Re.Ra.Ku アリオ市原店

【アリオ市原店】ストレッチの魅力★

2026.04.10 10:40

こんにちは♪
Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/

【本日４/１０(金)のご案内状況】
１２：００～２０：２０
までの間でご案内可能でございます。

【明日４/１１(土)のご案内状況】は

１１：３０～２０：２０

までの間でご案内可能でございます。

※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。

もみほぐしを主とするリラクゼーションが多い中でRe.Ra.Kuは「ストレッチ」を大切にしています(^^)

そこで今日はストレッチの魅力をお伝えします♪

１．関節可動域の向上！

ストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性が向上し関節可動域が広がります

２．硬い筋肉への集中ケア！

ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さに関わらずケアする事ができます。また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチする事で限られた時間の中でより効果的なケアが可能になります

３．リラックス効果！

適度な強さでゆっくりストレッチをかけることでリラックス効果を高めながら筋肉を緩める事ができます。また、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります

自分では伸ばしにくい部分などもしっかりアプローチしていきます(^O^)／

ぜひご体感ください☆

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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Re .Ra.Kuアリオ市原店
☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆

【アクセス】
最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！

【場所】
アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

電話予約する 0436-37-1830

最近のブログ

【アリオ市原店】まだまだ！スプリングチャージキャンペーン増額中！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日４/１７(金)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日４/１８(土)のご案内状況】は１０：３０～２０：００までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。気が付けばあと2週間ほどで4月が終わりますね☆新生活のお疲れをとって、充実した5月を迎える準備をしていきませんか？(^O^)／Re.Ra.Kuでは5月10日(日)までの期間限定で最大10%増額の「スプリングチャージキャンペーン」を開催しています！！クーポンを適用後、1万円以上のRe.Ra.KuPAYチャージをするとチャージ金額に応じて最大10%増額いたしますさらに！選べる特典がついてきます☆ この「選べる特典」ですが、店頭での現金チャージで2倍プレゼントとなりますので現金チャージがおすすめです(^O^)／お疲れの出やすいこの季節、お疲れリセットしていきましょう♪スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.16

【アリオ市原店】お目元のセルフケア♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/１３(月)のご案内状況】１４：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/１４(火)のご案内状況】は１０：００～１９：１０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。新しいお仕事が始まり目や頭のお疲れを感じる方も多いですね(>_<)今回は目のお疲れが気になる時に試していただきたいストレッチをご紹介します！お仕事でPCを使用しているデスクワーカーさんだけでなく、スマホで動画を見たり画面を見る機会が多い方は目元の筋肉をしっかりほぐして血行促進をしていきましょう！１．目をギュッと瞑り、パッと開きます。これを3回ほど行いましょう！２．目頭(眉毛の始まりの少し下)から目尻まで5点ほど親指で押していきます。　　机に肘をつけて行うと強さが安定しやすいのでおすすめです！　４．人差し指～薬指を使って、おでこの眉毛の上から髪の生え際付近に向かってぐるぐるローリングをしていきます。５．指先でこめかみをぐるぐるほぐしていきましょう。　　目の疲れはおでこやこめかみをほぐしてあげると効果的です。しっかりほぐしてあげましょう。お目元のお疲れは「首」や「頭」とも深～くつながっている事が多いので、お目元だけではなく首とお身体もほぐすとスッキリ感がUPします☆期間限定「極上セットコース」にオプションの「ドライヘッドスパ」をプラスするのがオススメです(^O^)／きもちよ～くお身体をケアしていきましょう！スタッフ一同心よりお待ちしています♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.13

