Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)　桜も見頃を迎えて、日々暖かくなってきましたね♪寒い冬の間硬くなったお身体を柔らかくほぐして、お仕事やお出掛けを快適に過ごしてみませんか？只今、ご新規様にはボディケアコースを40分5,060円→４,400円でご提供させていただいております！首、肩のお疲れ腰の痛みを和らげて、楽しく元気に過ごしましょう！！＜本日の空き時間＞19:00～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)当店のおすすめメニューのご案内です(⌒∇⌒)新生活が始まり、お目元や頭周りがお疲れの方に【アイヘッドケア】がおすすめです！！デスクワークで顔や頭周りの筋肉がこわばってしまっている方はもちろん、リラックスを求めている方もアイヘッドケアでぜひ日頃の疲れを癒しませんか？10分と20分のコースからお選びいただけます。ストレスや睡眠不足を感じている方は20分のコースでしっかりほぐすのがおすすめです！！＜本日の空き時間＞１５：３０～１７：００１８：４０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)桜の開花の季節になりましたね♪気温が変化しやすいのでお身体をケアして健康に過ごしましょう！！首や肩周りのお疲れには【肩くびストレッチ】がおすすめです！デスクワークの方や肩周りが気になる方、普段伸ばさない筋肉を気持ちよくストレッチしていきます。ボディケアに合わせて施術ができます！！足周りのお疲れには【フットケア】がおすすめです！60分で膝から足裏までスッキリしませんか？お好みで香り付きのオイルもお選びいただけます(^▽^)/＜本日の空き時間＞１４：３０～１７：００１９：４０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞12：00～18：00田中小林上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)遅咲きの桜が見ごろを迎えて、お花見シーズン真っ盛りですね。飲み会やお食事会などで体重が気になるという方も多いのではないでしょうか。今日はダイエットしたい方にオススメの歩き方をご紹介します。１，まず、おなかの下の方に力を入れます。２，骨盤が左右に揺れないように、おなかに力をいれたまま足を前に踏み出します。３，膝を曲げずに、おなかとおしりに力を入れたまま着地します。この動きをずっと意識するのは難しいですが、思い出した時にやってみてください。下半身の筋肉が身体全体の筋肉の七割を占めていますので、意識しておなかやおしりに力を入れて過ごすだけでも筋トレになりオススメです。<本日の空き時間>14：00～21:00松村、田中上記のお時間でご案内が可能となっております。ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)4月は新しい職場や学校など出会いの場が多く、飲み会やお食事会など美味しいものを食べる機会が多くありますね。。。楽しみと同時に、おなかにも疲れが溜まりやすくなる時期でもあります！【腸活】なども流行っていて、朝、白湯を飲んだり、乳酸菌や酵母菌などの腸のために良いものを取り入れたりして皆さんもなにかしらやってるかと思います。「最近、おなかの調子があんまりなぁ…」「そろそろ腸活はじめたいなぁ…」という方には、リラクでは【おなかケア】をおススメしています！(^^♪おへそを中心に腸の位置に合わせてゆっくりともみほぐしていくオプションです。お腹が冷えている、張っていて便秘ぎみだなど気になる方はぜひお試しください(^^)/おなかケア　10分　1100円　20分　2200円（ボディ、フットケアのコースにオプションとして付けられます）<本日の空き時間>17：00～18：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)少しずつ、暖かくなり春の気配を感じるようになりましたね。。。まだまだ春風が冷たく、ホコリやチリが舞い乾燥している毎日です。花粉もピークの中、お薬を服用している方も多いと思いますが、鼻や喉の乾燥が気になりませんか?今日はアロマ好きな私が喉の乾燥に試している精油をご紹介します。【テイ-トリー】 すっきり爽やかな香り 【パルマローザ】 フローラルな香り【グローブ】 甘く刺激的な香りデイフューザーでお部屋の空間に、マスクにスプレーで、足浴や手浴などにアロマを使って気分もスッキリしてみませんか?ブログ画像<本日の空き時間>10:40～21:00青柳、照井、久貴谷上記のお時間でご案内が可能となっております。ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日はどんどん気温が上がって、ポカポカした天気ですね(≧▽≦)寒暖差の影響で重だるさで身体が追いついていかないことも多いと思います！こまめに水分補給を取って、ゆっくりとお過ごしください♪＜本日の空き時間＞１３：４０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪昨夜から雨風激しく、通勤時は傘が意味ないくらいに濡れてしまいました(・_・;)足元から冷えて重だるさを感じる方も多いはず！お仕事帰りやご用事の合間に、Re.Ra.Kuでぬくぬく過ごされてはいかがでしょうか？雨の日は、気分を変えてリフレッシュ♪アロマオイルフットケアがおすすめです！＜本日の空き時間＞１３：１０～１８：３０上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます！桜の開花がそろそろかなと待ち遠しいこの頃ですが、今の時期は特に寒暖差や花粉でカラダが影響を受けやすく、疲れやすい方も多いのではないでしょうか(>_<)春は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わることで、自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなります。季節の変わり目に体調を崩す理由として、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり「自律神経が乱れる」といわれ体調が整えづらくなっているようです！自律神経を整えることで、花粉症やアレルギー症状の軽減も期待できるので、自律神経が乱れてしまった時は、からだをリラックスさせてあげることがオススメです☆季節が変わる前のこの時期、ぜひボディケアを受けにいらしてください(^^♪＜本日の空き時間＞１１：３０～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)＜本日の空き時間＞13：50～21：00 (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)＜本日の空き時間＞11：20～18：40(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)＜本日の空き時間＞１９：１５～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。雨の月曜日は気分もどんよりしがちですね…そんな時は、簡単なストレッチだけでもいいので、身体を動かしてみましょう！電車に乗っている時、居間でテレビを見ながら、また寝る前にベッドの上など、生活スペースの中で背伸びしたり腕を回したり肩甲骨動かしてみたり…凝り固まった筋肉を伸ばすことで血行も改善し、心身ともにリフレッシュできます☆ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)最近は、インフルエンザやはしかなどウィルスが増えてきています(>_<)お家に帰ってきたら、手洗いやうがいをしっかりしてお過ごしください(*^-^*) <本日の空き時間>１５：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご来店心よりお待ちしております(^ ^)! Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今週も一週間お疲れさまでした。今週は祝日があり、出勤日にたくさん仕事をした!という方も多いのではないでしょうか?当店では頭や目元のお疲れを感じる方にピッタリのアイヘッドケアがございます。デスクワークの方はもちろん、スマホ・パソコン作業が多い方、睡眠の質が気になる方にもおすすめとなっております。是非、体験してみてください!<本日の空き時間>10:30～16:0017:40～19:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒 

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)皆さんは湯船につかり、身体の芯まで温まっていますか？寝るときに手足が冷たくなっていませんか？まだまだ風が冷たく、春が待ち遠しいこの頃ですが、そんな時は凝り固まった身体と冷え・むくみを解消しましょう♪当店おすすめ☆オイルフットケアで足元からほぐし、全身ぽかぽか血行促進☆アロマの香りで気持ちまでリラックスできます(*^-^*)＜本日の空き時間＞１２：３０～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)春の寒暖差や花粉の影響で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？免疫力をあげることが大切です！！「食事・睡眠・運動」をしっかり取ってゆっくりと“深～く呼吸”をしてさらに好きなことから始めるとモチベーションアップにも繋がるので心も体もリラックスしていきましょう♪＜本日の空き時間＞１２：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)なかなかお家にいながらストレッチをする時間が取れないという方も多いのではないでしょうか？そんな時は、当店の「Reフレッシュコース」がオススメです！！“肩くび”や“脚こし”ストレッチというオプションメニューにボディケアを合わせたコースで普段自分だと伸ばせない所や身体に重だるさを感じている方にオススメしています(^^♪＜本日の空き時間＞15:30～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)最近は気温も暖かく、春らしいなと感じる日が増えてきました!花粉症でなかなか鼻が辛いのですが、皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)呼吸が苦しいと辛いですよね(´；ω；`)お背中や肩甲骨を緩めることで、鼻をすすることの多い浅い呼吸から、深く呼吸ができるようになります！睡眠にも影響が出てきたりするので、お身体のほぐしをたまにはご利用くださいね♪＜本日の空き時間＞１1：００～２１：００本日は上記のお時間でご案内が可能となっております(*^^*)ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日はポカポカといい天気で過ごしやすい一日ですね♪週末お出かけする方も多いのではないでしょうか？体調管理に気を付けて、お出かけした後はうがい・手洗いをしっかりしましょう(≧▽≦) ＜本日の空き時間＞１７：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135