Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：００～１８：５０上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日も猛暑日ですね！熱中症警戒アラートが出ているので、水分補給しっかりしていきましょう(^▽^)/こんな暑い日は炭酸泡が気持ちいい【爽快ヘッドスパ】で涼んでいかれませんか？パチパチ弾ける泡でひんやり体感温度下がること間違いありません。オプションメニューでお付けできますので、ぜひご利用ください♪当店ではボディケアの他、オイル三種類からお選びいただけるフットケア、各種オプションメニューもございますのでお疲れの箇所に合わせてご提案させていただきます。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：００～１５：５０１８：１０～２０：００上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：００～１６：００１６：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿毎日厳しい暑さが続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか？気付かないうちにストレスを溜め込んでいませんか？ストレスは身体的にも精神的にも影響がでます。頭痛、胃痛、筋肉の緊張、疲労感、不眠症など身体に出てしまう症状。精神的には不安やイラつき、抑うつ、集中力の低下などです。ストレスの管理方法としては、リラクゼーション、マッサージ、ヨガ、瞑想、深呼吸などのリラクゼーション系のものを取り入れることや、運動、睡眠などで身体と心の回復をすることも重要です。仕事とプライベートのバランスを保つと心の余裕も生まれます。お休みはリフレッシュして日常生活をエンジョイしたいですね(^^♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最近は体温を超えるような暑さですね。。こまめな水分補給を心がけましょう！実は筋肉量と熱中症が関係しているって知っていましたか？筋肉には水分を貯める役割を持っています。そのため、水分が少なくなると筋肉も本来の力を発揮しなくなり肩こりや柔軟性の低下に繋がってしまいます。また、筋肉は血流を心臓に送るポンプの役割もしているため血流を良くすることで体温調節がしやすくなり熱を逃がしやすくなります。対して、エアコンが効いたところでは冷えすぎて身体が縮こまってしまう原因にもなりますよね。どちらにせよ筋肉が柔らかい状態を保つことが重要になります！！まずはほぐして変化を体感してみてください！セラピストがお身体に合わせたプランを提案させていただきます!(^^)!ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日も暑さ厳しく、熱中症アラートが発令されていますね。体調がすぐれない時は無理をせず、無用な外出を控えて休養を取りましょう。屋内でも温度、湿度管理をして、喉が乾いていなくてもこまめに水分補給をしていきましょう！暑さ対策を万全にしていきましょう。暑い季節、スッキリ感を体感できる爽快ヘッドスパが始まっています！ボディケアかフットケアに追加してご利用いただけます♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１０：００～１８：１５１９：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿梅雨入りして毎日蒸し暑い日が続いていて何だか重だるかったりしませんか？梅雨時のだるさ解消法をお伝えします！起床時に、ストレッチや体操などの軽い運動をしたり、熱めのシャワーを浴びたりすることで交感神経を優位にするよう促しましょう。勤務中にだるさを感じる時は、コーヒーなどカフェインを含む飲み物を摂るのも効果的です。色々と工夫しながらジメジメの時期を快適に乗り越えたいですね(^^♪只今、期間限定で人気の【爽快ヘッドスパ】がオススメです！パチパチ弾ける泡がとても気持ちいいので、ぜひ一度お試しになってくださいね♪【爽快ヘッドスパ】はオプションメニューとしてボディケアかフットケアにお付けできます。炭酸の入ったひんやり泡でスッキリしていかれてください(^▽^)/（香りはグレープフルーツかサボンより選べます）ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１３：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は日差しが強く、夏らしい気候ですね！梅雨は何処へいったのだろうかと思うほど雨が降りませんが、湿度は高いので食中毒など注意したいですね。気候変動で自律神経が乱れてイライラする時には、ゆっくり深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう。チョコレートを食べるのもおすすめです。抗酸化作用のある「カカオポリフェノール」がイライラや不安などの心理的ストレスを抑える効果があるといわれています。本を読むのもおすすめです。読書にはストレスの50パーセントを軽減する効果があるといわれています。活字離れしている人には、簡単な詩集や絵本がおすすめです。童心に帰って本を読むことで、気持ちが癒されること間違いありません(⌒∇⌒)心身共にストレスのかかる気候ですが自分の機嫌はなるべく自分で取っていきたいですね(^▽^)/当店ではボディケアやフットケアの他、各種オプションメニューもございますのでお疲れの箇所に合わせたメニューご提案いたします☆また、炭酸泡が気持ちいい爽快ヘッドスパも期間限定でございますのでぜひご利用ください(^^♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：１０～１６：２５１９：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日から７月がスタートですね！