Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今朝も寒さ感じて、日中の予報は気温が上がるそうですね。寒暖差が続きますが皆さま体調はいかがでしょうか？気付かぬうちにお疲れが蓄積され限界を超えてしまうと体調不良に。。なんてことにならないためにもご自身の身体を把握していく事が大切ですね♪元気で楽しい日常生活が送れるように大切なお身体のメンテナスをしていきましょう！おすすめコースは、フットケアとボヂィケアを合わせたセットコースです。60分～120分コースまでございます。詳しい時間配分はスタッフとお体に合わせたプランで決めていきましょう♪＜本日の空き時間＞１1：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい気候ですね。寝ている間に身体が冷えると風邪を引くので、腹巻などして寝られるといいかもしれません。女性は特に体脂肪率が高く冷えやすいので、就寝３時間前までに湯船に浸かっておきましょう。就寝前に湯船に浸かると体温が上がって寝付きにくくなるので、より質の良い睡眠のためにも３時間前までにお風呂から上がることをおすすめします(*^-^*)人の手で身体をほぐされてリラックスすると副交感神経が優位になるので、寝つきが悪い方はリラクでほぐしていきませんか♪足元から老廃物を流せるオイルフットケアもおすすめとなっております(*'▽')オイル３種類からお選びいただけるので、お好きな香りでリラックスした時間を過ごしていただけます！＜本日の空き時間＞本日予約が埋まっております。明日以降のご予約お待ちしております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)肩甲骨周りの張りについて長時間のデスクワークや車の運転など同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると肩や腰の痛みに繋がります。肩の痛みは肩甲骨が大きく影響しています。緊張状態が続き血流が滞って筋肉が硬くなり痛みになります。肩甲骨周りの筋肉をほぐして肩甲骨周りの本来の動きを取り戻しましょう！肩甲骨周りを柔らかくすることにより筋肉の柔軟性向上、血流の改善、首、肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善になります。肩甲骨ストレッチを行い健康な体にしていきましょう♪＜本日の空き時間＞１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日はストレスのお話です。毎日外部からの様々なストレスは交感神経を刺激し、体が緊張したり、覚醒の状態を持つように働いたりします。これが原因で様々な症状が現れます。・不安・イライラ・めまい・頭痛・腹痛・攻撃行動など。。。ストレスが長時間続くと、リラックスや休息をサポートする副交感神経の働きが低下します。深い睡眠が取れなかったり、リラックスできないと感じることが多くなります。リラックス方法としては、・深呼吸・ストレッチで体をほぐす・ぬるま湯で入浴・質のいい睡眠をとる・心地よい音楽を聴く・香りを楽しむ・自然にの中を歩くなどです♪当店では、心地よい音楽でお迎えし、フットケア、ハンドケアではアロマオイルの香りのご用意もございます。是非、日頃のお疲れを癒しにきてみてくださいね♪＜本日の空き時間＞10:00～17:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)新緑の綺麗な季節になりましたね♪だるくなった足元をケアして楽しくお出掛けしませんか？空き状況のご案内です♪<本日の空き時間>12:00～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!__________________________Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞10：00～11：0012：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪５月がスタート！しましたね♪本日は、お水と白湯についてです！！お水はダイエットに効果的と言われていますが、理由としては、代謝が良くなる。食べ過ぎが防止できる。排便を促すという利点があります。また、白湯についても同じ効果があるそうです。特に、体温が低くなりがちな起床時や冬場の水分補給におすすめです！白湯は内蔵を温める効果があり、代謝が良くなります！また、白湯は水よりも体の吸収性が高いため、内臓から多くの老廃物を排出します。利尿作用や浮腫み、便秘の解消にも効果があります。夏まで、まだまだ寒暖差もありますので、水やお白湯を飲みながら健康な体にしていきましょう♪ 空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞10：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*) 今日で4月も終わりですね！お身体の疲れをスッキリ流して、5月も良いスタートを切りませんか？！ 空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞11：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪本日よりゴールデンウィークが始まり、最大10連休ですね！！ご予定がある方もいらっしゃると思いますが、日頃のお疲れを連休中に癒してみてはいかがですか？ボディケア、フットケアをはじめデスクワークの方にはアイヘッドケアもおすすめです！！お身体のケアとセットで目元や頭周りをほぐしてみませんか？（アイヘッドケア単品での施術不可、グレードアップアイヘッドケアは単品可能）また、ボディケア・フットケアのセットコースは５月３１日まで通常価格よりお安くご案内しております。この機会にぜひお試しください♪＜本日の空き状況のお知らせ＞10：00～21：00本日は上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒  

こんにちは！いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます(^^)皆さまいかがお過ごしですか？疲れが残っている方、仕事や勉強で立ちっぱなし・座りっぱなしと同じ姿勢が長い方、少しでもお疲れ感じたら、ぜひ当店のボディケア・フットケアで、縮こまった筋肉の緊張ほぐしてすっきりしましょう♪＜本日の空き状況のお知らせ＞10：00～21：00本日は上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒

んにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日は生憎雨のお天気になりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？首、肩周りのお疲れは溜まっていませんか？特に肩甲骨まわりが凝る原因としては、姿勢の悪さ・運動不足・体の冷えなどがあります。当店では肩甲骨にポイントを置いた全身をほぐすコースがあり、とてもおすすめメニューです♪疲労撃退コースは30分からございますので、是非、お試しください！(ご新規様には、お試しボディケア40分通常5.060円→4,400円でご案内しております)＜本日の空き時間＞12:00～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪最近は気温のアップダウンも落ち着いて過ごしやすい気候ですね。気候変動で溜まったお疲れがどっと出てくる頃ではないでしょうか。長時間座りっぱなしの姿勢で、脚が浮腫んだりはしていませんか？座りっぱなしの姿勢でいると下半身の血流が止まってしまうため、立ちっぱなしの姿勢よりも脚こしに負荷がかかってしまいます(・_・;)デスクワークの方は特に下半身に老廃物が溜まり浮腫みを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな時は【オイルフットケア】でふくらはぎ・足裏をしっかりほぐしてあげるのがおすすめです☆余分な水分や老廃物が流れて足元が軽やかになります(^^♪当店では、香り付きのアロマオイルもご用意しております。今ならボディケアと組み合わせでお得に受けていただけるのでぜひお試しください！＜本日の空き時間＞１２：００～１６：３０１８：００～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞11：30～21：00久喜谷松村田中上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)最近は黄砂や花粉の影響で身体が重だるいですね…家に籠りがちになりスマホばかり見ていると目が疲れてきますね。慢性的な目のお疲れには【アイヘッドケア】がおすすめです！デスクワークの方や眼精疲労が気になる方、目と頭周りの筋肉をほぐしてリフレッシュしませんか？頭周りの血流が改善されることで、むくみが解消されてお顔がスッキリしますし、髪の毛がさらさらになる効果も期待できます♪足周りのお疲れには【フットケア】がおすすめです！60分で膝から足裏までスッキリしませんか？お好みで香り付きのオイルもお選びいただけます(^▽^)/＜本日の空き時間＞１９：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

週末お疲れ様です♪新生活をスタートされた方も多いのではないでしょうか？緊張から首、肩、腰の痛みを感じている方にも当店のボディケアをオススメしています(^^♪疲れたお身体をほぐしてリラックス時間を作ってみませんか？＜本日の空き時間＞１０：３０～１５：００１９：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)空き状況のご案内です♪＜本日の空き時間＞12：00～18：55田中小林上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^寒暖のある春の時期、お身体や、足元も重くだるさが出ていませんか？凝り固まった身体と冷え・むくみを足元から解消してみませんか？☆オイルフットケアで足元からほぐし、全身ぽかぽか血行促進☆アロマの香りで気持ちまでリラックスできます(*^-^*)＜本日の空き時間＞１２：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪＜本日の空き時間＞１０:００～１４：３０１５：３０～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿４月も半ばを迎えて、気候がようやく安定してきましたね。新生活の緊張が続いてどっとお疲れが出てくる方も多いのではないでしょうか。緊張すると身体も連動して硬くこわばってきてしまいます。ココロと身体ををゆるめるためにも定期的にメンテナンスをしていきましょう！お疲れの箇所にじっくりアプローチできる90分以上のロングコースがおすすめです♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪＜本日の空き時間＞１３：２０～１５：００１６：２０～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿新年度が始まりもう2週間が過ぎましたね。新しい学校や仕事が始まった方々も少しずつ職場や仕事に慣れてきた頃でしょうか？最近お客様とお話しする中でとても感じることがデスクワークのお仕事をされている方の「腕疲れ」です！手や腕は自覚症状としてお疲れは少ない部分ではあるのですが、実際に触ってみると「肩や首」と同じぐらいガチガチな場合が多いです。筋肉は「腕と肩」で繋がっているので、腕をほぐすことで肩や首も柔らかくなっていきます！当店では、腕と手をしっかりとほぐしていく【ハンドケア】のメニューもございます(^^)/ボディケア・フットケアと組み合わせてお試しください♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪本日は夏のように暑い日差しでお出掛け日和ですね！天気の良い日に桜を見ながら歩いたり、公園でお散歩やハイキングなど、暖かくなってくると沢山歩くことも増えてくると思いますが、その分、足も疲れてきますね(>_<)そんな時は【オイルフットケア】でふくらはぎ・足裏をしっかりほぐしてあげるのがおすすめです☆当店では、香り付きのアロマオイルもご用意しております。今ならボディケアと組み合わせでお得に受けていただけるのでぜひお試しください！＜本日の空き時間＞１２：００～１６：３０１８：００～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135