Re.Ra.Ku アリオ市原店

『マスク生活』と『お目元』

2022.02.24 18:33

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪

新型コロナウイルスの感染が国内に広がってから、まもなく2年。
マスクを着ける生活も長期化しています。
まさかこんなに長くなるとは当初思ってもみなかったですね(>_<)

そんなマスク生活の中、お目元や頭のお疲れを感じる方が増えてきた感じがします。

テレワークや外出自粛を受けて自宅で動画配信サービスを楽しむなど、
目を酷使する場面が増えたからかなーと思いますが
他にもマスクで鼻・目元からの呼気が目に当たってしまうことなどで、
ドライアイが生じやすくなってしまうそうです。

マスクをしていると顔の印象がお目元に集中しがちです。

毎日酷使する目元を労わるケアを怠ってしまえば、見た目の印象を変えてしまうだけでなく、
さまざまなトラブルを引き起こす可能性もあります。

当店ではお目元や頭周りをしっかりほぐしていく
【アイヘッドケア】をお勧めしています！
オプションになりますのでボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください♪

その日の疲れを次の日に持ち越さないためのケアを取り入れてみませんか？

スタッフ一同心よりお待ちしております☆

。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o

マッサージより気持ちいい♪
【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！

Re.Ra.Kuアリオ市原店

【営業時間】
10：00-21：00

【電話番号】
0436371830

【住所】
千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪

【アクセス】
JR内房線「五井駅」よりバスで５分！徒歩15分！

電話予約する 0436-37-1830

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【アリオ市原店】初夏の重だる解放コース★

こんにちは★Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪【本日５/１５(木)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。【明日５/１６(金)のご案内状況】１０：００～２０：３０までの間でご案内可能でございます。少しずつ「暖かい」から「暑い」に変わってきましたね！この時期、気温の変化や日々の忙しさでいつの間にかお疲れが溜まりがちです(>_<) アリオ市原店では『初夏の重だる解放コース』を開催中です★ こちらのコースは「メインコース」と「オプション」を自由に組み合わせて一人一人のお疲れに合わせたカスタムメニューです(*^^*) 【メインコース】・ウィングストレッチコース　(肩甲骨まわりにポイントを置いて全身ほぐします)・ルーツストレッチコース　(股関節のストレッチがメイン！下半身メインでほぐしも入ります)・フットケア　(ひざから下をオイルやクリームを使ってほぐします) 【オプション】・アイヘッドケア　(頭、目、首のお疲れに)・ハンドケア　(肘から下をオイルやクリームを使ってほぐします)・おなかケア　(お腹をほぐします！レッツ腸活♪)・脚こしストレッチ　(臀部～太もも～ふくらはぎ中心にストレッチを入れてほぐします)・肩くびストレッチ　(首、肩に関係する筋肉をぐ～～んと伸ばします) さらに！！＋１１００円で新メニュー『グレードアップアイヘッドケア』が選べます！！！スタッフと一緒に今日のお疲れにピッタリなコースを考えていきましょう♪ スタッフ一同心よりお待ちしております(^O^)／ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。今日は穏やかに晴れていますね(*^-^*)ですが雨の日が続いていてせっかく桜が咲いたのに中々お花見ができない～！という方も多いのではないのでしょうか？私もその一人です(>_<)もうそろそろ気温も安定してきそうですが、7℃以上の寒暖差がある日は自律神経が過剰に働き、肩こりや頭痛、倦怠感など様々な不調が起こりやすくなるのだそうです。花粉や寒暖差などで出やすくなる春のお疲れを軽減できるように対策してみませんか？～こんな対策がオススメです♪～・体の内側と外側を温める・ストレッチなど軽い運動をする・腸内環境を整える・質の良い睡眠をとるなどなど。食生活を見直してみたり、ゆっくり入浴してみたりなど生活の中に無理なく取り入れて、毎日快適に過ごせるように工夫できたらベストですね♪Re.Ra.Kuのボディケア、フットケアは、血液の流れを促し、凝り固まった筋肉の緊張や不快感を和らげるのに最適です！　