湿度が高く蒸し暑い気候ですが、元気に乗り切りたいですね…！今日から期間限定で【爽快ヘッドスパ】がスタートします。パチパチ弾ける泡が気持ちいいので、ぜひ一度お試しになってくださいね♪【爽快ヘッドスパ】はオプションメニューとしてボディケアかフットケアにお付けできます。炭酸の入ったひんやり泡でスッキリしていかれてください(^▽^)/ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：４０～１４：００１５：３０～１６：３０　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 6月もあっという間に最終日ですね(^▽^)/いよいよ夏本番が始まります！！年々暑くなり始める時期が早くなっていて身体が追いつかない方もいるのではないでしょうか？なるべく湯船に入ることで身体が暑さに慣れる準備ができるので、最近浸かっていないという方は今晩ゆっくり湯船に浸かってみてください♪筋肉も温められますよ(⌒∇⌒)当店ではボディケア、フットケアをはじめ、お疲れに合わせた様々なオプションメニューもございます日常生活で知らない間に力が入ってしまって肩や首がカチカチになることも…目元や頭周りはアイヘッドケアがおすすめです☆普段あまりほぐさないという方も是非この機会にご来店ください。リフレッシュして気持ちよく夏を迎えましょう！！ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：００～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿最近は雨模様でジメジメと湿気が多く気分が上がらないですね…１週間の溜め込んだお疲れを当店でリフレッシュさせましょう！！疲れてからほぐすのではなく、日頃からほぐす習慣を付けることでお身体が疲れにくくなっていきます。なかなかほぐす機会がない方も、初めての方も是非お待ちしております！ ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１１：４０～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は土砂降りで生憎の空模様ですね会(;'∀')ジメジメ肌に張り付く感覚が気持ち悪い…気候変動で身体がだるい…そんな方は当店でほぐしてスッキリしていかれてください(^^♪ボディケアはもちろんこの時期需要の高いフットケア、各種オプションメニューもございます。丁寧な手技と接客サービスで疲れたお身体を癒します!(^^)! ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）【本日の空き時間】１２：００～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日もジメジメと暑くて、夏本番一歩手前な感じがしますね！暑い！疲れた！すべて放り出して寝ていたい！なんて思いませんか？そんな疲労を溜めこんだお身体、当店でほぐしていきましょう！筋肉がほぐれてリラックスすると、体温調節などで疲れた自律神経も落ち着くことが期待できますよ♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）今日は最高気温30℃の夏日で、さらに蒸し暑さもあり過ごしにくい気候ですね(-_-;)こんな日はストレッチですっきりしていかれませんか？肩まわりがお疲れの方におすすめなのが【肩くびストレッチ】です☆通常のほぐしだけでは物足りない、もっとスッキリしたい…そんな方はぜひご利用ください(^^♪オプションメニューとしてボディケアかフットケアに付けることが可能です。その他お疲れの箇所に合わせたオプションメニューがございますので、しっかりヒアリングしてお客様のお悩みに合わせてコース提案させて頂きます。本日の空き時間１２：００～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）今日は最高気温を記録する猛暑日になるそうで、午前中から汗が噴き出す暑さですね(;'∀')室内と屋外の寒暖差で身体がだるくなる方は、エアコンの設定温度を低めにしたり、温度の調整が難しい場合は羽織ものを着るなどして屋内で体温が下がりすぎないよう調節しましょう。夜間も身体が冷えないようエアコンの設定温度は２８℃前後がおすすめです。２８℃で不快感を感じる方は２６℃前後までにすると体に負担をかけ過ぎずいいでしょう。熱中症になる方が増えているそうなので、水分まめに摂って体調管理にお気を付けくださいね(^▽^)/当店ではボディケアの他、香り3種類からお選びいただけるオイルフットケアもございますのでぜひご利用ください♪ 本日の空き時間１１：００～１４：２０１５：３０～２１：００　上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）関東も梅雨入りし、昨日は少し雨が降ったりしていましたが、今日は気温が上がりまた暑くなりそうですね(;'∀')水分・塩分補給しっかりとしていきましょう！（雨の日でも忘れずに！）この時期になると足が攣ってしまう…という方もいるのではないでしょうか？"攣る"というのは筋肉が緊張してしまい、けいれんを起こしている状態です原因としては、筋肉の疲労・ミネラル、水分不足・血流悪化などが考えられます普段運動後ストレッチやケアをしていなかったり、水分を摂れていなかったりすると筋肉のけいれんを引き起こす可能性が高くなってしまうので、運動前だけでなく運動後もストレッチをすることで筋肉を緩めてあげましょう。