Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 先日の30日より営業再開しております。 30.31日の週末はたくさんのお客様がお越しくださいました。最大限の感染拡大防止に努めながら営業しております。せっかくお越しくださったお客様の笑顔のために今後もスタッフ一同努めてまいります。 明日、6月3日（水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や14：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*皆さんこんにちは！！緊急事態宣言も解除されてやっといつもの日常に戻りつつありますが、いかがお過ごしでしょうか？自粛期間中にはステイホームあるいは、おうち時間と外出を避けるようにと強く意識をされて、ストレスや不安を抱えながら生活をされていたと思います。まだまだ油断は禁物ではありますが、是非1度当店にいらして心身のお疲れを取り除いて頂きたいなと思います♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 先日の30日より営業再開しております。 30.31日の週末はたくさんのお客様がお越しくださいました。最大限の感染拡大防止に努めながら営業しております。せっかくお越しくださったお客様の笑顔のために今後もスタッフ一同努めてまいります。 明日、6月2日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 5月31日(日)、6月1日(月) のご予約状況のお知らせです！ 5月31日(日)は11：20～、12：25～、16：50～のお時間帯に空きがございます。 6月1日(月)は12：00～19：00のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！ 本日より営業を再開いたしました！！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月8日（水) のご予約状況のお知らせです！明日は9：00～19：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日にも、緊急事態宣言が発令するとの事でしたが、外に出れなくなるとお身体もお疲れが溜まりますし運動も制限されるので、免疫力も低下していきます。そこで、自宅で出来るストレッチや運動を少しやるだけでも、気分がリフレッシュできるので是非やってみて下さい！！ストレッチは簡単な肩と首周りのストレッチをちょっとした運動は、腹筋や背筋などテレビを見ながらでも出来るので、時間を見つけて実践してみましょう(^^♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月7日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日も免疫力講座！今日は取り入れるもの！ ずばり発酵食品です！発酵食品は腸内環境を整えてくれます。腸はじつは人間の免疫細胞の7割を司ってると言われているんです(^^)/ ・ヨーグルト・納豆・味噌 ぜひ意識して摂取して免疫力を少しでも上げてください♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月3日（金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！いよいよ新学期・新年度の幕開けですね！期待と不安で胸がいっぱいの方もいれば、いつもと変わらないという方もいるとは思いますが、ここで改めてご自身のお身体の状態にフォーカスしてみてはいかがでしょうか♪疲れて来るタイミングや、どんな体勢をしている時に辛くなるのかなど普段なかなか考えない事だからこそ気持ちが入れ替わっている新年度に今一度考えてみてはいかがでしょうか？ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、4月2日（木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 最近、雨の日が多いですがどのように過ごされていますか？今朝のニュースで、ここ1週間の日照時間がかなり短いということを知りました。 太陽のパワーは絶大です。私たちに元気を与え、草木の成長を促し、じめじめした空気を吹き飛ばす力を持っています。そんな太陽の力を借りられないのなら、自分たちでどうにかするしかありませんね。 今は外出を自粛しなくてはならない環境で、ご自宅に引きこもっている方が多いかもしれません。だったら家の中で身体を動かしましょう。ズバリ掃除です。 掃除をすることのメリット↓・部屋がきれいになる(ホコリやハウスダストなどがなくなる)・体を動かせる(運動不足やストレス解消できます)・ついでに模様替えができる・無くしていたものがみつかるかも？ 掃除が苦手な人は、ゲーム感覚で気軽に取り組んでみて下さい。ちなみに私は、イライラしている時は鍋やヤカンを磨きます。やっているうちにはハマって集中しますし、ピカピカにした時の達成感がまた気持ちいい！ 普段外出が多い人は特に今、家の掃除をするチャンスです。一度試しにやってみてください。もしかしたらハマるかもしれませんよ。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、4月1日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は10：00～や14：00～、16：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！ 新型のウイルスの影響で日常生活が変わった人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 テレワークになり通勤がなくなったため、いつも以上に身体がかたまって辛いなどなど、ご来店いただいたお客様から様々なお話を伺います。 リラクでお身体をほぐして、筋肉をゆるめましょう！ リラクではその場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。 お身体の状態に合わせてセルフケアのご紹介も行っておりますので、お気軽にご相談くださいね♪ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月31日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日も免疫力アップについて！ 【笑いがもたらす健康効果】・ナチュラルキラー細胞が増える→いい細胞・ストレス解消→よく寝れる・自律神経が整う→さらによく寝れる 笑うと良いことずくし♪ まさに笑う門には福来る これでいきましょう！！！！！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

