Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 今日の朝は平成で一番寒い日になるそうです(+_+) ツラいですね！！寒さ対策は万全にしていきましょう！！   冬になると、編み物をしたくなる林ですが、今年はなんだかんだ忙しく あまりで来ていません(>_<)   今年はさくっとできる「ネックウォーマー」を 作ってみました。   本当はマフラーを製作してたんですが途中で断念(笑)   集中してると気付かないうちに時間が経ってしまい、肩、首、背中がガチガチに・・・ お疲れはそのままにしておくともっとつらくなってしまうので、 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪   本日のご案内情報 【１０時から１８時半まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(*^^)v ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！ ”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 昨日は深夜まで雪が降り続き、朝は結構積もってましたね(+_+) 早めに家を出ましたが、着くのはいつもより遅くなってしまう感じでした。 手袋にマフラー長靴と完全防備で挑みましたが、転ぶこと数回。 もう、子どもとこの状況を少し楽しみました(^-^) 雪玉製作(∩´∀｀)∩   足元が凍り始めてるので、気を付けて行きましょう☆   雪かきや普段以上気を遣う足元にお疲れを感じましたら、 ぜひ、お疲れを取りにいらして下さい！！   本日のご案内情報 ペペ通常営業しております。 【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 夕方の時間は混み合っておりますので、お早めにご連絡下さいませ。 お電話やオンラインでのご予約お待ちしております。 ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！ ”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 今日は予報通り雪が降ってますね！！ 夜にはもっと降ってくる予報なので、皆さま足元には気を付けてください！！ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！ ”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。 今年も健康第一で頑張っていきますので宜しくお願い致します。   お正月も開けて、通常モードに戻って来ましたね。 お休み期間はいかがお過ごしでしたか？   久しぶりのお仕事で疲れたお身体にぜひケアを行ってあげてください(*^_^*) 本日は10時から18時までご案内可能です 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！ ”予防”のボディケア、始めてみませんか？ 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ 飯能っ子　林です。 ちょっとも前にあけぼの子どもの森公園に行ってきました(´▽｀)   学生時代に市民体育館はよく利用していましたが、奥にある公園には行ったことがありませんでした。 ムーミンの世界を再現した建物はとてもしっかりした作りで住めるんじゃないかと思うくらい！！   スナフキンがハーモニカを吹いてたらなーなんて思いながらお散歩をしました(∩´∀｀)∩   来年には宮沢湖にメッツァビレッジが出来て、 ムーミンバレーパークは、再来年みたいですね 待ち遠しいです(^-^)   今日の空き情報~♪ 本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております！！ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ お肌の乾燥が気になる林です。 最近になり、身体の不調&お肌を少し気を付けて行かないといけないなと思っていた時に、 ホルモンバランスが乱れてる時には豆乳が良いと聞いて 食品で改善できるならと飲み始めた「無調整豆乳」   ビックリするぐらい飲みづらい(*_*; お豆腐は好きなので大丈夫かな？と思っていたら 液体は飲みづらい・・・   どうしたものかと探してみたら・・・   ニンジンとりんごの豆乳スムージというものがありためして見たら とてもおいしい(∩´∀｀)∩   まだ、飲み始めて半月ほどなので、身体の為にも続けて行こうかなと思っている今日この頃です♪   本日の空き情報 【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(^-^)   ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ あっという間に１２月半ばに差し掛かってきましたね(+_+) はやいはやい！   今日はRe.Ra.Kuのボディケア！！肩甲骨ストレッチについて(´▽｀) なぜ、Re.Ra.Kuが肩甲骨に注目するのか・・・ 肩甲骨は、首、肩、腰など１７個の筋肉を繋いで身体をスムーズに動かすための中継地点。 なので、肩甲骨が外側に引っ張られ動ぎずらくなると、流れが悪くなりやすく、お疲れの原因に(*_*;   ストレッチを行う事によって肩甲骨の可動域が広がり、上半身の筋肉が柔軟に動くようになり、疲労回復に繋がっていきます(´▽｀)   しっかりと肩甲骨周りをほぐして今年を乗り切りましょう(∩´∀｀)∩   本日は【１０時から２０時まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(^-^) ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 先日書いたストレッチ☆ ストレッチをすると体はどう変わるのか・・・   ストレッチをしてあげる事によって、筋肉の柔軟性がアップして筋肉がポンプのような機能が働き 疲れの原因　老廃物を流してくれます☆ 筋肉が固くなってしまうと、ガチガチになった筋肉が流れを圧迫し、老廃物が溜まりやすくなり 身体が辛くなってきてしまいます。   Re.Ra.Kuでは、ストレッチを取りいれたボディケアになっており、 筋肉にアプローチ☆ 疲れにくいお身体に近づけて行きます(^-^)   マッサージよりも気持ちのいいRe.Ra.Ku系ボディケアでお身体のお疲れを取りにいらしてください♪     次回ブログは・・・ Re.Ra.Kuのメインとする肩甲骨ストレッチについて！！   