【アリオ市原店】ストレッチの魅力★

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/１０(金)のご案内状況】１２：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/１１(土)のご案内状況】は１１：３０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。もみほぐしを主とするリラクゼーションが多い中でRe.Ra.Kuは「ストレッチ」を大切にしています(^^)そこで今日はストレッチの魅力をお伝えします♪１．関節可動域の向上！ストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性が向上し関節可動域が広がります２．硬い筋肉への集中ケア！ストレッチは関節にまつわる筋肉を深さに関わらずケアする事ができます。また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチする事で限られた時間の中でより効果的なケアが可能になります３．リラックス効果！適度な強さでゆっくりストレッチをかけることでリラックス効果を高めながら筋肉を緩める事ができます。また、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにもつながります自分では伸ばしにくい部分などもしっかりアプローチしていきます(^O^)／ぜひご体感ください☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.10

【アリオ市原店】新生活のストレスに負けない！！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/９(木)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/１０(金)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。新生活が始まり、「なんとなく疲れやすい」「緊張してリラックスできない」といったお悩みはありませんか？新しい環境に慣れようと頑張り続けていると、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、心身のバランスを崩しやすくなって大変ですよね。他にも寒暖差や花粉の影響など春はお身体への負担もかかりやすいのです(*_*) まずは深呼吸をしてみませんか？ストレスが溜まって緊張状態が続くと、交感神経が優位になり、心拍数の上昇や筋肉のこわばりを引き起こします。ストレスを感じる場面でも、深呼吸を行うことで副交感神経が働きやすくなり、心身を落ち着ける効果が期待できます。ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口から細く長く吐く呼吸法を繰り返すと、リラックス効果が得られます。背筋を伸ばして座り、目を閉じて呼吸に集中すると、より高い効果が期待できますよ。他にもおすすめなのが「ストレッチ」です☆Re.Ra.Kuのボディケアはもみほぐしだけではなくストレッチも入りますのでストレス発散にも◎定期的にお身体のケアをして体の緊張をほぐすことで、筋肉の柔軟性が高まり疲れが溜まりにくい体を目指していけます(^^)/ぜひ！ストレスを手放すお手伝いをさせてください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.09

【アリオ市原店】フットケアで楽しくおでかけを♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/８(水)のご案内状況】１１：１０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/９(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は４月８日！もう４月に入って１週間以上たったのですね('◇')！！日中はとても暖かくなってきましたが、夜になると気温が低くなり寒暖差が大きくなりますので、これから夜までお出かけされる方はカーディガンなど上着を持っていかれると安心かと思います♪ 外の天気が爽やかでたくさん歩きたくなりますが、普段歩き慣れていない靴を履いて出掛けたり、履き慣れている靴でも長時間歩き続けていると足が痛くなることがありますよね。足のお疲れをそのままにしていると、歩行時の負担が股関節周りにかかるようになり、腰の違和感や全身の疲労に繋がるケースもあります。ですので、お疲れを感じたらそのままにせず、フットケアで早めのケアがおすすめです(*^^*) Re.Ra.Kuのオイルフットケアはアロマオイルや無香料のクリームを使用し、足裏からふくらはぎ、ひざ周りにアプローチしてお足元全体をほぐすメインコースです。足裏にある反射躯を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます！60分￥8,470（足裏＋ふくらはぎ＋ひざ周り）40分￥5,830（足裏＋ふくらはぎ）30分￥4,510（足裏）お出かけ後はもちろん、おでかけ前のケアもおすすめです★ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.08

【アリオ市原店】そのお疲れ、自律神経の乱れかも？

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/５(日)のご案内状況】２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/６(月)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。今日は一気に暖かくなりましたね♪養老渓谷の桜と菜の花は今がとても見頃です(^^)/　ぜひ市原名物トロッコ列車でおでかけしてみてください☆ 少しずつ過ごしやすい季節になってきましたが、朝晩の寒暖差や花粉でカラダが影響を受けやすく自律神経も乱れがちです。春は高気圧と低気圧が、数日の周期で交互に入れ替わりますので自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなったり、急激な寒暖差や気候変動に身体がうまく適応できず、強いストレスがかかり、自律神経が乱れ体調を崩しやすいと言われています。自律神経が乱れてしまう前に、体とココロをリラックスさせてあげることがオススメです♪Re.Ra.Kuのボディケアでリフレッシュしませんか？今日のおすすめはフットケア+リラク系ボディケアです(*^^*)季節のお疲れに負けないお身体を作っていきましょう☆ スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.05

