Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）寝ても疲れが取れない…そんな方は当店にほぐしにいらしてください♪丁寧なコミュニケーションと手技でお身体もリラックスモードに切り替わるはずです。ボディとフットケアの他、、お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください(^▽^)/初めてご利用の方はお得なクーポンもございます！アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪ 本日の空き時間11：50～18：50(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）本日は午後から空いているので、なんだか疲れが取れないな～と少しでも感じたら、ぜひ当店のボディケア・フットケアですっきりしましょう！初めてご利用の方はお得なクーポンもございます！アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ！ 本日の空き時間１２：００～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪６月も１週間が経ちましたね。日頃のお疲れは溜まっていませんか？お体に負担を感じたら、ぜひ当店にほぐしに足を運んでみてください。少しでも皆様のお疲れが取れるよう精一杯サポートさせて頂きます!！＜本日の空き時間＞１２：５０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日は一日曇り空の予報ですね。先日は雨の予報はなかったのに帰宅の時間帯急な通り雨で土砂降りになったので、なるべく傘を持ち歩くようにしたいですね(・_・;)この時期は空調の調整が難しいので、夜間の寝冷えにお気をつけさい！身体が冷えると凝りの原因にもつながるので、血流良くしてスッキリしたい方は当店にほぐしにいらしてくださいね♪ボディやフットケアの他アイヘッドケアやハンドケアなどのオプションメニューもございますのでぜひご利用ください！＜本日の空き時間＞１5：1０～16：17：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日は曇り空ではありますが爽やかな一日になりそうですね！週末もお天気は安定しそうなので嬉しいですね。梅雨入り前に日頃からお疲れの気になっているお体のメンテナンスをして休日や日常を笑顔で過ごせるようにしていきませんか？定期的なメンテナスでお身体の調子を上げていきましょう！＜本日の空き時間＞１０：００～１５：５５上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪昨日はまた、帰宅時間くらいに急な雷雨となりましたね。皆さま大丈夫でしたか？私は出先から帰宅するところで少し雨宿りで足止めでした^^;晴れていても折り畳み傘が必要ですね。今日は健康についてです。健康とは、病気ではないかとか、弱っていないということではなく肉体的にも、精神的にも、そして社会的にもすべてが満たされた状態にあることをいいます。・ＷＨＯ（世界保健機関）の定義体も心も共に健康で健やかな毎日の生活をおくるには、食事・運動・睡眠の基本的な心がけを意識していきましょう♪お体の痛みなどございましたら痛みが強くなる前にケアしていきましょう！＜本日の空き時間＞10：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）昨日は午後から土砂振りの雨でしたが、今日は一日晴れるみたいですね♪不安定で自律神経が乱れやすい気候ですが、みなさんは夜熟睡できていますか？頭周りがなんだか重い方には〈アイヘッドケア〉がオススメです！デスクワークなどで下を向きがちになると、長時間奥歯を強く噛みしめてしまうことになります。歯を食いしばることによって自律神経の乱れや頭痛にも繋がってしまうので、側頭部の筋肉をほぐしてあげることが必要なんです。ボディやフットのオプションメニューでご利用いだけるので、頭周りスッキリさせていきたい方は〈アイヘッドケア〉の追加をお声掛けくださいね(^▽^)/本日の空き時間１１：１５～１９：１５上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪　　今朝は石川県で震度５強の地震がありましたね。防災アラームで飛び起きた朝でした(;'∀')みなさんは地震の備えはされていますか？東京にも大地震が来ると言われているので、水とインスタント食品のストックはしてあるのですが、実際どのくらい備えておけばいいのか見当もつきませんね。人の身体の６０％は水分でできているので、水と睡眠が確保できていれば２～３週間は生き延びられるのだそうです。体内の水分の循環を良くするためにも、水分補給しっかりしていきたいですね！当店ではボディケアの他、老廃物を足元から流してスッキリできるオイルフットもございますので、浮腫みやすい女性の方や冷え性の方などぜひご利用ください！ ＜本日の空き時間＞10：20～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪６月に入り空模様が優れない日が続いていますね。今日も関東は午後から大雨の予報ですが、明日からのお仕事に備えてお身体スッキリさせていきたい方は当店にほぐしにいらしてください。みなさんは日常の中でリラックスする時間や一息つく時間をつくれていますか？休憩時間やお休みの日にも、仕事のことや用事のこと、次やるべきことを考えて常に頭をフル回転させて思考し続けている方も多いのではないでしょうか。当たり前ですが、脳は常に稼働させてしまうと疲弊します。特に、感情の処理やストレス反応に影響を及ぼす【扁桃体】がオーバーヒートしてしまうと、気分が落ち込んだりネガティブな考えに囚われやすくなったり、メンタル面にも悪影響を及ぼしてしまいます。【扁桃体】を休ませる簡単な方法があります。それは＜深呼吸＞です！「心は一度にひとつのことしか集中できない」という性質を持っています。息を吸って吐いて、短い時間でも身体に意識を向けてあげましょう。身体全体に意識を巡らせて、このあたりが重いな、このあたりが疲れている感じがする、という風に身体の声を聞いてあげる静かな時間を一日の中に設けてみてください。寝る前のリラックスした時間に行うのがおすすめですが、日中のスキマ時間に行うのも気持ちの切り替えになってオススメです(^▽^)/また、夕日を見たり、自然に触れたり、好きな香りを楽しんだり、リラクゼーションに行ったりするのも脳がリラックスするのでオススメです♪当店ではボディケアの他、アロマオイルお好きな香り３種類からお選びいただけるフットケアもございますのでぜひご利用ください！