こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)

突然ですが皆さま歩いていますか？？

デスクワークやおうち時間が長いと座っている時間が長く、骨盤を動かさないでいると
股関節やお尻まわりの筋肉はどんどん固まってしまいます(>_<)

骨盤がかたまるとお尻の筋肉が固まり、
さらに姿勢が崩れ前傾姿勢になりやすい方は骨盤がゆがみ腰に疲れを溜めやすくなります。

腰がつらいよー！という方は股関節やお尻の筋肉を伸ばす「ルーツストレッチ」がおすすめです♪

ルーツストレッチコースは、股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていくコースです。
股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。

また、人間の身体は60〜70%の筋肉量が下半身にあります。
普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。

ぜひ！ルーツストレッチを体感してみてください＼(^o^)／

スタッフ一同心よりお待ちしています♪
 

【本日のご案内状況】

２０：３０
までの間でご案内可能でございます。

明日10/16(水)は10時～ご案内可能となっております！

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