Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 秋晴れの日も続き、運動するのにもぴったりな季節になりましたね♪ 今のうちから身体を動かして巡りをグングン良くしていきましょう(^^)/ 今週末は午後以降まだまだ空きがあります！ アクティブにお出掛けした方も、お家にこもっていた方も、なんだかだるいな～と感じたら！日頃のお疲れ溜め込まずに当店のボディケアですっきり快適にお過ごしください☆ １１月６日(日)明日のご案内状況 １５：２０～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です♪スタッフ一同心よりお待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞ １０：００～１８：３０ １９：４０～２１：００ 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００（最終受付時間　２０：２０）住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ １１月2日(水)本日のご案内状況です！ １0：００～１1：1０１4：3０～18：3０ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞ １２：００～２１：００ 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です 。本日もご覧いただきありがとうございます！ 今年も残すところ約2ヶ月になり、日に日に寒さが増してきましたね。身体が冷えて筋肉が固まりやすいこの時期ですが、お疲れ溜め込んでいませんか？ ぽかぽか温まりたい！そんな方へ！11月から始まる【温活！冬のぽかぽかキャンペーン】のお知らせです！ いつものコースに、じんわり温まる【ホットピロー】を使い、目元や首元、腰など温めながらお身体ほぐします！ 1つ＋330円でお好きな箇所に追加もできます！ホットピローで身体を温めてさらに効果アップが期待できます♪ ［温めるメリット］しっかり温めてケアをすれば、血の巡りが良くなり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです。 この時期でしか体験できない限定コースをご用意しております！毎年受けていただいている方も、まだの方も！是非一度体験してみてください☆ 今年の冬は身体も心も温めてエネルギーチャージしましょう！！！ ベッド数に限りがございますので、お早めのご予約がおすすめです(^^)/皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞ １０：００〜1９：3０ 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ 10月限定コースもご案内可能となっております ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００〜２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞１2：００〜18：3０以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ 10月限定コースもご案内可能となっております！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００〜２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 10月は【肩くびストレッチ】がお得に受けられます！ ボディケア40分＋肩くび20分通常￥8,360→￥7,940ボディケア60分＋肩くび20分通常￥9,900→￥9,400 リラク独自の肩甲骨ストレッチと、大人気オプション肩くびストレッチの組み合わせのコースになります。 ・肩、首の疲れがなかなか取れない・背中が丸まり、姿勢が気になる・しっかりストレッチをしてすっきりしたいという方におススメです！！ この機会に是非お試しください☆ １０月１４日(金)本日のご案内状況です！ １０：００～１８：３０１９：４０～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

いつもRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞１2：００～２１：００以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒 HPB予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387514/

いつもRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞１１：００～２１：００以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒 HPB予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000387514/

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 東京は気温も上がりすっきりと秋らしいお天気になりましたね(^^)連休明けでお仕事の方も多いと思います。 ここ最近の気温の変化から急激に冷えが来て、足元や体の重さを感じている方も多いのではないでしょうか？是非お時間ある時にほぐしておきましょう！ 乱れた自律神経を整えるには、フットケア＋ボディケアのセットコースがおすすめです！！足元からすっきり、リラックス効果も期待できます♪ 10月11日(火)本日のご案内状況です！ １２：００～１８：４０２０：２０～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます(^^)/ 3連休がスタートしました！初日は気持ちのいいお天気でスタートしましたが、後半は下り坂のようですね。 3連休中の空き状況はこちら↓↓ 10月8日(土)１９：００～２１：００ 10月9日（日）１３：２０～２１：００ 10月10日（月・祝）１５：５０～２１：００ 午後の時間帯、ゆったりとお過ごしいただけます♪ 特に予定もないな～という方は！ぜひ当店のボディケア、フットケアでお身体をほぐし、日々のお疲れをとっていきましょう！ 今月は【肩くびストレッチ】というオプションメニューをおすすめしております！デスクワークなどお仕事で肩まわりがお疲れの方、ボディケアでほぐす＋肩くびストレッチで、ぐーんと伸ばしていきましょう！！ この機会にぜひお試しください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます。 本日の空き状況をお知らせします。 １２；００～２１：００以上のお時間でご案内可能となっております。 Re.Ra.Kuの公式アプリが誕生しました！こちらで会員情報の管理をしていくため事前にダウンロードがおすすめです！ログイン方法はご来店時にご案内させていただきます。 ご利用お待ちしております。 Re.Ra.Ku nonowa東小金井店東京都小金井市梶野街5-1-1 nonowa東小金井1201区画TEL： 042-316-6135 営業時間10:00-21:00(最終受付20:20)