運動後は動きが少ない静的ストレッチが効果的ですよ♪当店では足元のフットケアはもちろん、下半身メインにストレッチしていく脚こしストレッチもございます。是非フットケアと合わせてご利用ください(^▽^)/（脚こしストレッチ単品利用不可）本日の空き時間１１：００～１８：３０　上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）昨夜、空を見上げたらまん丸お月様が綺麗に見えました。6月の満月はストロベリームーンと呼ばれるそうです♪アメリカでは6月は野いちごの収穫時期でもあり、このような名前がついたとされています。体も月の影響を受けることがあるとされています。特に女性が受けやすいようですね。人間の体の水分に関係しているようで、満月の日は水分や毒素も溜まりやすくむくみも出やすいようです。人によってはだるさや頭痛などが起きたりすることがあるそうです。そんな症状が感じられたら、お体のメンテナンスに足を運んでみてくださいね！お休みの日にリラックスモードでゆったり過ごしましょう♪本日の空き時間１２：００～１６：００１７：２０～２１：００(最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）今日は雨曇りの一日になりそうですね。みなさん最近運動はされていますか？運動習慣のない方も多いと思うのですが、そんな方でも簡単に取り入れられる運動があります。それは【歩くこと】です！！！私たちの身体は原始時代から変わっていません。肉体のつくりは狩猟のために野山を駆け巡っていた頃のままなのです。そのため、運動することで身体の調子が上がってくるという仕組みになっています。さらに、歩くことで脳の記憶を司る海馬や思考力にかかわる前頭葉が刺激されて「頭が良くなる」ことも研究で証明されています。そして、歩き方にもコツがあります。それは【早歩き】です。歩行速度が緩やかな人よりも、少し早歩きの人の方が身体機能に支障が出にくい、ということが海外の研究でわかっています。早歩きで歩くことによって、認知症や精神疾患になるリスクが低まるのです。ウォーキングの時間を設けるのが難しい、という方はエレベーターを使うところを階段にしてみる、バスを使うところを徒歩で歩いてみる、という風に歩数を稼ぐ工夫をしてみてください。みなさんが心身ともに健康に過ごせることを祈っています(^^♪当店ではボディケアやフットケアの他お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください◎施術後にはお客さまに合わせた健康アドバイスも行っておりますので、リラクゼーションがはじめての方も安心してご利用いただけるのではないかと思います♪本日の空き時間１１：５０～１８：３０１９：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*）お疲れは溜めていませんか？昨日は生憎の雨になり、肌寒くなりましたが今日は暑くなり寒暖差も激しく、体も疲れやすくなりますね。疲れが溜まってから体をほぐしに行ってみたり、そのままやり過ごしてしまう方も多いかと思います。毎日、お仕事や家事など忙しく生活していると体のケアは忘れがちですね(>_<)ですが、体が元気でないと何もできなくなってしまいますね。体が疲れたままにしていると怪我や病気に繋がる可能性も．．．そうならないためにも定期的にお体のメンテナンスを意識してみましょう♪疲れる前に体をほぐすことで筋肉も柔らかく変化しやすくなり疲労も回復していきます。お身体の為にもボディケアしてみませんか？初めてご利用の方はお得なクーポンもございます！アプリ登録で、「300円クーポン」も合わせてご利用いただけますので、この機会にぜひ♪本日の空き時間10：00～21：00(最終受付20：20)上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日は生憎の雨で肌寒い気候ですね。こんな日はフットケアがおすすめです！アロマオイルお好きな香り三種類の中からお選びいただけますので、体の中からすっきりしましょう！よりしっかりほぐしたい方はうつ伏せでふくらはぎまわりや膝裏リンパの手技が入る60分コースがおすすめです♪その他お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください＜本日の空き時間＞１2：00～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪夏日が続いておりますがみなさん体調はいかがでしょうか。夜間エアコンをつけっぱなしで寝るようになり、起床後身体が重い…ということはありませんか？この症状、『冷房病』というもので、冷房で部屋が冷えることによって睡眠中に汗をかいて熱を体外に逃がすことができないため起こります。また、外気温との寒暖差によって自律神経が乱れることもだるさにつながります。対策としては、・エアコンの設定温度を25℃から２８度にする・湯船に浸かる・運動を取り入れる・仕事中でも一時間に一度は席を立ち、下半身の血流を良くする。・冷気は下に溜まるため、足首のストレッチをする。以上のことがおすすめです。今年も猛暑になるそうですので、体調管理しっかりしていきましょう(^▽^)/当店のフットケアでは足首ストレッチも取り入れておりますので、足元がだるい…という方はぜひご利用ください♪アロマオイルはお好きな香り三種類からお選びいただけますので、癒しの香りに包まれて至福の時間をお過ごしください(⌒∇⌒)＜本日の空き時間＞１０：００～１８：５０上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135