快適に日常生活を過ごすお手伝いをぜひさせてください(^O^)／スタッフ一同心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆３月！！！春ですね♪♪今日はとても暖かく気持ちがいい陽気ですが、明後日からまた寒くなるようですので体調崩さないようにお気をつけてくださいね(>_<) Re.Ra.Kuアリオ市原店では３月も引き続き大変お得なバリューチケットを販売しております☆バリューチケットとは１万円(税込)ご購入いただくと３００円分のポイントが付いてきますので、１万円(税込)のご購入で【１０，３００円】分のチケットとしてご利用いただけます☆ さらに！！３万円(税込)分のお買い上げで９００円分のポイントと【１０分無料券】をプレゼントしています！！さらに！さらに！！５万円(税込)分のチケットお買い上げで１５００円分のポイントと【１０分無料券】２枚付き！！有効期限は２０２５年の６月末までとなっております♪ 春は環境が変わったり気温変化や花粉症などでお疲れが出やすいと言われています。Re.Ra.Kuでお疲れの出にくいカラダ作りを始めてみませんか？ぜひ！ご利用ください(^^)/スタッフ一同心よりお待ちしています☆【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。明日３月２日(日)は１１：３０～２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/もうすぐ３月！！！　暖かい日が増えてきましたね(*^^*)お仕事や学校など変化が少しずつ多くなり気が付くと身体が辛い(>_<)なんて事ありますよね。そこで今回は首や肩のお疲れにオススメのストレッチをご紹介します！今回伸ばしていく部位は「胸」の筋肉です☆首肩なのに胸？と感じた方が多いのではないでしょうか。そこで、まずはなぜ胸の筋肉を緩めると良いか説明していきます。肩こりや首こりを引き起こす主な原因はパソコンやスマートフォン、家事などの前傾姿勢です。この前傾姿勢で縮まってしまう筋肉が「胸の筋肉」なのです。胸の筋肉が縮まった状態が続くことで、巻き肩のような状態が日常生活でも当たり前になり、結果として首や肩の血管を圧迫し、コリを生み出します。つまり、胸の筋肉を緩め、首や肩の血管を圧迫する姿勢を改善しなければ、コリは解消されません。では胸を伸ばすストレッチ方法をご紹介します１、胸と肩の境目の鎖骨辺りを反対側の親指以外の指でゆっくりグリグリします。少し押すと痛い場所ですがゆっくり刺激して痛すぎない力加減で行いましょう。２、腕を肩の高さまで水平にあげ、掌を近くの壁に当てます。　その状態で腕は動かさず、身体を壁から離れる方向に捻ります。（野球のサイドスローみたいな形に似てます）この状態で２０～30秒キープします。3反対側の胸も行います。これで１セットです！まずは１セットからはじめ、慣れたら３セットぐらいできると良いですね♪ぜひやってみてください！「自分では難しそう・・・」「面倒くさいな～」な方はぜひ当店の『肩くびストレッチ』というオプションを体験してみてください(^^)　一緒に胸の筋肉を伸ばしていきましょう♪スタッフ一同心よりお待ちしております。【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。明日【２月２７日(木)の空き状況】１３：００～２０：３０までの間でご案内可能でございますーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

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こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今日2/18日は『安眠の日』だそうです♪ どんなにたくさん寝た後でも、眠たいときってありませんか？しっかりと睡眠時間を確保しているはずなのにそれでも眠い。もしかしたら「脳」がきちんと休めていないのかもしれません(>_<) そんな時には『アイヘッドケア』がおすすめです♪ 頭やお目元周りをほぐしていくことで、緊張状態だった脳の働きを緩めていき、夜ぐっすりと眠れるように導きます。ボディケアやフットケアと組み合わせてお試しください(^^) スタッフ一同心よりお待ちしております☆【本日のご案内状況】１８：３０までの間でご案内可能でございます。★明日2/19(水)は１０：００～２０：３０までの間でご案内可能となっております♪ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2025.02.18

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