こんにちは。曳舟店の山田です。 最近のニュースはコロナウイルスの事ばかり。明るい話題がなかなかないですね。 日々感染者が増加していきますが、それをただ黙ってみているわけにはいきません。 感染(又は発症)しないようにするためには、自分自身が自覚ある行動をしなければなりません。 現在ご予約を頂いているお客様の中には、キャンセルの連絡をしてくださる方もいれば、普段通りご来店してくださる方もいらっしゃいます。 小池都知事が25日の夜に緊急記者会見を開き、都民に外出自粛の要請をしました。 この会見を観て、どのように思うかは人それぞれです。人には違ったライフスタイル、価値観がありますから。 ただ、これ以上の感染者の増加を防ぐには、都知事が示した事項「3つの密」の他に、個人の危機意識も必要になるのではないかと思います。 お店は上の指示がない限り普段通り営業しています。 お客様には少しでもお疲れを癒していただきたいと思う反面、感染の危険を冒してまでご来店していただくのは心苦しいと思うのも正直なところ。 私個人の意見としては、「ぜひお身体をほぐしにいらしてください」とも「今は外出自粛の要請が出ているので、ご来店はお控えください」とも言えません。 お客様のお気持ちを考えると、最終的にご来店するか否かは、ご本人の判断に委ねるしかありませんから。 せっかく予約を取っているからと言って、無理にいらっしゃる必要はありませんよ。 ご来店を控えたお客様には、ぜひこの機会にご自宅でじっくりとご自分のお身体と向き合って、時間をかけてセルフストレッチをしていただきたいです。 普段から、仕事、家事、育児、学業に忙しく、なかなかご自分の時間が取れない方はたくさんいらっしゃいます。 不謹慎だとは思いますが、この外出自粛の期間を利用してぜひお身体を休めてください。 睡眠時間が取れなかった方は、いつもより長めに睡眠を摂ってみてください。 時間が無くて（ファストフードなどの）軽い食事で済ませていた方は、栄養バランスの摂れた食事に時間をかけてみてください。 仕事に追われて体を動かす時間が取れなかった方は、ご自宅でじっくりとストレッチしてみてください。 時間に余裕が出来た分、普段は気付かなかったことに気付くかもしれません。 事態が終息に向かえば、またいつもの忙しい日常が戻ってきます。 またお身体に負担をかけることになるかもしれません。 どうか感染予防として、ご自身の健康を保つことを心掛けてください。 規則正しい生活(食事、運動、睡眠)をしていれば自然に健康な状態で日々を過ごせます。 お客様が体調を崩さないこと、そしてまたいつも通り笑顔でご来店されるのを心待ちにしています。

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪今週末、3月28日（土)～30日(月) のご予約状況のお知らせです！ ☆28日(土)→比較的どのお時間帯にも空きがございます。☆29日(日)→12：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。☆30日(月)→12：00以降は比較的どのお時間帯にも空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 日を追うごとに緊張感が高まってきています。インフルエンザ以上の警戒の高さですから、いつも以上に感染予防を意識した方がいいですね。 日頃からマスクの着用が、風邪予防の初期行動のように言われています(他にもこまめな手洗いうがい等があります)。マスクをする事で予防できる他に、自分が第3者にうつすのを防ぐ意味でも効果的だと思います。今は元気だとしても、どのタイミングで感染、発症するかはわかりません。自分のため、そして周りの人たちのためにもできることはまず試してみましょう。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月27日（金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日も免疫力UPのための方法一つご紹介します！それは、、『笑う事』です♪ 実は笑うと、身体にもいい影響があるようです！・ナチュラルキラー細胞が活性化することで免疫力が上がる効果・声を上げて笑う事でのストレス緩和・泣けるほど笑えると、効果絶大か！？ 笑門福来 いい言葉です。。 僕はテレビが好きなので、今日もお笑いやバラエティー番組観ようと思います！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月26日（木) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や17：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 最近、お身体の調子はいかがですか。もうすぐ新年度を迎えますので、できればお身体も気持ちもベストコンディションで迎えたいものです。体調を整えるのに大切なことに「睡眠」があります。 皆さんは普段何時間眠っていますか？適正な睡眠時間は諸説ありますが、自分のライフスタイルやお疲れの状態にあった睡眠時間を取りたいものです。仕事や勉強、家事や育児等頑張りすぎて睡眠をおろそかにすると、身体的にも精神的にも良くないことが起こります。頭がぼーっとする、身体が重い、風邪を引きやすい、イライラする事が増える・・・など。他にもたくさんあります。みなさんそれぞれ心当たりがあるのではないのでしょうか？ いつもの自分じゃない、普段より何かがおかしいと感じたら、既に不調に進んでいるサインです。まずは、今やっている事を一旦止めて、眠るように心がけてみて下さい。気分転換に美味しい物を食べたり、遊びに行ったりするのもいいですが、まずはお疲れを解消するのが最優先です。夜、眠れず昼間眠い方は、仮眠をとるのもいいですよ。数分の睡眠でも馬鹿に出来ない位体力が回復します。ぜひお試しあれ。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、3月25日（水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～21：00～までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日も天気はいいですが、気温が低かったり高かったりと肌寒い日も続いてますね。。。 そんな日が続くと、お身体に力が入りやすくなってよりお疲れを感じて来るので、 湯船にしっかりと肩まで浸かってお身体を温めてあげてください！！ お風呂上がりのストレッチも気持ちいいので是非、試してみて下さいネ♪♪ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ ご予約はこちら↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月24日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～18：00と19：00～21：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！