＜本日の空き時間＞１０：００～２０：５５上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）早いもので今年も半年が過ぎようとしていますね、今日から６月のスタートです!!　ジメジメする梅雨の時期になってきました。お体の不調はございませんか？全身をほぐしてスッキリしたお体になってみませんか？当店の６０分以上のボディケアコースでは、うつ伏せ、横向き、仰向けと肩甲骨まわりを中心にお体をほぐしていきます。終わった後のお体の違いを体験してみてくださいね♪本日の空き時間１１：５０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪本日は台風の影響で大雨ですね。低気圧に弱い方は特にここ数日は体調が優れなかったのではないでしょうか。気候の影響でお身体だるい方は肩くびや脚こしのリフレッシュコースがおすすめです！普段伸ばせない筋肉を伸ばして、老廃物や水分を流してスッキリしましょう。アロマオイル三種類からお選びいただけるフットケアや各種オプションメニューもございますのでぜひご利用ください(^▽^)/フットケア＆ボディケアのお得な割引価格は本日までとなっておりますので、セットコース試してみたいという方は是非この機会に…！＜本日の空き時間＞15：20～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日も夏日になりそうですね。こまめに水分、塩分補給を行い熱中症に気をつけ過ごしましょう.。足元のだるさやお疲れなどございませんか？★当店で、ボデイケアとフットケアのお得なセットコースメニューが明日までとなっております!!お時間のある時に是非ご来店お待ちしております♪＜本日の空き時間＞１０：００～１８：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪昨日は雨風強くお天気が悪かったですが、今日は気温がかなり上がるみたいですね。お出掛けついでに身体をほぐしてみてはいかがですか？普段歩くことが多くて脚がパンパン…という方にはフットケアの60分コースで足裏から膝周りまでしっかりほぐしてあげましょう！ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、ふくらはぎの筋肉が血流を押し流すポンプのような役割をしています。その筋肉をほぐしてあげることで血流が良くなり身体も温まってきます。足裏だけ疲れているという方も30分コースで足先からケアできます。＜本日の空き時間＞１０：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪皆さんは日頃からストレッチする習慣はありますか？普段何気なく生活していても、筋肉は何かしらで使っています。例えば、スマホを持ったまま電車に乗っているとき、下を向いているので首の筋肉やスマホを持っている腕の筋肉、首や腕と繋がっている肩の筋肉などなど。この１例だけでもこれだけ筋肉を使っています！なので１日の終わりにストレッチをしてあげることで、使った筋肉を緩めて睡眠時にしっかり休まるようにしてくれるので、お風呂上りや寝る前の５分だけでもいいので、まずは短い時間からでもやってみてください！当店では施術後に、簡単なストレッチもお伝えしています(^^♪＜本日の空き時間＞１２：００～１９：３０上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪台風も近付いていて、なんだかスッキリしないお天気ですね。こんな時はお身体からスッキリさせましょう！ボディケアをやってみようかな、と思ったらその前に「フットケア」をつけるのがオススメです♪よりお身体が温まってほぐれやすくなることが期待できます。5月いっぱいまで通常よりお得な「ボディ＋フットセットコース」もございます。ぜひご利用ください(^^)/＜本日の空き時間＞１２：００～１９：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪土日でお疲れが抜けない方、夕方のお時間まだ空きございますのでぜひほぐしにいらしてください！ボディケアとオイル3種類からお選びいただけるフットケアの組み合わせがおすすめとなっております♪お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでお気軽にお問い合わせください！＜本日の空き時間＞１７：００～１８：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪ようやく週末になりましたね！お仕事の方、休日の方今日も笑顔な一日を過ごしたいですね(^^)朝起きてから何だか体が重だるい、肩や腰が痛い。。。なんてことはありませんか？そんな時には是非Re.Ra.Ku東小金井店へご来店ください♪ご自身の大切なお体を、しっかりケアして、笑顔な毎日を過ごしましょう！＜本日の空き時間＞１０：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)本日は曇り空ですが過ごしやすい気候ですね。今年は昨年に負けず猛暑の年になるそうなので、本格的に暑くなる前にこの行楽シーズンを楽しみたいですね！ボヂィやフットケアの他、お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください♪ 〈本日の空き時間〉１5：1０～18：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)目に青葉　山にほととぎす　初鰹と句にあるように新緑のきれいな時期になりましたね♪お散歩も楽しく、目の保養にも良い時期ですね。日頃のお疲れを上手にケアしながら、日々の生活を笑顔で過ごせるとよいですね。Re.Ra.Kuでは目の疲れや、肩の疲れにおすすめのアイヘッドケアやデスクワークや細かい作業で疲れている方におすすめのハンドケアのオプションメニューがございます！ボヂィケア、フットケアにポラスしてご利用できます。その他、オプションメニュー各種ございますので、スタッフに聞いてくださいね♪(^^)/〈本日の空き時間〉１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪昨日は夏日になり、暑かったですね。今日は比較的に過ごしやすくなりそうですね♪リラクでは、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因になる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。お体にあったコースのご案内をしておりますので、ご相談お待ちしております！〈本日の空き時間〉１０：００～２１：００（最終受付２０：２０）ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135