Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)皆さんは、無意識に姿勢が悪くて、猫背になってしまうこと多いのではないでしょうか？猫背を簡単に治せる方法があるのをご存知でしょうか？たった３０秒伸びをするだけで簡単にできます♪長時間座りっぱなしだと股関節は曲がったまま、胸やお腹、骨盤まわりなど体の前面の筋肉が硬くなるばかりですね。３0分に1回立って30秒背伸びをすると筋肉が硬く縮むのを防げてくれます！また、夜はタオル枕に寝転んで縮んだ筋肉を伸ばしながらリラックスしてお風呂上がりに行うと効果がアップします！なので今日から猫背改善に向けてチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ ＜本日の空き時間＞１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)この時期、花粉でお悩みの方多いのではないでしょうか？特に今日のような雨上がりの晴れや空気乾燥している日は大量飛散の恐れが(・_・;)花粉対策には腸内環境を整えることと、自分自身の自己治癒力を高めることがとても大事です。ボディケアで排出力を高めていきましょう！＜本日の空き時間＞11：20～21:00(最終受付20：20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)お昼頃のご案内です♪＜本日の空き時間＞12:40～13:2017:30～21:00(*最終受付20：20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)本日は雨で朝から冷えますね(>_<)寒いときは自然と身体に力が入って筋肉が強張りやすくなりやすいので、気付かぬうちにお疲れが溜まりやすい傾向があります。温活ケアをしながらボディケアやアイヘッドで、じわっと温めて筋肉ゆるめながらケアするのがおすすめです♪＜本日の空き時間＞10:30～13:3014:30～15:0017:20～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)なかなかお家にいながらストレッチをする時間が取れないという方も多いのではないでしょうか？そんな時は、当店の「Reフレッシュコース」がオススメです！！“肩くび”や“脚こし”ストレッチというオプションメニューにボディケアを合わせたコースで普段自分だと伸ばせない所や身体に重だるさを感じている方にオススメしています(^^♪＜本日の空き時間＞10:00～13:3014:30～18:0018:40～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)なかなかお家にいながらストレッチをする時間が取れないという方も多いのではないでしょうか？そんな時は、当店の「Reフレッシュコース」がオススメです！！“肩くび”や“脚こし”ストレッチというオプションメニューにボディケアを合わせたコースで普段自分だと伸ばせない所や身体に重だるさを感じている方にオススメしています(^^♪＜本日の空き時間＞１２：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)週末お出かけされる方も多いと思いますが、体調管理には気を付けて暖かくしてお過ごしください☆下半身の冷えが気になる方・むくんで足が重だるいと感じている方ボディケアと一緒にフットケアをしてみてはいかがでしょうか？ 【本日の空き時間】１５：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)↓本日の空き時間↓10:00-21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)↓本日の空き時間↓10:35～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)↓本日の空き時間↓１０：００～１２：００１５：３０～１８：１０１８：５０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)３月のイベントといえば・・・そろそろ桜の季節ですね(*^-^*)東京で満開の時期は３月１８日が見頃だと予報されていますね♪気温が暖かくなると心配なのが花粉ですよね・・(>_<)旅行にお出かけたり、お花見を見たりと楽しいイベントが盛り沢山だと思いますが体調管理には気を付けて、お出かけした後は手洗いやうがいも欠かさずにしていきましょう♪ ↓本日の空き時間↓１０：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135 

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)★本日の空き状況★１０：００～１２：００１３：５０～１６：３０１９：１０～２１：００（最終受付２０：２０）上記のお時間でご案内が可能となっております。--------------------------------今回は【老廃物】についてご紹介します！老廃物は血液よりも重いため下の方へ、足裏に溜まりやすくなっています。なので脚が疲れている方は足裏の反射区を刺激していくフットケアがおすすめです♪老廃物はリンパから血管に入り、腎臓でろ過され尿で排泄されます。リンパ・血液の流れが改善されると「 好転反応」と呼ばれる現象が起きます。倦怠感、眠気、めまいなどです。これはお身体が良くなっていくためのステップですので、症状が出た際には無理せずゆっくり休みましょう。全身のこりやむくみが重い方ほど、症状は出やすい傾向にあります。マッサージを続けてコリやむくみが減ってくると、好転反応も少なくなっていきます。この時に水をしっかり摂ることで老廃物の運搬が速くなり、好転反応が早く終わります。また、入浴やストレッチ、運動などで身体を温めることも効果的です。当店では香りが選べる「オイルフットケア」を受けることができます！お疲れの方、スッキリしたい方、ぜひご利用ください(*^-^*)ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*)今日から３月が始まりましたね(*^-^*)まだまだ寒い日が続きますが体調管理や防寒対策をしっかりとしてお過ごしください(^^♪当店は、ほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます♪日頃のお疲れを癒しに足を運んでみてはいかがでしょうか？ ＜本日の空き状況＞１０：００～１８：００皆様のご来店心よりお待ちしております☆---------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(*^-^*)今日オススメしたいのは「肩くびストレッチ」です(*^-^*)※オプションメニューでボディケアやフットケアの組み合わせで受けることができます！どんなストレッチなのか？横向きで首や肩周りにつながる筋肉を直接アプローチしてぐ～っと伸ばしたり仰向けで裏の肩甲骨をほぐしたりもできちゃいます(^^♪どんな人にオススメなのか？・お家でなかなかストレッチができない方・首肩のすっきり感がなかなか取れない方・座り仕事が多い方・肩が張って首が回らない方・猫背になっている方…などぜひ、当店に足を運んでみてはいかがでしょうか？＜本日の空き状況＞１０：００～２１：００身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがでしょうか(^^♪---------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)<本日の空き状況>１０：００ ～１８：３０１９：４０～２１：００（最終受付２０：２０）ここのところ、風の強い日が増えてきました！春がだんだん近付いてくるということでしょうか・・・(^^３月は卒業シーズンやイベント事等、何かと忙しくなる方もいらっしゃるかと思います。元気に過ごすためにも、一度お身体のリフレッシュはいかがでしょうか(^^♪本日も皆様のお越しをお待ちしております☆慢性的な肩こりや腰の疲れを楽にするには、定期的なケアがおすすめです。皆様のお身体に関するお悩み、我々にお聞かせください☆当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪---------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)<本日の空き状況>１２：４０～２１：００当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!皆さんは、湯船に浸かるときどうしていますか？・何もしていない・ただぼーっとしている・スマホを持って動画など見ている…など多いのではないでしょうか？そんな時だからこそ、湯船に浸かりながら自分ケアをしてみるのもおすすめですよ(^^♪どんなメリットがあるのか？どうほぐしたらいいのか？など簡単に紹介していきます！どんなメリットがあるのか？湯船に浸かりながら身体をマッサージすると、血行促進され手や腕、足、鎖骨などその日に気になる部分を重点的にマッサージするとよいでしょう。 入浴後は、肌のケアも行うと効果的です！どうほぐしたらいいの？湯船の中で膝を曲げ、足首をつかみ、足首を内側・外側に数回ずつ回します。 また、足首から膝にかけてやさしくマッサージするのも良いですね！ お風呂に入りながら軽く身体を動かすことで、血流が良くなり、疲労回復効果があり筋肉が伸びやすくなってストレッチ効果も高まります！皆さんも今日の夜から試してみてはいかがでしょうか？(*^-^*)---------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)<本日の空き状況>１１：４０～１５：２０１７：３０～２０：００連休最終日ですね！今日は朝から雨が降っていて寒い天候になってしまいましたが、今週末、みなさまはどのように過ごしていらっしゃいましたか？お休みの方はゆっくり休めましたでしょうか(^^♪連休どころかお仕事だった、という方もいらっしゃると思います。頑張っているお身体をたまには労ってあげてくださいね(*^-^*)本日は夕方以降予約が取りやすい状況となっております。特に今日は寒いので、ホットピローを使ったケアメニューがすすめです☆この機会に是非ご利用ください(^^）当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!---------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)暖かかった先週末とは打って変わって、今日はとても寒いですね( ;∀;)！寒さや冷えは、お身体をいい状態に保つためにもできるだけ避けたいもの・・・筋肉が硬くなると、それだけでお疲れが抜けにくくなってしまいます(´；ω；`)ホットピローをお使いいただきながらケアをしていくという、期間限定のメニューもございますので、良ければこの機会にお試しください(*^-^*) <本日の空き状況>12：10～15：0018：30～21：00（最終受付20：20）本日は上記のお時間でご案内が可能となっております。当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!----------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)今日は気温がぐ～と下がりとても寒い一日になりそうですね(>_<)防寒対策などしっかりとして暖かくお過ごしください(*^-^*) <本日の空き状況>１６：００～１９：１０上記のお時間でご案内が可能となっております。当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!----------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは!いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)<本日の空き状況>12:00～13:3014:20～21:00(最終受付20:20)上記のお時間でご案内が可能となっております。当店にはほぐしのメニューやストレッチを混ぜたメニューもございます!身体のケアを習慣化して今より快適な日常生活を送ってみてはいかがですか(^^♪ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!----------------------------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画 (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