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 今日はパソコンの日だそうです。現代に反してパソコンが苦手なオカヤです^^;パソコンが必須の現代ですが、同時に悪い姿勢になりがちです。長時間の悪い姿勢により、悪い姿勢が当たり前のお身体になります。悪い姿勢は、見た目だけでなく、内臓に負担をかけたり、正しい姿勢で使われるはずの筋肉を使わない為、さらに姿勢やお身体のバランスが崩れます。合間のストレッチなどすることで、血行促進・リセット・気分転換にもなります♪ 肩甲骨を動かすストレッチをおススメします！肩に手を置き、肘を使いながらゆっくり大きく回してください。肩に置いた手を離さないのがポイントです＾＾ ９月２８日（水）本日のご案内状況です！ １６；４０～１８；３０上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ なんと、、、、Re.Ra.Ku の公式アプリが公開されました！！ 今回はRe.Ra.Ku公式アプリについてご紹介します。 ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンプレゼント☆ ・メンバーズカード不要 ・アプリを開いて受付で提示するだけでOK ・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる ・お得な情報をお届け ぜひ、当店に足を運んでみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ ９月２１日（水曜日） １０：００～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 今日もどんよりとした1日になりそうですね・・・皆様、お身体の不調はないですか？？ 今日は痛みについてです！ 【痛み】は大きく分けて3つ。 怪我や病気などで起こる「侵害性溶性疼痛」。神経自体が傷んで出てくる「神経障害性疼痛」。ストレスなど、脳で感じている「心因性疼痛」。 ここからさらに、急性・慢性がありますが 特に慢性型は「いつものことだから」「すぐ収まるから」といって放置していませんか？？ 痛みを放置しておくと身体の消耗が激しくなり、倦怠感や免疫力の低下にも繋がってきてしまいます。 日頃お身体を動かしてる方もそうじゃない方も筋肉や神経はどんどんお疲れが溜まり、パフォーマンス力も低下してしまい、お怪我や病気になりやすくなってしまいます・・・ そうなる前にしっかりお身体をメンテナンスしてあげて、予防していきましょう(^^)/ 9月20日(火)本日のご案内状況です！ １２：００～１３：３０ ２０：１０～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。 本日もご覧いただきありがとうございます！9月に入って、曇り空が多い日が続いていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？？環境の変化が多い月でもありますのであまり無理は無理しすぎないでくださいね！ さて皆様は今日は何の日かご存知でしょうか？語呂合わせになりますが、9月8日は【休養の日】になります！ 日本リカバリー協会が制定したもので、心身の積極的回復（休養＝リカバリー）に対するの考えの普及と休養の大切さを再認識してもらう為にできたものです。 日々、頑張っているご自身に心身の休養を与えてみてはいかがでしょうか？？そして次の日からの仕事に対してのモチベーション・パフォーマンスをUPさせましょう！ 本日のご案内状況です！ ９月８日（木曜日） １２：００～１９：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 日曜日は皆さんいかがお過ごしでしょうか？？今日は天気が良くてお出かけ日和ですね！！ 最近は雨が降ったり止んだり、微妙な天気が続いていたので、今日は外でウォーキングや軽い運動なんていかがでしょうか？私もたまに中央線の高架下を散歩したり、ウォーキングをするのですが、 おしゃれなカフェがあったり、小さな公園があったり新しい発見もできて、とても楽しいです！♪ウォーキング疲れや運動疲れは、次の日のお疲れを残さず ぜひ当店のボディケア・フットケアを受けて、スッキリした状態で次の日を迎えましょう♪ ９月４日（日） １０：００～１０；５０ １２：００～１３：００ ２０：００～２１：００ スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 屋内でのエアコン冷えや冷たい飲み物でお身体冷えていませんか？足先など末端の冷えが気になっている方、是非、当店のフットケアコースをご体験ください！アロマオイルやクリームを使い、足の指先から膝裏までじっくりほぐしていきます。 脚のおもだるさや内臓の不調が気になる方にもおすすめよ～ 　９月１日（木）のご予約状況１０：００～１９：３０ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です。本日もご覧いただきありがとうございます！ 朝起きて身体が痛いってことはありませんか？私も、昨日の朝起きたら身体がガチガチでビックリしました。前日に結構歩き回ったのですが、疲れすぎていてストレッチをしないで寝てしまいました。 それが原因だったな、と起きてから後悔。ストレッチをしないで眠ると、なんとなく眠りも浅い気がします。 ということで、昨日の夜はしっかりとストレッチをして眠りました！ 目覚めはスッキリ。今日も一日頑張れそうです♪ 皆さんは寝る前のナイトルーティンはありますか？ ８月２２日（月）本日のご案内状況です！ １１：００～２１：００ 上記のお時間帯がご案内可能です！スタッフ一同心よりお待ちしております！！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４５－５０７－５５２５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井→東小金井駅から徒歩1分！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも１駅 ＜電話番号＞０４２-３１６-６１３５＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～2１：00(最終受付20：20)　　　　　#武蔵小金井#東小金井#武蔵境#小金井