本日は【１０時から20時まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(^O^)／ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 今日の飯能の最高気温は１０度！ 朝は２度ぐらいだったようで、とても寒かったですね(+_+) 外に出たら震えました・・・   さてさて、そんな寒い時はお身体が強張り、首、肩のお疲れが溜まりやすくなりますよね。 お疲れを感じてしまったらぜひ、ボディケア楽になりませんか？ ボディケア後、少しでも楽な状態をキープできるように Re.Ra.Kuではお家でのストレッチをお伝えしております(^O^)／ お身体をみさせていただき、合ったストレッチを行って頂くことで、 お疲れ具合も変わってくると思います☆   その場限りではなく、お客様に毎日健康で、快適な生活を送れるよに・・・ スタッフ一同、全力でサポートいたします(^-^)   本日は【１０時から20じまで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております～♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 週末いかがお過ごしでしょうか？ 歳も瀬に近づき大掃除という方も多いかと思います(*’ω’*) 寒い中の窓ふきは辛いですよね(+_+)   年末のお疲れはRe.Ra.Kuのボディケアでほぐしていきませんか？ お疲れのところを中心に全身をしっかりほぐしていきます(^O^)／ 固まったお身体を少しずつ柔らかくして、疲れにくいお身体を作っていきましょう☆   本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(∩´∀｀)∩ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 普段、目のお疲れを感じる事はありませんか?   Re.Ra.Kuでは目から頭にかけてのお疲れをしっかりケアをしていくアイヘッド！！ 目のお疲れ、頭のお疲れ パソコンやスマートフォンなど液晶を見る事が多い方 にとてもおススメです(´▽｀)   目のお疲れは首肩にもお疲れが出やすくなっております。 ボディケアやフットケアと組み合わせて 頭までほぐして全身のお疲れを取っていきましょう(^O^)／     本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 先日、埼玉古墳公園に遊びに行ってきました！！ とても広くて走り回るにはもってこいの所でした(^-^) 埼玉県名発祥の地の古墳群 教科書に載っていた前方後円墳を見て、少しテンションが上がりました☆   大人になってから歴史的なものに触れて、子供の時とは違う感覚で とても楽しめました(∩´∀｀)∩     本日は【１０時から１８時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 普段、歩いたり、座りっぱなしで腰に違和感を感じる事はありませんか? 足腰は身体を支えている重要な部分です。 日々のケアで少しでも負担を軽くしてあげるだけで楽になる子と間違えなし★   リラクのダイエットコースは疲労撃退コースに骨盤ストレッチを取り入れた 腰周りを重点的に行えるコースになっており、男性にも人気のあるコースになっております(^-^) 腰のお疲れがある時はぜひ、リラクのダイエットコースを受けにいらして下さい☆ 本日は【12時40分～20時まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(´▽｀) ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 今日はいい天気になりましたね！！ 12月に入ったら、忘年会やクリスマス、お正月と イベントがいっぱい(∩´∀｀)∩   お疲れが溜まりやすくなるこの時期。 しっかりとお身体のケアをして年末年始に備えていきましょう！！   本日10時から18時までご案内可能です お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(*^^*) 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 今月も残り僅かになりました・・・ 1年って早いですね。 12月が近づいて来るとしみじみ感じます(+_+) 本日は【10時から17時半まで】ご案内可能です☆ お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(*^^*) 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ お昼の時間帯が少し混み合っております。 お電話やオンラインでのご予約お待ちしております(^-^) 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 本日は金曜日、お休み前はちょっとウキウキしますよね☆ 1週間のお疲れをRe.Ra.Kuでスッキリさせていきませんか?? オススメは・・・ ボディ、フットのセットコース！！！ フットケアで足から流れを良くし、ボディケアで筋肉にアプローチ☆ セットコースで全身のお疲れを良くしていきましょう(*^^*)   本日は、リラクポイント2倍になっております！！ リラクポイントを10個貯めると・・・ リラクカードに1000円チャージいたします！   ご来店お待ちしております。 本日は【12時から20時まで】ご案内可能です☆ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店です(^^♪ 乾燥が気になる季節になりましたね！！ かぜを引き起こすウイルスの多くが、 15〜18℃の低温かつ乾燥した環境で威力を発揮する性質を持っているそうです((+_+)) 怖いですね！！   しっかりと睡眠、適度な運動 バランスの良い食事 湿度調節 マスクをして、手洗いうがいをしっかり 体温調節 で、しっかり予防をしていきましょう(*^_^*) 本日は【10時から20時まで】ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください♪ ―――――――――――――――――――――― Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 営業時間：10:00-21:00 ※最終受付は閉店40分前 〒357-0038 埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通) TEL : 03‐4540‐6336 (予約専用) ――――――――――――――――――――――