3連休はいかがお過ごしでしたか～？ゆっくり休めた方もいれば、お仕事でなかなか休めなかった方もいらっしゃると思います。 そんな時には！リラクへお越しいただく事をオススメします♪リラクではお身体のお疲れに合わせて全身をほぐしていきます！全身をほぐすことで血流を促進させて老廃物を流していくという効果が期待できます。 3月も残すところあと1週間余りです！今年度分のお疲れを一旦リセットしてまた新しい年度に向けてスタートしていきましょう♪ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ご予約はこちら↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月20日（金) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や16：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 免疫力落ちてませんか？手洗いうがいももちろん大事ですが、以前にも投稿したように菌やウィルスが体内に入ってしまった場合はご自身の免疫力次第で感染してしまいます。 警備員のいないで銀行に強盗がはいってしまうようなものですね。恐ろしいです、 本日の免疫力の向上に良いと言われてる、食品を簡単に！発酵食品が抜群にいいそうですよ！！納豆や豆腐ですね！実は昨日食べました！(笑) ぜひ出来る事の一つとして、免疫力を上げるためにも食事も気にかけて下さいね(^^)/ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月19日（木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や16：00～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 世間では臨時休業や在宅勤務等、ライフスタイルが変化している方が多くいらっしゃいます。いつもと違うことをしようとすると、脳は元の状態に戻そうとする機能を持っています。新しく何か始めよう、習慣を取り入れようとするものの、長続きしないのは脳がストレスを感知し、元の生活習慣に戻そうとしているためと言われています。「3日坊主」は、いつもと違う事をしないように戻そうとする脳のプログラムによるものなんですね。 新年度がもうすぐ始まります。お身体の状態はいかがですか。今までのお疲れはしっかりとリセットされていますか。もし、まだお疲れを溜めたままの方がいらっしゃいましたらリラクでまとめてほぐしておきませんか。せっかく新しい年度でのスタートですから、お身体もエネルギー満タンの状態で臨んだ方が物事がうまく運ぶと思います。最近では、ウイルスを避けようとなかなか外出できない日が続いていますが、気分転換も必要です。日頃から、こまめに感染予防に努めていればウイルスの侵入もある程度は防げるのではないのでしょうか？ 身体のお疲れが気になっている方も、そうでない方も一度ぜひリラクで自分の身体の状態をチェックしてみて下さい。案外、自分の自覚していない部位にお疲れが溜まっているかもしれませんよ。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、3月18日（水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は9：00～18：10～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* みなさん　こんにちは！！ 今日も天気が良く、ポカポカしますね。 まだ、コロナの影響が続きそうですが、花粉も反応するの方にも辛い季節なので、なるべくマスクを着用して乗り越えていきましょう！！ ちなみに、足裏にも鼻やのどの反射区もあるので内側あからほぐしてあげるのも効果が期待できます！ 是非、お時間ある時にほぐしにいらしてください。 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(^^) 。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ ご予約はこちら↓↓ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/k3w0i1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAoZGJknUtXDA7qwyq Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F <電話番号> 03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月17日（火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ 【今日は免疫について】感染症やウィルスにかからないように、手洗いうがいはもちろんですが、それでも体内に入ってしまう可能性をゼロには出来ないですよね。 もし体内に入ってしまっても、症状を緩和させる上で重要なので免疫力なようです！その免疫力を高めるのに大切なので、、体温を温める事なんですって！！！ 運動やストレッチはもちろんのこと、まさしくリラクのボディケアが、血流促進につながり体温上昇もかなり効果的です♪ みなさん『ぽかぽかします』とおっしゃってます(^^)/ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、3月14日（土) のご予約状況のお知らせです！明日は比較的お昼以降のお時間帯に空きがございます。特に12:00～や15：00～はペアでのご案内も出来ますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* みなさん　こんにちは！！ お天気が不安定で、今日はどうしようかと考える日もありますがいかがお過ごしでしょうか。 学校が臨時休校に入り、長い春休みの様な感覚でいる子供たちが思い切り公園で遊んでいる姿を見て、「やっぱり元気な時は外に出て思いっきり身体を動かすのが一番だなあ」と思います。 体調不良を恐れていては、それがストレスとなり、免疫力を下げる結果になります。あまり気にしすぎず日頃から手洗いやうがいをしたり、マスクを着用するなどしてまずは予防に努めるのが先決です。体内に外敵の侵入を許さない。これが一番。 それから、お身体のメンテナンス。自分の身体がどんな状態か知っておくのも必要です。お疲れを溜めていればそれも免疫力を下げる要因となりえますので、疲れたなあと感じる前にリラクで身体をほぐすのも一案ですよ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております(*^^*) 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F<電話番号>03-3610-3050