Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ 最近は本当に寒くなってきましたね(´・ω・`)ここ最近寒さからか肩の辛さが出ている私ですが、半身浴から全身浴に切り替えました。身体はとても正直ですね(>_<)お家でのケアも忘れないようにしていきたいです！！！ 寒くなってくると水分補給を忘れがちになってしまうので要注意！冬の寒さを乗り切りましょう（´∀｀*） ご案内情報♪本日は(10：00～18：40まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ もうそろそろ大掃除を少しづつ初めている林ですが、皆様は年末の大掃除は一気にやりますか？私は掃除をやり始めると気になり過ぎてしまいとことんやってしまうタイプです。 やらない時は全然やらないんですけ、今はそうは行かず少しづつしています。 昨日は掃除をしてスッキリサッパリで今秋を迎えられました♪今日からまた一週間頑張っていきましょう（´∀｀*） お身体も疲れを溜めないようにケアしていきましょう♪ ご案内情報♪本日は(10：00～16：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) ―――――――――――――――――――

　こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！9月から新オプションメニューに登場した【肩くびストレッチ】定番化されつつあり、とても大人気です（´∀｀*） 20分と40分とあり、肩くびの辛さある方は40分で集中的にケアを行っていくのがオススメです！ぜひ、受けた事ない方も行ってみてください☆ ご案内情報♪本日は(10：00～17：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！寒くなってきました(´・ω・`)お布団がお友達です。寒くなってくると編み物がしたくなります。ですが今から作り始めると大体出来上がるのが冬の終わり近くなるので次の冬に持ち越しになります。 もう11月も半ばに入り、あっという間に12月になりそうな勢いですが、皆様お身体の冷え対策は行っていますか？今年は、去年より寒さが厳しくなるとの事で恐ろしいですね・・・身体の冷えはお疲れがたまりやすくなるので、冷え対策をしっかりしていきましょう(^-^) お疲れが溜まらないお身体作りはリラクでしっかりメンテナンス♪ 本日午後のお時間がご案内可能です♪ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　みやもと です！！ 先日、高尾山へ行ってきました。お疲れの方々に元気になってもらうためには、自分も元気をどこかで集めてこよう！と思い立ったのがきっかけです。 飯能駅から出発すると電車で1時間とかからない場所なのでオススメです。紅葉を楽しみに散策される場合はケーブルカー7やリフトがありますので足の弱い方でもゆっくりお過ごしいただける場所だと思います。カジュアルな服装で散策されている方々も多くいらっしゃいました。高尾山口駅からケーブルカーの駅まで数分の距離ですが、お蕎麦屋さんやお土産店が立ち並び賑やかです。ここでおそばを食べるのも楽しみのひとつ！！ 私は登山口から歩いて挑戦しました！秋空の下、右手に沢があり3メートルほど下に水が流れています。沢のせせらぎに心を癒されながら、登山道に入ってすぐのことでした。　つづく・・・ ご案内情報♪本日は(15：30～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！気温も低くなりお身体の調子はいかがですか？ みなさん 普段の生活にちょっとした 変化を与えてくれるものに アロマオイルがあります。当店で使用しているオイルは3種類ございます！気分をリラックスしたいときにはラベンダーサッパリ、リフレッシュしたいときはグレープフルーツスッキリしたい時にはローズマリーお好みの香りお選びいただけます！ これらのアロマオイルに加えて、熟練したスタッフがお客様一人ひとりに合わせた圧力でお足元からお疲れ箇所をほぐしていきます。足元の「お疲れ」や「冷え」に悩まれている方へはフットケアとボディケアのセットコースをオススメしております。 是非、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ 最近本当に寒くなってきましたね(´・ω・`)先日久しぶりに温泉に行ってきました♪ 最近めっきり冷えていた身体もポカポカと温かくなりました。 家に帰って家事をしたり、バタバタしているとあっという間に深夜しなってしまいますよね(・.・;) 1日の時間短くない!?と思う私ですが、ゆっくり体を温めて心も身体もリフレッシュ今日からだが軽やかです。 普段のケアをサボり気味でいたので改めて自宅でのケアの大切さ身体を温めることの大切さを身に染みて感じました。