【アリオ市原店】スプリングチャ－ジキャンペーン開催中♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日４/３(金)のご案内状況】１３：１０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日４/４(土)のご案内状況】は１１：２０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。4月に入りました♪気が付けば桜が満開でウグイスが鳴いて穏やかな気候になりましたね(*^^*)ですが、春は天気や気圧の変化が起きやすいのでご注意くださいませ。3月28日(土)～5月10日(日)の期間限定で最大10%増額の「スプリングチャージキャンペーン」開催中です！！クーポンを適用後、チャージをするとチャージ金額に応じて最大10%増額いたしますさらに！選べる特典がついてきます☆この「選べる特典」ですが、店頭での現金チャージで2倍プレゼントとなりますので現金チャージがおすすめです(^O^)／継続的にお身体をほぐすことでお身体が柔らかくなることを実感できます。この機会に「健康貯金」をしてお疲れの出にくいお身体を目指していきませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.04.03

【アリオ市原店】明日(3/31(火))は休業いたします

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日３/３０(月)のご案内状況】１７：１０～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日４/１(水)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。気が付けば桜が満開で暖かくなってきましたね♪先日のブログでもお伝えしましたが、アリオ市原のシステム変更に伴い、明日、3月３１日(火)を休業とさせていただきます。なお、Re.Ra.Kuやアリオモール専門店は4月1日(水)１０時より通常営業いたしますが、イトーヨーカドーアリオ市原店は3月31日(火)～4月2日(木)まで休館となりますのでお気をつけくださいませ。詳しくはhttps://ichihara.ario.jp/information/news/2200005347/をご参照ください。ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。4月1日(水)よりご来店をお待ちしております(*^^*) ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.03.30

【アリオ市原店】明日まで！はじめてチャージキャンペーン！

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【本日３/２６(木)のご案内状況】１１：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明日３/２７(金)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。つくしが生え桜がほころんできましたが、まだ肌寒い日が多いですね。寒暖差で風邪が流行っているそうなので暖かくしてくださいね(^^) ところで年末に販売していた【感謝祭スペシャルバリューチケット】をお持ちの方はいらっしゃいませんか？？有効期限が３月末までですのでお気をつけください！！！！当店は３月３１日にお休みとなりますので３０日(月)までにご利用ください☆ そして、大好評のRe.Ra.KuPAYはじめてチャージキャンペーンが明日で終了となります！Re.Ra.KuPAYチャージが初めての方は3/27までの期間、１万円以上のチャージで20％増額中です★・１万円チャージで2,000円増額！・３万円チャージで6,000円増額！！・５万チャージで10,000円増額！！！ ※有効期限はチャージ日より150日間となります Re.Ra.KuPAYはモバイルタイプとカードがございます。カードは店頭にて無料でお作りできますのでお気軽にお申しつけください♪モバイルタイプはリラクアプリからログインするだけで簡単にご登録できます♪ クーポンコードの入力が必須となりますので、ぜひ店頭にてお問い合わせくださいませ(^^) スタッフ一同みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.03.26

【アリオ市原店】システム変更に伴う店休日のご案内

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/【明日３/２５(水)のご案内状況】１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。【明後日３/２６(木)のご案内状況】は１０：００～２０：２０までの間でご案内可能でございます。※ホットペッパーでは空いていないお時間でもご案内できる事がございますのでお気軽にお問い合わせください。平素よりRe.Ra.Kuアリオ市原店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。アリオ市原のシステム変更に伴い、3月３１日(火)を休業とさせていただきます。なお、Re.Ra.Kuやアリオモール専門店は4月1日(水)１０時より通常営業いたしますが、イトーヨーカドーアリオ市原店は3月31日(火)～4月2日(木)まで休館となりますのでお気をつけくださいませ。詳しくはhttps://ichihara.ario.jp/information/news/2200005347/をご参照ください。ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

2026.03.24

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