕」の意味。例としては目元に充てる「アイピロー」や長時間の公共機関利用で就寝時に首を支える「ネックピロー」などがあります。リラクでは温めたピローをお疲れの箇所に充てることで固まった筋肉を柔らかくしてお身体をほぐしていきます！ ご案内情報♪11月3日（木）は10：00～18：40までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!! 朝夕の冷え込みが厳しい季節となりました布団から起き上がるのも一苦労ですね・・・しっかりとお身体温めるように湯船にはしっかりと浸かってくださいね！！ とはいえお疲れはたまるもの特に老廃物は血液よりも重く足裏にたまりやすい傾向がありますフットケアやボディケアで溜まった老廃物を外に出せるようにお身体をほぐしましょう！ 【お試し】セットコース70分や【しっかり】セットコース90分などフットケアとボディケア合わせたセットコースがおすすめです！ また、運動不足を気にしている方に肩くびストレッチがおすすめです！オプションコースとなりますのでメインコースと合わせてご予約下さい！！ ご案内情報29日（土）12:50～17:3030日（日）11:00～20:0031日（月）10:00～15:30、15:50～18:00までご案内可能です☆ペアでのご利用なら30日（日）がねらい目です！ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ マフラーがないと寒く感じますね世間ではハロウィンの催しが多くなってきましたね！飯能ぺぺ店も「6周年ハロウィンくじ」実施中です！ハズレなしのくじとなっておりますので施術後の楽しみになればと思います！ 初めてリラクゼーションをご利用する方はメニューをなににしたらいいのか分からないことが多いと思います リラクのボディケアはうつ伏せ横向き仰向けと体勢を変えつつタオルの上から全身をほぐしていきます！中でも上半身の中間地点と言われる【肩甲骨】に着目した【ウィングストレッチ（肩甲骨ストレッチ）】は心地よいと感じる方が多くいらっしゃいます！ お疲れの箇所だけでなく関連する箇所も一緒にほぐして楽な状態のお身体に戻していきましょう！ ご案内情報本日は12：00～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ スッキリしない秋空が続きますね・・・気温も低く人によってはお身体がこわばる季節です 特に冷たい空気は下にたまりやすく足元が冷えやすくなりますリラクではボディケアだけでなくフットケアもご案内可能です！足元をほぐす事により血流を促進してお身体もほぐれやすくなります ボディケア+フットケアのセットコースがオススメとなっておりますまずは【お試し】70分　8,360円（税込）がオススメです！ お足元、お身体ともにしっかりほぐしたい方は90分　9,900円（税込）がオススメです！ ご案内情報♪本日は12：50～16：5018：30～20：00までご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 本日はこれからの季節の運動についての内容になります。みなさんは寒い時期に運動をしたいですか？ 積極的にしたいと答える方は少ないと思います。出来ることならずっと暖かい部屋でゴロゴロしていたいですよね！しかし、それを続けていると血の巡りが悪くなり、お疲れがたまりやすくなってしまいます。少しでいいのでお身体を動かす習慣があると、このたまり具合も変わっていきますよ。 ただ…運動が必要だと分かってはいても長続きしないんだ！という方は非常に多いと思います。そういった方は運動へのハードルを高く設定してしまう傾向があるので、必要最低限のノルマだけは必ず守るという気持ちだけ持つと長続きますよ！ 例えば、椅子に座って立つを20回だったり、階段を往復するなど簡単で運動に感じないぐらいがちょうどいいです。この少し物足りない設定がもっと運動したいという気持ちを作っていきます。頻度に関しても、毎日決まった日を設けるよりかは２、3日に１日は必ず行うなどに設定すると、疲れてる日を避けれるのでオススメです！そして、慣れてきたら少しずつ量を増やしていきましょう。しかし何度も言いますが頑張り過ぎはNGです！ お身体の変化はすぐには出ないのでとにかく続ける事が一番大事です。よく運動しても効果が出ないんだという方がいらっしゃいますが、人間は老いていくものなので現状維持で充分効果が出ています。ご安心を。だまされたと思って1、2ヵ月のんびりで良いので続けてみて下さい。心理的にも身体的にも少しずつ変化が見えてくると思いますよ。 ご案内情報♪本日は(12：30～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ あいにくの曇り空となりましたが寒さは落ち着いたようですね！！