寒さから身体が冷えて疲れやすくなるので、お家でのケアとRe.Ra.Kuでの肩甲骨ストレッチで冬も元気に過ごしたいですね♪ ご案内情報♪本日は(10：00～17：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！ 最近はなんとなくスッキリしないお天気ですよね、、、この時期何を着て良いのか迷いますね、、、 9月から新しく導入したオプションメニュー　「肩くびストレッチ」ご好評につき10月も継続する事に致しました！！ボディケアとのセットコースをご用意してお待ちしております！ 首と肩に特化した、リラク独自のストレッチです！肩と首そして腕周りの筋肉にもアプローチしますので、デスクワークで疲れたり、慢性的に肩くびがつらい方には通常のもみほぐしより満足感を得られ、身体の楽さをキープしやすくなるかもしれません！まだお試しではない方には是非お待ちしております！ ご案内情報♪本日は(13：00～18：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！ 9月からオプションメニュー　肩くびストレッチを導入致します！ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションで、 筋肉をぐぅーーーんと伸ばしていきます♪ ボディケアと肩くびストレッチのセットコースをご用意しております！ ご不明点は店舗までご連絡お願い致します！ 　　　　　　　　　 しっかり伸ばしてリフレッシュしましょう♪ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね お電話やオンライン予約お待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 04‐4540‐6336 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！ みなさんお身体の調子はいかかですか？梅雨も明けついに暑い夏がやってきますね！ 暑くなるとさっぱりしたくなりますよね！！8月も引き続き爽快セットコースをご用意してお待ちしております！！ －5℃の炭酸泡スプレーを使い頭周りをほぐしていきます♪スカッと！爽快な気分になりませんか？ スプレーは、グレープフルーツと無香料の2種類をご用意しております！皆様のご来店お待ちしております！ ご案内情報♪本日は(11：30～18：50まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！梅雨があけました！！！！ね！街で見かける人たちも本格的に夏の装いになってきた気がしますそしていきなりの暑さ・・・こまめな水分補給をおわすれなく！一気飲みは逆に身体に負担をかけてしまうので飲むときはちょっとの量を間隔をあけて飲むようにしてください冷たいペットボトルやシートなどで首の後ろを冷やすと暑さを軽減できるので熱中症対策におすすめですリラクでも引き続き爽快ヘッドスパやっております！ふくらはぎの疲れから目元首元お疲れの方にオススメしております！ ご案内情報♪本日は(11：00～20：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！7月もあと3日で終わりですね(*´▽｀*)梅雨明けが待ち遠しいです！！！ さてさて今月から始まりました爽快ヘッドスパ♪とても大人気です(*´▽｀*)パチパチ泡のスカルプスプレーはとても気持ち良いです。ジメジメした梅雨の時期もカラッと暑い夏も爽快感満点で気持ち良く過ごしていきましょう(^^♪ ご案内情報♪本日は(10：00～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ あっという間に7月も後半になってしまいましたねー(´・ω・`) 早いです！！ 明日からはちまたでは4連休♪皆様はどう過ごしますか? 私は、お休みの日は作り置き料理をするのですが、最近のブームは、いかに料理を最短で終わらせるか！！！ これがなかなか難しい。 洗い物などなど、要領をよくやるのって結構大変ですよね。 ちょっとしたことを自分なりに楽しみながらやると意外と面白いのです。充実したお休みを過ごすために、お身体をリフレッシュして笑顔でお休みを楽しみましょう(*^▽^*) 今日も１日笑顔で頑張りましょう♪ ご案内情報♪本日は(10：00～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！ みなさんお身体の調子はいかがですか？最近はなんだか体が重かったり、スッキリしないなーってことありませんか？その原因はこの時期ならでは【湿度】が関係しているかもしれません 湿度が高いといつもより疲れやすかったり、眠くなったり、肩がおもくなったりします解決法はしっかり湯銭につかるようにする、温かい飲み物でリラックスする！みなさん試してみてください！！ 夏限定で【爽快ヘッドスパ】をご用意しております！スプレーを使いひんやり弾ける泡を使用し頭をほぐしていきます！！暑いこの季節乗り越えていきましょう！！ ご案内情報♪本日は(11：30～19：10まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ 先日生まれて3週間のハムスターのペアをいただきました♪ いやーちっちゃい(´ー｀)かわいいです！！ 家に帰るのが楽しみです(*^▽^*)触りたいけど、来て間もないので我慢我慢・・・・ストレスを与えてしまうのはよくないでね。 さて、今日は水曜日！！！少しお疲れが出てくる頃ですね(´・ω・`)日々の疲れをしっかりケアして朝から笑顔で過ごせるようにストレッチやボディケアを行っていきましょう♪ ご案内情報♪本日は(10：00～19：10まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！身体の疲れやすさを感じるようになり、身体の硬さに気付いた林ですが、なんだかんだで１ヵ月以上ストレッチ、筋トレを続けられています(*^▽^*) 三日坊主の私が続けられるなんて♪とてもうれしいです。毎日小さい事を積み重ねていくことで良い方向に進む！！小さいこと過ぎて変化に気付かない事もあると思いますが、きっと未来つながると信じていくととてもワクワクしますね♪疲れが溜まりワクワクを感じられないと心も梅雨の時期と一緒でどんよりしてしまいます・・・ 心と身体をスッキリしにぜひリラクへいらして下さい(*´▽｀*)今日も笑顔で営業中です！！ ご案内情報♪本日は(10：00～19：15まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！7月に入り、今日は気持ちの良い天気になりましたね(^-^) 暑さが増すそんな時は・・・ 爽快ヘッドスパで頭周りもひんやりしませんか？－5℃の炭酸泡でリフレッシュ(^^♪ 首、目、頭もケアしていくので首肩周りのお疲れの方にオススメです。 フットケア+ボディケア+爽快ヘッドスパの組み合わせセットコースもご用意☆彡梅雨の疲れをケアして7月を笑顔で過ごしましょう（´∀｀*） ご案内情報♪本日は(10：00～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です！！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？今日は29日！29日といえば肉の日ですね(^-^) お肉よくたべますか？私はお肉といえば焼肉が好きですね(笑)でもお肉というとなんか身体に悪いイメージがあります、、、でも、そんなことなかったんです！身体に良い事もしてくれていたのです！ 今日は少しご紹介していきます！豚肉です！豚肉にはミネラル、ビタミンが含まれています！このビタミンは糖質のエネルギー代謝に関わっているほか、エネルギー代謝の過程で発生する疲れの原因になる乳酸が溜まるのを防ぐ効果もあります。タマネギ、にんにく、なすを豚肉と一緒に食べると、疲労回復によいとされています。暑くなってきた今こそ豚肉を食べて乗り越えましょう♪ ご案内情報♪本日は(11：30～17：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！ 今日は雨、雨 自転車通勤の私は、完全防備で来ました。久々に少し冷えるこんな日は、身体が冷えやすくなります。 腕やお腹がひんやりしてませんか？温度変化が激しい日は巡りが悪く、疲れやすくなります(´・ω・`) 今日は金曜日なので、メンテナンス日なんていかがでしょう(^-^)？お時間が無い方はお家でリフレッシュタイムでストレッチ♪ 1週間の疲れた身体にご褒美を(^^♪ ご案内情報♪本日は(10：00～16：00まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　林です！！今日は少し曇って怪しいお天気ですね(´・ω・`) 私は洗濯は外干し派です。夏はカラッと乾いてうれしいです！！ですが、今の時期は外に出そうか出すまいか・・・迷いどころです。が！！！今日は天気予報を信じて出勤しました（´∀｀*） 信じる者は救われる！そうそう、先月の終わりぐらいから筋トレを始めました。昔は軽々と出来ていた背筋運動も出来ず、絶望しました(+_+)こんなに辛かったっけ・・・・それは筋力が落ちてしまっているから！！！ 腹筋が全く出来ないので、周りの筋肉を鍛えて腹筋を付けよう作戦を地道に頑張り、3週間背筋は出来るようになってきました(^^♪ 継続ってとても大切♪身体に良い事をするとそのまま体に出てくれるからとてもうれしいですね(^^♪筋トレや運動後はしっかりストレッチやケアをしてお身体を休めましょう！！身体の休息も大切です。 フットケアやオプションメニュ―を一緒に行う事で、全身しっかりメンテナンス♪今週もあと少ししっかり乗り切りましょう(*^▽^*) ご案内情報♪本日は(10：00～18：30まで）ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ 営業時間：10:00-21:00※最終受付は20：10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ―――――――――――――――――――