気温の変化に負けないようにお身体をほぐしていきましょう！！ ご案内情報♪本日は、ご予約に変更があり、13：45～20：00までご案内可能です☆ ・ペアでのご来店・長くじっくりほぐしたい方・少しでもお身体を楽にしたい方 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 吉田です!! 昨日は急な気温の変化のせいで何を着れば良いか頭を抱えておりました。皆さんも風邪をひかないようにぜひ暖かい格好をしてお出掛けしてくださいね。 お身体が冷えると血流が悪くなり、お疲れがたまりやすくなります。基礎的な話にはなりますが、お白湯を飲むことやお風呂に浸かるなどして身体を芯から温めて対策しましょう。小さな事をコツコツ継続して行う事がお身体の改善への最短ルートです！ そんな継続の中に当店のボディケアも入れてみてはいかがでしょうか？きっとお疲れへの悩みが少しずつ減るはずです！ ご案内情報♪本日は(11:30～19:00まで)ご案内可能です☆本日は(13:10～20:00まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　吉田です！！ 涼しい季節になりましたが、時折くる強い日差しにおびえる毎日です。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 本日は週末、月末を目安に定期的にほぐすメリットについてのお話です！まず一点質問です。皆様はリラクゼーション店に来られるのはどんな時でしょうか？ 恐らく多くの方がお疲れがたまって生活に支障を感じたタイミングと答えると思います。分かりやすい目安の1つなのでそこで来店されるお気持ちはすごく共感出来ます。しかし、そのタイミングですとお疲れを取るだけで施術が終わってしまい、しばらくするとお疲れが同じ状態に戻っていきます。もしこのお疲れがたまりきる前にほぐす事が出来ると、MAXのつらい状態を感じることなく日常生活を送ることが出来るのです。 なので当店では定期的なご来店をオススメしております！また施術後に次回予約をしていただけると10分延長無料がつきますのでぜひご活用ください。 しかし、何となく理論は分かるが疲れがたまりきるタイミングが分からないという方も多いと思います。そこでオススメなのがタイトルにある週末や月末のタイミングでのご来店です！生活サイクルの区切りであるタイミングで来ていたくことで、自分が何週間でどの程度のお疲れが出るのかを把握する事が出来ます。 お身体の状態は一人一人違うため絶対この期間がいいといった答えはありません。ぜひ自分にあった来店ペース、施術メニューをみつけてきましょう。私たちも知識や施術面でしっかりとサポートさせていただきます！ ご案内情報♪本日は(12：30～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F

こんにちは!西武飯能ぺぺ店みやもとです。 帰り道で秋の夜長を鳴き通す虫の声がそこかしこから聞こえてきます。日没からの時間が長くなりました。どんな時間を皆さんはお過ごしでしょうか? 先日までリラクでは映画『沈黙のパレード』とのタイアップキャンペーンを行っていたので、それをきっかけに映画のタイトルを知った私。 「沈黙のパレード…ってなんだ??」ということで早速、西武飯能ペペ館内にあるクマザワ書店へ。さすが、注目を集めているようで、店頭に横積みされていたので、小説を手に取り購入しました。 今では小説内の真相究明に文字を追っかける秋の夜長を過ごしております。読書を好まれる方も多いかと思いますが、お身体のケアも是非興味を持っていただきたいです。 運動不足は身体の疲れを増長させることがあります。逆にスポーツジムに通われている方の中でも、筋肉の使いっぱなしや疲労の蓄積で筋肉が固くなっている方もおられます。 溜めこんでしまった疲労をリラクでは「ほぐし&ストレッチ」でお客様にあったボディケアを提供しています。初めての方には60分のボディケアとフットケアのセットコースをおすすめしています。 初めての方を対象に60分以上で割引サービスを行っています。ふくらはぎがお疲れの方はフットケア40分以上のケアをおススメします。 フットケアのビフォー&アフターを実感してみてください。毎日頑張っている方だからこそ、気がつきにくいのが「疲労」です。 身近な人でないと気がついてあげられないこともあります。いつまでも、元気に旅行やお出掛けを楽しめる身体を大切に応援します。 本日は13:00～予約可能です。 コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F